Mész - egészségügyi előnyök és kár

A mész a citrusfélék vonalához tartozik. Külsőleg úgy néz ki, mint egy citrom, csak kisebb méretű és eltérő színű, ízlésükben is eltérő. A különbség abban rejlik, hogy a mészpép erősebb savassággal és fűszerességgel rendelkezik. Az értékes anyagok felhalmozódása szerint a citrusfélék hasonlóak, de a mészben valamivel több vitamin található. Vegye figyelembe az emberi test előnyeit és káros hatásait.

Kalóriatartalom és összetétele

A mész viszonylag alacsony kalóriatartalmú citrusfélék. 100 gr-ban a magzat csak 17 kcal-ra összpontosít. És érdekes, hogy nemcsak a pép jótékony, hanem a lelkesedés is.

A mészt tekintik a 100 g C-vitamin felhalmozódásának rekordtulajdonosának. akár 29 mg. ennek a tételnek. Az almasav és a citromsav szintén jelen vannak.

Egyebek között a gyümölcsösszetétel koncentrálja a K-vitamint, a nikotinsavat, a retinolt, a tokoferolt, az egész (vagy szinte az összes) B-csoportot. Ez utóbbi magában foglalja a riboflavin, tiamin, piridoxin, pantoténsav és folsavak és más anyagokat.

Az ásványi elemek közül érdemes megkülönböztetni a kalciumot, a vasat, a mangánt, a nátriumot, a szelént, a cinket, a foszfort és a magnéziumot. Sok kálium és réz. Ezek együttesen biztosítják a szív és a vesék megfelelő működését.

A mész gyakorlatilag mentes szénhidrátoktól és zsíroktól. Ezt azonban ellensúlyozza az élelmi rost, a szerves savak és más olyan anyagok jelenléte, amelyek elősegítik az emésztési folyamatokat és lebontják a zsírokat.

A héjában sok illóolaj található, ezek tisztázzák a mész jellegzetes aromáját. Ennek során aromaterápiát folytatnak, normalizálják a pszicho-érzelmi környezetet, előállítják az örömhormonokat.

A mész előnyei

A hasznosságot az ásványi anyagok és vitaminok nagy felhalmozódása határozza meg, amelyek a következő hatásokkal rendelkeznek:

• vörösvértestek előállítása, jobb vérkeringés;
• az erek lágy tágulása, megtisztítása;
• növeli a test védekező képességét;
• az emésztőrendszer javítása, fokozott étkezési vágy;
• szövet megújulása sejt szinten;
• radionuklidok, nehézfémek, mérgező anyagok kivonása;
• a bőr korai öregedésének lassítása;
• béltisztítás és fogyás;
• ellenállás a stressz ellen, a pszicho-érzelmi környezet ellenőrzése;
• erőt és energiát ad az egész napra;
• az agyi neuronok stimulálása;
• a memória és a látás javítása;
• a rossz levegő és a gyomor elleni küzdelem;
• vérző íny kezelése, a szájgyulladás megelőzése;
• súlyos betegségek, például kolera megelőzése és kezelése;
• vérnyomás emelkedése (hipotenszívumok által értékelve);
• légzőszervi betegségek, mandulagyulladás, influenza kezelése.

A mészhéj előnyei

1. A citrusfélék héja vegyi listáján ásványi anyagokat, pektint, durva rostot, illóolajokat, flavonoidokat tartalmaz.
2. Az észterek felelősek a mész kellemes aromájáért. Olajok előállítására használják, amelyeket később a kozmetikában használnak pattanások, gennyes pattanások, valamint bőr- és hajkezelések kezelésére.
3. A héjnak baktericid és gyulladásgátló tulajdonságai vannak. Ha előszárítják, majd hozzáadják a teahoz, akkor az utószezonban nagymértékben erősíthetik az immunrendszert.
4. Az élelmi rost felelős a szénhidrát anyagcseréért. Ezek az anyagok nem teszik lehetővé a glükóz zsírsá alakulását és titkos helyeken történő tárolását.
5. A friss és szárított mészhéjat fűszerként használják kulináris célokra. Az ízesítés növeli az étvágyat és normalizálja a természetes emésztést.

A lime juice előnyei

1. A frissen facsart gyümölcslé sokkal több C-vitamint tartalmaz, mint a pépben vagy a héjában.Ez a tulajdonság friss, friss különleges tulajdonságokat ad: baktericid, gyulladásgátló.
2. A népi gyógyítás során a szemölcsöket és a papillómákat juice-kal kenjük, hogy kiküszöböljük őket. A kompozíció vírusokat és megfázást kezel.
3. A friss mészpép alapú kiváló hashajtó. Tisztítja a bélrendszert a torlódástól, eltávolítja a méreganyagokat és nehéz anyagokat, valamint a gyomor és a máj üregeit.
4. A vizelethajtó tulajdonsága lehetővé teszi a mész friss bejutását a belső szervek és a végtagok ödéma elleni küzdelem érdekében.
5. Az alacsony kalóriatartalmú ital a fogyásért felelős. Ha reggel üres gyomorban iszik, akkor az egész nap energiával és energiával fog tölteni. A hideg friss gyümölcslé is felfrissíti és elfojtja a szomjat.
6. Mint minden citruslé, a limeital fehéríti a bőrt. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően kozmetikai célokra szeplők, korfoltok, pattanások nyers nyomainak eltávolítására használják.
7. A vízkezelés során citruslevet adhat a fürdőhöz. 200 liter elég 0,5 liter. állapotú. Tehát fiatalítja és feszíti a bőrt, megkezdi a cellulit elleni küzdelmet, aromaterápiát folytat.

