Cseresznye terhesség alatt - előnyök és ellenjavallatok

A "finom" helyzetben lévő hölgyeknek gondosan figyelemmel kell kísérniük napi étrendüket. Gyakran terhes állapotban egy nő megtagadja nagyon finom és egészséges termékek fogyasztását. Különösen cseresznyeről beszélünk. Rengeteg értékes tulajdonsággal rendelkezik, könnyen növeli az immunitást, megtisztítja a vércsatornákat. De először a dolgok.

A cseresznye összetétele és tulajdonságai

A termék bármilyen hasznos vagy káros tulajdonságát figyelembe kell venni annak szempontjából, hogy mely anyagok koncentrálódnak a készítményben. A cseresznye optimálisan kiegyensúlyozott anyagok listáját tartalmazza, így egy várandós hölgy mindent kinyer a fogyasztásából.

1. C-vitamin A bogyó elegendő aszkorbinsavat halmoz fel, amelyet C-vitaminnak is neveznek. Ez az elem fontos az érdekes helyzetben lévő nő immunrendszeréhez. Nincs értelme gyógyszereket inni, hogy megvédje a testet az idényes vírusoktól és a megfázástól. Ezenkívül az aszkorbinsav fontos a placenta oxigénnel történő dúsításához és a magzati pete teljes képződéséhez.
2. B6-vitamin. Egyébként piridoxinnak hívják. Ez az elem szükséges az anya immunitásának erősítéséhez, a magzat központi idegrendszerének fejlődéséhez és a DNS védelmére a különféle káros vegyületektől. A piridoxin abszolút növeli a szervezet minden anyagcsere-folyamatát, így a várandós anya nagyszerűen érzi magát.
3. A-vitamin Aktív szerepet játszik a magzat látási szerveinek megerősítésében. A retinol képezi a baba izom-csontrendszerét és megakadályozza a veleszületett kóros betegségek kialakulását. Ez az elem az anya számára is előnyös, mivel antioxidáns és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
4. Vikasol. Az összes hematopoietikus folyamatért felelős elem. Növeli a vörösvértestek képződését, felszabadítja a csatornákat a koleszterinből, az atherosclerosis és a varikoosák megelőzésében, eltávolítja a folyadékot a szövetekből.
5. E-vitamin A tokoferolt természetes antioxidánsnak tekintik, amely megtisztítja a méreg, a mérgező anyagok belső szerveit. Az E-vitamin megakadályozza a vetélést, javítja a pajzsmirigy és az egész endokrin rendszer egészét, elősegíti a magzat fejlődését a terhességi periódusnak megfelelően.
6. B9-vitamin. Fólsavnak is nevezik, amely terhes lányok számára egyszerűen nélkülözhetetlen. A vitamin felelős az örökletes tulajdonságokért, a veleszületett patológiák enyhítéséért, a genetikai kód teljes kialakításáért.
7. B1-B3 vitaminok. Szükségük van egy olyan lány számára, amely képes fokozni az anyagcserét, normalizálni az emésztőrendszert, kiküszöbölni a gyomorégést és a puffadást, legyőzni a székrekedést és az általános székletzavart. Cseresznye enyhíti a toxikózis tüneteit mérsékelt bevitel mellett, pontosan ezeknek a B-csoportnak a vitaminjai miatt.
8. Ásványi anyagok. Ezek szükségesek az embrió megfelelő fejlődéséhez, a koraszülés megelőzéséhez és a nő érzelmi stresszének eltávolításához. A bogyó összetételében található ásványok közül magnézium, kalcium, kálium, jód, réz, nátrium, vas található.

A cseresznye jótékony tulajdonságai nem korlátozódnak erre. A friss gyümölcs szisztematikus evésével a terhes nő normalizálja a székletét, a hashajtó hatás miatt a székrekedés megszűnik. Az étel jobban átjut a nyelőcsőbe, és nem vándorol a szervekben. Székrekedés esetén tanácsos meggyet enni lefekvés előtt vagy reggel reggeli előtt.

A bogyó pótolja az értékes anyagok hiányát. Listája kiegyensúlyozott, tehát nem lesz egyensúlytalanság a vitaminokban és az ásványi anyagokban. A cseresznye a toxikózis korai szakaszában is hatékony, enyhíti a hányást és az émelygést.

