Hogyan lehet elkerülni a striákat a terhesség alatt

A terhesség elképesztő folyamat. A fogantatás pillanatától kezdve, amikor az élet a nő testében születik, a várandós anya teste megváltozik és alkalmazkodni kezd új státusához. Számos változás jótékony hatással van a nőre - arca csinosabb, tartózkodik a káros termékektől, több időt tölt a szabadban. Ugyanakkor nem minden változás annyira rózsás. A terhesség alatt a nők túlnyomó tömege súlyosan nő és nagyon drámai módon. A leendő anya has mérete is nagyon gyorsan változik, különösen az elmúlt hónapokban. Mindez striák kialakulásához vezet.

Mint tudod, a striák megszabadulása nagyon-nagyon problematikus. Valójában ez a bőr belső rétegének repedése, amely késből hegké alakul. A szalagoktól való megszabadulás a bőr többszörös hardver-felújításából áll. Vagyis csak élesítette a környező epidermiszt, hogy a striák ne legyenek olyan észrevehetők.

De, mint tudod, jobb egy probléma megelőzése, mint megoldáskeresés. Próbáljuk kitalálni, hogyan lehet elkerülni a striák megjelenését a terhesség alatt, és hogy meg lehet-e ezt tenni.

Lehetséges az öröklődés legyőzése?

Az elasztin és a kollagén mennyisége, valamint szintézisük intenzitása genetikailag beágyazódik egy nőbe. Vagyis a striák örökletes hajlama egyáltalán nem mítosz. De másrészről ezek még mindig kiküszöbölhetők a bőr külső hidratálásával és támogatásával. Itt érvényes a szabály - „figyelmeztetett, majd fegyveres”. Ha anyád és nagymamád testén striák vannak, ez az a jel, hogy intenzívebben kell vigyáznia magára. Az átfogó és napi ápolás segít elkerülni a bőrön a striákat, vagy minimalizálni azok számát.

Professzionális krémek striák ellen

A bőr hidratálása a striák megjelenésének fő feltétele. Sok anya a terhesség első hónapjától kezdte el használni a különféle krémeket és olajokat a striák ellen, amikor egyáltalán nincs gyomor. De ez helyes - felkészítik a bőrt a súlyos stresszre.

Professzionális termékeket vigyen a bőrre minden nap, vagy akár naponta kétszer. A legjobb a krémet azonnal zuhanyozás után felvinni. Szeretném megjegyezni, hogy nem csak a gyomrot kell feldolgozni. A hormonális változások és a súlygyarapodás szintén befolyásolják a csípő méretét. Krémet kell felvinni a fenékre, a csípőre, a lábszárra, a gyomorra és akár a mellkasra is. Végül is a hormonok miatt fellépő mellek szintén nagyban különböznek. Tehát összeállítottuk az Ön számára a leghatékonyabb kozmetikumok listáját a striák megjelenése ellen.

1. "Mama Comfort". A krém növeli a bőr rugalmasságát, felhasználható mind a szülés előtti, mind a szülés utáni időszakban. Tökéletesen hidratálja és táplálja a bőrt.
2. "Avent" striákkrém. Különböző természetes olajokat tartalmaz, amelyek előkészítik a bőrt a nyújtáshoz. Egyes összetevők javítják a bőr regenerálódását a sérült területek helyrehozása érdekében.
3. «Elansyl». A krémet kék alga alapján készítik, amely tökéletesen táplálja a bőrt és megtartja a nedvességet az epidermiszben. Ez hozzájárul a táplálkozáshoz és a megnövekedett rugalmassághoz.
4. «Mustella». A krémnek kettős hatása van.Nem csak hidratálja és megvédi a bőrt a striáktól, hanem javítja a meglévő réseket is.
5. "Bepanthol emulzió." Ez az eszköz az egyik leghatékonyabb módszer a striák megelőzésére a terhesség alatt. Az emulzió táplálja, hidratálja és helyreállítja a sérült bőrt, rugalmasabbá téve azt.
6. «Pregnacare». Ez a krém nagyon jól hidratálja a bőrt, megtartja a nedvességet az epidermiszben. Könnyen felvehető, gyorsan felszívódik, nem hagy zsíros nyomokat a bőrön és a ruházaton.
7. «Vichy». A krém bármilyen típusú bőrre alkalmas, tökéletesen táplálja és helyreállítja azt. Az eszköz megakadályozza az új striák megjelenését, és jelentősen csökkenti a meglévő hibák méretét.

Bármely krém használata előtt ellenőrizze, hogy hipoallergén-e. A legjobb, ha először egy szondát használ. Ha a kiválasztott kozmetikum az Ön számára megfelelő, akkor egész csövet vásárolhat. Feltétlenül találja meg a csomagoláson azt a feliratot, hogy a krém használható a szoptatás ideje alatt. Mivel az etetés ideje alatt krémre is szükség van - úgy, hogy a striák ne jelenjenek meg a mellkason.

