Može li se grožđe dojiti?

Rođenjem djeteta svaka majka revidira svoju prehranu. Neke žene, iz straha da ne naštete djetetu, iz izbornika isključe svu potencijalno opasnu hranu. Ali, smanjujući rizike na taj način, možete učiniti puno više štete rastućem tijelu.

Trebali biste znati da u jelovnik dojilje treba uključiti hranu bogatu sadržajem korisnih elemenata. Ali istodobno, prehrana mora biti uravnotežena. Da bi se postigla ova dva cilja istovremeno, najprikladnije je svježe povrće i voće, jer sadrže puno tvari potrebnih majci koja njeguje i djetetu.

Prilikom sastavljanja programa prehrane ne treba zaboraviti na osjećaj proporcije, jer mnogi darovi vrtova mogu izazvati alergijsku reakciju. Za ilustrativne svrhe najprikladnije je grožđe koje je u davnim vremenima nazvano "kraljevska bobica" zbog svog luksuznog izgleda i korisnih svojstava. Ovaj prirodni proizvod ima puno pozitivnih karakteristika može izazvati nuspojave. Ali, ako pravilno pristupite pripremi jelovnika, ova će voćarska kultura donijeti velike koristi.

Nutricionisti toplo preporučuju ženama koje doje svoje dijete da diverzificiraju svoju prehranu sočnim grožđem.

U čemu je tajna prekrasne bobice

Priroda ima mnogo iznenađenja, a grožđe je jedno od njih, jer je po svim pokazateljima bobica. Zahvaljujući naporima uzgajivača, danas postoji mnogo vrsta ove kulture, ali sva ova sorta okusa kombinira jedno svojstvo - jedinstven sastav. Dakle, u grožđu su prisutni:

• organske kiseline;
• flavonoidi;
• folna kiselina;
• nepostojan;
• čitava skupina esencijalnih aminokiselina;
• vitaminski kompleks;
• u velikom broju elemenata u tragovima.

No, najčudesnije je to što je po kemijskom sastavu svježe grožđe vrlo blizu sastavu majčinog mlijeka. A ova kvaliteta samo potvrđuje korisnost matične bobice.

Korisna svojstva

Što se tiče grožđa koje je mama bolje koristiti tijekom prirodnog hranjenja, može se reći jedno: sve ovisi o preferencijama okusa. Možete koristiti crvene ili zelene sorte. Da biste potaknuli dojenje, bolje je kuhati sok od grožđa sami i piće piti u malim obrocima.

Osim što pruža pozitivan učinak na dojenje, grožđe je također u mogućnosti da:

• sudjelovati u procesu hematopoeze (zbog folne kiseline i vitamina K i P);
• pozitivno utječu na koagulabilnost krvi;
• poboljšati prolaznost krvnih žila povećanjem elastičnosti njihovih zidova;
• imaju smirujući učinak i promiču dobar san;
• regulirati rad crijeva;
• normalizirati krvni tlak;
• sudjeluju u stvaranju kostura djeteta.

Grožđe ima izraženo diuretsko svojstvo, pa njihova upotreba pozitivno utječe na bubrege i funkcije mokraćnog sustava. Korisni su za srčane tegobe i neke patologije jetre.Kada je umorna, mala količina grožđa vraća snagu i dodaje vitalnost. Ne smijemo zaboraviti takvo svojstvo, korisno bilo kojoj ženi, kao pozitivan učinak na stanje kože.

ograničenja

Korisne osobine grožđa i njegova visoka hranjiva vrijednost mogu obogatiti prehranu dojilje. Ali u isto vrijeme postoji visok rizik stjecanja dodatnih problema ako pogrešno koristite ovaj proizvod. Govorimo o kore bobica, koja, ulazeći u želudac, probavlja se vrlo dugo. Kao rezultat toga aktivira se proces fermentacije, čiji je rezultat pojačano stvaranje plina. Naravno, ovaj neželjeni učinak može prouzročiti crijevne poremećaje ne samo kod majki, već i kod novorođenčadi, što je vrlo nepoželjno.

Poznato je da u prva tri mjeseca života dojenčad često pate od crijevnih kolika. Često je kolika komplicirana proljevom, a tada stanje djeteta zahtijeva intervenciju liječnika. Grožđe može postati dodatni razlog za pojavu ovog neugodnog simptoma. Stoga je majci bolje ne eksperimentirati s njegovom prehranom tijekom tog razdoblja i odgoditi uključivanje grožđa u vlastiti jelovnik na kasniji datum.

Također se ne preporučuje dodavanje prehrane grožđem majkama koje imaju:

• peptički ulkus želuca ili dvanaesnika;
• dijabetes melitus;
• pretilosti;
• sklonost proljevu.

Dokazano je da crijevni problemi uvijek negativno utječu na ostale tjelesne funkcije. Dakle, s prekomjernom konzumacijom grožđa u dojiljama, osim proljeva, mogu se pojaviti i sljedeće: intenzivne glavobolje, iritacije na koži, povećana razdražljivost.

Svi ti čimbenici moraju se uzeti u obzir prilikom pripreme jelovnika, ali bolje je konzultirati liječnika o ovom pitanju.

Grožđe i alergije

Čak i među stručnjacima ima pristalica verzije da je grožđe moćan alergen. Ali ovo je vrlo kontroverzno mišljenje, jer su slučajevi alergija povezani s uporabom ovog proizvoda u praksi vrlo rijetki. Naravno, postoje odvojene sorte, posebno crvene, koje mogu izazvati negativnu reakciju tijela. Ali to se događa ne po krivici same bobice, već zbog njezine kore, u kojoj ima visoki sadržaj flavonoida. U beba s individualnom preosjetljivošću mogu se primijetiti kožni osipi koji podsjećaju na prirodu ubodne vrućine. Te pojave možete izbjeći ako pijete sok od grožđa ili jedete bobice bez kore.

Nekoliko korisnih savjeta

Da bi bobice grožđa bile korisne, a ne štetne, moraju se pravilno konzumirati. Postoji nekoliko pravila koja će biti korisna dojiljama.

1. Grožđe treba jesti odvojeno od ostalih jela i ni u kojem slučaju ga nemojte miješati s drugom hranom. Ova kombinacija može dovesti do ozbiljnih crijevnih poremećaja. Najbolje ga je jesti kao desert.
2. Na prvoj fazi uključivanja u prehranu, morate započeti s minimalnim obrocima. Piling, kao što je ranije napomenuto, kako bi se smanjio rizik od alergija kod djeteta, bolje je ukloniti. Prve dane potrebno je procijeniti stanje djeteta. Ako je dijete uznemireno, što ukazuje na crijevne probleme ili ima osip na koži, grožđe zamijenite drugim voćem.

Zaključno, treba napomenuti da uz razuman pristup oblikovanju prehrane od strane dojeće žene možete sigurno uživati ​​u okusu bilo kojeg voća, uključujući grožđe. Ako se sočne bobice jedu u prihvatljivim količinama i istodobno se pridržavaju elementarnih pravila opreza, ni majka ni dijete neće imati problema.

Video: kakvo voće može dojilja