Hogyan lehet gyorsan lefogyni aktív szén segítségével

Az aktívszén-diéta újra népszerűvé válik. A nyolcvanas években ez a speciális fogyási módszer volt a leghíresebb és leghatékonyabb, majd más módszerekkel váltotta fel. Az aktív szén azonban több évszak alatt ismét a népszerűség csúcsán van. Mi a fogyás lényege az aktív szén mellett? Káros a testre? Milyen fogyási módszerek állnak rendelkezésre ezen összetevő alapján? Megpróbálunk válaszolni ezekre a kérdésekre.

Az aktív szén nem csodaszer!

Mielőtt elkezdené fontolóra venni az aktív szén fogyásának módszereit, figyelmeztetnie kell a női nem minden képviselőjét. Figyelem! Annak ellenére, hogy hirdetik ezen összetevő hasznosságáról, lehetetlen elveszíteni 10 kg-ot, ha napi 5 tablettát iszik, az előző rendszer teljes megváltoztatása nélkül! Ha fogyni szeretne, erőfeszítéseket kell tennie - aktív életmód vezetéséhez, több mozgáshoz, kevesebb üléshez, séta a friss levegőben, 19:00 után ne enni. Ne feledje, hogy az aktív szén nem csodaszer, csak hozzájárul a zsíros redők gyors eltűnéséhez. Ezért, mielőtt elkezdené aktívszén-felhasználását, változtassa meg életmódját, akkor a kiválasztott módszer hatékonysága többször is jobban észrevehető.

Ellenjavallatok

Tilos az aktív szén használata, ha gyomor-bélrendszeri betegségei vannak - gyomor- vagy bélfekély, kolitisz vagy bármely akut stádiumú betegség. Ezenkívül a gyógyszer csökkenti a gyógyszerek felszívódását, tehát ha tablettákat szed, akkor jobb, ha egy időre elhalasztja a fogyást. Ha kétségei vannak ennek a módszernek a hasznosságával kapcsolatban, keresse fel orvosát. Ez segít elkerülni a mellékhatásokat.

Mi alapja az aktív szén karcsúsítása?

Maga az aktív szén egy gyógyászati ​​termék, amely a szorbensek csoportjába tartozik. Felírják mérgezéshez, mérgezéshez, túladagoláshoz. Az aktív szén levegőt enged a belekből, felszívja az összes káros vegyületet, fehérjét és kémiai mikrorészecskét.

Annak érdekében, hogy megmentse a személyt a felesleges tömegtől, amikor ezt a gyógyszert használja a testben, a következő változások lépnek fel:

1. A puffadás, amely számos nőt és férfit érint, fokozatosan eltűnik. A nagy hasadékot felhalmozódó gázok felszabadulnak.
2. A toxinokat eltávolítják. Mint tudod, az aktív szén eltávolítja az összes káros vegyületet, ezért együtt eltávolítják az összes szervet mérgezően érintő toxinokat. Emiatt a metabolikus folyamatok sebessége megnövekszik, a sejtek anyagcseréje normalizálódik. Mindez segít megszabadulni a feleslegektől.
3. A zsírtartalékok elfogynak. Gázokkal és felesleges anyagokkal együtt a hasznos anyagokat, a vizet és a zsírokat kis mennyiségben eltávolítják a testből. A tápanyagok hiánya miatt a tartalék testzsír fogyasztásra kerül. Ha ezeket a folyamatokat fizikai aktivitással egészíti ki, az eredmény az arcán lesz!
4. Az aktív szén csökkenti az étvágyat. Figyelembe kell venni, hogy a szén étkezés előtt történő fogyasztása jelentősen csökkenti az éhségérzetet.

Hány tablettát kell bevenni egy nap

A fogyó ember súlyától függően drasztikusan megváltozik az aktívszén-tabletták száma, amelyeket be lehet venni az egészség károsítása nélkül. Alapvető szabály: a tabletták számának tízszer kevesebbnek kell lennie, mint a testsúly. Például 80 kg testtömeg esetén naponta 8 tablettát kell inni.

Feltétlenül ossza meg ezt a normát több részre, hagyva a drogot reggel, ebédre és este. A beutazás időtartama nem lehet kevesebb, mint 2 hét és egy hónapnál hosszabb. Az aktív szén folyamatos használatával a testben nemkívánatos reakciók léphetnek fel - émelygés, hányás, gyengeség. És annak a ténynek köszönhetően, hogy a jótékony anyagok nem szívódnak fel, a vérszegénység és a vitaminhiány megkezdődhet.

