Hányinger terhesség alatt: okok és kezelés

Nagyon kevés nő dicsekedhet azzal, hogy terhesség alatt nem tapasztalt hányingert. A hányinger valóban a terhesség egyik fő és első jele. Ezt a kellemetlen érzést a terhesség korai szakaszában lévő nők 90% -a érezte. A hányinger a toxikózis egyik megnyilvánulása, amely nehéz megbirkózni. Régóta bebizonyosodott, hogy a mérsékelt émelygés a test természetes folyamata, nem károsítja a gyermeket, és semmilyen patológia nem tünete. A teljes probléma csak az, hogy a nők számára nehéz megbirkózni a hányinger hosszú hónapjain. A toxikózis általában a terhesség 12–14 heteig tart, de egyes esetekben mind a 9 hónapig tarthat. Ezt az időszakot csak meg kell élni. Ebben a cikkben megismerheti a toxikózis fő okait, valamint számos tippet megismerhet a terhesség alatt fellépő hányinger kiküszöbölésére.

Miért beteg a terhesség alatt?

Természetesen a hányinger a terhes nő normális élettani állapota. De miért merül fel? Próbáljuk kitalálni.

1. Hormonális változások. A hormonális változások a hányinger fő forrása a terhesség alatt. Feltételezhető, hogy az émelygés a hCG szintjéhez kapcsolódik. Növekszik a megtermékenyítés után, és 12-13 hét után elmúlik. Ezért jár a hányinger egy nővel a terhesség egy adott időszakában.
2. A méhlepény. Van egy másik tudományos feltevés, amely szerint a toxikózis a terhesség kezdetén alakul ki, még mielőtt a placentának ideje lenne kialakulni. A helyzet az, hogy a méhlepény csak 10-12 hét után válik teljes életképessé, és addig a magzat nagyon sebezhető és védetlen marad. A természet megvédi a fiatal anyát a lehetséges mérgezésektől, és ezáltal vonzza bizonyos ételeket. Sőt, a test maga is azt sugallja, hogy mely vitaminok nem elegendőek a csecsemő számára, és melyek feleslegesek a testben. Ez határozza meg a terhes nő megváltozott és néha perverz ízét.
3. Örökletes tényező. Bizonyítottan állítják, hogy a hányinger a terhesség alatt genetikailag beágyazott információ. Kérdezze meg anyádat, hogy szenvedett a terhesség - valószínűleg hasonló fejleményt fog találni. Sőt, bebizonyosodott, hogy minden későbbi terhesség során nőknél nő a hányinger.
4. Máj- és emésztőrendszeri betegségek. A máj és a gastrointestinalis betegségek szintén meghatározó szerepet játszhatnak. Ha egy nőnek máj, gyomor, hasnyálmirigy vagy szív-érrendszer krónikus betegsége van, a hányinger valószínűsége többször nő.
5. Age. A nők 40 év után sokkal akutabban tapasztalják a toxikózist.
6. Pszichoszomatikus tényezők. A hányinger gyakran társul a pszichológiai összetevőhöz. Ha egy nő gyakran sír és ideges, akkor hányinger fokozódik. Valójában számos oka van az aggodalomnak - a várandós anya aggódik a férjével fennálló kapcsolat miatt, a pénzügyekről, a lakhatásról, az idősebb gyermekekről (ha vannak ilyenek), egy alapról, munkáról. Számos tapasztalat valamilyen módon befolyásolja az egészséget.
7. Többes terhesség. Egy másik, tudományosan bizonyított tény - többes terhesség esetén a toxikózis néhány héttel tovább tart.

Ez csak néhány olyan tényező, amely hányingert okozhat terhesség alatt. De gyakran émelygés jelentkezhet még egy fiatal, teljesen egészséges és nyugodt nőben is. Mi a teendő ebben az esetben? A toxikózist csak túl kell élni és várni.Összeállítottuk a terhesség alatt fellépő hányingerre vonatkozó leghatékonyabb tippeket.