Ajánlások a cseresznye felhasználására

1. A napi adagot szigorúan kell adagolni, különben fennáll a károsodott anyagcsere és hasmenés veszélye. Egy nap nem haladhatja meg a 150 grammot. bogyók.
2. A cseresznye a napi menübe fokozatosan lépjen be. Nem kell azonnal megtámadnia. Először enni 10 bogyót, majd 15, 20, 25 stb. Növelje az adagokat, amíg el nem éri a beállított normát.
3. A rossz érzés legkisebb jele esetén zárja ki a bogyót az étrendből. Ezenkívül ne keverje meggyével más termékekkel az allergiás reakció időben történő azonosítása érdekében.
4. Annak érdekében, hogy ne kerüljön szembe a puffadás vagy az emésztési zavar problémája, ajánlott rendszeresen friss cseresznyeet fogyasztani. A készítményt javasoljuk mérsékelten, 30 perccel étkezés előtt vagy 1 órával étkezés után.
5. Vegye figyelembe, hogy nincsenek kellemetlen helyzetek, nem szabad a friss bogyós gyümölcsöket üres gyomorral fogyasztani a szükséges ok nélkül. Ezt az jellemzi, hogy a cseresznye gyorsan bejut a vékonybélbe. Ennek eredményeként a test nem kapja meg a hasznos enzimek megfelelő részét.
6. Fontos tudni, hogy a nők számára a maximális haszon kizárólag a friss gyümölcsökből származik. Cseresznye vásárlásánál ügyeljen a nyersanyagok megválasztására. A gyümölcsnek kellően sűrűnek és érettnek kell lennie.
7. A maximális előny teljes kihasználása érdekében a cseresznyeféléket kizárólag a szezonban szabad megvásárolni. Ebben a termékben nincsenek peszticidek vagy hasonló káros enzimek. A vegyi anyagok csak hozzájárulnak a bogyók gyors növekedéséhez és éréséhez.
8. Ha valamilyen okból nem tolerálja a friss gyümölcsöket, akkor megengedett a zselés és a párolt gyümölcs készítése. A gyümölcslé tiszta formájában történő fogyasztása terhesség alatt érdemes csökkenteni az ital mennyiségét és a készítmény koncentrációját.
9. A terhesség ideje alatt nem ajánlott szárított gyümölcsöt fogyasztani. Ellenkező esetben súlyos székrekedés lép fel. A szárított gyümölcsök rögzítőszerként működnek. A vemhesség és a laktáció során ne vegye figyelembe a cseresznye diétát.
10. A laktációs időszakban nem ajánlott meggyre alapozott fagyasztott gyümölcsöt, túrót és joghurtot fogyasztani. Az ilyen termékekben gyakran sok tartósítószer és festékanyag koncentrálódik. Ezek az anyagok negatívan befolyásolják a nő és a csecsemő testét.

Kontraindikációk a terhes cseresznye számára

1. Ha a terhesség előtt egyéni intoleranciája volt, akkor ne vegye be a bogyókat az étrendbe. Az allergiás betegek számára a cseresznye előre nem látható reakciót válthat ki. Ezért ne vegye fel a terméket a menübe.
2. Ne felejtse el, hogy a cseresznye aktív evése során a helyzetben lévő gyengébb nem képviselői fokozott gázképződést kezdenek kialakítani. Ennek eredményeként súlyos kellemetlenségekkel és kellemetlenségekkel kell szembenéznie.
3. A cseresznye ellenjavallt bizonyos krónikus patológiákban is. Az ilyen betegségek közül meg lehet különböztetni a bél obstrukciót, a gyomorhurutot, a gyomor-bélrendszeri adhéziót, fekélyt, akut cystitist, emésztési rendellenességeket és hipotenziót.

A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy nincs konkrét válasz, lehet-e cseresznyét enni a terhesség ideje alatt. Minden a személy egyéni tulajdonságaitól függ. Nyilvánvalóan mondhatjuk, hogy minden bizonnyal nem lesz sok kár. A lényeg az, hogy ismerjük az intézkedést, és eszünk olyan minőségi alapanyagokat, amelyeket közvetlenül szezononként lehet megvásárolni.

Videó: a cseresznye hasznos és gyógyító tulajdonságai