Alacsony vérnyomás terhesség alatt: mit kell tenni?

Az ember vérnyomása egészségi állapotának egyik fő mutatója. Általában a vérnyomásnak 90/60 és 140/90 Hgmm között kell lennie. Minden embernek megvan a maga „munkás” nyomása, mellyel kényelmesen érzi magát. Terhesség alatt figyelmesen hallgassa meg testét, hogy időben reagáljon a különböző kóros változásokra. És a nyomást az egyik legfontosabb információforrásnak tekintik. Az alacsony vérnyomás fiziológiás norma lehet, vagy súlyos rendellenesség lehet a testben. Ma az alacsony nyomásról beszélünk - annak tünetei, a fejlődés okai, a kiküszöbölés módszerei és az ilyen állapot veszélyei.

Az alacsony nyomás felismerése

A várandós anyák gyakran nem érzik alacsony nyomást, főleg, ha még soha nem találkoztak ilyen problémákkal. A kimerültséget és az apátiát a toxikózisnak tulajdonítják, és gyakran nem tudnak az alacsony vérnyomásról, mielőtt orvoshoz fordulnának. Mi tehát az alacsony vérnyomás tünetei?

1. Az alacsony vérnyomást gyakran fejfájás, szédülés, gyengeség, apátia és ájulás okozza. Az ókorban a ájulás és az ok nélküli gyengeség volt a terhesség első jele.
2. A dolgozó nők megjegyzik, hogy alacsony nyomáson teljesítményük romlik, gyorsan kimerülnek, memóriájuk és koncentrációjuk romlik, a várandós anyák állandó álmosságot és hányingert éreznek, amely nem társul toxikózishoz.
3. Egyes esetekben fülzúgás jelentkezhet, elsötétülhet, sőt legyek is megjelenhetnek a szem előtt.
4. Egy nő instabil állapotot tapasztalhat, amely nem jár hormonális túlfeszültséggel. Gyakran a végtagok remegése, fokozott izzadás.
5. A nyomás csökkentése gyakran a nőt érzékenyvé teszi az időjárásra. Még a gyenge mágneses vihar is fokozott fejfájást okozhat.
6. Egyes esetekben az alacsony vérnyomást gyakran pulzus kíséri.
7. A nő még kisebb fizikai erőkifejtés esetén is légszomjat érez, szíve gyorsan dobog.

Ha ezen tünetek közül legalább néhányat észlel, akkor a legjobb, ha a lehető leghamarabb orvoshoz fordul, és megméri a vérnyomását. És jobb, ha otthon van egy kis vérnyomásmérő, amely a vérnyomás monitorozására és ellenőrzésére szolgál a terhesség ideje alatt.

Miért csökken a terhesség nyomása?

Általában maga a terhesség már oka az alacsony vérnyomásnak, hasonló betegség esetén az orvosoknak még van egy definíciója is - fiziológiás hipotenzió terhes nőkben. Ennek oka a test hormonális átalakulása, sok szerv munkájának megváltozása. De milyen tényezők befolyásolhatják a vérnyomást és csökkenthetik azt a megengedett szint alatt?

1. A túlterhelés és a krónikus alváshiány az alacsony vérnyomás egyik fő oka a terhesség alatt. Ennek olyan dolgozó nőkkel kell szembenéznie, akiket a rendelet elõtt kénytelenek teljesíteni munkaügyi feladataikat.
2. Az érzelmi stressz, a stressz, a depresszió, a szorongás és a szorongás szintén oka lehet az alacsony vérnyomásnak és a nők jólétének.
3. Alacsony nyomás jelentkezhet elégtelen, kiegyensúlyozatlan és rossz táplálkozás esetén, éhséggel. Ezt gyakran súlyos toxikózissal lehet megfigyelni - a nő testét szó szerint kimerítik, de mégsem tud enni.
4. Az időjárási körülmények hirtelen változása a vérnyomás csökkenéséhez is vezethet.
5. A vérnyomás csökkenhet a kiszáradás következtében - ha forró és fárasztó helyiségben tartózkodik, a nap alatt. A kiszáradást hosszan tartó hasmenés vagy mérgezés okozhatja. Ebben az esetben ne csak az alacsony nyomásra gondoljon, hanem a lehető leghamarabb konzultáljon orvosával a minősített segítségért. A súlyos kiszáradás veszélyes a méhben lévő magzatra.
6. Egyes esetekben az alacsony vérnyomás súlyosabb betegségek következménye lehet. Rendszerint ezek az endokrin vagy kardiovaszkuláris rendszer, a gyomor-bél traktus krónikus betegségei. Bizonyos esetekben az alacsony vérnyomás a test látens fertőzésére utalhat.

