Gyengeség a terhességben: okok, tünetek, kezelés

Azok a nők, akik legalább egyszer az életükben gyermekkorukban voltak, tudják, hogy a terhesség alatt fellépő gyengeség gyakori és állandó jelenség. Néhányan azt állítják, hogy a terhesség nem betegség, és nem indokolja a szokásos életmód megváltoztatását. Ez azonban nem így van. A terhesség alatt a nő testének minden rendszere újjáépül, új módon működik, táplálékot és oxigént biztosítva a felmerülő élethez. És ez a szerkezetátalakítás nem mindig jár jó egészséggel. A terhesség próba, és méltósággal kell letenni. Végül is a baba életét és egészségét veszélyezteti. Ma beszélünk a gyengeségről és a rossz közérzetről a terhesség alatt, megismerjük ennek a betegségnek a fő okait és tüneteit, és megpróbáljuk megszerezni a gyengeséget elérhető módon.

Gyengeség tünetei terhesség alatt

Gyengeség - ez nem a "varázsa" teljes listája, amelyet egy nő terhesség alatt tapasztal. Ezen felül a gyengeség széles fogalma. Próbáljuk meg részletesebben megfontolni.

1. Az első 7-8 héten a női test idegen testként érzékeli az embriót, és megpróbálja megszabadulni tőle. Sok anya beismeri, hogy a terhesség elején úgy érezték, mintha beteg lennének.
2. Gyakran a gyengeséget a terhesség alatt szédülés kíséri, amely olyan erős, hogy a várandós anya elájulhat.
3. A gyengeséget gyakran állandó alvási vágy fejezi ki. Ez érthető - a test minden ereje arra irányul, hogy "fészket rendezzen" a csecsemő számára. A méh rugalmasabb réteggel van bélelt, az embrió hozzákapcsolódik, megkezdődik a méhlepény fejlődése stb.
4. A gyengeséget néha a testhőmérséklet enyhe emelkedése kíséri. Tehát a test reagál a nagy mennyiségű progeszteron előállítására. Az megengedett hőmérséklet normája 37-37,6 fok.
5. A gyengeség másik gyakori társa a hányinger és hányás. Valójában ezek a toxikózis elemi megnyilvánulásai. A nők gyakran ördögi körbe kerülnek - gyengeségtől érzi magát, és hányás után ez a gyengeség még fokozódik.

Ezenkívül előfordulhat, hogy a gyengeség nem az egész testben található, hanem például a karokban vagy a lábakban. Miért tapasztalják meg a nők hasonló állapotot, próbáld kitalálni.

A gyengeség okai a terhesség alatt

Maga a terhesség már jó oka a test ilyen állapotának. Próbáljuk azonban kicsit mélyebben ásni - mi történik a női szervekkel terhesség alatt és miért válnak el a várandós anyák, különösen a korai szakaszban.

