Hogyan lehet ne félni a szüléstől: Hasznos tippek

Ha terhes volt, olyan barátjával találkozott, aki elmondta neked a közelgő szülés összes szörnyűségéről - ne hallgassa őt. Inkább hallgassa meg, de próbáljon meg ne szívni az információkat annyira közel a szívéhez. Végül is, minden organizmus egyéni, és a szülés különféle módon történhet. A szüléstől való félelmet azonban minden nő tapasztalja, függetlenül az idősebb gyermekek jelenlététől. A születési jogtól fél a szüléstől, mert nem tudja, mi vár rájuk. Az újszülöttek is félnek, és éppen azért, mert tudják, mit várhatnak el. A helyes hozzáállás, a tudatosság és a belső béke azonban segít leküzdeni a szülés félelmét.

Miért fél egy nő a szüléstől?

Számos oka van annak, hogy a nők rettegnek a közelgő születési napon. Ennek a félelemnek a leküzdéséhez meg kell próbálnia megérteni, miért fél a várandós anya?

Mi fog történni?
Ez az egyik fő kérdés, amely sok terhes nőt érint, akik először szülnek csecsemőt. Az ismeretlenktől való félelem az egyik legsúlyosabb és leghatékonyabb. Tájékozódni kell tőle, hogy megszabaduljon tőle. Nem kell vizuális videókat néznie a hálózatban a szülésről - sok érzelmi nő számára túlságosan lenyűgöző lehet, az izgalom koraszüléshez vezethet. Ne keressen információt orvosi forrásokból is, mivel a kóros eseteket leggyakrabban ott írják le - nem kell a fejét felesleges információkkal betöltenie. A szülési kórházakban különféle brosúrákat és egyéb tananyagokat találhat, amelyek részletesen (de esztétikailag és helyesen) írják le a születési folyamatot. Úgy néz ki, mint a terhes nők számára tartott kurzusok, ahol az orvos arról beszél, hogy miként kell a szülést szakaszosan meghatározni. Kérd meg a családban szülõ nôket, hogy beszéljenek a folyamatról, ám meg kell érteniük, hogy ezt óvatosan, érzelmi túlterhelés nélkül kell megtenni. A helyesen bemutatott információ alapja a terhes nő nyugalma.

Elviszem a fájdalmat?

A szülés egy természetes folyamat, amelyen keresztül nők milliárdjai mentek keresztül, valóban a leggyengébb ezek közül? A modern orvosi körülmények megakadályozzák a különféle szövődményeket és előre nem látható helyzeteket. Súlyos és elviselhetetlen fájdalommal egy nő érzéstelenítést kérhet. Lehet általános vagy helyi. Az epidurális érzéstelenítés egyáltalán nem fogja megakadályozni az alsó test érzését. Az ilyen intézkedéseket azonban csak a legszélsőségesebb esetben érdemes igénybe venni, mivel az ilyen érzéstelenítésnek számos mellékhatása van. Az egyik híres nőgyógyász elismeri, hogy egy természetes szülés során, amikor öt ujjal kinyitják a méhnyakot, szinte minden nő epidurális érzéstelenítést igényel, nyolc ujjával császármetszést igényel. De ez csak azt mondja, hogy meg kell várni egy kicsit, és a kísérletek kezdődnek.