Ha alacsony nyomás jelenik meg elég objektív okok miatt, akkor harcolhatsz vele magaddal, étkezés és népi gyógyszerek igénybevételével. Ha az alacsony nyomást rossz egészségi állapot, a normál napi rezsim megsértése kíséri, és ez nem jár külső tényezőkkel, akkor ez valószínűleg egy másik (fő) betegség tünete. Csak orvoshoz kell fordulnia, és alapos vizsgálatot kell végeznie, mivel az alacsony nyomás veszélyes lehet.

Az alacsony vérnyomás veszélye

Ha ismeri a vérnyomását, amely a terhesség előtt volt, akkor nem lesz nehéz kiszámítani a csökkenés mértékét. Általában a nyomásnak legfeljebb 10% -kal kell csökkennie. Vagyis ha a felső vérnyomás felső határa 120 Hgmm, akkor legfeljebb 12 egység csökkentése megengedett. Ez azt jelenti, hogy a maximális nyomás 108 mmHg-ra eshet. E határérték alatt a nyomást rendellenesnek tekintik, ami valóban veszélyes lehet.

A korai stádiumban a hipotenzió növeli a vetélés kockázatát. Ha nehéz terhessége van vagy vetélése volt vetélése, nagyon óvatosan kell ellenőriznie a nyomást. Ezt követően az alacsony vérnyomás a magzat elégtelen oxigénellátásának kockázatát eredményezi. Ha a vér nagyon lassan kering a testben, fennáll a hipoxia veszélye. Egyébként hasonló is megfigyelhető, amikor egy terhes nő hátán alszik, és egy vena cavat szorít fel. Ebben az esetben a nyomás gyorsan csökken.

A későbbi terhesség alatt az alacsony vérnyomás veszélye a méh összehúzódása. Az alacsony nyomású nőkben a szülés lassú, a szülés általában nehezebb. Sőt, növekszik a szülés utáni vérzés kockázata.

Hogyan lehet gyorsan növelni a vérnyomását

Így történik, hogy a nyomás nagyon gyorsan esik, szó szerint néhány perc alatt. Ez izgalom során, forró és fáradt helyiségben, éhezéskor jelentkezik. Ilyen esetekben úgy fogja érezni magát, mintha beteg lenne - súlyos szédülést, gyengeséget fog érezni, és a lábad puha lesz. Ilyen helyzetekben nagyon fontos leülni, hogy ne essen le. Ha alacsony nyomás ért el az utcán, üljön le egy padra, egy állomáson, legalább guggolva. Ez megvédi Önt a leeséstől és a lehetséges sérülésektől.

Alacsony nyomáson az első lépés, hogy igyon egy csésze forró édes teát egy darab csokoládéval. Felhívjuk figyelmét, hogy a tea nem lehet zöld - még jobban csökkenti a nyomást. Megengedheti magának egy csésze jó minőségű kávét - de csak egyet! Hasznos a kávét cikória vagy hibiszkusz tea helyettesíteni, hogy megakadályozzák a koffein bejutását a testbe.

Ha az alacsony vérnyomás rendszeresen kíséri Önt, akkor talán kell aludnia? Ne feledje, hogy terhes, akkor pihenésre van szüksége, még akkor is, ha dolgozik. Kérje meg munkáltatóját, hogy engedje el egy órával korábban hazamenni, vagy ha rosszul érzi magát, mondja el orvosának, hogy nyújtson betegszabadságot. Néhány napon át tartó banális alvás és pihenés segít normalizálni a vérnyomást.Alacsony nyomáson célszerű kontrasztzuhanyozni - ez kiképezi az ereket, rugalmasabbá és mozgékonyabbá teszi azokat. Sétáljon tovább, maradjon friss levegőn, végezzen el minden lehetséges gyakorlást terhes nők számára, és jóléte minden bizonnyal normalizálódik.

Különös figyelmet kell fordítani arra, amit eszel. A terhesség pillanatától kezdve nem kell enni ketten - ez csak tömegfelesleget és felesleges problémákat okoz. De továbbra is érdemes megváltoztatni az étrendet - az ételnek lehetőleg egészségesnek és táplálónak kell lennie. A zsemlét hajtsa végre a szárított gyümölcsök vagy friss zöldségek helyett - ezek több előnnyel és vitaminokkal rendelkeznek.

