Eltávolíthatók-e a striák a szülés után?

Rendkívül boldog és ugyanakkor nehéz időszak bármely nő számára a gyermek hordozója. A női test és annak minden rendszere átalakul annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabban megbirkózzon az új és jelentős küldetéssel - egészséges gyermek előidézése és szülése különféle problémák nélkül.

A terhesség mind a kilenc hónapja alatt a nő testének terhelése minden bizonnyal növekszik, és miután a baba biztonságosan született, az anya gyakran felfedezi, hogy a nemkívánatos hatások nemcsak az alakot, hanem a bőrt is érintik, amelyen a striák megjelentek.

Sajnos az utódot viselő nők túlnyomó többsége ilyen kellemetlen problémával szembesül. Elég nehéz megakadályozni az ilyen hibák előfordulását, és ezt követően még nehezebb őket megszabadítani. Nem szabad azonban idegesíteni, mert a siker kulcsa a helyes megközelítés és bizonyos ajánlások követése lesz.

A terhesség egyik fő tényezõje a striákban

A nyújtójelek (vagy szalagok) vékony csíkok, amelyek a bőrhöz képest kissé emelkednek, vagy éppen ellenkezőleg, mintha befelé húznának. Színtónusuk eltérő lehet - a könnyű testtől a világoskékig, kékes, néha barnaig.

Ez nagyrészt a nő sajátosságainak és bőrének színének köszönhető, ám a striák a megjelenés után azonnal megszerezik a legnagyobb fényességet. Ezután, amikor kicsi erek halnak meg, a striae láthatatlanabb fehéres árnyalatot kap. És ebben a szakaszban nagyon nehéz lesz megszabadulni tőlük, csak népi módszerekkel.

Egyszerű szavakkal: a striae olyan daganatok, amelyek akkor jelentkeznek a bőrön, ha a kötőszövet terhesség alatt megszakad. Különböző okok miatt jelentkezhetnek, és a gyermek viselője okozza általában a striák kialakulását.

Fő okok:

1. Terhesség alatt a női test hatalmas változásokon megy keresztül a hormonális rendszerben. Az ilyen változások befolyásolják a test összes rendszerének működését: a túlzott progeszterontermelés a bőr nagy érzékenységét eredményezi, az elasztin hiánya és a kollagén együtt azt eredményezi, hogy a bőr elveszíti rugalmasságát, tónusát és csökken a nyújtási képesség.
2. A terhesség alatt a baba növekszik, súlya növekszik, ezért nő a nő teljes tömege is. Ha a súlygyarapodás lassú, hirtelen ugrásoktól mentes folyamat, a bőr képes hozzáállni ehhez az állapothoz, és megfelelő ellátás mellett a könnyek minimalizálódnak. De ha egy várandós lány hirtelen és gyorsan hízik, akkor valószínűleg ez szülés utáni striákhoz vezet.
3. Ha egy nő egyszerre több gyermeket szül - ikreket vagy hármasokat -, akkor növekszik a striák kockázata (ez igaz egy nagy súlyú gyermekre is), mivel a bőr és a kollagén rostok korlátozott rugalmassági korlátokkal rendelkeznek.
4. Ezenkívül természetüknél fogva a nők bőre szintén nem túl rugalmas és hajlamos a striák megjelenésére.
   A striae abból is származhat, hogy a női testben hiányzik vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek.

Az ilyen anyagok szükségesek ahhoz, hogy a kollagént megfelelő mennyiségben szintetizálják, mivel a gyermek szülés során a női test a felhalmozódott hasznos elemeket költi a magzat fejlődésének biztosításához.

Mint láthatja, időnként meglehetősen nehéz a striae néhány okát kiküszöbölni, de ennek ellenére, ha nem valószínű, hogy megszabaduljon az örökletes tényezőtől, akkor valószínűleg befolyásolni lehet a nőtől függő okokat. Átfogó megközelítést követve, beleértve a megelőző intézkedéseket is, a lány rendkívül csökkenti a striák valószínűségét még olyan bőrön is, amely nem különbözik a természetes elaszticitásuktól.

