A borscs szoptatható?

Amikor egy nő szoptat, neki bizonyos változtatásokat kell végeznie étrendjében. Ennek oka az a tény, hogy most ő nem csak az egészségért, hanem a csecsemő jólétéért is felelős. A fő feladat annak biztosítása, hogy minden, amit az anya eszik, hasznos és biztonságos legyen gyermeke számára. Néhány múmia imádja az illatos borcsát. Lehet-e továbbra is enni egy gyermek megjelenésével, vagy érdemes attól tartani? Ezt a kérdést részletesebben kezeljük.

A borscs egy hagyományos szláv étel, amelyet régóta ismerünk országunk lakosságának többsége. Természetesen az étel finom és sok nő szerette. De alaposabban meg kell vizsgálni a készítéséhez külön felhasznált termékeket. A répa gyakran allergiás reakciókat vált ki, és a káposzta fogyasztása hozzájárul a puffadáshoz. Kiderül, hogy egy nőnek el kell hagynia kedvenc ételét? Ne siess a következtetésekre.

A gyermekorvosok egyhangúak azon a véleményen, hogy egy nő borscsot ehet szoptatás alatt, de ezt nem szabad megtenni a gyermek 6 hónapos koráig. Ezt megelőzően, az emésztőrendszer hiányosságai miatt, a corsccsal rendelkező babának meg kell várni.

Borscsot vezetünk be az étrendbe

A szoptatás ideje alatt a nőnek diétát kell követnie. A következő ételeket kizárják az étrendből:

• Liszt, édességek, félkész termékek.
• Túlzott zsíros ételek, különösen sült ételek.
• Túl sós ételek, és azok, amelyek túlzottan sok fűszert tartalmaznak.
• Alkohol, szénsavas italok.
• Megnövelt allergiás potenciállal rendelkező termékek.

Az összes korlátozás szigorúan egyéni jellegű, és nem létezik egységes, mindenki számára azonos rendszer. Ha a szülés előtt és a terhesség ideje alatt egy ilyen étkezés után semmiféle reakciót nem észleltek, akkor a borscsot felveheti az étrendbe, miután a gyermek elérte a 3-4 hónapos korot (lehetőleg 6 hónap). A kezdetnek nagyon szerénynek kell lennie. Legfeljebb 2-3 evőkanál borárt kell enni. Ezután figyelje meg a gyermek reakcióját. Ha ezen vagy a következő napon a csecsemőnek nincs nemkívánatos negatív megnyilvánulása, akkor borscsát enni anyának.

Tehát sikerült kideríteni, hogy a legtöbb gyermekgyógyásznak nem tiltott, hogy az ápoló anya bevezetje a borzsa étrendjét. Ha ez az étel megtalálható a termékválasztékban, akkor nem csak az ízét élvezheti, hanem bizonyos előnyöket találhat nemcsak saját, hanem gyermeke számára is:

1. A céklaben minden tápanyag tökéletesen van kombinálva, ami minden bizonnyal pozitív hatással lesz az emésztőrendszerre.
2. Az étel összetétele tartalmazza a húst, amely hozzájárul az összes szükséges összetevő átvételéhez.
3. A borscs alkotóelemeként szolgáló zöldség elősegíti a méreganyagok eltávolítását a testből.
4. A zöldek és a növényi összetevők telítik a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Hogyan lehet ellenőrizni a csecsemő reakcióját egy tápláló anya új ételére az étrendben?

Az anya teljes egészségének fennállása esetén a borscs a szoptatás alatt nem fog ártani. De még ebben az esetben semmi haszontalan a következő tippek használata:

1. Ellenőrizni kell a gyermek testének reakcióját a leves összetételének alkotóelemeire. Először a cékla ellenőrzése alá tartozik. Egy szoptató nő bevezette őt étrendjébe. Ezután figyeli a babát.Ha 2-3 nap elteltével nem történik változás, akkor anyu ehet répakat.
2. Az egyes alkatrészek tesztelésekor pontosan ugyanazon a feldolgozáson mennek keresztül, mint a borscs előkészítésekor. Például, ha a főtt edénybe már főtt cékla kerül hozzáadásra, akkor a tesztet egy ilyen módon elkészített termékkel kell elvégezni.
3. Nagyon óvatosan kell eljárni a káposzta tekintetében. Lehet, hogy az anya nem érzi a kellemetlenséget, de a baba problémái lehetnek. Ezek megjelennek az emésztőrendszerből.

Nyilvánvaló, hogy ha egy csecsemő negatív reakciót mutat a borscs valamely komponensére, akkor az anyának továbbra is tartózkodnia kell a használatától. Ha például a test negatívan reagált a káposztára, akkor nem klasszikus borscsat főzhet, hanem sóskaval készített ételt. A lényeg az, hogy bármely komponensre reagálva, azt nem szabad bevinni a borzsa összetételébe.