Mész gyerekeknek

1. A mikroelemekkel telített mész nem ajánlott 3 évesnél idősebb gyermekek számára. Az életkor elérése után allergia és ellenjavallatok hiányában a citrusfélékre szükség van a jó fejlődéshez.
2. A mész gazdag kalciumban és D-vitaminban, az enzimek nélkülözhetetlenek a csontépítéshez. A B-vitamin és a magnézium egy alcsoportja aktívan részt vesz a központi idegrendszer fejlődésében. Normalizált szívműködés.

Mész a kozmetológiában

1. A kozmetikusok értékelik a citrusféléket magas aszkorbinsav- és flavonoid-tartalma miatt.
2. A hatóanyagok védik a bőrt az oxidációtól. Ennek eredményeként a derma bársonyossá válik, ragyog, és az izzadás csökken. Így a bőr sejteit megvédik a különféle fertőzésektől.
3. A gyümölcssavak jól megalapozottak hámozó kompozícióként. Az enzimek kiszorítják és megtisztítják az elhalt sejtek epidermiszét. Kozmetikai samponok citruskivonattal kiküszöbölik a korpát.
4. Az egyik legkellemesebb eljárás jogosan tekinthető egy pihentető fürdőnek lime juiceval. A manipuláció során megtörténik a bőr szöveti megújítása és fertőtlenítése. A fertőzések kialakulásának valószínűsége csökken, az öregedési folyamat lelassul.

Só helyett mész

1. A modern termékeket nátriummal (ehető só) keverjük össze. Az ilyen készítmények potenciálisan károsak a testre. A probléma az, hogy az ember még azt sem tudja elképzelni, hogy mennyi ember fogyaszt káros anyagokat, amikor kedvenc ételeit főzi.
2. Ha teljesen vagy legalább részben elutasítja a sót, akkor nagyságrenddel javíthatja egészségét és meghosszabbíthatja az életét. Bebizonyosodott, hogy a mész kiváló alternatívája az asztali sónak.
3. Kedvenc ételének elkészítésekor só helyett adagoljon juice-t. A késztermék új aromát és egyedi ízét fogja találni. Ebben az esetben az emberi receptorok nem értik, hogy az étel nem tartalmazza a szokásos sót.

Karcsúsító mész

1. A tisztességes nem között a lime juice nagyon népszerű. A készítményt meleg tisztított vízzel keverjük. Az ital antioxidánsokkal és savakkal dúsított.
2. Ez utóbbi anyagok normalizálják és felgyorsítják az anyagcserét, ennek eredményeként a zsíros rétegek elégetik. Alacsony kalóriatartalmú ital, kellemes ízlés, frissítő. A gyümölcslevet naponta kétszer kell inni.
3. A látható eredmények mindössze egy hét alatt elérhetők. Az étrendben mész különféle szószok helyett használható. A citrus jól megy a fehér húshoz és a halhoz. Így megfosztja magától a lehetőségtől, hogy káros nátriumot fogyasztjon.

Lime Harm

1. Sajnos a mész előnyei nem mindenki számára elérhetőek. Ne feledje, hogy a csecsemőknek nagyon valószínű, hogy allergiás reakció lép fel a termékkel szemben. Érdemes tudni, hogy a mészcsontok mérgezőek és a legtöbb esetben mérgezést okoznak.
2. Illóolajokkal és szerves savakkal telített citrusfélék gyakran a meglévő gasztrointesztinális betegségek súlyosbodását idézik elő. Ezért a befogadás ellenjavallt nephritisz, hepatitis, enterokolitis, fekélyek stb. Esetén.
3. Ha a fenti betegségben szenved, keresse fel orvosát. Bizonyos helyzetekben a mész fogyasztása hasznos lehet. Mindenesetre ez a citrus kevésbé veszélyes, mint a citrom. Ez utóbbi túl van telítve a természetes savakkal.

Ha nincs olyan kronológiai betegség, amely a savas expozíció hátterében jelent meg, a mész biztonságosan használható a legtöbb betegség kezelésére és megelőzésére. Annak érdekében, hogy csak a fogyasztásból származó haszon nyerhető ki, szedés előtt ki kell zárni az ellenjavallatokat, és ellenőriznie kell, hogy nincs-e allergia a citrusokkal szemben.

Videó: citrom vs lime