Hogyan lehet morálisan felkészülni a szülésre?

A második és a következő gyermekkel terhes nők esetében gyakran nem az a kérdés, hogyan készüljünk mentálisan a szülésre? De azoknak, akik az első csecsemőt várják el, néha nehéz. A félelem és az izgalom a felelős. Mi olyan ijesztő és izgatja a leendő anyákat?

Félelem félelem

Mint mondják, a kíváncsiság nem rossz. Ezért a várandós nők, mint egy szivacs, elnyelnek minden információt a közelgő születésről. Miután meghallgatták a barátok érzelmi történeteit, szinte elájulnak. Ó, meghalok a fájdalomban! Ne halj meg. A nők évezredek óta szülnek. A természet mindent gondolt neked. Nem ad fájdalmat többet, mint amennyit el tudsz viselni.

Mi lenne, ha a szülés folyamata pontosan olyan, amellyel abszolút normális lesz? A barátnői érzelmek az anyaság örömével járnak, és nem a fájdalommal. Hidd el, azonnal a baba születése után, mihelyt meglátod őt, minden kellemetlen érzés a háttérben vagy akár a tizedik tervben is visszahúzódik.

Tanács. Ne félj a fájdalomtól. Sürgős esetben az orvos ingyenesen készíti el a megfelelő injekciót. Csak ne könyörögj neki! Az orvos a legjobban tudja, ha szükséges.

Félelem, hogy valami rosszat teszünk

Most sok olyan videó található, amelyek részletesen bemutatják a szülést. Nem javasoljuk, hogy figyelje őket. A folyamat természetes, de esztétikai szempontból kellemes. Csak a nőgyógyász láthatja a kép teljességét. Nem hiába, hogy a szülés során egy nő nem látja, mi történik ott. Jobb, ha szép filmeket néz.

Ami a viselkedéssel vagy a megfelelő légzéssel kapcsolatos képzést illeti, tanácsos tudni ezt az információt. És ne félj valami rosszat megtenni. Szülés alatt szakemberek tartózkodnak a közelben. Felszólítanak, és megmondják, mit kell tennie.

Ha lehetséges, akkor néz ki mint speciális prenatális osztályok. Csak válassza ki azokat, amelyeket a szülési kórházakban rendeznek, és ne az "örökletes gyógyító Agrafena nagymamát". Ne engedelmeskedjen a házban vagy otthon született napjaink divat trendeinek.

Hidd el, a színesen festett lakberendezés vagy a víz előnyei maga a folyamat során feltétlenül megütik a dobot. Tehát jobb legyen veled lenni ebben a kritikus pillanatban szakemberek, és ne a hagyományos gyógyítók.

Tanács. Próbáljon meg előre találkozni egy szülészekkel. Menj, ismerkedj meg, tedd fel a kérdésedet. Ne félj hibázni. Minél többet megtanulsz, annál könnyebb lesz mentálisan felkészülni.

Félelem az ismeretlenktől

A jövő anyák gyakran félnek a szüléstől egy másik ok miatt. Mi a helyzet a babaval? Melyik oldalon közeledik hozzá? Hogyan lehet megérteni, mit akar? Az ismeretlen félelem csak az elsőszülötteket féli. Azoknak, akiknek már van gyermeke, nincs ilyen probléma.

És itt hasznosak a barátnők, anyák és nagymamák történetei. Kérdezze meg tőlük, hogy miért nem féltek a babával való első megismerkedéstől. Olyan törékeny és érthetetlen, mint amilyennek látszik? Hogyan ne hagyja ki a összehúzódások kezdetét? Olvassa el a témában könyveket, cikkeket, nézze meg a videót.

Feltétlenül beszéljen nőgyógyászával a témáról. Az egészséges érdeklődés egyáltalán nem szégyenteljes! A természeti vágy, hogy a lehető legtöbb információt megismerje, a prenatális osztályokban könnyen kielégül. Itt feltehet bármilyen kérdést. Még azokat is, amelyek önnek abszurdnak vagy nevetségesnek tűnnek. Hidd el, az ott tanárok hallottak, és nem erről.

Tanács. Amint megmutatják neked csodálatos babadet, minden félelem eltűnik. Maga az ösztön megmondja neked, hogyan kell a kezedbe venni, és mit sírva tőled keres. És ne hagyja ki a harcok kezdetét.Ez egy nagyon specifikus folyamat, és valamivel összekeverni nagyon nehéz.