Hogyan lehet magától megszabadulni a bőrön a striákról a szülés után?

Ez a kérdés szinte minden nőt gyötört, aki nemrégiben szült, és észrevette a hasban (és néha a csípőn és a fenékén) hegekre emlékeztető kis csíkokat.

A szakértők véleménye szerint minden erőfeszítést meg kell tenni a striaták megszabadulásától, amikor azok még frissek - valóban otthon kiküszöbölhetők anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni. Számos módszer létezik, amelyek elősegítik a striák láthatatlanná tételét, és néha teljesen megbirkóznak velük.

Fizikai gyakorlatok és gyakorlatok

Visszaállíthatja a gyomor szépségét, és helyreállíthatja az izmok és a bőr integritásának korábbi hangját fizikai gyakorlatok elvégzésével. Meg kell érteni azonban, hogy a gyermek születése után ne kezdje el foglalkozását.

Tanácsot kell kérni egy orvostól, aki engedélyt ad a testmozgáshoz és a testmozgáshoz. Mint általában, az orvosok lehetővé teszik a könnyű gyakorlatok elindítását a gyermek születése után néhány hónappal, de az intenzív sportoláshoz körülbelül hat hónapot kell várnia.

Érdemes kevés terheléssel kezdeni. Alternatív megoldásként elkezdheti olyan gyakorlatokat, amelyek fejleszti a légző izmokat. Ehhez lassan húzhat a gyomorba az inspiráció során, és felfújhatja, mint egy golyó a kilégzés idején. Az edzés időtartama nem haladhatja meg a 10-15 percet. A méh összehúzódása hamarosan elõfordulhat, ha elsajátítja a gyakorlat helyes technikáját.

Akkor elkezdhetsz felmelegedni. A fő terhelés előtt meg kell érteni, hogy kezdetben fel kell melegíteni az izmokat, ugyanakkor fontos az izületek fejlesztése. Kidolgozhat egyéni osztályokat, amelyeknek köszönhetően maximális hatékonyságot és kiváló eredményeket lehet elérni.

Nagyszerű módszer a has és a stria bőrének megszabadulására deszkának. A hasnyálmirigy-szokásos gyakorlatokhoz képest a sáv lehetővé teszi az izommennyiség nagy terhelésének elérését, és a szülés után gyakran nem kívánatos olyan gyakorlatokat végezni, amelyek az abs izmok csoportjait fejlesztik ki. A klasszikus rudat a következőképpen hajtják végre: a test párhuzamos a padló felületével, kinyújtott lábakkal és karokkal állva ebben a helyzetben a könyök helyzetéből is állhat.

Ezután meg kell fagyasztani, meghúzni a hasi izmokat, és kissé meghúzni a fenéket. Kipróbálhatja a gyakorlat különböző variációit, például oldalsó helyzetben. Bonyolultabbá teheti a testmozgást, ha átlépte a karját. Először a gyakorlat időtartama nem haladhatja meg a 10-20 másodpercet, de az idő múlásával az osztályok időtartama több percre növelhető.

Az egyik hatékony gyakorlat csónaknak tekinthető. Ez a deszka és a hasi légzési gyakorlatok kombinációja. Ehhez feküdjön le a hátára, kissé emelje fel az alsó végtagokat és a testet, egyfajta csónakot képezve. Akkor erőteljesen lélegeznie kell a gyomorral. Először a testmozgás időtartama nem haladja meg a 10-15 másodpercet, de idővel a nő képes lesz hosszabb ideig maradni.

Az idő múlásával a gyakorlatok komplexumát különféle tevékenységekkel hígíthatjuk. Úgy tervezték, hogy helyreállítsák a mellkas, fenék, karok és lábak, csípő és a hát alakját. Használhat egy karika, úszás és jóga. Fontos azonban megérteni, hogy a fizikai aktivitásnak zökkenőmentesen kell növekednie, és a jó teljesítmény csak az osztályok stabil teljesítésével érhető el.

