A terhes nők kivit fogyaszthatnak?

A magzat viselése során a várandós anya teste hirtelen változásokon megy keresztül, amelyek nem mindig járnak kényelmesen. Különösen az emésztőrendszer szenved áramkimaradás vagy más okok miatt. A kivi egy ajánlott gyümölcs, amelynek célja a székrekedés elleni küzdelem. Ugyanakkor az aromás gyümölcsök képesek fedezni a napi normákat a vitamin-ásványi anyag komplexben. Nézzünk meg mindent, ami befolyásolja a kiwi hölgyek helyzetbe kerülését.

A kivi előnyei terhes nők számára

A bemutatott gyümölcs értékes tulajdonságait a bemeneti anyagokból kell megvizsgálni. Tehát csináljuk.

1. A készítmény retinol tömeget tartalmaz, amelyet A-vitaminnak nevezünk. A retinol felelős a gyomor nyálkahártyájának és különösen a teljes nyelőcső integritásáért, valamint a szájüregért. Szépség-vitaminnak tekintik, mivel kiküszöböli a terhes nők dermatológiai problémáit.
2. Nagyon fontos az aszkorbinsav, a C-vitamin. Ezt az anyagot az immunrendszer természetes stimulánsának tekintik. A gyümölcs minden nap vagy gyakori bevétele növeli a szervezet védekező képességét és a vírusokkal szembeni ellenálló képességét.
3. A helyzetben lévő nők számára a B-csoportba tartozó vitaminok értékes elemek. A folsav elsődleges fontosságú, képezi a csecsemő központi idegrendszerét.
4. A kálium bekerülése miatt biztosítva van a magzat lágyszöveteinek helyes fejlődése a méhben. Ez az ásványi vegyület eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, megelőzve ezzel a duzzanatot és a nehéz lábak szindrómáját.
5. A magnézium, amely szintén jelen van nagy mennyiségben a készítményben, energiát szolgáltat a várandós anyának és szabályozza a szívizom aktivitását. A készítmény jódot tartalmaz, amely felelős a pajzsmirigy és az egész endokrin rendszer megfelelő működéséért.
6. A vas beépítésének köszönhetően kiküszöbölhető az anaemia kialakulásának valószínűsége mind az anya, mind a baba számára. A várandós hölgyeket a hemoglobincsökkenés kínálja, a vas a kívánt szintre emeli és ellenőrzi a pszicho-érzelmi környezetet.
7. A kalcium és foszfor szükséges a fogak erősítéséhez, a gyermek izom-csontrendszerének kialakulásához és a nők csontok tömörítéséhez. Fontos a fluor, amely megvédi a szájüreget a gyulladástól és erősíti a zománcot.
8. A kalcium és a jód kombinációja szükséges a vér koagulációjához, az összetétel javításához, a koleszterin lerakódások vércsatornáinak megtisztításához és sok egyéb probléma megoldásához.
9. Az étrendi rostok kiküszöbölik a székrekedést, szabályozzák az emésztőrendszer működését, javítják a bél motilitását és stabilizálják mikroflóráját. Ez jótékony hatással van a terhes hölgy általános állapotára.

A kivi hatása a terhes nőkre

A gyümölcs egyenlőtlen hatással lehet a terhesség korai vagy késői szakaszában lévő nőkre.

1. A terhesség kezdetén a magzatot enni kell, hogy csökkentse a csecsemő veleszületett rendellenességeinek valószínűségét, és egészségét megfelelő szinten tartsa. A korai szakaszban az embrió megkísérli a gyökeret, ezáltal csökkenti az anya immunrendszerét. Ha egy nő megbetegszik, tragikusan befolyásolhatja a magzat túlélését a méhben. Ezért rendkívül fontos a kivi használata a védő funkciók fokozása érdekében.
2. A kiviben nagy mennyiségben jelen lévő folsav felelős a placenta oxigénnel történő dúsításáért és a vér rohanásáért. Ennek eredményeként kizárt a magzati hypoxia (oxigénhiány) kockázata. Általában ezt nőknél figyelik meg, a második trimeszterben kezdve.
3. A méhlepénynek védőgátra van szüksége, amely megakadályozza a fertőzés behatolását.Már említettük, hogy a kivit erre a célra fogyasztják. Fontos azonban a határok meghatározása, az aszkorbinsav bevitelére van szükség, különösen a 15. terhességi hét előtt.
4. Mivel a hormonális háttér és a pszichoemocionális környezet megrázkódik az első és a második trimeszterben, a lánynak ásványi anyagokra van szüksége jód, vas, kalcium és magnézium formájában. A B-csoport vitaminjai szintén előnyösek.
5. Amikor a gyermek agyfélteke kialakulni kezd, meg kell alapozni az alapot téglával. E célból minden második nap vagy minden nap enni kivit. Toxikózissal a magzat fele üres gyomorra enyhíti a hányást.
6. A terhesség harmadik hónapjától kezdve a hemoglobin csökken a terhes személyben. Ennek pótlása érdekében fontos biztosítani, hogy a szükséges mennyiségű vas elfogyjon. A tengerentúli magzat meg fogja birkózni ezzel. Ezzel párhuzamosan a kivi megmenti az anyát és a gyermeket a vérszegénységtől.
7. A magzatban található kálium elősegíti a duzzanat leküzdését és a lábak nehézségeinek leküzdését az utóbbi trimeszterben. Emellett csökkenti a vérnyomást és megakadályozza az ugrásokat, ami rendkívül fontos a kutyás helyzetben lévő nők számára.

