Hogyan készítsünk egy álmot, amit szeretne

Az alvás az emberi test csodálatos állapota. Úgy tűnik, hogy ebben a pillanatban az egész szervezet pihen, de valójában az információ „rendezésének” a legbonyolultabb folyamata az agyban zajlik, amelynek eredményeként álmok merülnek fel. Mindenki szeretné ellenőrizni tudatalatti tudatát - csak azokat az álmokat rendelje, amelyek pozitív érzelmeket hoznak elő, segítenek a komplex helyzetek megértésében és a problémák megoldásában. Kiderül, hogy van egy speciális technika, amelynek célja annak biztosítása, hogy az álomban mindenki csak azt látja, amit akar.

Hogyan alakulnak az álmok?

Az alvás az érzelmi állapot fennmaradó része, amelyben az ember egész nap marad. Az álmok ésszerűtlen állapotban merülnek fel - az ember erre nem tesz erőfeszítést. Az alvás viszont az agyunk tudatalatti tevékenységeinek eredménye. Délután, amikor az agy teljesen el van foglalva tudatos, önkéntes munkával, a tudatalatti elme nyugszik, és nem mutat a létezés jeleit. De éjjel előtérbe kerül, és egy ilyen tevékenység eredménye álom.

Az álmok sokat segíthetnek megbirkózni a problémákkal - éjszaka, pihenés közben a tudatalatti tudat hirtelen csodálatos kiutat jelent a nehéz helyzetből. Egyesek megjegyzik, hogy gyakran a test általános kikapcsolódása során tanulmányozzák magukat, cselekedeteket és cselekedeteket - ez pozitívan befolyásolja a mentális és érzelmi állapotot. Egy álomban oldalról láthatja hibáit, nyomon követheti az események láncát, amely kísérti. Figyelemre méltó, hogy egy kreatív ember álmokban álmodozott a képekről és a festményekről, vagy akár a vegyi anyagok időszakos táblájáról. Érdemes azt állítani, hogy ezek a példák a saját tudatalatti munkánk eredményei.

Hogyan programozhatja magát a megfelelő álmokhoz?

Annak érdekében, hogy programozza magát bizonyos álmokra, a lehető legjobban összpontosítania kell a látni kívánt általános képre és részletekre. A módszer hatékonysága érdekében ne terhelje túl a gyomrot bőséges vacsorával, ne igyon sok vizet éjjel, és semmilyen esetben ne végezzen fizikai vagy szellemi munkát. Ez teljes mértékben elronthatja a kívánt eredményt - a tudatalatti tudat a korábbi érzelmi események alapján fog működni, és még erőteljes fókuszálás esetén sem lesz képes a test fáradtságát a háttérbe szorítani.

1. Az induláshoz nyugodjon meg. Ülj kényelmes helyzetben, lazítson és gondoljon pozitív érzelmekre. Ezt megelőzően melegfürdőt vehet, kedvenc kézimunka-típusokat csinálhatja - mindez megnyugtat, és a készség és az önellenőrzés érzetét nyújtja.
2. Tisztán adja meg a kívánt eredményt. Ne foglalkozzon a telek leírásával: merüljön el emlékekbe vagy egy eseménybe, amely éppen történt. A tudatalatti elme belső logikája szerint működik. Érezd, hogy a külső erők inspirálják az agyad felszabadítását felesleges információktól. Egy ilyen telepítés elősegíti az agy gondosabb felkészülését az alváshoz.
3. Koncentrálj arra a telekre, amelyre többször szüksége van. Ha álomban szeretne utazást látni, érezze a tenger rohanását, meleg szellőt, ha szeretettje gyengéd ölelések, kedves szavak, ha valamiféle probléma gyötört - ne gondoljon a lehetséges megoldásokra. Csak a nehéz helyzetre összpontosítsd az elmédet.
4. Írja le vágyát egy darab papírra - ez jó ok arra, hogy emlékezzen az „alvásprogramra” erősebben. Ne bonyolítsa munkáját felesleges részletek gondolataival: például, ha szabadtéri rekreációt szeretne látni, írja le a tiszta levegő, nap, víz, madarak, egy faház szavakat, és érzelmileg szívja fel teljes energiájukat.
5. Hogy ne felejtsük el az álmot az ébredés után, tegyen egy notebookot és tollat ​​a szekrényre. A tudósok különféle tesztek és kísérletek során bebizonyították, hogy minden ember minden nap lát álmokat. Sőt, a tudatalattiban felmerülő „virtuális telkek” száma eléri az 5-et, de általában csak az utolsóra emlékeznek. Az álmok emlékezetének folyamatát a tudósok még nem vizsgálták kellőképpen, ezért erre a tényezőre külön figyelmet kell fordítani. Próbáld meg azonnal felírni az álom cselekményét, miután felébredsz. Ellenkező esetben reggelre már elfelejti a részleteket, és nem lesz képes megtudni a projektnél a tudatalatti munka eredményét.
6. Próbálja meg nem elaludni azonnal, miután a fejét a párnára fektette. Az álmos állapot olyan, mint egy szakadék az alvás és a valóság között. Ebben az állapotban újra meg kell gondolni a kellemes képet, alaposan el kell képzelni a kívánt képet. Fokozatosan elmész az álmok világába, ahol minden bizonnyal meglátod a „beprogramozott”.

Ha minden gondossággal megközelítette az alvás kívánt képének összeállítását, teljesen ellazult és megnyugodott, akkor minden bizonnyal látni fogja a kívánt álomot. Az ön által javasolt történetnél a tudatalatti munka során az agy olyan helyzeteket fog felvenni, amelyekre még a valóságban sem gondolt. A problémák megoldására az a probléma jön létre, ahonnan nem is vártál. Álomban lesz képes érezni támogatást oldalról, és az minden bizonnyal hatékony lesz.

Videó: hogyan lehet egyértelmű álomba kerülni