Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Az egészséges életmód néhány követője meglepetten felkiált: - dohányozhat-e, ha egy csecsemő méhben nő? De ez nem olyan egyszerű. Ha egy nő meglehetősen hosszú ideig dohányzott a terhesség előtt, meglehetősen nehéz minden alkalommal lemondni a rossz szokástól. Különösen akkor, ha a hullámzó hormonok óriási hatással vannak a testre. Gyakran a nikotinfüggőség a terhesség alatt jelentkezik, különösen erős, ezért a dohányzásról való lemondás ebben az időszakban nagyon nehéz. De abba kell hagyni - ennek nem lehet kétséges. Végül is a dohányzás nagyon, nagyon káros egy kicsi növekvő test számára. Részletesebben mérlegelje a nikotin hatását a méhben lévő magzatra.

Hogyan befolyásolja a dohányzás a csecsemőt terhesség alatt?

A tudósok kísérletet hajtottak végre, a terhesség ideje alatt sok nő és dohányzó nő megfigyelésével. Fényképezték a méhben lévő csecsemőket ultrahang szkenner segítségével. Azok a gyermekek, akiknek az anyái dohányoztak, gyakran megérintették az arcukat, ami a fejletlenség jele, mert a méhben lévő csecsemő egyre kevésbé érinti az arcát. De legfőképp a tudósokat és az orvosokat megdöbbentő tény, hogy a gyerekek cigarettázás közben arcokat csináltak, jellemzőik torzultak. Feltételezték, hogy a gyermekek fájdalmat vagy valamilyen kellemetlenséget éreznek az anya dohányzása közben. Hogyan pontosan befolyásolja a nikotin a méhben lévő csecsemőt?

1. A korai stádiumban a dohányzás hozzájárulhat a vetéléshez, mivel a nikotin nem engedi, hogy a magzati pete megfelelő módon kapcsolódjon a méh falához.
2. Nagyon gyakran a terhes nő testén a tartós nikotin-expozíció a gyermek oxigénellátásához vezet. A hipoxia hozzájárul különféle neurológiai betegségek - agybénulás, beszédzavarok, mentális és fizikai retardáció - kialakulásához.
3. Az anya dohányzása gyakran a maxillofacialis rendszer különféle megsértéséhez vezet, a csecsemőnek kialakulhat ajkaja, szájpadlása stb.
4. Bebizonyosodott, hogy azok a csecsemők, akiknek anyái születés után dohányozták a terhesség alatt, nagyobb valószínűséggel szenvednek hirtelen halál szindrómától.
5. Ha egy terhes nő dohányzik egy csomag cigarettát egy nap, akkor a magzati halál kockázata 40% -kal nő.
6. A késői terhesség alatt a dohányzás koraszülés és alacsony születési súly mellett van.
7. A dohányzó anyának született gyermekek nyugtalanabbak, szeszélyesebbek, gyakran ok nélkül sírnak. Ilyen gyermekeknél sokkal gyakrabban figyelhető meg az intrakraniális nyomás.

A cigaretta dohánya tekinthető a legkárosabb alkotóelemnek. A nikotin mellett hatalmas mennyiségű kátrány, toxinok és méregok jutnak a testbe a dohányzás során, amelyek csökkentik a sejtmembránok rugalmasságát, rontják a test táplálékát oxigénnel és egyszerűen megmérgezik a testet. Nagyon fontos ezt megérteni. Sok várandós anyák nem tudnak ellenállni a dohányzásnak, és egy puffot vagy cigarettát fogyasztanak abban a reményben, hogy egy kis adag nem okoz kárt. De ez kockázat, és senki sem tudja, ha szerencséd van (és konkrétan a gyermeke). Vajon érdemes-e egy ártatlan csecsemő egészsége megvédeni a cigaretta vérét?

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Két tábor működik hétköznapi emberek és még az orvosok számára is, akik különféle szögekből néznek a dohányzásra. Egyesek szerint nem szabad dohányozni a terhesség alatt, és azonnal el kell hagynia a cigarettát, mihelyt rájön, hogy az élet méhben született. Mások biztosak abban, hogy a dohányzásról való leszokás élesen lehetetlen és még nagyon káros is. Különösen akkor, ha a terhesség előtt egy nő aktívan és hosszú ideig dohányzott.Valójában ez nem csak ürügy a lusta és gondatlan anyák számára, akik nem akarnak feladni a cigarettát.

A nikotin éles visszautasítása lebomlást és kellemetlen következményeket okozhat a test számára. Tehát mit tegyek? Valóban meg kell mérgeznie a dohányzást, még akkor is, ha egy kicsi élet növekszik és alakul ki benne? Annak érdekében, hogy ne tapasztaljon akut nikotinhiányt, és ne törje el, ezt a nagyon nikotint más forrásokból kell beszereznie - elektronikus cigaretta, ragasztó, rágógumi, tabletta. Biztonságos mennyiségű nikotint tartalmaz, amely elnyomja a hiányt, de nem okoz jelentős károkat a gyermek egészségében. De ez nem jelenti azt, hogy a terhesség alatt az elektronikus cigarettát meg kell dohányozni. Ez csak a fokozatos dohányzás abbahagyására szükséges. Használjon kiegészítő elemeket legfeljebb egy hónapig - ez idő alatt abbahagyhatja a dohányzást mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. Itt található még néhány hasznos tipp, amelyek segítenek egyszer és mindenkorra elhagyni a dohányzást.