1. Az alacsony vérnyomás gyakran a gyengeség oka a terhesség alatt. Különösen akkor, ha egy nő terhesség előtti munkanyomása a megengedett normál alatt volt. Ebben az esetben a gyengeséget szédülés, pamut lábak, apátia és szoros eszméletvesztés kíséri. Szabályozni kell a nyomás szintjét, és ha szükséges, legalább erővel növelni.
2. A gyengeség másik gyakori oka az alacsony hemoglobinszint. A hemoglobin az a vérsejt, amely az egész testben oxigént szállít. A vérszegénység miatt ezek a kis testek kevésré válnak, egy nőnek nincs oxigénje. Ásít, állandóan aludni akar, nincs elég levegője, mindezt apátia és álmosság kíséri. A szörnyű dolog az, hogy nemcsak a nő teste, hanem a méhében lévő magzat is hipoxiában szenved. A leendő anyák normál hemoglobinszintje nem lehet kevesebb, mint 120 g / l.
3. A várandós anya gyengeségének objektív oka a toxikózis, különösen, ha a terhesség korai szakaszában jelentkezik. A toxikózist émelygés, hányás, a csípõ szagakra adott reakció, az ízpreferencia megváltozása kíséri.
4. A késői terhesség gyengesége a nő testében bekövetkező természetes változásoknak köszönhető. A baba a gyomorral növekszik, az összes szerv jó felét kinyomja. A tüdő sem képes teljes erővel működni, tehát egy terhes nőnek légszomja van, nincs elegendő oxigénje, rendszeres pihenésre van szüksége.
5. Vegye figyelembe a kísérő tüneteket. Előfordulhat, hogy a gyengeség nem kapcsolódik a terhességhez, de az ARVI jele lehet. Végül is a terhes nő teste nem védett, az immunitás szinte nulla, ilyen helyzetben nagyon egyszerű megfertőződni.
6. A túlzott fizikai, mentális vagy érzelmi stressz gyengeséget is okozhat. Valójában sok nő a terhesség kezdetén nem veszíti lendületét és továbbra is dolgozik, idősebb gyermekeket nevel, hazamegy, szülőkhez jár, stb. Erős test számára egy ilyen terhelés meglehetősen elfogadható, de gyengült terhesség esetén ez nem valószínű. Ez az oka annak, hogy a test szó szerint jeleket ad neked arról, hogy meg kell állnia és pihennie kell, és feladatának egy részét átruháznia kell valakinek.
7. Ha a gyengeséget szédülés és pulzáció kíséri az alsó hasban, akkor valószínű, hogy a növekvő gyermek időről időre a vena cavat szorítja össze, amely az Ön és gyermekei számára a fő táplálék. Ebben az esetben meg kell próbálnia nem feküdni a hátán, inkább mozognia kell a szövetek vérkeringésének javítása érdekében.

Ha állandóan megkínozza a gyengeség, ne hibáztasson mindent a terhességben. Sokkal jobb, ha előre megvizsgálunk, és ellenőrizzük, hogy minden rendben van-e veled és a csecsemőjével. Ezután az enyhe betegségben a toxikózist hibáztathatja.

Hogyan kezeljük a terhesség gyengeségét a munkahelyen

Sok dolgozó nő szembesül azzal a ténnyel, hogy munkaviszonyát folytatnia kell a 7 hónapos terhességről szóló rendeletig. Pontosabban fogalmazva, a rendeletet 30 szülészeti heten belül készítik el. Mi a teendő ebben az esetben? Valóban le kell-e hagyni a munkát, feláldoznia a munkát, az anyasági ellátásokat és a gyermektámogatást? Semmilyen módon!

Beszélhet feletteseivel arról, hogy ideiglenesen végeznek enyhébb munkát. Például kérheti, hogy utasítsa el az ügyfelekkel való együttműködést, mivel ezek gyakran idegek, és néha sok felesleges fertőzés. Próbáljon jelentésekkel, iratokkal, dokumentumokkal dolgozni. Minden jobb, mint hallgatni az emberek elégedetlenségét. Mindez megszervezhető, ha a főnökök találkoznak veled. Ezen felül kérheti a munkáltatótól egy rövidített ütemtervet - egy vagy két órára. Ha a fizetések csökkennek - rendben van, akkor az elveszett pénz megéri a többit egy ilyen nehéz időszakban az Ön számára.

Ha a munkáltató nem akarja találkozni veled, és ragaszkodik ahhoz, hogy továbbra is a régi helyen dolgozzon, válaszolj ugyanazzal az érmével. Ha a hatóságok nem akarnak belépni az Ön pozíciójába, gyakran táppénzen járnak, főleg mivel jó közérzetük nem teszi lehetővé a normál és eredményes munkavégzést. Nincs joga a kirúgáshoz - a jogszabályok védik a terhes nőket. Szükség esetén nemcsak saját magának, hanem az idősebb gyermeknek is készíthet betegszabadságot, ha beteg. Általános szabály, hogy egy ilyen állapot csak a terhesség első trimeszterében jár nővel, a fennmaradó idő alatt folytathatja a termelés javát.

Ha a munka állandó üléssel jár, akkor határozottan szünetet kell tartania, fel kell állnia, járni, mozogni. Ha nagyon gyengenek érzi magát, ebédszünet alatt 30–40 percig pihenhet egy kényelmes székben. Ha van személyes fiókja és kanapé - akkor ez egyáltalán nem jelent problémát.A munkahelyi felvidításhoz és a gyengeség leküzdéséhez teát iszhat citrommal és kávét (kis mennyiségben). Tegyen fel élénkítő háttérzeneket, motiválja magát az eredményre, gondolkozzon a projekt döntőjére, majd a munka sokkal aktívabb lesz.

