Lenmag Urbech - egészségügyi előnyei

Az elmúlt évszázadokban nem voltak hűtőszekrények és fagyasztók, de az ősök tudták, hogyan lehet hosszú ideig megőrizni a növények és termékek kedvező tulajdonságait. A növényeket szárítottuk, és vastag, viszkózus pasztát készítettünk a magokból, korábban megszárítottuk vagy sültük. A hegyi mézet tartósítószerként használták, amely többször fokozta a lenmag hatását, és 3-6 hónapig megőrizte a vitamin táplálkozási pasztát.

Keleti lenmag egészségügyi titka

Az Urbechnek a keleti és kaukázusi különböző népek számára megvan a maga neve, ám ennek lényege nem változik. Tápanyagtartalékként jön létre az utazók, a pásztorok és a vadászok számára. Csak nyers termékekből készítik, amelyeket nem hőkezelnek. Az alapanyag a napraforgómag, a magas olajos anyagú dió. Ezt a módszert már évszázadok óta alkalmazzák, de eddig nem találtak hatékonyabb megoldást a hasznos anyagok tartósítószerek, hőkezelés és fagyasztás nélkül történő megőrzésére. A len Urbec-et tekintik a leghasznosabbnak.

Lenmagalapon alapul, amelynek egy alattomos tulajdonsága van - nem melegíthető, különben mérgező karcinogénré alakul. Ezért nem ajánlott főzni lenmagolajban. A termék minden feldolgozását, extrahálását és őrlését csak hidegen végezzük. Időnként hozzáadunk egy kevés növényi olajat és mézet. Kiderült, hogy egy nagyon tápláló természetes keverék, gazdaságos felhasználása, mivel egy kis adag teljes mértékben kielégíti az éhínséget, ellátva a test tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.

A lenmag egyedülálló összetételű, beleértve:

• hamu;
• kolin;
• A, E, PP, C, B csoport;
• kalciumot;
• szelén;
• réz;
• vas
• mangán;
• magnézium;
• foszfor;
• nátrium;
• telített zsírsavak Omega 3, 6, 9.

Fontos: az anyagok ideális egyensúlya lehetővé teszi, hogy a szervezet gyorsan felszívja őket, szinte maradék nélkül.

Típusok és hasznos tulajdonságok

A fehér lenmagokat hagyományosan nőnek tekintik magas fitoösztrogéntartalma miatt. Szükségük van a menopauza ideje alatt az ösztrogének és a progeszteron pótlására, amelynek egyensúlyhiányát a reproduktív funkciók kihalásával és a petefészek aktivitásának csökkenésével figyelik meg. A nő teste ebben az időszakban a legsebezhetőbb, amelyet a menopauzás szindróma megnyilvánulásai gyengítenek. Tünetei a 45 év elteltével a nők számára jól ismertek:

• hőhullámok;
• szédülés;
• migrén;
• éles vérnyomás-ugrások;
• a szív- és érrendszeri és endokrin rendszer működésének zavara;
• hangulati ingadozások;
• érzelmi kitörések;
• fokozott ingerlékenység;
• a szexuális vágy csökkenése;
• neurózis, szorongás, depresszió;
• gyomor-bél rendellenességek;
• krónikus betegségek súlyosbodása.

Nehéz elhinni, de a betegségek teljes listájának kiváltó oka a hormonális egyensúlyhiány, amelyet az arany lenmag jelentősen enyhíthet, enyhítve a fő tünetek súlyosságát és javítva a test általános állapotát, ideértve az immunitás szintjét. A belőle kapott paszta halvány árnyalatú és olajos szerkezetű. A termék rendszeres használata többször csökkenti az atherosclerosis kialakulásának kockázatát, javítja a bőr és a haj állapotát, erősíti a fogzománcot és a körömlemezeket.Értékes tulajdonság a toxinok és méreganyagok eltávolítása a testből. A magas gluténtartalom csökkenti az irritábilis bél szindróma súlyosságát, csökkenti a puffadást, lehetővé teszi a gyomor-bél traktus működését, valamint a székrekedés és a puffadás elkerülését.

A barna len a külső adatok és a testre gyakorolt ​​hatás kissé különbözik. Kissé összehúzóbb elemeket tartalmaz, amelyek miatt a paszta ízét a datolyaszilva emlékezteti, az árnyalat közel áll a csokoládéhoz. A fő különbség az összetételben a fitoösztrogének szinte teljes hiánya. Ennek ellenére a népi orvoslásban elismerték az erek tisztaságának és rugalmasságának fenntartására, a köpet csökkentésére és a tüdőbetegségekben történő elkülönítésük megkönnyítésére való képességüket. A magas antibakteriális hatás aktiválja a regenerációt, felgyorsítja a fertőző és a bőrbetegségek utáni gyógyulást. Urbek gyorsan csökkenti a vércukorszintet, de ehhez a tészta méz nélkül készül, csak növényi olajjal.

