Mogu li dobiti kivi dok dojite?

Danas se kivi teško može nazvati poslasticom, jer se može kupiti svugdje. Pristalice ovog mutnog voća pokušavaju ne propustiti priliku za uživanje u njemu. Novorođene mame koje su u fazi dojenja nisu uključene u popis izuzetaka. Ne samo da se moraju odreći drugih omiljenih namirnica, neki liječnici zabranjuju i jesti kivi. Nije redoslijed, razmotrimo je li dopušteno da se plod konzumira ako dojite dijete.

Značajke razdoblja laktacije

Kad je porod već prošao, novopečena majka treba mnogo snage da obnovi zdravlje i posebno imunološki sustav. Može se riješiti samo korisnog voća i bobica, u kojima je popis tvari maksimalno izbalansiran.

Ali prije uvođenja novog proizvoda u osnovnu prehranu, vrlo je važno konzultirati se s liječnikom i otkriti je li moguće jesti kivi. Ako ste alergični na određene komponente fetusa, morat ćete ga odbiti uzimati.

Unatoč činjenici da bi dnevni izbor majki trebao biti opsežan i zanimljiv, mnoge od njih ograničavaju se na sve, jer dijete često razvija alergijsku reakciju. Obično pokušaj da ponovo pojedete nešto dovodi do istog rezultata.

Stoga svi pedijatrijski liječnici jednoglasno ponavljaju da kivi treba jesti tek nakon što dobije odgovor u vezi s djetetovom reakcijom. Preciznije, njegova odsutnost. To se odnosi ne samo na egzotično, već i na obično domaće voće s bobicama i povrćem.

Sastav i svojstva kivija

Popis kemijskih tvari prilično je opsežan i uravnotežen. Ali još uvijek postoje minerali i vitamini u sastavu, koji mogu naštetiti djetetu ako majka prekomjeri kivi.

Vrijedi odmah reći da u fetusu prevladava askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C. Jednostavnim riječima, to je stimulans imunološkog sustava, što je neophodno za dojilje koja ima vrlo nizak imunitet nakon porođaja.

Kad se dijete već rodilo, stanje majčine kose značajno se pogoršava. Jednostavno ispadaju, mogu se pojaviti ćelave mrlje, koje će trajati do godinu dana djeteta. Ali kivi se usredotočuje na tokoferol, koji je odgovoran za suzbijanje alopecije i pospješivanje rasta dlačica.

Sastav sadrži prilično puno retinola, inače nazvanog vitamin A. Ova tvar potrebna je za ljepotu kože, koja se također pogoršava nakon porođaja.

Proizvod je bogat kalijem, mineralnim spojem neophodnim za pravilan rad srčanog mišića. Kivi uključuje tvari prehrambenih vlakana, pepela i pektina koji stabiliziraju aktivnost jednjaka. Svi znaju da dojilje pate od opstipacije.

Iz prethodnog se već može zaključiti da, uz pravi pristup i prilagodbu doze, kivi može biti dio ženske prehrane prilikom dojenja. Korisne tvari s mlijekom ući će u tijelo bebe, to će pozitivno utjecati na njegovo zdravlje.

Vrijedno je napomenuti da je egzotično voćno voće poznato zbog svog malog sadržaja kalorija. Po obroku 0,1 kg. dodijeljeno je samo 63 jedinice. To nije dovoljno, pa mama može uključiti kivi u svoju prehranu, bez straha da će dobiti višak kilograma.

Zanimljiva je činjenica da se kivi može konzumirati čak i uz koru. Naši sunarodnjaci za to ne znaju, ali u inozemstvu jedu upravo to. Dovoljno je voće trljati kuhinjskom spužvom i može se konzumirati. U kore je, usput, također puno vitamina.

Je li moguće kivi za dojenje ili ne?

Naravno, da. Slobodno unesite fetus u hranu i pažljivo pratite reakciju tijela. Za vas je u ovom slučaju kivi samo ostava mineralno-vitaminskog kompleksa. Ali vrijedi zauvijek zapamtiti da je voće jedan od alergena.

Kivi se može jesti, poštujući brojne uvjete. Ako i dalje, ne trudni, rado je konzumirao fetus i dovoljno često, nastavio ga jesti za vrijeme gestacije, tada se tijekom laktacije voće unosi u jelovnik dozirano.

Drugi uvjet - beba bi trebala imati najmanje 4 mjeseca, ali je bolje pričekati šest mjeseci i početi jesti kivi od tog vremena. Ne napadajte odmah cijelo voće, prvo probajte komad, postupno povećavajući količinu.

Prednosti kivija za dojenje

1. Kivi je plod smaragdnog mesa i smeđe lepršave ljuske. Plod je prvi put otkriven na Novom Zelandu. Upravo su u ovom kutku zemlje lokalni uzgajivači urodili prilično zanimljivim plodom. Temelj je uzela kineska aktinidija.
2. Od kivija možete kuhati što god želite. Ako se odlučite oprostiti od mrženih kilograma, nutricionisti toplo preporučuju konzumirati voće isključivo svježe. Ako se bobica podvrgne toplinskoj obradi, donijet će malo koristi.
3. Sustavno jedenje voća uskoro će uspostaviti sve probavne procese u tijelu. Ako redovito patite od opstipacije, kivi će pomoći u normalizaciji stolice. Pored toga, aktivni enzimi fetusa pozitivno utječu na elastičnost krvnih žila.
4. Kivi se smatra izvrsnim proizvodom koji značajno pojačava zaštitne funkcije tijela. Ova je značajka vrlo važna u izvan sezone i u razdoblju nedostatka vitamina. Dokazano je da se tropsko voće učinkovito bori protiv „narančine kore“ i masnih naslaga općenito.
5. Pozitivne kvalitete proizvoda postižu se zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline. Imajte na umu da je nakon konzumiranja kivija obavezno isprati usta. Kiselo okruženje nepovoljno utječe na zubnu caklinu. Dijete je dopušteno rađati ne prije 3 godine.

Pravila konzumiranja kivija

1. Ako pravilno uvedete kivi u svakodnevnu prehranu tijekom dojenja, možete zaobići većinu uobičajenih problema. Tako se nećete susresti s određenim problemima i negativnim reakcijama.
2. Strogo je zabranjeno konzumiranje tropskog voća novopečenim majkama kada beba još nije napunila 1 mjesec. Nakon toga, kivi se mora uvesti u prehranu vrlo sporo i s krajnjim oprezom i tek nakon 3 mjeseca nakon poroda.
3. Ako ste povremeno jeli kivi tijekom trudnoće, a nije bilo problema, u ovom slučaju rizik od razvoja alergijske reakcije kod djeteta znatno se smanjuje. U svakom slučaju se mora voditi posebna pažnja.
4. Započnite s uvođenjem proizvoda s najmanjom porcijom. Prvi put dnevno dopušteno je jesti ne više od 25 grama. pulpa. Ako beba ne opazi negativne promjene, postepeno povećavajte posluživanje. Na dan je dopušteno jesti ne više od 2 voća.

Kivi se smatra izvrsnim tropskim voćem, koje ima masu hranjivih sastojaka. Stoga će sustavno konzumiranje bobica u nedostatku kontraindikacija pozitivno utjecati na zdravlje majke i djeteta. Ako imate dvojbe, obratite se stručnjaku. Liječnik će vam pomoći uspostaviti minimalni dnevni unos prvi put.

Video: kakvo voće može imati dojenačka majka?