1. Az emberek nagyon gyakran nem a nikotin hiánya miatt, hanem a szabadidő rendelkezésre állása miatt kezdenek dohányozni. Ha tétlen időszakok tapasztalhatók, hordjon magával diókat, szárítókat, édességeket, magokat stb., Hogy a keze és a szája elfoglalva legyen.
2. Hagyja abba a dohányzási szokásokat, hogy ne felejtse el a függőséget. Ha szerette egy nap erős kávéval és cigarettával kezdeni a napot, akkor feladja a kávét, inkább a teát és egy finom reggelit.
3. Most nagyszerű oka van arra, hogy a cigarettázást egyszerű levegős sétákra cserélje. Ha munka közben gyakran befut a dohányzóhelyiségbe, inkább az épület tornácára menjen, és lélegezzen friss levegőt - az oxigén szükséges a csecsemő számára.
4. Gondolj gyermekére, képzeljétek el, milyen lesz majd, hogyan fogja először karját magára nyújtani. Végül is ez a legerősebb motiváció - tudja, miért hagyta abba a dohányzást.
5. Semmilyen esetben ne rejtse el függőségét a kezelő nőgyógyásztól. Természetesen semmiért nem kell dicsekedni, ugyanakkor a csecsemő egészségének érdekében önmagára kell lépnie, és el kell rejtenie az orvosnak a dohányzásról. Talán az orvos dönt a tisztító eljárások és a vitamincseppek szükségességéről.
6. Találj új szokást magadnak, csak hagyd, hogy hasznos legyen. Ezek megengedett sportterhek - úszás vagy jóga, kreatív impulzusok - rajz, fazekasság. Meg kell találnia valamit a tetszik szerint, hogy a cigarettára vonatkozó gondolatok ne látogassanak meg téged. Lehet, hogy voltál egy álma, de soha nem volt ideje megvalósítani. Hidd el, a terhesség ihlette nő csodákra képes.
7. Ha tisztán pszichológiai szempontból nem tud kilépni a dohányzásból, és nem hagyhat szokást, próbáljon ki elektronikus cigarettát. Teljesen biztonságosak, de a dohányzás teljes utánzását képezik.
8. Nemcsak az aktív, hanem a passzív dohányzást is el kell utasítani. Ne maradjon füstös szobákban, kérje meg szeretteit, hogy ne dohányozzanak a jelenlétében. Ez nem csak megvédi a káros dohányfüsttől, hanem enyhíti a dohányzás kísértését is.
9. Keressen olyan terhes nőket, akikkel szabadidejét töltheti. Lehetőleg azok, akik korábban nem dohányztak. Jelenlétükben szégyellni fogsz beszélni, sőt még gondolkodni is fogsz egy cigaretta húzásának lehetőségéről. Ezen felül pelenkákról, mellbimbókról és palackokról való beszélgetés nem hagy időt a felesleges gondolatokra.
10. Ha legyőz egy akut dohányzási vágy, engedje meg magát csokoládéval. Az igazi csokoládé meglehetősen nagy mennyiségű endorfinot termel a szervezetben - az öröm és az öröm hormonjai. Egy ilyen élvezet után jól érzi magát, és még a cigarettáról sem fog emlékezni. De ne szálljon túl sokat - terhesség alatt nagy mennyiségű édesség allergiát válthat ki a babában.
11. Nézze meg jó és kedves filmeket a boldog családokról, a magzat fejlődéséről az anyaméhben, vicces csecsemőkről. Most szüksége van a pozitív érzelmekre.
12. A dohányzást a lehető legkorábban el kell hagynia, nem szabad vigasztalni, hogy a teszt jó és az orvos nem észlel patológiát. Ne várja meg, amíg a placenta kiürüléssel vagy az amniotikus folyadékkal kapcsolatos különféle problémák elkezdődnek. Ne várja meg az első számokat, hétfőn vagy a parti végén. Itt és most abba kell hagynia a dohányzást, ha természetesen aggódik a jövőbeni csecsemője egészsége miatt. Ne feledje, ez már a te hibád, hogy egy „füstölt” szervezetbe született.

Ezek az egyszerű trükkök segítenek gyorsan, megbízhatóan és sok kellemetlenség nélkül feladni a cigarettát. Csak helyesen kell rangsorolnia.

motiváció

A dohányzás a szervezet számára mérgező. A méhben lévő csecsemő még mindig nem tudja megvédeni magát a külső hatásoktól, és hogyan lehet megvédeni magát, ha a saját anyja mérgezik? Ne feledje, hogy csak gyermekével tud gondoskodni, Ön (legalábbis egyelőre) az egyetlen személy, aki megvédi a vérzést. Ne felejtsd el a csecsemő egészségét és jövőbeli életét minden alkalommal, amikor keze cigarettázik.

Videó: Dohányzhatok terhesség alatt?