Görögdinnye terhesség alatt - előnyei és káros hatásai

A nyári szezon a különféle gyümölcsök és zöldségek ideje. A helyzetben lévő nők számára ez nagyszerű esély arra, hogy a test hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal megtöltse. Annyira szükségesek a méhen belüli jó magzati növekedéshez. Sok nő egyik kedvenc étele a görögdinnye.

Vajon egy terhes nőnek enni egy görögdinnye?

Ezt a bogyót terhesség alatt kell fogyasztani. Nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a gyermek fejlődését.

Közülük ki kell emelni:

• A, B1, C vitamin
• Folsav.
• Magnézium, kalcium, foszfor, nátrium.
• Cink, vas, réz, jód.

A folsav nagyon szükséges a gyermek fejlődéséhez, megakadályozza a magzati idegcső eltéréseit.

Ha savra van szükség a terhesség elején, akkor a prenatális időszakban vasra van szükség. A csíkos bogyók összetételében található vas megtölti a testet oxigénnel.

Ha egy terhes nő anémiától szenved, akkor a bogyó pozitív hatása tagadhatatlan. A bogyóban található rost enyhíti a székrekedést, amely kínálja a várandós anyát.

Mi a csíkos bogyók használata?

A görögdinnye egy nő testére gyakorolt ​​pozitív hatásait a gyermek várásakor az alábbi jellemzők mutatják:

1. Tartalom a vitamin komplexben.
2. A folsav jelenléte aktiválja az anyagcserét a testben, normalizálja a vérkeringést és aktívan részt vesz a fehérjék szintézisében.
3. Fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, hamu, pektint tartalmaz. Ezek az anyagok támogatják a várandós hölgy testét kiváló állapotban.
4. A készítményben található vas jól felszívódik a testben.
5. Ha vannak problémák a szívvel és az erekkel, a görögdinnye segít eltávolítani a felesleges koleszterint a testből.
6. A urogenitális rendszerrel kapcsolatos betegségek esetén meg kell enni ezt a bogyót, mivel semlegesítő lúgokat tartalmaz.
7. A diétikus tulajdonságokkal rendelkező csíkos gyümölcs segít eltávolítani a test felesleges folyadékát, ami nagyon fontos a puffadtság szempontjából.
8. A bogyó eltávolítja az összes káros anyagot a nő testéből. Emiatt megengedett a gyógyszeres kezelés mellett történő felhasználás.
9. A bogyókkal a magvakkal egyidejűleg eltávolíthatja az összes parazitát a belekből.
10. A lédús görögdinnye használata megoldhatja a székrekedés problémáját.

Ellenjavallatok

Amellett, hogy a görögdinnye nagyon hasznos a terhes nő testében, vannak olyan ellenjavallatok is, amelyek nem engedik meg enni.

Ellenjavallatok a következők:

1. Emésztőrendszeri betegségek. Jelenlétükkel a bogyó fermentációt provokálhat a bélben, gázok képződését és hasmenést okozhat, ami negatívan befolyásolja a leendő anya jólétét.
2. A cukorbetegség és az elhízási problémák akadályt jelentenek a görögdinnye fogyasztása szempontjából. Ennek oka az, hogy nagyon sok cukor van a görögdinnyeben.
3. Urogenitális rendszer betegségei, nagy kövek jelenléte a vesében.

A terhes nők számára a csíkos bogyók fogyasztásának jelenlegi tilalma fő tényezője a kémiailag kezelt görögdinnye kiválasztásának magas kockázata.

A veszélyes anyagok behatolhatnak a csecsemőbe a méhlepényen, és ezáltal haláláig káros hatással lehetnek rá. Emiatt, ha a leendő anya kételkedik a bogyó minőségében, akkor jobb, ha nem eszik, ezáltal megvédi magát és gyermekét.

Hogyan lehet helyesen enni egy görögdinnye leendő anya számára

Az orvosok és a tapasztalt anyák az alábbiak szerint tanácsos enni a görögdinnye:

1. Ha egy nő jobban szereti a görögdinnye kenyeret, akkor csak a fehér kenyeret kell választania. A fekete kenyér és a bogyó együtt gázképződést idéz elő, amely gastrointestinalis betegségeket vált ki.
2. A bemetszett görögdinnye legfeljebb egy napig tárolható a hűtőszekrényben.
3. A terhesség utolsó szakaszában lévő nőknek jobb, ha csíkos bogyókat csak délután eszik, és nem este, mivel ez nehézségeket okoz a hólyagban.
4. Tudnia kell az intézkedést, nem szabad túl sokat lépni. Napi egy kilogramm pép elegendő egy jövőbeli anyának.
5. Nem kell enni görögdinnye a zöld kéregig, darabonként kb. Négy centimétert kell hagynia.
6. A legjobb, ha a bogyót négy órával megeszi, miután valaki más kipróbálta.

