Terhesség alatt fellépő stressz: okok és következmények

Mindegyik egyhangúlag megismétli, hogy a terhesség alatt a nőknek nem szabad idegességgel aggódniuk, megtagadniuk kedvenc ételeik elfogyasztását, különféle kellemetlenségeket. De miért? Miért károsítják az ideges tapasztalatok, a stressz és a depresszió a magzat egészségét és fejlődését? Miért van egy terhes nő szó szerint a karjában, és megpróbálja nem zavarni az apróságokat? A stresszes helyzetek valóban érintik-e a babát, vagy a terhes lányok trükköi? Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni, hogy a stressz hogyan befolyásolja a terhes nő és a gyermek testét, miért nem várandós anya találja meg a helyét magának, és mi a teendő, ha a szokásos módszerek nem segítenek megnyugodni.

Hogyan jelenik meg a stressz terhesség alatt?

Nagyon gyakran egy nő még csak nem is érti, hogy állandó stresszben van. Különösen akkor, ha a stresszhez kapcsolódó okok azokból az időkből származnak, amikor a várandós anya még nem volt terhes. Egy nő depressziós állapotát hangulata alapján lehet diagnosztizálni. Nagyon gyakran a terhesség (különösen kívánatos) inspirációt, repülési érzést, csodát vár. Ha egy nő folyamatosan megszakadt állapotot érez, depressziós és apátikus, valószínűleg a stressz érezteti magát. Ilyen állapotot nagyon valós fizikai megnyilvánulások táplálnak - fejfájás, pulzusszám növekszik, a vérnyomás szokatlanul magasvá válik, és az étvágy elveszik. Ha egy nő folytatja a munkát, a stressz befolyásolja munkaképességét - a várandós anya leállítja a szokásos normáját, lebomlik az ügyfelekre, elveszíti munkája minőségét. A szeretteikkel való kapcsolatokban érezhető idegesség, kezet remeghet, éjszaka aludás nélkül megy végbe, szorongást érez, a nő gyakran kezd betegni. Ha ilyen tüneteket észlel önmagában, a lehető leghamarabb meg kell cselekednie, mivel a terhesség alatt fellépő stressz nagyon veszélyes.

A stressz okai terhesség alatt

Különböző filmekben hatalmas számú történet kerül bemutatásra veszetlen terhes nőkről, akik nem tudják visszatartani a haragjukat. Valóban ennyire bonyolult, vagy a rendezői produkciók mindent eltúlzottak? Próbáljuk kitalálni, hogy egy nő miért szenved stresszt a terhesség alatt, milyen okok tudnak hozzájárulni ehhez.

1. Hormonok. Nagyon gyakran egy nő aggódik a hormonális változások miatt. Rendszerint a hormonok a terhesség alatt (főleg a kezdeti szakaszban) egyszerűen dühöngnek, egy nő könnycseppré válik, gyakran ideges, hangulata naponta többször változik.
2. Munkát. A jövőbeli anyák stresszes helyzete a munkával összekapcsolható. Ha a munka stresszes, meg kell próbálnia áthelyezni egy másik osztályra a szülést, kevesebb pszichológiai stressz mellett. A várandós anya gyakran aggódik a munka miatt, ha nem hivatalos, mert ebben az esetben a nőnek nincs szociális garanciája. Aggódik amiatt, hogy helyét elfoglalhatják, és karriert leengedi a közeljövőben a munka kényszerített megszakítása miatt. Ha nincs munka, akkor a tapasztalat nem csökken, főleg, ha a gyermek apja nem garantálja a stabilitást. Elmondhatjuk, hogy a munka a terhes nők egyik legkomolyabb problémája.
3. Finanszírozáshoz. A kérdés gyakorlati oldala szintén fontos szerepet játszik a gyermek elvárásakor.Még ha egy nőnek is stabil jövedelme van, akkor az anyasági pénz megkapása után (amelyet általában gyorsan elköltenek a csecsemő szükségleteinek), akkor a nő a legjobb esetben meglehetősen kicsi gyermekgondozási támogatást kap. A leendő anya aggódik amiatt, hogy hogyan fogja táplálni a gyermeket, elegendő lesz-e férje fizetése az egész családnak, hogyan kell visszafizetni a kölcsönt, a jelzálogot, stb. Természetesen ezeket a kérdéseket egy férfinak kell eldöntenie, de nem minden nőnek van szerencséje a gyermek apjával, és a helyzetek teljesen különbözhetnek.
4. Ház. Nagyon gyakran a lakhatási probléma akut - ha a családnak nincs saját lakása, vagy elég kicsi ahhoz, hogy növelje a lakosok számát. A lakások bérléséhez nem szükséges pénz, a kénytelen rokonokkal való együttélés, a kicsi terület, a kedvezőtlen életkörülmények - mindez stresszt okozhat a nő számára, mivel ő, mint igazi háziasszony és anya, mindent megtesz annak érdekében, hogy a csecsemő kényelmes és kényelmes legyen.
5. Men. Időnként aggodalomra ad okot a kapcsolat a még nem született gyermek apjával. Nem titok, hogy a terhességet nem mindig tervezik és kívánják meg. Ha egy nő nem házas, vagy úgy gondolja, hogy egy férfi el fogja hagyni, mihelyt megtudja a terhességről, ez a stressz súlyos oka lesz.