A borscs elkészítésének módszere befolyásolhatja-e a laktációt?

Nem kétséges, hogy a borscs pozitív hatással van a laktációra. Ide tartozik a hús, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek részt vesznek az anyatej szintézisében. Természetesen ezt a folyamatot nagymértékben meghatározza a borsó főzésének módja.

Tehát néhány javaslat az egészséges borscs készítéséhez. Szoptatáskor az étkezés nem tartalmazhat nagy mennyiségű zsírt. Az összes növényi összetevőt csak főtt formában szabad felhasználni, nem süthetők fel. A legjobb megoldás a zöldségek párolása. A főzés során figyeljen a következőkre:

1. A borscs összetételéhez jobb, ha fokhagymát és különféle fűszereket nem adunk hozzá. Tőlük a gyermeknek allergiája lehet. Lehetőség van néhány babérlevél hozzáadására, ám ezeknek nem szabad sokáig ott lenniük. A borscs majonézzel nem használható.
2. A húsleves elkészítéséhez sovány húst kell használni. A csirkefilé nagyon megfelelő. A hús főzése előtt két órán át hideg folyóvízben tartják. Ez hozzájárul annak biztosításához, hogy minden káros anyagot eltávolítsanak belőle.
3. Gazdag szín elérése érdekében ne használjon paradicsompasztát vagy gyümölcslevet. Csak friss paradicsomot kell hozzáadni. Sokkal jobb a sárga paradicsomfajták használata.
4. A céklát korlátozott módon használják, de ezeket nem szabad teljesen kizárni. Segít megbirkózni a székrekedéssel, ha van ilyen. Ez hozzájárul a test jó megtisztításához.
5. Semlegesítheti a répa negatív hatásait. Ezt úgy érik el, hogy cukkinit hozzáadnak az ételhez.
6. A brokkoli jó alternatíva a fehér káposzta számára. Ez a faj, amelyben elegendő ásványi összetétel található, teljesen biztonságos csecsemők számára.

Negatív következmények egy gyermekre, ha az anya borscsat fogyaszt

Meg kell érteni, hogy a baba negatív következményekre számíthat, miután anyja borotvát evett. Hiányozhatnak, ami szerencsére leggyakrabban fordul elő. De néha mégis bizonyítani tudják magukat, és a következő pontokból állnak:

• A bőr pirossá válik, és viszketni kezd.
• A csecsemő testén kis kiütés jelentkezik.
• A fokozott gázképződés miatt a csecsemőnek hasi duzzanata lehet.
• A puffadás kólikust okozhat.
• A baba kényelmetlenül viselkedik, gyakran sír, rosszul alszik.

Ezért ajánlott a borscs bevezetése az étrendbe fokozatosan, kis mennyiségekkel kezdve és folyamatosan figyelemmel kísérve a csecsemő állapotát. Nem kell kockáztatnia és kísérleteznie, ha a gyermeknek legalább a legkisebb a normától való eltérés jele. Azonnal merítsen egy merész keresztet a borsóra. A gyermek egészsége sokkal drágább, mint anyja kívánsága.

Főzés finom és egészséges borscs

Anya és gyermeke jóléte attól függ, hogy milyen jól elkészítették-e ezt az ételt. Ezért a szoptató anyának meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően elkészíteni. Az alább leírt recept egyszerű, és a következő műveleti algoritmust tartalmazza:

1. Főzéshez sovány marhahúst kell használni. Először 2 órán át hideg vízben áztatjuk, majd egy serpenyőbe helyezzük. Vízbe kell önteni, hogy kissé takarja el a húst.
2. A serpenyőt tűzbe helyezzük, a tartalmát forraljuk és két percig főzzük. Ezután a vizet leürítjük, és ismét vizet adunk a húshoz (sót nem teszünk). Az ismételt főzés 1,5 órás expozícióval folytatódik.
3. Eközben a cékla és a burgonya szeletelve van.
4. Felvehet egy kis hagymát.
5. A sárgarépát reszeljük.
6. A cukkinit körökre vágják, és a brokkolit apróra kell vágni.
7. Az összes növényi összetevőt hozzáadjuk a hús teljes elkészítése után.
8. A főzést lassú tűzön folytatják.
9. Amikor 5 percig készen áll, több apró babérlevelet helyeznek az edénybe. A leves infúziója után eltávolítják őket.

Az ilyen recept szerint elkészített borscs nemcsak ízletes, hanem hasznos is, mind az anya, mind a baba számára.

Videó: az ápoló anya menüje