Je li marmelada prikladna za dojenje?

Pojava u djetetovoj obitelji nesumnjivo je radostan događaj. Ali ta radost uvijek dolazi s dodatnim brigama. Među važnim stvarima, hranjenje beba dolazi do izražaja. A ako iskusne majke poznaju gotovo sve „zamke“ prehrane tijekom prirodnog hranjenja, mlade žene nisu upoznate s mnogim nijansama. Stoga im trebaju jasne informacije o proizvodima koji su dozvoljeni za konzumiranje i onima koji su strogo zabranjeni za jelo.

Posebno strogi zahtjevi postavljaju se na prehrani dojilje. To je uzrokovano činjenicom da svaka, čak i beznačajna, pothranjenost može izazvati razvoj alergija, crijevnih poremećaja i drugih bolesti kod djeteta. Ali, istodobno, dojilja treba kompleks kompleksa vitamina, minerala, pa čak i slatkiša. Mnogi nutricionisti preporučuju marmeladu kao najsigurniji slatki proizvod.

Kakva je upotreba marmelade

Bilo koji proizvod koristan je ako ima prirodnu bazu. Ako će dojilja konzumirati marmeladu izvrsne kvalitete u malim obrocima, tada će njezino tijelo dobiti dodatnu potporu. Dijetalne poslastice neće naštetiti ni bebi. Doista, u mliječnom proizvodu, koji se obično priprema od prirodnih sokova, ima malo kalorija, ali postoji puno korisnih komponenti:

1. Pektin. Ova tvar pomaže čišćenju tijela, poboljšava pokretljivost crijeva.
2. Želatina ili agar-agar, koji se koriste u proizvodnji deserta da mu daju konzistenciju poput jela, zasićena je i korisnim komponentama.
3. Marmelada sadrži puno askorbinske kiseline i takav element potreban krvi kao željezo.
4. Marmelada sadrži organske kiseline koje utječu na mnoge biokemijske procese koji se događaju u tijelu.

Treba napomenuti da ovdje govorimo samo o prirodnim vrstama deserta od marmelade, jer one mogu imati blagotvoran učinak na tijelo žene i djeteta. Proizvodi dobiveni iz umjetnih okruženja s dodatkom aroma i druge sintetike ne bi se trebali povremeno pojavljivati ​​na jelovniku dojilje.

Mjere opreza

A sada malo o tome kako i kada je dopušteno jesti marmeladu. Ovdje se treba pridržavati tri pravila.

1. Kvaliteta. Nutricionisti koji su specijalizirani za dojenje preporučuju pripremu deserta sami. Ovo je najbolja opcija. Ali, ako to nije moguće, tada prilikom odabira proizvoda morate pažljivo proučiti podatke na ambalaži. Proizvodi kategorije poput marmelade obično su označeni GOST oznakom. Nakon proučavanja etikete, možete saznati o kvaliteti proizvoda. Naravno, nisu svi proizvođači iskreni prema kupcu. Neki jednostavno "zaborave" na štetne aditive na pakiranju. Njihov nadzor često se pretvara u alergiju kod djeteta ili crijevne kolike. Stoga pri odabiru proizvoda treba dati prednost proizvodu u prirodnim nijansama. Ima ih samo tri - ovo je žuta, crvena, zelena. Ostale mogućnosti živih boja samo naglašavaju prisutnost sintetičkih boja u marmeladi.
2. Optimalna doza. Još jedno važno pravilo: uvijek se morate sjećati mjere. Doista, čak i koristan proizvod može uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlju ako se zlostavlja. Uporaba dobrote dopuštena je samo u minimalnim količinama. Dnevna porcija dojilje ne smije prelaziti 50 grama.
3. Vrijeme uvođenja deserta od marmelade. Bilo koji slatkiši mogu se pojaviti na jelovniku dojene majke ne ranije od tri mjeseca nakon rođenja djeteta. Morate početi s minimalnim količinama i budite sigurni da promatrate stanje djeteta nekoliko dana. Ako nema odstupanja, možete postupno povećavati porciju.

Recept za marmeladu za samostalno kuhanje

Mnoge žene radije kuhaju deserte za sebe kod kuće. Takva će odluka pomoći umanjiti sve rizike. Uz pravilnu organizaciju postupka, priprema marmelade neće trebati puno vremena. A proizvodi koji se traže najčešće se nalaze u svakoj kuhinji.

Dakle, za ukusnu i zdravu marmeladu trebat će vam bilo koji voćni ili bobičast pire. Da biste ga pripremili, trebate uzeti:

• bilo koji prirodni sok - 300 g;
• želatina - 50 g;
• šećer - 400 g.

Najprije morate otopiti želatinu u vodi. Voćni sok koji je dostupan mora se ugrijati, zatim u njega ubaciti sav šećer i tek potom pažljivo dodati razrijeđenu želatinu. Dobivena smjesa drži se na slabom prozoru još desetak minuta. Kad se masa malo ohladila, možete je izliti u prethodno kuhane kalupe. Prije posluživanja, ohlađeni desert posipajte šećerom u prahu i narežite.

Domaća marmelada gotovo nikada ne izaziva alergije. U svakom pogledu, ovo je ugodan i koristan proizvod koji će pomoći svakoj majci da napravi slatki dodir u svakodnevnom životu.

Video: je li moguće slatkoj dojilji?