Je li moguće sušiti dojenjem?

Prije trudnoće, mnoge su žene voljele maziti se nečim ukusnim i slatkim. Svaka je imala svoje postavke pri odabiru poslastica. Neki su radije jeli sušenje uz slatki čaj, dok su drugi voljeli jesti više kaloričnih slatkiša. Naravno, nakon što se dijete rodi, ženskom tijelu su jednostavno potrebni brzi ugljikohidrati da bi vratili snagu i energiju. Stoga ne čudi da dojene majke privlače slatkiše, posebno u ovom razdoblju.

Međutim, važno je ne zaboraviti: neke vrste slatkiša (pečenje nije iznimka od ovog pravila) mogu naštetiti tijelu prilikom dojenja. Morate odabrati dobrote s krajnjim oprezom. U ovom se slučaju žene mogu odlučiti za sušenje. Manje je štetno za lik nego kolači sa šlagom ili čokoladama. Ali koliko točno novopečena majka može biti sigurna da sušenje ne može naštetiti djetetovom zdravlju majčinim mlijekom? A koliko su osušenih kolača dopušteno ženama dojiti cijeli dan?

Koja je opasnost od sušenja?

Nisu sve žene koje su rodile bebe imaju vremena i mogućnosti da jedu u potpunosti. Uostalom, briga o novorođenom djetetu oduzima cijelo vrijeme majke, mijenja režim rada i ne ostavlja vremena za normalnu prehranu. Stoga se često doručak ili ručak moraju zamijeniti malim zalogajima, a u ovom slučaju dojilje se često povlače za slatkiše. Neki se odluče za sušilice, bagele i bagele. Ali što je s njihovim prednostima?

Poznato je da za pripremu sušača proizvođači koriste vrhunsko pšenično brašno. Dodaju i šećer, maslac ili margarin, sol i kvasac. Tijesto za sušilice treba kuhati gustim, a zatim pričekati dok se na površini ne pojave mjehurići zraka. Nadalje, ova se poslastica peče na posebnom temperaturnom režimu. Iako je ova metoda kuhanja više nalik sušenju. I svaka faza kuhanja sušača traje dovoljno vremena. Stoga se sam postupak pečenja može nazvati jednim od najzahtjevnijih.

Ako na pakiranju sušača piše da je vanilija uključena u sastav poslastice, tada su proizvođači tamo dodali razne aditive. To možda nije jako korisno za majku tijekom dojenja. Napokon, poznato je da niti jedna pekara u trgovini ne može bez aditiva u hrani. I dok dojite dijete, čak i sušilice ili krekeri s vanilijom različitih ukusa mogu izazvati alergiju u bebi.

Mama ne bi trebala jesti previše bagela, sušenog kruha i bagela, kako ne bi naštetila krhkom zdravlju djeteta. Također, tijekom dojenja strogo je zabranjeno jesti krekere s umjetnim aditivima u hrani, na primjer, s okusom slanine, sira ili crvenog kavijara. Ova vrsta proizvoda neće donijeti ništa dobro ni za zdravlje obične osobe. A za probavu majke koja njeguje, nadomjestak okusa za proizvode općenito je čvrst otrov. U njima nema apsolutno ništa prirodno, a samim tim - i što je korisno za žene tijekom laktacije. Ako sintetička sredstva za aromatiziranje i arome pređu u majčino mlijeko, oni će izazvati osip na maloj bebi na koži u obliku alergije.

Mišljenje stručnjaka i prednosti sušila

Liječnici kažu da dok doje dijete, žene trebaju ispitivati ​​bilo koji predmet u šarenom, sjajnom pakiranju.Čak i ako na kutiji ne piše da proizvod sadrži zamjenske tvari, boje, okuse i štetne dodatke "E", to ne znači da proizvođač brine o zdravlju kupaca. Prekrasan dizajn ambalaže i oskudne informacije o sadržaju nisu samo marketinške tehnologije za privlačenje zainteresiranih potrošača. Takve su metode dizajnirane za adolescente i nepažljive prema kupcima zdravlja koji ne razmišljaju o posljedicama. Međutim, dojilje pripadaju potpuno drugačijoj kategoriji kupaca, jer se prije svega brinu o dobrobiti svog djeteta.

Međutim, sušenje bez dodavanja aroma uopće nije štetno za zdravlje majke i djeteta. Osim toga, ova delicija sadrži neke korisne mikroelemente koji pomažu majčinom tijelu. Ali većina ljudi je sigurna da bageli i sušilice ne sadrže nikakve korisne komponente. I na prvi pogled kalorični su nego korisni. Međutim, to nije istinsko uvjerenje, jer sastav ovih pekarskih dobrota uključuje vitamine i minerale koji su važni za zdravlje.

Ako majke jedu sušilice, njihovo će tijelo moći dobiti pravu količinu vitamina i minerala: jod, kalcij, vitamin E, B, PP, kalij, magnezij itd. Poznato je da se u 100 grama sušača nalazi oko 100 mg bakra, što usporava starenje ljudi stanica. Zahvaljujući ovom mikroelementu ljudsko tijelo nije podložno brzom starenju, dok na glavi neće biti rane sijede dlake. Također, potrebna norma mangana koncentrirana je u 50 grama proizvoda. Zahvaljujući ovom mikroelementu u tijelu se formira zdrav koštani sustav: hrskavica i kosti.

Sušenje tijekom laktacije

Mnoge majke nakon trudnoće žele potpuno odustati od proizvoda od kruha i brašna, kako ne bi stekle suvišnu težinu. Međutim, hrana na bazi brašna još uvijek je vrlo korisna za mamu i dijete. Glavna stvar je koristiti ih umjereno, inače prevelika količina ovog proizvoda može dovesti do lošeg rada želuca, crijeva, na primjer, uzrokovati zatvor.

Prvih nekoliko tjedana nakon pojave mrvica njegovo je tijelo u nekom stresnom stanju. Njegova probava i crijeva navikavaju se na sve novo, stoga se majci koja doji dijete ne preporučuje prejedanje brašnom. Dovoljno je da žena pojede malu količinu suhog kruha ili dvije bagele dnevno. Tada možete napraviti kratku pauzu i promatrati dobrobit novorođenčeta i utvrditi postoji li alergijska reakcija na novi proizvod.

Naravno, sušenje bez umjetnih dodataka ne može naštetiti djetetovom tijelu i izazvati alergije. Zato medicinski stručnjaci nazivaju bagele i sušenje dobrom alternativom štetnim i visokokaloričnim slatkišima. Posebno je važno ne zaboraviti u prvim mjesecima dojenja.

Iako ima previše bagela i krekera dnevno ne vrijedi. To može nepovoljno utjecati na tijelo majke i djeteta. Trebali biste započeti s malom količinom, postupno dovodeći do 80-100 grama dnevno. Također, neki stručnjaci ne preporučuju upotrebu sušenja pićima, koja se temelje na kofeinu. To je zato što ova komponenta može uništiti vitamine tipa B.Ova je skupina odgovorna za pravilno funkcioniranje ljudskog imuniteta i rad živčanog sustava.

Video: je li moguće slatkoj dojilji?