Hogyan lehet lefogyni az almaecettel

Manapság számos olyan hatékony módszer létezik, amelyek elősegítik az extra font megszabadulását anélkül, hogy az egészségre káros lenne. A dietológia nem áll meg, és ezzel együtt sok lány és nő egy vagy több termékre épülő étrendet alkalmaz. A fogyás hatékony módja az almaecet, mint fő összetevő használata. Mint minden más üzletben, a folyamat megköveteli a részletekre való figyelmet és a közös technológia betartását. Fontolja meg a legfontosabb szempontokat sorrendben, emelje ki a legfontosabb dolgot.

Az almaecet jellemzői

Az almaecet sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek régóta ismertek. A történet szerint a legendás Kleopátra királynő képes volt karcsú alakot fenntartani azért, mert ebéd és vacsora alkalmával minden nap vízzel hígított ecetet ivott.

1. Az almaecet nagy mennyiségű káliumot, ként és magnéziumot tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok lehetővé teszik a gyűlölt szénhidrátok és komplex zsírok lebontását, amelyek általában a csípőben és a derékban helyezkednek el, időnként gyorsabban.
2. Az almaecet rendszeres fogyasztása elnyomja az ellenőrizetlen éhezést. Hasonló tulajdonság érhető el a pektintartalom miatt. Az édes fogak esetében a csokoládé iránti igény csökkenése figyelhető meg, mivel a kalcium és a szilícium egyensúlya stabilizálódik.
3. Az almaecet káliumot, rézet, vasat és foszfort tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőr állapotára. Az arc egészséges megjelenést mutat, az epidermisz sima, bársonyos lesz.
4. Az almaecet gyakran részeg az immunrendszer fenntartása érdekében. A női diéták javulnak a bél mikroflórájában is. Ennek oka a citrom- és ecetsav.
5. A hígított készítmény rendszeres használatával az anyagcsere felgyorsul, javul a pszicho-érzelmi háttér, a méreganyagok eltávolítódnak a testből. Az A-provitaminnak köszönhetően a bőr természetesen fiatalos és a finom vonalak kiegyenlítve vannak.
6. Az almaecetet a vezető kozmetikusok gyakran felmelegítőként használják. Segít megszabadulni a „narancshéjtól”, csökkenti a pakolások miatt fellépő mennyiséget, eltávolítja a felesleges folyadékot a bőrről.

Mellékhatások és ellenjavallatok

1. Sok tapasztalt táplálkozási szakember egyhangúlag megismétli, hogy fogyáskor be kell tartania az egyértelmű ajánlásokat. Egyébként megrongálhatja a nyálkahártyát, provokálva a gyomor-bél traktus különféle betegségeit.
2. Az almaecet nem tekinthető teljesen biztonságos terméknek. A nem megfelelő használat a fogzománc megsemmisítéséhez, gyomorfekélyhez, az összetevők egyedi intoleranciájához vezethet.
3. Nem szabad lefogyni almaecet segítségével az emésztőrendszer betegségeitől szenvedő emberek számára. Ide tartoznak a fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás, gastritis bármely szakaszában, a hasnyálmirigy megsértése.
4. Ellenjavallat hepatitis jelenléte (fokától függetlenül), megnövekedett savasság, az alkotóelemekkel szembeni allergiás reakció.
5. Fontos, hogy örökké ne felejtsük el, hogy az ecetsav hátrányosan befolyásolja az emberi egészséget. Krónikus betegségei esetén a fogyás ezzel a módszerrel súlyosbodhat.
6. Az almaecet fogyasztásának mellékhatásai közé tartozik a gyomorfájás, gyomorégés, émelygés és hányás, valamint általános kellemetlenség. Javasoljuk, hogy feladja a fogyást és tiszta víz használatával állítsa helyre az egyensúlyt.

Az almaecet választható a fogyáshoz

Ha úgy dönt, hogy almaecetet vásárol fogyás céljából, akkor rendelkeznie kell alapvető információkkal a "megfelelő" összetétel megvásárlásával kapcsolatban.

1. Az almaecet fő jellemzője az állag. A megfelelő termék barnás-sárga árnyalatú, enyhén homályos. Az üledék jelenléte a palack alján természetesnek tekinthető, hasonlóan a szűrhetetlen lében képződött anyaghoz.
2. Mielőtt fizetne a kiválasztott termékért, vizsgálja meg a palack hátoldalán található összetételt. Ügyeljen arra, hogy az almaecet nem tartalmaz az Ön számára ismeretlen összetevőket. Próbáljon meg teljesen természetes kompozíciót vásárolni szintetikus ízek és ízesítők nélkül.
3. Ha az almaecet-koncentrációról beszélünk a fogyás érdekében, akkor az nem haladhatja meg a 6% -ot. Az ilyen összetétel optimálisan alkalmas hígított formában történő felhasználásra, feltölteni salátákat és főételeket.
4. A nagyvárosokban az egészségügyi élelmiszerboltok széles népszerűségnek örvendtek. Meg lehet vásárolni az almaecetet, amelyben „Diétás” megjelölés található. A termék további ásványi anyagokkal és vitaminokkal dúsítva, nem tartalmaz mesterséges színezékeket, hanem nagyságrenddel drágább is.
5. A készítményt a test élettani tulajdonságainak figyelembe vételével fejlesztették ki, gyakran alkalmazzák ellenjavallatokkal küzdő emberek számára. Ha meg akar szabadulni a felesleges fogaktól, érdemes megfontolni egy ilyen ecetet.