A testre gyakorolt ​​hatás

A fehér és a barna mag tulajdonságainak eltérése ellenére közös tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek normalizálják az anyagcserét, csökkent allergiás reakciókat eredményezve, fokozva a kis sebek gyógyulási képességét. Az idegrendszer számára előnyt jelent a paszta azon képessége, hogy stabilizálja az érzelmi állapotot, eltávolítva a külső ingerekre adott reakciók túlzott mértékű súlyosságát anélkül, hogy csökkentené a figyelem szintjét és javítaná az emlékezetet. A lenben található anyagok megváltoztatják a látást, javítják a mentális folyamatokat, serkentik az agyi vérkeringést.

Az izomtónus és a bőr rugalmasságának fenntartása lassítja az öregedést, a paszta összetételében nagy mennyiségű kalcium megvédi az osteoporosis kialakulását és pótolja a szervezet ezen fontos elemének hiányát. Sőt, az urbacheban sokkal könnyebben szívódik fel, mint más termékekkel.

Az anyagkomplexek gyulladáscsökkentő hatással bírnak, biztosítva az ízületek egészségét, és a paszta felhasználása az együttes kezelés részét képezi az artritisz hosszú távú kezelésével. A tápérték nagyon magas, szinte egy nap energiát biztosít. Használata terhesség alatt javasolt, fokozott fizikai erőfeszítés esetén, súlyos, hosszú távú betegségek után.

A paszta típusának megválasztása a kívánt eredménytől függ:

1. A fénynek profilaktikus tulajdonságai vannak, beleértve az antioxidánst és a gyulladáscsökkentőt.
2. A sötét kézzelfogható előnyöket kínál emésztőrendszeri problémák, vérszegénység, izomhiány, erővesztés és krónikus fáradtság esetén.

Termékhasználati útmutató

Az Urbech nem gyógyszer, így nem kell mérnie cseppekkel és grammokkal. A dagesztáni családokban reggeli közben az asztalra helyezik, ahol sikeresen pótolja a boltban található kémiai adalékokkal töltött modern tésztákat. A házi urbec előnyei összehasonlíthatatlanul nagyobbak.

Szétterítik süteményekre, vagy apróra darabokra mártva. Mivel nincs fényes íze, jól megy a szirupokkal, mézzel, bogyókkal, kenyérrel. Az Urbech-et a krém szerves részeként használják édességekhez, édes töltelékhez tortákhoz és palacsintákhoz. Jól keverhető sajt, vaj és folyékony csokoládéval.

Ne feledje: a termék kalóriatartalma nagyon magas, ha nagyon sok van, és nem éget el energiát fizikai aktivitással, akkor gyors súlygyarapodás lehetséges.

Első pillantásra paradox, de az urbec-et dietetikában használják a súlycsökkentés érdekében. Ehhez használhatja annak képességét, hogy egy kis adaggal gyorsan telítse a testet, és hosszú ideig fenntartsa a telítettség érzetét. A paszta serkenti a bél motilitását, a vegetáriánusok táplálkozásának elengedhetetlen elemét képezi, vitaminok, mikro- és makrocellák forrása. Az optimális adagolás 1 teáskanál tészta reggel vagy este, lehetőleg 18 óráig.

Káros és ellenjavallatok

Bármely termék ellenőrizetlen használata mellékhatásokhoz vezet.A leggyakoribb a gyors súlygyarapodás, az urbec komponenseire gyakorolt ​​allergiás reakciók. Leggyakrabban elegendő a méz eltávolítása az összetevőkből, és minden normalizálódik, mivel a lenmagra gyakorolt ​​közvetlen allergia nagyon ritka.

Annak elkerülése érdekében, hogy a tésztában túladagolódjon bizonyos, a pasztát alkotó anyagok, 2-3 havonta érdemes egy kis szünetet tartani, és 14 napra kizárni az étrendből.

Fontos gondoskodni arról, hogy az összes keveréket, amely magában foglalja a lenincit, ne süssük ki. A hosszú távú hőhatás bizonyos összetevők transz-zsírokká alakul. Ebben az esetben egy hasznos termék drámai módon megváltoztatja tulajdonságait. A paszta összetételében található olaj rákkeltővé válik, megzavarva a sejtek működését, és az emésztőrendszer működési zavarait idézheti elő. A korábbi generációk bölcsessége megmutatta, hogy az urbec-et nyersen kell használni.

Nehéz otthon elkészíteni, ezért könnyebb vásárolni egy üveget az egészséges élelmiszerboltokban vagy a szupermarketekben. Ennek ára 90-110 rubel között van. 200 gr-re. Ha figyelembe vesszük, hogy az ajánlott norma nem haladhatja meg a felnőtt felnőttek napi 1-2 órás kanálját, akkor egyértelmű, hogy nagyon gazdaságos és egy edény elég hosszú ideig.

A természet hatalma, amelyet az apró lenmag tartalmaz, óriási. Képes fenntartani az egészségét, akadályozni tudja számos betegség kialakulását, energiát és jó hangulatot ad az egész napra. Az étrendben szereplő Urbech egy maroknyi gyógyszertári vitamint helyettesít, anélkül, hogy mellékhatásokat okozna. Hatékonyságát a kaukázusi centenáriumok élénk példája erősíti meg.

Videó: a len Urbec előnyei