Egyél tejtermékeket, friss gyümölcsöt és zöldséget, gabonaféléket, halat, húst, zöldet. Reggel ne álljon fel hirtelen az ágyból, jobb, ha enni valamit fekvő helyzetben, majd lassan felkelni. Ez megóvja szédüléstől és émelygéstől. Vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek növelni a vérnyomását. Ez fokhagyma, sárgarépalé, szőlő (mazsola), citrom, tea az édesgyökér gyökéréből, kávé. Vannak olyan termékek, amelyek éppen ellenkezőleg csökkentik a nyomást, ezért ezeket el kell hagyni. A legfontosabb a zöld tea. A vérnyomás növelése érdekében több fehérjét kell fogyasztania - tejtermékek, húsleves, bab, hal, fehér hús. A fölösleges sót azonban el kell dobni. Ne felejtsük el a vízszabályozást - naponta legalább két liter tiszta vizet kell inni.

A gyógyszeres kezelés elfogadható?

Sok nő, mivel nem talált kiutat az étrendben és az otthoni receptekben, keresi a lehetőséget a vérnyomás orvosi csökkentésére. Rendkívül veszélyes az orvos nélkül folytatott eljárás. A helyzet az, hogy sok gyógyszernek nagyon sok mellékhatása van, és ezeket nem lehet bevenni terhesség alatt. Ugyanez a hatásos és népszerű Eleutherococcus rendkívül növeli a nyomást, de izom- és méhtónusokat is okozhat, ideértve a. A kábítószer-terápiát csak nyilvánvaló kellemetlenség és rossz terhesség mellett végzik. Az alacsony vérnyomás kezelése sok szempontból a mögöttes betegség azonosításán múlik, amely ilyen tünet kialakulását szolgálta. A nyomásfokozás legveszélyesebb eszközei között megkülönböztethető a ginzeng kivonat. Be kell csepp néhány csepp egy pohár vízbe, és inni kell kis kortyokban. A tinktúrák állandó használatáról az orvosnak kell megállapodnia. Más esetekben meg kell próbálnia növelni a nyomást a hagyományos orvoslás természetes módszereivel és receptjeivel.

Népi gyógyszerek a vérnyomás növelésére

Íme néhány recept, amely hozzájárulhat a vérnyomás növeléséhez anélkül, hogy a nők és a gyermekek egészségét károsítaná.

1. A körömvirág főzete. Reggel üres hasán 10 csepp körömvirág-alkohol-tinktúrát kell hozzáadni egy pohár vízhez, és fél órával étkezés előtt meg kell inni.
2. Bogyók a viburnum. Öntsön fagyasztott vagy friss viburnum bogyókat forrásban lévő vízzel, és igyál meg citrommal és mézzel, mint például a tea.
3. Húsleves nyúl káposzta. Ez egy hatékony gyógynövény, ahonnan főzést kell készíteni - egy evőkanál szárított levelek liter forrásban lévő vízben. Igyon 100 ml-t minden étkezés előtt, az első étkezésnek üres hasban kell lennie. A húsleves emeli a nyomást, enyhíti az émelygést és a hányást.
4. A rádió gyökere rózsaszín. Egy evőkanál zúzott gyökérből és 1 liter forrásban lévő vízből főzést kell készíteni. Igyon egy harmadik pohár húslevest naponta háromszor, ha rosszul érzi magát.
5. Csipkebogyó, galagonya, orbáncfű. Ez a recept tökéletesen növeli a vérnyomást és a hemoglobint. Egy maroknyi galagonya- és vadrózsabogyót le kell mosni és termoszba kell tenni. Adjunk hozzá két evőkanál száraz orbáncfűt, öntsünk két liter forrásban lévő vizet. Hagyja főzni legalább 10 órán keresztül, majd vegyen be egy pohárpoharat napi 2-3-szor, attól függően, hogy érzi magát.

Ezek az egyszerű receptek nemcsak az alacsony vérnyomás elleni küzdelemben hatékonyak, hanem terhes nők számára is biztonságosak.

A statisztikák szerint az alacsony vérnyomás meglehetősen gyakori, szinte minden harmadik terhességben. Ezenkívül a nyomás enyhe csökkenése nem jelent komoly veszélyt a magzatra. Ugyanakkor, ha a nyomás kritikussá válik, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia, különösen, ha a nyomást hányás kíséri. Lehet, hogy egy terhes nőnek kórházi ápolásra és kórházi kezelésre van szüksége. A terhesség alatt szigorúbb figyelemmel kell kísérni az egészségét, mert most nem csak önmagáért, hanem a csecsemőért is felelős vagy, akit a szíve alatt hordoz.

Videó: alacsony vérnyomás és szédülés a terhesség alatt