Népszerű aktívszén-karcsúsító rendszerek

Aktívszén üres gyomorra. Vacsora elõtt vegyen be 2 tablettát aktív szént, valamint este, vacsora elõtt. Ennek az étrendnek az előnyei a méreganyagok és a felesleges zsírok eltávolítása a testből. A mínuszok között szerepel a hasmenés lehetséges előfordulása.

Éhezés plusz aktív szén. Ezt a módszert csak egészséges emberek használhatják, látható és láthatatlan betegségek nélkül. Azt is tanácsos böjtölni, mert feltételezhető, hogy a test erősen terhelhető. Az étrend célja a plusz 5 kilogramm eltávolítása 10 napon belül.

Tíz napon belül csak vizet és aktív szenet kell enni. A tablettát a testsúlyának megfelelő adagnak megfelelően használja.

Minden alkalommal étkezés előtt. Egy órával étkezés előtt vegyen be 2 tablettát a gyógyszert. Ezt 20 napon belül meg kell tenni. Feltétlenül végezzen fizikai gyakorlatokat és gimnasztikát a hatékonyabb eredmény elérése érdekében.

Aktívszén koktélok

Nyugaton a modellek, a színésznők és a show-üzleti csillagok között hihetetlenül népszerűvé vált az étrend, amelynek alapja koktélok aktív szén hozzáadásával történt. Egy ilyen termék előnyei sokkal nagyobbak, mint amire számíthat:

1. A koktél természetes, egészséges alapanyagokból készül - tej, gyümölcslevek. Ez lehetővé teszi az egészséges ételek megtanulását, megtagadva a zsíros és lisztos ételeket.
2. Folyékony koktél folyik a gyomorban, és az aktív szén csökkenti az éhezést. Egy pohár ital elfogyasztása után a test már tele van.
3. A „folyékony étrenddel” ellentétben, amely csak alacsony tartalmú termékeken alapul, a koktélok rendszeres fogyasztása nem okoz hasmenést és puffadást. Az aktív szén tökéletesen megbirkózik ezekkel a betegségekkel.
4. Ha aktívszéntablettákat szokásos formában használnak, sok folyadékot kell inni, hogy a test ne kiszáradjon. Egy koktél azonban hatékonyan megoldja ezt a problémát.

A fentiek alapján szeretném megjegyezni, hogy az aktív szént jobb, ha nem száraz formában, hanem hígítva, például koktélokban. Azok számára, akik el akarnak veszíteni néhány kilót anélkül, hogy a testre káros lenne, kínálunk néhány egyszerű receptet:

1. Főzni kell kefirot (1 evőkanál), finoman apróra vágott petrezselymet, kaprosot, fél közepes hosszúságú uborkát, retek (2 db), aktív szént (3 db). Kefirban adjunk faszenet, várjunk, amíg fel nem oldódik. Csiszolja meg a fennmaradó összetevőket turmixgéppel. Ezután adjunk hozzá kefir-t és alaposan keverjük össze. Ilyen koktélt naponta kétszer kell használni - reggel és este.
2. A következő recepthez 2 sárgarépára (friss), narancsra, fagyasztott bogyóra, (bármilyen), mézre (egy evőkanál), 2 evőkanálra szezámmagra, 3 darabra van szüksége. aktív szén. Vigyük át a sárgarépát és a narancsot egy facsaróba, adjunk hozzá faszenet. A maradék termékeket keverővel keverjük. Kombináljuk és keverjük újra. Ez a turmix turmix vitaminokban gazdag és hozzájárul a fogyáshoz.

Önmagában még sok más recepttel állhat fel az ízletes, egészséges táplálkozású turmixok számára. Csak egy feltétel van: a főzés megkezdése előtt mindig oldjon fel aktív szént egy folyadékban. A többi a kreativitásod és az ízlésed. Kísérlet!

Amikor aktív szén-diétát tervez, ne felejtse el, hogy ez orvosi gyógyszer.Annak ellenére is, hogy természetes eredetű, kellemetlen következmények léphetnek fel, amelyeket a jövőben nehéz lesz megoldani. Forduljon dietetikusához, megtudja az ellenjavallatokról. Fogyjon az egészségre, ne árt!