Minden rendben lesz a babával?
Ez egy másik szempont, amiben egy nő aggódik.Végül is a szülés stressz és komoly próbatétel nemcsak az anya számára, hanem a csecsemő számára is. A csecsemő születési csatornán történő áthaladása közben leáll a légzése, hiányzik az oxigén. A természet mindazonáltal még itt is biztosított mindent. A szülés során a csecsemő hibernációba merül, mintha testének nincs szüksége nagy mennyiségű oxigénre, a szívverése gyakoribb lesz. A baba gyakorlatilag nem mozog, amikor áthalad a szülési csatornán. A nők minden bizonnyal emlékeznek arra, hogy az újszülött gyermek hogyan néz ki babaként - élettelen. És amint az orvos levágja a köldökzsinórot, és a babát pápába engedi, úgy tűnik, hogy felébred, aktívan sikoltozni kezd, mozgatja a lábát és a karját. Amikor első alkalommal meghallja gyermekének hangját, a szülés minden nehézsége visszahúzódik a háttérbe, mert látni fog egy babát, akivel olyan régóta várt egy találkozót. A szülés során nem kell aggódnia a gyermek állapota miatt - a modern orvostechnikai eszköz lehetővé teszi a magzati szívverés és állapotának monitorozását a születési folyamat során. Ha bármilyen probléma merül fel, az orvosok mindig megtehetik a szükséges intézkedéseket.

Ezek a fő félelmek, amelyek a nőt a szülés előtt kísértik. Ezenkívül létezik egy minta, amely összekapcsolja a nő félelmét és fájdalmát a szülés során. Ha egy nő fél, minden izma görcsben van, a méhnyak nehéz ellazulni és a nyitás hosszú időt vesz igénybe. Meg kell próbálnia pihenni és újra élni ezt a pillanatot. Ne feledje, hogy egy nehéz út végén találkozni fog gyermekével, nem ez csoda? Meg kell értenie, hogy minden küzdelemmel, amelyhez közelebb kerülsz a szüléshez, a fájdalom nem örökké tart. Még egy kicsit, és minden csak emlékekben marad.

Hogyan lehetne megállítani a félelem a szüléstől?

Ha egy szülési gondolat során félelmet és rémületet korlátoz, akkor meg kell próbálnia felkészülni a szülésre és megnyugodnia. Íme néhány tipp, amelyek segítenek megakadályozni a szüléstől való félelmet.