Táplálkozás a toxikózishoz

Nagyon gyakran émelygés fordul elő kellemetlen szagok vagy ételek miatt, ami undorral jár. Íme néhány táplálkozási tipp és trükk az émelygés csökkentéséhez.

1. A gyomor túltöltésének elkerülése érdekében kevés, de gyakran kell enni. Ne túl soha ne hagyjon túl, az adag ne legyen nagyobb, mint a tenyerének térfogata, különben nem érezheti el hányingerét. Mindazonáltal 2-3 óránként kell ennie, hogy a csecsemő táplálékot kapjon.
2. Nagyon gyakran émelygés reggel akkor fordul elő, amikor kiszállsz az ágyból. Ennek oka a gyomor üressége. Felébredés után hasznos azonnal sütiket vagy kekszet enni anélkül, hogy felkelnének az ágyból. Hagyjon valamit ehető az éjjeliszekrényen este. És csak azután, hogy étel a gyomorba kerül, lassan kiszállhat az ágyból.
3. Semmi esetre sem szabad enni, ami undorodást okoz. Még ha a túró háromszor is egészséges, ne egyen, ha nem érzi magát.
4. Valószínűleg nem kell azt mondanunk, hogy az élelmiszernek csak frissnek és jó minőségűnek kell lennie. Nincs kétes gyorsétterem.
5. Sós ételek, például kekszek, diófélék, pácolt uborka nagyon jól segítenek az émelygés kezelésében.
6. Ha nincs vágya, ne erőltesse magát forró ételek fogyasztására. A toxikózis során gyümölcsöt, joghurtot, süteményt, diót fogyaszthat. Egyébként a levesek még rosszabbá teszik a hányingert.
7. A borsmenta cukorka és a gyömbér tea elnyomhatja a hányinger érzését.
8. A hideg és meleg ételek és italok növelik a toxikózist. Az ételnek és italnak melegnek kell lennie.
9. Súlyos hányinger esetén szopj be egy szelet citromot.
10. Igyál több vizet - ásványi anyagot gáz nélkül.
11. A magvak segítik az émelygést.

Ha dolgozik, vagy rendszeresen elhagyja a házat, menta édességeknek, citromnak, gyömbérnek és magvaknak kell lennie a pénztárcájában - ez segít megbirkózni a hányinger hirtelen rohamával.

Hogyan lehet megszabadulni a hányingertől a terhesség alatt

Még ha az egészséges táplálkozás minden szabályát is betartja, a hányinger egész nap elkíséri Önt. Íme néhány életviteli tipp, amely segít megszabadulni a toxikózistól vagy csökkentheti annak hatásait.