Hogyan készítsünk almaecetet

Ha házi ecetet szeretne használni, készítse el almaléből. Végül kap egy teljesen természetes terméket, amely ízlése nem rosszabb, mint az üzlet összetétele.

1. Készítsen előre 1 kg-ot. érett alma, lehetőleg "Simirenko" vagy "Golden". Mossa ki a gyümölcsöket, meghámozza őket a szárból, a magokból, nagy szeletekre vágva. Hagyja az almát 2 órán át természetes fényben. Ez idő alatt a gyümölcsök elsötétülnek, a jód kitűnik tőlük.
2. A megadott időtartam eltelte után, bármilyen kényelmes módon, nyomja ki az almából a gyümölcslevet. Használhat facsarót, turmixgépet, élelmiszer-feldolgozót vagy konyhai szűrőt. Öntsük a kapott levet egy üvegedénybe, miután a tartályt előzőleg sterilizáltuk.
3. Helyezzen orvosi kesztyűt a nyakra, szúrja át a lyukakat varrótűvel a mutató és a középső ujjak között. Ha szükséges, a kesztyűt cserélheti egy golyóra. Helyezze az edényt 1-1,5 hónapra sötét, meleg helyre a végső erjedéshez.
4. A megadott ideig a kesztyűnek (golyónak) fel kell emelkednie, ebben a pillanatban szükséges a készítmény áthelyezése egy másik edénybe. Az erjesztés második szakaszához zománcozott vagy agyagtartályokat kell készíteni, hogy a fermentáció gyorsabb legyen.
5. Ne töltse fel az edényeket szélig, fentről 6-8 cm-rel visszahúzódik, és öntse a masszát a felületre képződött fóliával. Ne távolítsa el, különben minden erőfeszítés "nem" értékre esik.
6. A film az almaecet végső erjesztésére szolgál. A készítmény elkészítése után eltávolítják és felhasználják egy második adag kinyerésére. Fedjük le a tartályt vastag törülközővel, másfél hónapig hagyjuk meleg helyen.
7. Ügyeljen arra, hogy a fény ne kerüljön be a helyiségbe, tartsa a hőmérsékleti értéket 26–28 fok alatt. Miután a hús alján kialakult és az ecet átlátszóvá válik, távolítsa el az üledékből. E célra használjon gumi csövet.
8. Vezesse át a végterméket 5 réteg gélen, öntsön sterilizált palackokba, szorosan dugja be. A házi almaecetet legfeljebb hat hónapig tárolhatja a hűtőszekrényben. Használat előtt újra összetűzheti a készítményt.

Hogyan kell bevenni az almaecetet a fogyás érdekében

1. A kompozíció elkészítéséhez vegyen 40 gr-ot. méz és kényelmesen megolvasztja (mikrohullámú, gőz / vízfürdő). Adjunk hozzá 235 ml-t. forró víz és keverjük össze.Hagyja a készítményt, amíg a granulátumok teljesen fel nem oldódnak, majd öntsön bele 35 ml-t. almaecet.
2. Hagyja, hogy a keverék fél órán keresztül főzzön, majd étkezés előtt igya meg. Az eljárás gyakorisága - naponta háromszor, nem több. Minden egyes használat előtt keverjük össze újra az összetevőket, és ne hagyjuk az előző oldatot második (harmadik) alkalommal.
3. Mint korábban említettük, az ecet leöblíti a fogzománcot, ezért javasoljuk, hogy egy koktélszalmán használja fel. A bevétel után öblítse ki száját szűrt vízzel.
4. Annak megértése érdekében, mennyi ideig kell inni almaecetet a fogyáshoz, folytassa az egyedi test felépítésével. Általános szabály, hogy a kurzus 1,5-3 hónap, akkor nem szabad támaszkodni egy pillanatnyi eredményre.

Gyakorlati tippek

1. Nem kell hígított almaecetet naponta háromszor többször bevennie, ebből nem fog gyorsabban fogyni. Kövesse az egész sorozatot, igya meg a kompozíciót 2 perccel reggeli, ebéd, vacsora előtt.
2. Ha azt várja, hogy egy hónapnál hosszabb ideig lefogy az almaecettel, vegyen be 20 hetente egyhetes szünetet. Egy ilyen lépés nem engedi megégetni a gyomor nyálkahártyáját.
3. Az almaecet fogyasztása közben az étvágy nagymértékben csökken. Ennek ellenére ne felejtsük el napi háromszor enni, főszeres étkezés közben kb. Kétszer harapnivalókkal.
4. Szigorúan tilos ecetet inni. Kívánság szerint a méz pótolható cukorral, de a fogyás folyamata 2-3 hétig tart, az egyszerű szénhidrátok miatt.
5. Nem szabad elveszítenie ezeket a módszereket terhes nők, szoptató nők, valamint 18 év alatti emberek számára. Óvatosan kell eljárni a cukorbetegek kezelésében.

A fogyás almaecettel nem elegendő ahhoz, hogy a készítményt naponta háromszor igyon. Gyakoroljon, tekercselje le úgy, hogy a kötetek elolvadnak a szemed előtt. Öltöztesd hígított összetételű (vízzel arányos 1: 1) salátákra, snackekre, főételekre. Ne használjon tiszta ecetet, mivel ez egy lépés gyomorfekélyt okozhat.

Videó: almaecet a fogyáshoz