Ezen egyszerű szabályok betartása lehetővé teszi a leendő anya számára, hogy görögdinnye étkezési kedvéért.

A görögdinnye kiválasztásának szabályai

A lánynak, amíg a babara és a környezetére vár, egyértelműen tudnia kell, hogyan lehet jó érett gyümölcsöt vásárolni.

Vásárláskor mindig ügyeljen a következőkre:

1. A magzat megjelenése.
2. Ne kapjon nagyon nagy vagy túl kicsi bogyót, hagyja abba a választást, ha a gyümölcs átlagos méretű.
3. Ha a görögdinnye farka száraz, akkor érett.
4. Ha a görögdinnye csíkjai tiszta, fényes és kontrasztosak, akkor a gyümölcs jó.
5. Az érett görögdinnye fő jellemzője egy sárgás folt azon az oldalon, amelyen feküdt.
6. Próbálja meg átszúrni a héját a körmével. Ha könnyen kiderült, akkor jobb, ha nem veszi a bogyót, laza és éretlen lesz.
7. Ha megérinti az érett gyümölcsöt, tompa hangot fog hallani.

Ha csíkos gyümölcsöt vásárol, miközben egy gyermek vár, kérje meg az eladót, hogy vágjon ki egy görögdinnyét, akkor megnézheti, hogy érett-e.

Jelek, amelyek alapján a bogyó fogyasztható

Egy édes bogyós étkezés előtt a legjobb, ha lehűti. Vannak olyan technikák, amelyek lehetővé teszik, hogy otthon ellenőrizze, érdemes-e etetni a bogyót, vagy nem kockáztatni, mivel tartalmazhat nitrátokat. Ehhez nem kell a csíkos gyümölcsöt laboratóriumba vinni, van néhány trükkö:

1. A görögdinnye vágása után nézd meg a répát. Ha sima, akkor enni is lehet. Gyakran látható, hogy a héj színtelítettsége megtörténik, ami arra utal, hogy a bogyót kémiai úton szivattyúzták.
2. Az ereknek vékonyaknak és fehéreknek kell lenniük. Ha szélesek és sárgák, akkor jobb, ha a bogyót nem eszik.
3. A nitrátokkal felfújt görögdinnye pépesége teljesen egyenletes. A görögdinnye pép granulátum, kémia nélkül.
4. Töltse fel a tartályt hideg vízzel, és hozzáadjon lágyított pépét. Ha a folyadék zavaros, de nem változott meg a színe, akkor a görögdinnye jó. Ha a folyadék rózsaszínűvé válik, a magzat nitrátokat tartalmaz.
5. Ha bogyót eszik a terhesség alatt, akkor nagyon óvatosnak kell lennie, mert egy nő nemcsak a jóléteért, hanem gyermeke életéért is felelős.

További ajánlások terhes nők számára

1. A csíkos bogyókat augusztus közepén kell megvásárolni, amikor ennek az illatos gyümölcsnek a kezdete kezdődik.
2. A bevágott vagy törött bogyók a baktériumok forrását jelentik.
3. Útközben nem lehet csíkos gyümölcsöket vásárolni. Minőségük nagyon kétséges, ráadásul a görögdinnye gyorsan felszívja az autók káros szennyeződéseit.
4. A görögdinnye darabolása előtt alaposan mossuk le forró vízben, és törölje szárazra. Ezután szeletekre vágja, a répát kissé elválasztva, majd a mikrobák kockázata minimális lesz.
5. Bogyó vásárlásakor a legjobb, ha az eladótól kér egy dokumentumot az elvégzett vizsgálatokról, a következtetésnek tartalmaznia kell a nitrátok és a kémiai elemek számát.

A görögdinnye nagyon hasznos egy nő számára a gyermek elvárásakor, mert vitaminforrás, enyhíti a puffadtságot, tökéletesen eltávolítja a szomjat, ráadásul csak édes illatú bogyó, ami fogyasztásakor sok örömet hoz.

Videó: a görögdinnye hihetetlen hatása a testre