Táplálkozás a striák ellen

A bőr nyújtóképessége és sérülésének hiánya nagymértékben függ a táplálkozástól. Több olyan terméket kell fogyasztania, amelyek természetes zsírokat, olajokat és E-vitamint tartalmaznak, amely felelős a bőr rugalmasságáért. A napi étrendnek halat, baromfit, hüvelyeseket, marhamájat, tojást, friss gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. A kollagén szintézise lehetetlen C-vitamin nélkül, amely megtalálható csipkebogyóban, ribizliben és málnában. A salátaöntetekhez olívaolajat használjon napraforgóolaj helyett - ez sok E-vitamint tartalmaz. Egyébként a cukorfogyasztást korlátozni kell, köti az elasztinszálakat és merevíti őket.

Ne felejtsük el a tejtermékeket, amelyek összetételükben sok kalciumot tartalmaznak. Nem csak elősegíti a bőr rugalmasságát, hanem nagyon fontos a jövőbeli csecsemők számára is.

Masszázs és kontrasztzuhany a striákhoz

A striák megjelenésének megakadályozása érdekében a bőrt fel kell készíteni a vészhelyzeti nyújtásra. A legjobb fizikai hatás a masszázs és a kontrasztzuhany. Ne feledje, hogy a kontrasztzuhany csak akkor lehetséges, ha megállapodtak az egészségügyi szolgáltatóval. Ez az eljárás veszélyes lehet, ha fennáll a vetélés veszélye.

A kontrasztos zuhany a következő. Körülbelül 20 másodpercig mutasson zuhannyal és meleg vízzel a gyomorra és a csípőre. Ezután kapcsolja át a vizet a lehűléshez, és irányítsa az áramot a bőrre. Az eljárásnak kényelmesnek kell lennie, rendkívül éles hőmérsékleti változások nélkül. Ne felejtsük el a zuhany alatt végzett masszázst - erre egy kemény mosókendő is használható.

Népi gyógyszerek a striák ellen

Sok olyan recept létezik, amelyek nem rosszabb, mint a professzionális termékek, megóvják a bőrt a striáktól. Néhányuk a kozmetikai üzletben található, mások a gyógyszertárban.

1. Mandulaolaj. A felhordás előtt vízfürdőben melegíteni kell, így több tápanyagot ad a bőrnek. Mandulamag-olaj tökéletesen táplálja a bőrt, rugalmasabbá teszi.
2. Búzacsíra-olaj. Ideális a sérült bőrre. Tökéletesen hidratálja a bőröt és serkenti a regenerálódást.
3. Jojobaolaj. Helyreállítja a bőrt, gyógyítja a meglévő hegeket, javítja a szövetek vérkeringését.
4. Avokádóolaj Ez a gyümölcs hozzájárul a kollagén termeléséhez. Sikeresen használják a ráncok elleni kozmetikában. Olaj helyett használhatja maga a gyümölcslé vagy pép is.
5. Kávé és olívaolaj. Keverjen össze egy evőkanál kávét azonos mennyiségű olajjal. Dörzsölje meg ezt a bőrt hetente néhányszor. A kávé súrolóhatással rendelkezik - eltávolítja az elhalt bőrpehelyeket, ami hozzájárul a gyors regenerációhoz. Az olívaolaj univerzális termék a bőr hidratálására és táplálására bármilyen helyzetben.
6. Sárgarépa és őszibarack vaj. Rácsavarja a sárgarépát.Öntsön egy kevés forrásban lévő vízzel. Hagyja a főtt készítményt néhány órán keresztül teljesen lehűlni. Akkor le kell szűrnie a húslevest, és a folyadékot egyenlő arányban kell keverni az őszibarack-olajjal. Az elkészített krémet hűtőszekrényben tárolja, meleg formában vigye fel a bőrre. A sárgarépa elősegíti a bőr rugalmasságát és szilárdságát, míg az olaj hidratálja és táplálja a bőrét.

Bármilyen házi kozmetikai maszk használata előtt vigyen fel kissé a könyök vagy a csukló belső oldalára. A helyzet az, hogy a terhesség egy nőt érzékenyebbé teszi, és bőre váratlanul reagálhat. Ez az allergiás ajánlat segít ellenőrizni az elkészített maszkot fő használat előtt.

Minden nő, lány, nagymama, jövőbeli vagy igazi anya arra törekszik, hogy gyönyörű és ápolt legyen. Érdekes helyzetben van, ne felejtsd el vigyázni a testükre, hogy szülés után kedveld magad. Szereted a testüket, vigyázz a bőrére, és ez szépséggel és ragyogással fog válaszolni!

Videó: bőrápolás terhesség alatt