Je li moguće medenjak dok dojite?

Koliko savjeta mlada majka mora poslušati o pravilnoj prehrani, koliko zabrana i opasnosti, prema rođacima, prepun je bilo kojeg proizvoda. Ali svejedno, kako biste osigurali pravilnu prehranu tijekom ovog razdoblja, ne trebate samo sebe jer majčino mlijeko treba biti obdareno čitavim nizom hranjivih sastojaka kako bi se dijete normalno razvijalo i ne razbolilo.

Đumbir će dati energiju!

Naravno, postoje proizvodi koje je za ovo vrijeme potrebno isključiti, na primjer, alkoholna pića i proizvodi koji sadrže puno boja i konzervansa, ali ne treba puno odbiti iz vlastitog jelovnika, morat ćete samo smanjiti porcije.

Ne treba zaboraviti ni slatkiše, jer donose određene koristi. Na primjer, kolačići od đumbira ne samo da će dojiti radost dojilje zbog njihovog ukusa, već će i zasititi tijelo brzim ugljikohidratima, koji daju energiju i povećavaju raspoloženje.

Te tvari su dio stanica i tkiva, pružajući:

• normalno funkcioniranje srčanih mišića;
• podrška jetri i živčanom sustavu;
• normalna koncentracija šećera.

Međutim, tijekom laktacije ne možete odmah jesti veliki broj kolačića od đumbira, pogotovo ako se kupuju u trgovini, a ne kuhaju kod kuće. Neki proizvođači mogu dodavati arome i začine proizvodu, što u većini slučajeva djetetovo tijelo počinje odbijati. Posljedice u ovom slučaju mogu biti kolike, alergije, nadimanje u mrvicama.

Što savjetuju stručnjaci?

Pedijatri savjetuju da jede prvi đumbir nakon porođaja, kada je dijete više od tri mjeseca, odnosno u ono vrijeme kada je njegov probavni sustav postao puno jači. Prvi obrok trebao bi se sastojati od malog komada, manje od polovice, po mogućnosti u prvoj polovici dana, tako da je nakon nekoliko hranjenja moguće promatrati ima li medenjak negativan učinak na dječje tijelo.

Međutim, ako se počne pojavljivati ​​osip na nježnoj koži djeteta ili se otkriju promjene u radu gastrointestinalnog trakta, kolačiće od đumbira bit će potrebno zaboraviti. Možete pokušati ponovo i nakon dva tjedna u prehranu dodati đumbirove kolačiće, ponovno uvodeći u malim obrocima, ali preporučljivo je zamijeniti kolače od đumbira odabirom drugog proizvođača.

Ako je sve normalno, a unutar 36 sati nije došlo do patološke reakcije, možete povećati porciju. Ali liječnici upozoravaju da norma tijekom dojenja nije veća od 4 komada dnevno.

One žene koje vole kolače od đumbira vjerojatno se nisu zanimale što je bilo dio poslastice prije rođenja, ali sada trebate pažljivo obratiti pažnju na sastojke. Ne bi smjeli biti zgušnjivači i emulgatori, bojila i konzervansi. Nije preporučljivo zaustaviti izbor na onim kolačićima od đumbira koji sadrže orahe ili marmeladu, a površina je obilno zalijevana čokoladnom ili umjetnom glazurom.

Ako prateći dokumenti pokazuju da u medenjaku ima meda, takav se proizvod ne preporučuje tijekom laktacije zbog činjenice da je med tijekom pripreme med bio podvrgnut toplinskoj obradi, što znači da oslobađa štetne tvari.

Neki kolačići od medenjaka izgledaju vrlo lijepo na šalteru, odišu atraktivnom aromom i privlače pažnju kupaca svijetlom zasićenom bojom. No pozivanje na pojavu u većini slučajeva je prepuno opasnosti, jer ova ljepotica najvjerojatnije sadrži štetna bojila koja se stvaraju na umjetni način i opasne okuse s kojima se djetetovo tijelo ne može nositi.

Mama će morati napustiti kolače od medenjaka punjene raznim komponentama koji mogu izazvati dijatezu ili alergije. Ti proizvodi uključuju:

• kondenzirano mlijeko;
• karamela;
• džem ili marmelada ili drugi sastojci.

Najobičniji kolačići od medenjaka, naravno, nisu tako ukusni kao njihova velika raznolikost s raznim aditivima, ali djetetu neće biti štete.

Kada kupujete kolačiće od medenjaka, morate saznati njihov datum proizvodnje, jer se ovaj proizvod smatra pokvarenim nakon 60 dana, a nemoguće ga je jesti. Ne bi trebale biti s deformacijama i progibima, udubljenjima i urušenim.

Domaće - posebno ukusno i zdravo.

Ipak, rizici tijekom ovog razdoblja prilikom kupovine medenjaka mogu se izbjeći ako savladate jednostavan recept i sami napravite ovu vrstu slatkiša koristeći one prirodne proizvode koji neće naštetiti djetetu, već će donijeti pravi užitak ne samo mami, već i svim članovima obitelji.

Postoji puno recepata od đumbira, ali za vrijeme dojenja je ipak bolje ostati na dijetalnom.

Za kuhanje trebat će vam sljedeći proizvodi:

• 700 gr. brašno;
• čaša (neobavezno) - kefir, kiselo vrhnje ili fermentirano pečeno mlijeko;
• 1 ili 2 šalice šećera (količina ovisi o preferencijama ukusa);
• 200 gr. voda;
• malo soli;
• soda, ali uobičajeno ga ugasiti ocatom nije potrebno zbog prisutnosti kiselog mliječnog medija.

U velikoj, širokoj posudi, odabranom mliječnom proizvodu dodaje se soda, nakon čega slijedi polovica izmjerenog šećera i soli. Kad su se ovi sastojci temeljito izmiješali, brašno se postepeno dodaje u obrocima. Morat ćete je mijesiti dok vam ruke ne ostanu čiste, bez lijepljenja grudica.

Gredica se šalje u pećnicu tek nakon što se zagrije na 200 stupnjeva. Slatkost se peče kroz malu količinu vremena - oko 30 minuta. Do ovog trenutka sirup bi trebao biti spreman. Priprema se vrlo jednostavno tijekom dojenja: preostali šećer kuhamo zajedno s vodom 20 minuta. Možete ga napraviti originalnim dodavanjem listova metvice u pripremu. Nakon što su izvadili gotove đumbira i stavili ga na jelo, pažljivo ih prelijemo sirupom.

Unatoč činjenici da se radi o domaćem pečenju, takve đumbira treba pažljivo uvesti u prehranu, poštujući sva pravila.

Video: pečenje s dojenjem