Annak izgalma, hogy a szülés rendellenesen megy végbe

És miért vannak ilyen gondolatai? Regisztrált? Valamennyi elemzés és mutató megfelel-e a normának? Tehát honnan származnak a furcsaságok? Ha orvosa meg van győződve arról, hogy minden rendben lesz, akkor így van.

Ossza meg aggodalmait kedvesével. Jobb, ha nő: anya, nővére, nagynéni, barátnő.

Természetesen kicsi a valószínűsége annak, hogy bármilyen komplikáció előfordulhat. De a mai orvostudomány szintje lehetővé teszi, hogy valódi csodákat hozzon létre.

Tanács. Ha rögeszmés pánik állapotban van, forduljon szakemberhez. Ez teljesen természetes. A pszichológus támogatása és ajánlása segít leküzdeni az izgalmat. És nem szükséges kezelni. A terhesség nem betegség. Néhány konzultáció elegendő.

Az öröm izgalma

Miért kerüljük el ezt? Ha izgat az öröm, akkor csak beszélj ... a hasaddal! Igen, igen, a jövő babával. Hihetetlen, de igazán megnyugtató.

Ne higgye el azon jeleknek, miszerint nem lehet ruhákat és háztartási cikkeket megvásárolni a babának előre. Lehetséges, sőt szükséges is. Gyakran válogassa meg a vásárolt dolgokat, és képzelje el, hogyan öltözködik fel a baba, játszik vele, beszélget. Ez mind szokatlanul megnyugtató.

Tanács. Ne félj a háztartások nyüzsgő pillantásáról. A megfelelő emberek tökéletesen megértik izgalmát, és valószínűleg veled aggódnak.

Hasznos tippek

1. Ügyeljen arra, hogy vitaminnal gazdag ételeket fogyasztjon. A fiziológiai hatások ellenére pszichológiailag nagyon jól segítik az agyat.
2. Gyakrabban sétáljon és friss levegőt lélegezzen be. Az egészséges fáradtság utáni megfelelő pihenés elvonja az ön rögeszmés gondolataitól.
3. Ne essen pánikba. Semmilyen körülmények között. Előfordul, hogy egy nő, miután érezte a összehúzódások kezdetét, pánikba esett és teljesen elfelejtette az összes tanácsot és ajánlást. Ki ez könnyebb? Senki, még te sem.
4. A harcok során próbáljon lenyugodni, és ne sikoltson. A sikoly megakadályozza, hogy normálisan nyomja meg. Vagy csak nem hallja a nőgyógyászat. Ne zavarja magát, hogy természetes dolgot csináljon, az orvos pedig az ő munkája.
5. Könnyen mondani, nyugodt. De hogyan lehet ezt elérni? Ennek ellenére próbáljon meg legalább néhány prenatális órát részt venni, amikor csak lehetséges. Nagyon sokat segít. Ha ez nem lehetséges, akkor nézze meg a videót az interneten. Most ezek az információk teljes mértékben hozzáférhetők.
6. Ne kísérelje meg magával vinni házastársát a szülési osztályra. Ez még mindig rejtély. Nem minden ember pszichéje képes ellenállni egy ilyen látványnak. Időnként ahelyett, hogy egy nőt szülésre bátorítana, az orvosnak ki kell pumpálnia a megdöbbent apát.
7. Ne remélje, hogy a gyermek apja jelenléte az ön közelében segít. Hidd el, a szülés során nem fogsz átkozni a megnyugtató szavaival és mindenféle „fogd meg a kezem, nyugodtabb lesz” kifejezésével. Csak addig, amíg ez nem lesz.
8. De közvetlenül a morzsák születése után - kérlek. Most hadd segítsen és támogasson.
9. Kevésbé vegye figyelembe a barátok meséit a kórház szörnyű fájdalmáról vagy borzalmairól. Minden nő egyedi és egyedi. És az a tény, hogy az egyiknek talán „majdnem elvesztette a fájdalmát a fájdalomtól”, valójában a másik számára az lenne, hogy „még nem volt ideje megérteni, mi történt”.
10. Szereted gyermekét előre. Akkor a jelenlegi állapotát úgy fogja megérteni, mint egy új élet ajándékát a baba számára, és nem kötelező nehéz feladatként.

Hogyan lehet morálisan felkészülni a szülésre? Nyújtsa be a szeretteinek pszichológiai támogatását, több pozitív és önbizalmat. És minden rendben lesz veled!

Videó: Hogyan készüljünk fel a szülésre fájdalom nélkül