Masszázskezelések és kontrasztzuhany

A testmozgáson kívül fontos a masszázs is. Különféle módokon hajthatja végre: fürdés közben a fürdőszobában vagy dörzsölés után a bőrt. Használhat természetes sörtéjű masszázskefét. Körben dörzsölheti a bőrt. Váltakozhat hideg és meleg vízzel, hogy fokozza a bőr tónusát és segítse a bőr gyors felépülését.

Adhat hozzá természetes alapanyagokból származó olajokat vagy masszázskrémeket. A hámozás és a csomagolás hozzájárul a hatékonyság eléréséhez. Ezen eljárások segítségével helyreállíthatja a bőr szépségét, visszaállíthatja annak tónusát, fokozhatja a vérkeringést.

Az alapvető vitaminok bevitele és a helyes étrend

Amikor egy nő szoptat, elég nehéz meghatározni étrendjét, amely képes megbirkózni a striákkal. Ennek elérése mindenképpen lehetséges. Sokkal könnyebb ezt megtenni, ha az anya már nem táplálja a babát.

Mit lehet tenni ehhez:

1. Igyon meg a szükséges mennyiségű vizet - zöld és fehér tea, gyümölcslé, kompót.
2. Enni gyakrabban, de kis adagokban, hogy ne éhezjen.
3. Kövesse az összes ajánlást, amely a baba hordozása során segített.
4. Fontos az étrend egyensúlya, feltöltése nyomelemekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
5. Konzultálhat orvosával, hogy a szakember vitaminkomplexet írjon fel.

Milyen kozmetikumok vannak a striák megszabadulásához?

Jelenleg hatalmas számú különféle eszköz létezik a bőr gondozásához a szülés után. Ezeknek köszönhetően el lehet érni az epidermisz rugalmasságát, helyreállítani a hangot és megakadályozni a mikrotörések kialakulását.

Az ilyen gyógyszerek közé tartoznak a testápolók, tonikok, kenőcsök és természetes olajok, krémek és balzsamok. Különböző keverékek használata is megengedett, amelyeket egy nő otthon főzhet. Vegye figyelembe a használati utasításokat és a termék összetételét.

Kozmetikai eljárások a striák megszabadulásához a szülés után

Használhatja ezeket az eljárásokat, ha az otthon alkalmazott módszerek nem eredményeznek megfelelő eredményt. Számos olyan hatékony módszer létezik, amely megszabadulhat a kellemetlen csíkoktól:

1. Lézeres korrekció. Ez a módszer széles körben igénybe vett, mivel lézeres lézerrel egyszerűen, gyorsan és kellemetlen érzés nélkül eltávolíthatja a striákat. Ennek ellenére néhány hónapot kell várnia, mielőtt dönti az eljárásról.
2. Mezoterápia. Az eljárás lényege, hogy a gyógyhatású anyagokat a bőr alá fecskendezik. Egy adott esetben, striákkal, az elasztin és a kollagén anyagokat vezetik be.
3. Ózonterápia A cselekvési elv szerint ez a lehetőség hasonló az előzőhöz, de ózon-oxigén keveréket kell beinjektálni. A módszer lehetővé teszi, hogy pozitívan befolyásolja a dermát, aktiválódik a kollagéntermelés, a kötőszövetek gyorsabban felszívódnak.
4. Biorevitalization. A sztrájától való megszabaduláshoz szükséges hatékony módszerek közé tartozik. A bőr korrekciója elvégzésre kerül, a striák megszűnnek. Az eljárást injekciókkal vagy lézerrel lehet követni.

A legkardinálisabb módszer a plasztikai sebészet. A szakértők véleménye szerint ez a lehetőség a legszélsőségesebb intézkedés.Legalább sok forrást kell elkülöníteni az eredmény elérése érdekében, ráadásul operatív intézkedésként az eljárás némi komplikációt fenyeget.

Videó: szülés utáni gyógyulás