1. Néhány nő azt mondja, hogy 10-12-20 órát szült. Valójában nem kell attól tartani, mert a összehúzódások miatti fájdalom nem állandó. Először a harc kb. 10-20 másodpercig tart 20 percenként. Csak óránként háromszor fáj - ez normális, egyáltalán nem nehéz elviselni az ilyen fájdalmat. A fájdalom homályosan hasonlít a menstruációs fájdalomra. Az idő múlásával a harcok egyre gyakoribbak lesznek. De még a születés előtt is vannak kis különbségek a perc összehúzódások között, amelyek során pihenhet a fájdalomtól. A legfájdalmasabb a kísérlet, de nem tart sokáig. 2-3 erős összehúzódás, amelynek során a baba már megszületik. A kísérletek során nagyon fontos, hogy megtörténjen a nőgyógyász-nőgyógyász, aki azt mondja, mikor kell tolni, és mikor lehet türelmes. A lágyszövet-törések jelenléte a perineum-ban ettől függ.
2. Az orvos megválasztása szintén kritikus szempont. Ha annyira félsz a szüléstől, regisztrációval ne menjen mentőautóval a szülési kórházba. Előzetesen egyeztessen egy megbízható orvossal. A szülés ideje alatt megbízható és tapasztalt szakember jelenléte lehetővé teszi, hogy ne gondoljon az orvosi személyzet cselekedeteinek helyességére, és képesek legyenek a munkára koncentrálni.
3. Annak érdekében, hogy a szülési folyamat gyorsabban és kevesebb stressz mellett megy végbe, edzse meg az izmait. Természetesen senki sem mondja, hogy el kell fordítania a prést, és meg kell húzni a rúdot, de megengedett fizikai terheléseknek kell lennie. Ez a jóga és a gimnasztika terhes nők számára, úszás, gyakori séta.
4. Ha így nyugodtabbnak érzi magát, elviheti magával a szeretteit a szülési kamrába - anyát vagy férjét. A partnerség megvalósítása lehetővé teszi az érzelmi lerakodást, és szeretett ember támogatása kétségtelenül meg fogja csinálni a trükköt. Ne aggódjon a kérdés esztétikai oldala miatt, a kísérletek idején általában az embert kérik távozni.
5. Nagyon fontos megtanulni, hogyan kell helyesen lélegezni a szülés során. Az orrával kell belélegezni a levegőt, és szájon keresztül kilélegezni, lehetőleg nyitva.Az ilyen légzés javítja a szalagok rugalmasságát, fájdalomcsillapító hatást fejt ki, gyorsabbá teszi a méhnyakot.
6. A fájdalmakat mozgásokkal enyhíthetjük a összehúzódások során - a séta tompítja a fájdalmat, és lehetővé teszi a méh gyorsabb kinyílását. Ugorhat az fitballon is - ez szintén megadja a kívánt megkönnyebbülést. Győződjön meg arról, hogy masszírozza az alsó rész hátulját - ha a méhlepény a méh hátához kapcsolódik, ez szintén megkönnyebbülést jelent.
7. Egyes terhes nők attól tartanak, hogy a szülés idő előtt megkezdődik. Ne aggódjon, 35 hét után a gyermek teljesen életképes és új körülmények között képes túlélni. A riasztások elkerüléséhez előzetesen előkészítse a táskát a kórházban. A dolgok összegyűjtése nemcsak stabilitási helyzeteket teremt, hanem elvonja Önt a felesleges gondolatoktól is.
8. Készítse el az összes szükséges dolgot, amelyre szükség lehet egy hirtelen szülés során. Ez egy cserekártya, útlevél, egyéb dokumentumok, kulcsok, pénz, a kórházban előre elkészített dolgok, telefon. Írjon egy jól látható helyre a szeretteinek telefonszámát, taxit, orvosát, férjét. Megállapodik egy szomszéddal vagy nagymamával abban, hogy hirtelen el kell hagyni a legidősebb gyermeket. Gondolj arra, hogy megy a kórházba. A szállításhoz közelebbről a hosszú utakat előre nem látható helyzetek elkerülése érdekében törölni kell.
9. Egyes anyák attól tartanak, hogy szükségtelen orvosi manipulációkon esnek át. A szülés során bármi történhet. Ne ragaszkodjon a folyamat természetességéhez, mert számodra az egészséges csecsemő születése. Ugyanakkor jogában áll megkérdezni, hogy mit és miért csinálnak, megtudhatja minden felírt gyógyszer célját. Ha természetesen szeretne szülni, keressen egy orvost, aki támogatja az ön törekvését. Ne felejtse el azonban, hogy egy váratlan helyzet arra készteti az orvost, hogy válasszon más beadási módot, ezekben a pillanatokban jobban bízhat az orvos professzionalizmusában. Végül is a gyermek életét és egészségét veszélyezteti.
10. A szülésre való felkészülés során tudnia kell, hogyan kell cselekedni az első összehúzódások esetén. Amint megérzi az első „jeleket”, feltétlenül figyelmeztetnie kell a férjét vagy ismerőseit, hogy riasztásban legyenek. Tusoljon le, végezzen higiéniai intézkedéseket. Csomagolja be a táskáját, küldje el a legidősebb gyermeket nagymamának, etesse a macskát stb. Nincs pánik és félelem - minden a terv szerint megy.

Ez az egyszerű, de szükséges tudás segít nyugodtan megközelíteni a születést, és nem kell félnie egy ilyen összetett, de teljesen természetes folyamattól.

Néhány keményszívű ember meglepődik - elvégre korábban szültek, kijöttek a mezőre és visszatértek a gyermekkel, nincs szükség orvosokra és felszerelésre. Az ilyen szkeptikusok ellen kifogásolható - „korábban” és magas a halálozási arány, sok gyermek hosszú szülési folyamatban halt meg a szülési csatornában, a nő pedig ugyanabban a helyen, a szántóföldön vérzés miatt. Szerencsére a modern orvoslás lehetővé teszi számunkra, hogy egészséges csecsemőt szüljünk és szüljünk, még akkor is, ha valami baj történt. A szülés csodálatos, a baba születésnapja lesz a legjobb nap az életedben.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a szüléstől