1. A hányingert leggyakrabban szagok okozzák - durva és kellemetlen. Próbáljon meg minél inkább megvédeni magát tőlük. Kérje meg háztartását, hogy ne használjon parfümöt, vagy használja otthon. A terhes nő kezdetben még a nyers hús illata miatt is beteg lehet, ezért jobb a főzést is megtagadni.
2. A helyiséget gyakrabban szellőztesse, különösen lefekvés előtt. Kövesse nyomon a helyiség levegő hőmérsékletét - ez nem haladhatja meg a 24 fokot. Ha meleg az idő, hagyja nyitva az ablakot - hűvös levegőben és sok oxigénnel sokkal jobban lélegzik.
3. Hagyja abba a dohányzást, ha még nem tette meg, ne tartózkodjon a dohányzóhelyiségekben.
4. Hányinger esetén be kell zárni az orrát, és a száján keresztül lélegezni - így egy ideig megvédi magát a kellemetlen szagtól.
5. A menta rágógumival megszabadulhat a hányinger hirtelen rohamától.
6. Kerülje el a stresszt és az ideges stresszt, lazítson jobban. Ha ülő helyzetben dolgozik, ebédidőben próbáljon legalább 200 méterre járni. Ha lehetséges, a terhes nőknek a szokásosnál többet kell aludniuk - napi 8-10 órát. Súlyos toxikózissal elengedhetetlen szünet a nappali alváshoz.
7. Esténként és hétvégén sétáljon az erdőparkban található tavakon. Elegendő mennyiségű oxigén csökkenti a hányinger érzését.
8. Néhány nő fogkrémmel menekülhet a hányingertől a terhesség alatt. Próbálja megmosni a fogait - bizonyos esetekben ez segít. Fogkrém helyett menta folyadékokat használhat a szája öblítéséhez.
9. Időnként émelygés nem reggel, hanem este fordul elő.Ez utalhat a nő egyedi jellemzőire vagy arra, hogy egyszerűen fáradt vagy ideges. Ez különösen igaz a terhes nőkre. Ebben az esetben meg kell inni 7-8 csepp anyacsavar vagy valerian tinktúráját - ez megnyugodni és megszabadulni az émelygéstől.
10. Kerülje a kiváltó tényezőket. Viseljen kényelmes ruhát, amely kényelmesebbé teszi mind szellemileg, mind fizikailag. Dobja el a sarkot. Kerülje a tömegközlekedést - ott nemcsak kellemetlen szagokat, hanem számos vírust talál, amelyekre most nincs szüksége.
11. Ha ledob valamit, akkor nem kell lehajolnia, jobb, ha leül. Ez megakadályozza a hányingert és szédülést.
12. Lefekvés előtt enni kell valamit, hogy nem szabad elalszni. Jobb, ha alszik a jobb oldalon, és használjon két párnát, hogy a fej felemelkedjen.
13. Időnként a pszichológiai rázkódás segít megszabadulni az émelygéstől - nyaraláson kirándulás, különféle rendezvényeken való részvétel, kedves emberekkel való találkozás. Bármilyen jó érzelem segít elfelejteni a hányingert.
14. Vigyázzon a multivitaminok szedésére, mivel a toxikózis gyakran jelezheti a fontos nyomelemek hiányát.
15. A csuklón, körülbelül három centiméterre a tenyerétől, van egy aktív pont, amely az inak közötti mélyedésben található. Felelős az émelygésért. Ha néhány percig megnyomja, az émelygés elmúlik. Használhat speciális karkötőket is, amelyeket utazások során viselnek - ezek közvetlenül hatnak erre a pontra.

Mindegyik nő megtalálja a saját módját a toxikózis kezelésére és az émelygés elnyomására. Próbálja ki az összes módszert - egymás után, és egyikük csak neked lesz hatékony.

Hányinger - norma vagy patológia

Mint már említettük, enyhe hányinger normális, ami szinte minden nőnél előfordul. De mi van, ha nagyon betegnek érzi magát? Kell orvoshoz fordulnom? Természetesen beszélned kell az érzéseidről egy megfigyelő nőgyógyászsal. Ha egy napnál legfeljebb tíz émelygés fordul elő, és ezeket nem kíséri hányás, ez általában nem ok. Milyen esetekben kell azonnal segítséget kérni?

1. Ha egy terhes nő lefogy.
2. Ha az émelygést hányás kíséri, akkor naponta több mint háromszor.
3. Ha egy nő nem tud teljes mértékben enni.
4. Ha az émelygést láz kíséri, szívdobogás.

Ebben az esetben a toxikózis veszélyes lehet - a nő testének kiszáradása tapasztalható, a csecsemő nem kapja meg a szükséges táplálékot. Egyes esetekben ez a betegség a magzat halálával jár. Ezért súlyos hányás és hányinger rohamokkal egy nőt fekvőbeteg kezelésre kell helyezni.

A terhesség az a boldogság, amelyre sok nő vár. Ez azonban nem mindig aranyos has, elkényezteti a szeszélyeket és a gyönyörű gyermekruházat választását. A terhesség valóban komoly teszt egy nő számára. Az első dolog, amellyel a nő korai szakaszában szembesül, a hányinger, tartós, idegesítő. Megbirkózhat egy kellemetlen szenzációval, tippeink segítenek ebben. Kövesse az egészséges táplálkozás szabályait, lazítson és sétáljon jobban, ellenőrizze életének minőségét, ne legyen ideges. És akkor a hányinger fokozatosan elmúlik, és a terhesség csak örömteli pillanatokat hoz majd.

Videó: mi köze a hányingerhez a terhesség korai szakaszában