Hogyan lehet megszabadulni a gyengeségtől terhesség alatt

A gyengeséget szinte minden nő megtapasztalja, aki a méhében csecsemőt visel. A korai toxikózis ezen időszakát csak át kell menni. De hogyan lehet legyőzni a gyengeséget, ha munkára kényszerülnek, figyelemmel kell kísérni egy idősebb gyermeket, sürgős dolgokat kell csinálni? Hogyan lehet összejönni és elkezdeni teljesíteni a tervezett? Íme néhány hatékony tipp és trükk.

1. Próbáljon többet pihenni, és tegyen erre időt erre a lelkiismeret nélkül. Ha napközben el tudsz pihenni, ne hagyja ki. Ha nem, próbáljon korán lefeküdni, később felkelni, keresse meg az ehhez szükséges lehetőségeket.
2. Próbálj meg nem idegeskedni, mert rosszabb lesz a test, mint bármely más hipoxia esetén. Kerülje a konfliktushelyzeteket, ne beszéljen kellemetlen emberekkel, ne nézze a szívszorító televíziókat.
3. Próbáljon minden nap sétálni friss levegőn - a parkban, a folyó közelében, vagyis ahol tiszta levegő van. Segít megnyugodni és erőt szerezni.
4. Az apátia és a gyengeség elleni küzdelemben a táplálkozás is fontos, mivel éppen ennél a testnél függ a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és más hasznos anyagok bevitele. Kiegyensúlyozottan kell étkeznie, minden nap gyümölcsöt és zöldséget, tejet, gabonaféléket kell enni. Különösen a vörös hús támaszkodik - emeli a hemoglobint. A főtt marhahús nyelv segít megbirkózni a vérszegénységgel.
5. Ha a gyengeség nem teszi lehetővé a reggelenkénti felébredést, akkor könnyű gimnasztikát kell végeznie, testmozgást kell végeznie, hogy a vér szétszóródjon a testben, és kicsit felvidítson.
6. Ha ellenállhatatlan vágya van arra, hogy kávét igyon, tegye meg, de legfeljebb egy csésze naponta.
7. Nyugodtan kérjen segítséget szeretteitől, és bízza meg őket a feladatok egy részével. Ha a férje munkahelyi, és a legidősebb gyermeket kell gondoznia, akkor talán kérjen segítséget a nagyanyjától, küldje el gyermekét óvodába, vagy béreljen dajkát legalább néhány órára?
8. Ne felejtsen el inni vitaminokat terhes nők számára - ezek tartalmaznak egy komplex szükséges anyagot, amelyekre a testnek szüksége lehet.
9. Csokoládé, tea cukorral, fehérjetermékek segítenek növelni a nyomást. Ha folyamatosan alacsony a vérnyomása, erről határozottan tájékoztassa orvosát, és tegyen lépéseket.
10. A medence segít megszabadulni a fáradtságtól, különösen a terhesség késői szakaszában. A víz csökkenti a gerinc terhelését, sokkal könnyebben érezheti magát.

És általában nem kell küzdeni a gyengeséggel, csak magától értetődőnek kell tekinteni. A természet és a test vigyáz rád, védve a felesleges bajoktól. A terhesség remek alkalom a nyugodt és békés élet élvezetére. Sőt, a csecsemő születése után nem valószínű, hogy aludni tudsz.

A gyengeség lehet normális vagy kóros. Ha a gyengeséget vérzés okozza, sürgősen hívjon mentőt, nagy vérvesztés lehetséges. Ha a gyengeséget az alsó has éles fájdalma, ismételt hányás, duzzanat vagy látássérülés kíséri, ez súlyos diagnózist jelezhet. Ebben az esetben a lehető leghamarabb menjen orvoshoz. Vigyázz magadra, mert új élet növekszik és fejlődik benned!

Videó: milyen változások történnek egy nő testében terhesség alatt