Ezen túlmenően az érzéseknek számos oka lehet - egy olyan alak, amely minden bizonnyal romlik, a még nem született gyermek kapcsolata az idősebb testvérekkel, mások véleménye, a jövő morzsájának aggodalma. A terhes nő képzeletbeli agya még egy megtekintett érzelmi filmből is képes megtapasztalni a stresszt. De miért olyan fontos fenntartani a nyugodt és pszichológiai egyensúlyt?

A stressz hatása terhesség alatt

Nehéz olyan nőt találni, aki teljes terhessége alatt harmóniában, békében és jó hangulatban megy keresztül. Valamennyi terhes nő úgy vagy úgy él, hogy ez normális. Bármely anya aggódik a jövőbeli baba miatt. De milyen következményekkel jár a túlzott pszichológiai stressz? Hogyan befolyásolják az ideges sokkok a méhben a magzat egészségét és fejlődését?

1. A terhesség korai szakaszában, amikor a magzati pete nem szorosan kapcsolódik a méh falához, a súlyos stressz vetélést okozhat.
2. Az első trimeszterben az anya tapasztalatai különösen a jövőben befolyásolják a csecsemő egészségét, mivel éppen ebben az időben fektetik le és alakítják meg a létfontosságú baba szerveket. Az anya tapasztalatai miatt a csecsemőnek különféle patológiái lehetnek az idegrendszer és a szív-érrendszer fejlődésében, génmutációkkal, rendellenességekkel a maxillofacialis rendszer fejlődésében.
3. Az anya súlyos stressz hatására a gyermekek gyengékben születnek, gyakran betegek, immunrendszerük nem képes ellenállni a külső negatív tényezőknek.
4. Nagyon gyakran az anya depressziós állapota a terhesség alatt a távoli jövőben visszatükröződik. Ha a születés után a baba egészségesnek tűnik, akkor 5-10 év után különféle pszichológiai rendellenességeket szenved, például skizofrénia. Az ilyen gyermekek legalább elszigetelten nőnek fel, nehéz új barátokat találni.
5. A terhesség stressz alatt történő kimenetelét különféle komplikációk súlyosbítják. A placenta idő előtt megfoltozhat, polihidramnionok vagy oligohidramnionok fordulhatnak elő. Mindez hipoxiához és akár magzati halálhoz is vezet.
6. Azok a csecsemők, akiknek anyjai a terhesség alatt folyamatosan aggódnak valami miatt, gyakran enurézist és hiperaktivitást szenvednek. Ezek a gyermekek hajlamosak autizmusra.
7. Az anya érzései miatt a késő terhesség alatt álló gyermek túl aktív lehet, ami a köldökzsinór összeguvarodásához vezet.
8. Az anya stresszje a későbbi szakaszokban koraszüléshez, ennek eredményeként koraszülött és kicsi babahoz vezet.
9. Az ilyen gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek különféle típusú allergiás reakcióktól és asztmától.

A stressz súlyos teszt, különösen a terhes nők számára.Fontos ezt megérteni, nem csak magának, hanem a körülötte lévő embereknek is. De mi van, ha a szorongás nem szűnik meg?

Hogyan lehet megszabadulni a stressztől a terhesség alatt

Először meg kell próbálnia megszabadulni a provokáló tényezőtől. Ülj le, és próbálj meg szívvel beszélni önmagaddal. Mitől félsz? Miért aggódsz? Hidd el, nincs szükséged olyan emberre, aki elhagyott téged a terhességről szóló hírek után. Ön elég pénzt keres, hogy elegendő legyen az első alkalomhoz, mert a csecsemőnek valójában nagyon kevés szüksége van, különösen, ha szoptatják. A lakás üzlet, főleg az, hogy a baba egészségesen született. A pénzügyekkel, a munkával és a számadatokkal kapcsolatos összes gond egyszerű egér-zavarnak tűnik számodra, amint látja a baba szemét. Hidd el, a gondok nem érik meg a baba egészségét.

Ossza meg félelmeit szeretteivel, járjon tovább, étkezzen jobbra, hangoljon pozitív képet, nézze meg a jó és kedves filmeket. Kommunikálj terhes nőkkel - legtöbbjük aranyos és gondtalan lények. Ha idősebb gyermeke van, fordítson minden szabad időt neki, hogy később ne érezze magát kirekesztettnek. Aludjon többet, vegyen részt megengedett fizikai tevékenységekben, kommunikáljon kedves emberekkel. Legyen zuhanyozva aromás olajokkal, enni finom ételeket, főzni, zenét hallgatni, olvassa el újra kedvenc könyveit. Mindez egy csomó pozitív érzelmet fog adni, amelyek egyszerűen nem hagynak időt aggódni. Hidd el, a méhében az élet megszületése már boldogság.

A terhesség ideje a gondoknak, aggodalmaknak és aggodalmaknak. A szorongás azonban nem mindig kellemes. Az életben minden történik, és gyakran egy nő súlyos érzelmi felfordulást kényszerül terhesség alatt. A környezettől függetlenül ne feledje, hogy semmi sem fontosabb, mint egy csecsemő méhében. Próbáljon nyugodt maradni, és ne aggódjon a kis dolgok miatt. Jobb, ha gondtalan bolondnak tűnik, mint egy hisztérikus vixen. Ne felejtsd el a gyermeket - ez a béke legfontosabb motivációja.

Videó: stressz terhesség alatt