Kiwi szabályok

1. A helyzetben levő lány napi ára nem haladhatja meg a 2 gyümölcsöt. Azt is érdemes megjegyezni, hogy nem szabad személyes intoleranciát, allergiát és egyéb ellenjavallatot kezelnie. Ha szükséges, vegyen felmérést.
2. A táplálkozási szakemberek javasolják a trópusi gyümölcsök különleges étkezését. Ennek eredményeként a kiwi a legtöbbet hozhatja ki, és kiküszöbölheti néhány egészségügyi problémát.
3. Ha gyümölcsöt fogyaszt egy héjjal, akkor biztos lehet abban, hogy elegendő aminosav és rost jut be a testbe. A fogyasztás kényelme érdekében javasoljuk, hogy a kivit egy héjjal homogén masszává alakítsa.
4. Nem lesz felesleges, ha a kést keverjük össze szilva, sárgabarack vagy alma. Ennek a kombinációnak köszönhetően a gyümölcsök tökéletesen felszívódnak a testben. A kényelem érdekében küldje el az összes szükséges összetevőt egy turmixgép-tálba, és fordítsa burgonyapürévé. Élvezze a méregtelenítő koktélt.
5. A legjobb, ha ilyen frisset fogyaszt egy órát lefekvés előtt. A szakértők javasolnak egy friss mentalevél hozzáadását. Így az egészséges koktél nyugtató (nyugtató) gyógyszerré is válik.
6. Ha a végtagok gyakran duzzadnak, erősen ajánlott a kivit gránátalma, körte, banán és mandarin kombinációjával kombinálni. Az ilyen gyümölcsök ízletes vitamin-salátához is felhasználhatók. Egy ilyen finomság kitöltéséhez kevés méz és citromlé szükséges.
7. A trópusi gyümölcs kiváló gyógyszernek számít a gyakori gyomorégés esetén. A probléma elkerülése érdekében egy órával étkezés előtt egyél a gyümölcsöt. Ezenkívül ne felejtse el, hogy a kivi fogyasztása előtt ellenőrizze a minőségét.
8. A gyümölcsnek nem szabad sérülést okozni a felületén. A kivit nem szabad meghallgatni a citrus ízéről. Ha sérült példányt eszik, akkor a bél motilitásának problémájával szembesülhet. Ezért fontos, hogy kizárólag friss termékeket eszünk. Ezáltal mindent megtesz magának és a csecsemőnek.

Kiwi a terhes nők hagyományos orvoslásában

A trópusi gyümölcsöket eredeti formájában lehet enni, vagy ebből készíthető nem kevésbé hasznos lekvár. Ezzel a kezeléssel a vitaminok nem vesznek el. A friss saláták kivi hozzáadásával ugyanolyan előnyökkel járnak a test számára.

1. A székrekedéstől. Egy ilyen kellemetlen probléma kezelése érdekében ajánlatos gyümölcs salátát készíteni. Apróra vágjuk a sárgabarackot, a zöld almát, a kivit és a szilvát apró kockákra. Fűszerezzük a kevés kis mennyiségű homoktövis-olajjal (30 g). méz és egy csipet fahéj. Keverje jól össze és élvezze.
2. Puffaságtól. A végtagok gyakori duzzanatával tökéletesen megmutatta magát a banán, körte és kivi saláta.Vágjuk apróra a gyümölcsöt, adjunk hozzá egy kevés gránátalma magot és friss citrommal fűszerezzük.
3. A szorongástól. A megnövekedett stressztől való megszabaduláshoz a turmixgépben át kell vezetnie több friss mentalevelet, banánt és kivit. Mutasson be valerian, hipericum és hársvirág alapú teát. Vegye be a gyógyszert 1 órával lefekvés előtt.

A kivi kiváló trópusi gyümölcs, nagyon sok jótékony tulajdonsággal. A magzat megfelelő fogyasztásával könnyedén javíthatja egészségét, és megszabadulhat a legtöbb csecsemőszüléskor felmerülő problémától. Különös figyelmet kell fordítani a termék kiválasztásakor. Mielőtt elkezdené, alaposan mossa le a gyümölcsöt.

Videó: miért kell minden nap kiwi-t enni?