Sárgarépa terhesség alatt - előnyök és kár

A sárgarépa olyan gyökérnövény, amelyet mindenki ismer. Sok ember nagyon szereti ezt a terméket, ezért nagyon sürgős kérdés merül fel - lehet-e sárgarépát enni a terhesség alatt, és milyen előnyei vannak a leendő anyának. Fontolja meg részletesen az összes árnyalatot.

Mi hasznos a sárgarépában?

A termék összetétele kiegyensúlyozott, és a leendő anya számára nagyon hasznos lesz:

• az egész B-vitamin-komplex - az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez;
• karotin - látásra jó;
• foszfor, kálium, cink, magnézium - ásványi anyagok szükségesek az egész szervezet összehangolt munkájához;
• E-, K-, C-, PP-vitamin;
• rost - az emésztőrendszer jó munkájához;
• illóolajok és szerves savak.

Mint láthatja, első pillantásra egy olyan egyszerű termék, mint a sárgarépa, nagyon értékes a test számára, nem csak a helyzetben lévő nők számára. A táplálkozási szakemberek azt ajánlják, hogy ezt a gyökérzöldséget mindenki számára használják, akiknek látása jó, kiváló memóriájuk van, és nem szenvednek székrekedésüktől.

Trimeszter haszna

Mindenesetre, ha a leendő anya sárgarépát szeretne felvenni étrendjébe (saláták, levesek, burgonyapürék, gyümölcslevek formájában), ezt megteszi, konzultáljon orvosával.

1 trimeszter. Ez a legjobb alkalom a sárgarépa aktív evésének megkezdésére. A test gyengült, a nőket állandó hányinger kínzza, nagy mennyiségben termelődik a progeszteron, ami csökkenti az immunitást. A sárgarépa tartalmaz egy univerzális vitaminkomplexet is, amely erősíti a testet. Lehetetlen nem megjegyezni, hogy ez a termék rendszeresen felhasználva megakadályozza a vérszegénység kialakulását, ami nagyon gyakran fordul elő terhes nőknél. Mivel a sárgarépa képes tisztítani a vért, a korai toxikózis súlyossága jelentősen csökkenhet.

2 trimeszter. Ebben az időszakban a magzat aktívan növekszik, miközben számos hasznos elemet kell kapnia. E jelenség miatt nő nő a vesék és a szív terhelése, és duzzanat jelentkezhet. És annak a ténynek köszönhetően, hogy a gyermek az aktív anyagokat az anya testéből veszi ki, anémia alakul ki. A második trimeszterben is hasznos sárgarépát enni, mivel ez a zöldség képes megakadályozni a vashiányt és a hemoglobinhiányt. A sárgarépa hasznos lehet a puffadáskor is, mivel a terméknek enyhe vízhajtó hatása van. Mivel a termék káliumot tartalmaz, ez megbízható segítséget nyújt a szívizom számára - könnyebb lesz megbirkózni a terheléssel.

3 trimeszter. A 7. hónaptól kezdve a magzat abbahagyja annyira aktív növekedését - az összes erő a központi idegrendszer szöveteinek, valamint az agykéreg fejlesztésére irányul. A várandós anya aktívan hízik, székrekedéssel és emésztési problémákkal tudják megkínozni. És ebben a helyzetben a sárgarépa mentésre kerül - mivel enyhe choleretic és hashajtó hatású, elkerülhetőek a gastrointestinalis problémák. A termék K-vitamint tartalmaz - elősegíti a véralvadás javítását, és erre a várandós anya számára szükség van a szülés során. A B3 olyan vitamin, amely segít a csecsemőnek idegrostok létrehozásában. Mivel ebben az időszakban a helyzetben lévő nők erős étvágyat mutatnak - és ez hozzájárul a még nagyobb súlygyarapodáshoz (ami negatív hatással lehet mind a baba, mind a várandós anya egészségére), akkor a sárgarépa lesz az optimális - egészséges és ízletes snack.

Lehetetlen, ha nem vesszük észre, hogy a sárgarépa jótékony hatással van a bőr, a haj és a köröm állapotára a termék alkotó hasznos elemei miatt. Ez segíteni fogja a várandós anyát, hogy nem csak egészséges, hanem gyönyörű is.

Milyen további hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a gyökérnövény

A sárgarépa nagyon értékes, kielégítő, olcsó és ízletes termék. Ugyanakkor egyáltalán nem sérti az alakot, különféle variációkban használhatja. Fontolja meg, hogy milyen más hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a sárgarépa:

1. Rendszeres felhasználással megelőzheti a vírusos és fertőző betegségeket. Ennek oka az a tény, hogy kifejezett antiszeptikus hatása van.
2. A sárgarépalé különféle gastrointestinalis rendellenességek kezelésére, bél rendellenességek esetén alkalmazható.
3. A szájüreg nyálkahártyájának rákja, férgek és a székrekedés gyökérnövények felhasználásával is gyógyítható. A leendő anyák számára ez a pillanat különösen releváns, mivel a terhesség alatt tilos sok gyógyszert szedni, mert ezek befolyásolhatják a magzat fejlődését.
4. A sárgarépa nagy mennyiségben tartalmaz karotint. Ez az elem nélkülözhetetlen eszköz a rossz látáshoz. Javasoljuk, hogy nyers sárgarépát, rossz látású, szürkehályogos étkezési étkezést, valamint műtét utáni időszakban (ha a műtétet szem előtt végezték).
5. Ha a várandós anya el akarja kerülni a striákat, és szinte mindig megjelennek a terhesség alatt, akkor a sárgarépa nélkülözhetetlen segítővé válik. Ezenkívül ez a termék megakadályozza a bőr elhalványulását, a ráncok és az életkor foltok kialakulását.

Melyik esetben a sárgarépa káros lesz

A sárgarépát azonban nem szabad visszaélni - ha nagy mennyiségben eszik, a bőr sárgává válhat. Enyhe betegség vagy fejfájás is előfordulhat.

E termék ellenjavallatok vannak. A következő patológiák tulajdoníthatók nekik:

• fekély - súlyosbodás során;
• hasnyálmirigy-betegségek;
• a fokozott szekréciós funkcióval járó emésztőrendszeri betegségek.

A fenti ellenjavallatok a nyers sárgarépára vonatkoznak. Ha elfogadja a főtt gyökérnövények használatát - ebben az esetben a felhasználás előtt érdemes konzultálni orvosával.

A sárgarépa biztonságos még magzat számára

Ez a kérdés a helyzetben lévő sok nőt is aggasztja. Annak ellenére, hogy a terméknek kifejezetten narancssárga színű, hipoallergén. Vagyis az allergiás reakciók előfordulása kizárt. Aggodalom nélkül fogyaszthat zöldséget a terhesség kezdetén és végén is. Ezért ne aggódjon a lehetséges károsodások miatt - ha egy nőnek nincs ellenjavallata e gyökérnövény felhasználására, akkor nyugodtan, természetesen, ésszerű mennyiségben is felhasználhatja.

A gyomor-bélrendszer magas savakkal járó betegségei esetén a gastroenterológusok főtt sárgarépát ajánlnak. Természetesen néhány hasznos anyag elveszik a hőkezelés során, az íz megváltozik, de a termék továbbra is hasznos marad a jövő anya számára. Naponta ésszerű mennyiségben használhatja és kell használni a terméket - így pozitív hatással lehet a magzat összes szervének és rendszerének kialakulására, és megóvhatja magát sok betegségtől.

Videó: a sárgarépa előnyei és hátrányai a test számára