Mogu li piti mlijeko dok dojite?

Obično mlade žene nakon prvog rođenja ne znaju mnogo o nijansama prehrane tijekom dojenja. Naravno, rodbina, poznanici, prijatelji daju puno savjeta o ovom pitanju. Mnogi o tome pišu u knjigama i časopisima. Čak i svaki liječnik ima svoje mišljenje o prehrani. Kako žena može odabrati ispravnu prehranu tijekom dojenja? Razmotrite jednu od najčešćih namirnica - mlijeko. Mogu li ga koristiti u ovom periodu? Kakve bi mogle biti posljedice?

U čemu je korist?

Na prvi pogled u redu je da će žena piti mlijeko nakon poroda. Uostalom, što bi moglo biti prirodnije od korištenja samog mlijeka za proizvodnju mlijeka. Od djetinjstva proizvod koristimo zasebno i kao dio raznih jela. Kaša i omlet su joj dobri, kao i mnoga druga jela. Uz to, mlijeko i njegovi proizvodi sadrže mnogo vrijednih hranjivih sastojaka. Kalcij i magnezij vrlo su potrebni za tijelo žene koja je nakon trudnoće i porođaja postala iscrpljena, oslabljena. Ove su tvari korisne i bebi koja se tek rodila i koja se navikava na okoliš. Stoga je korist od mlijeka u ovom razdoblju teško precjenjivati.

Korisna svojstva:

1. Kalcij. Za žene tijekom hranjenja ova komponenta je od posebne važnosti. Pomoći će u održavanju zdravih kostiju i zuba. Beba ga također treba kako bi osigurala rast jakih kostiju.
2. Vitamini i minerali. Ovaj je proizvod vrijedan ne samo zato što sadrži kalcij i fosfor. Sve komponente sadržane u njemu su u idealnom omjeru, što pridonosi dobroj apsorpciji. Uz to, u mlijeku se nalaze i druge komponente, kao i mnogo važnih vitamina potrebnih oba organizma.
3. Proteini. Mlijeko ih sadrži u velikim količinama. Stoga će mladoj majci biti izuzetno korisno konzumirati ovaj proizvod. Napokon, oni su glavni građevni materijal za tkiva cijelog organizma. To je vrlo važno za dijete. Uz to, mliječni protein se najbolje apsorbira.
4. Smanjuje kiselost. Ovaj proizvod pomaže u smanjenju kiselosti, a također ima pozitivan učinak na probavne procese. Hrana će se bolje probaviti i od mame i od bebe. Također, mlijeko savršeno uklanja toksine u slučaju trovanja.
5. Spašava se od nesanice. Svi znaju da mlijeko može pomoći kod nesanice. Ovaj alat mogu koristiti ljudi svih dobnih skupina, jer je siguran u odnosu na tablete za spavanje, koje imaju puno nuspojava. Ovaj proizvod ima blagi učinak na živčani sustav. Čovjeku je puno lakše zaspati.

Ova korisna svojstva sugeriraju da će mlijeko biti vrlo korisno za ženu tijekom dojenja. Ovaj proizvod je dostupan, blagotvorno utječe na probavu, zasitiva tijelo potrebnim tvarima, što ga čini neophodnim. Ali, kao i svaki drugi proizvod, i mlijeko ima neke značajke koje mogu izazvati komplikacije. Stoga, tijekom dojenja, treba ga pažljivo konzumirati.

Kakvu štetu može učiniti?

Mnogi ljudi imaju netoleranciju na mlijeko zbog sadržaja laktoze u njemu. To onemogućuje konzumiranje mlijeka i proizvoda iz njega, jer ih tijelo odbacuje kao stranu tvar.

Alergije na mlijeko mogu se pojaviti u mnogim oblicima.To mogu biti osipi na tijelu i licu, probavni poremećaji. Žena bi se trebala suzdržavati od mlijeka tijekom razdoblja hranjenja ako je neko od članova obitelji imao netoleranciju na mlijeko. Velika je vjerojatnost da će ga dijete naslijediti. Oslabljeno tijelo bebe može reagirati mnogo snažnije od odrasle osobe.

Kako beba manifestira alergije

1. Na koži se pojave crvenilo i osip, počne se ljuštiti. Ponekad se čak može razviti i atopijski dermatitis. Najčešće se pojavljuju sitne mrlje, pa čak i košnice.
2. Probavne smetnje. Mrvice mogu započeti: nadimanje, povraćanje, jaka regurgitacija. Stolica može biti previše labava ili može početi zatvor.
3. Zatajenje disanja. Ponekad se alergijska reakcija može pojaviti u obliku rinitisa kašlja. Disanje mrvica može biti otežano.

Ako beba ima barem jednu od tih reakcija, mlada majka treba odmah odustati od korištenja mlijeka. Ne može se konzumirati do trenutka kada žena prestane dojiti. Možda se reakcija dogodila na bilo koji drugi proizvod koji je mlada majka prije konzumirala. Ali ne možete riskirati, bolje je isključiti mlijeko. Ako se alergija nastavi, potrebno je promatrati druge proizvode. Ako ustanovite da je uzrok alergije neki drugi proizvod, odbacite je. Nakon toga, možete ponovo pokušati konzumirati mlijeko. Ali to trebate učiniti samo ujutro. Doze moraju biti vrlo male da bi se mogla pratiti reakcija.

Kako ući u prehranu

Da biste odgovorili na pitanje - je li moguće da žena u ovom razdoblju konzumira mlijeko, potrebno je znati sve pojedinačne karakteristike tijela majke i djeteta. Bez toga će biti teško dati odgovor. Zabraniti upotrebu ovog proizvoda bit će pogrešno, jer će njegova upotreba pomoći da se popuni nedostatak mnogih hranjivih sastojaka. To će pomoći u podršci tijela, kao i izbjeći kupnju skupih lijekova.

Kako ne bi naštetili bebi, mlada majka trebala bi koristiti neka osnovna pravila kada pije mlijeko. Upoznajte se s njima.

1. Počnite s malom količinom. Prvo trebate započeti s jednom čašom. Pauza bi trebala trajati nekoliko dana, jer se reakcija može dogoditi i nakon nekog vremena. Važno je pažljivo pratiti opće stanje djeteta. Morate biti oprezni ako je stolica postala tanja ili učestalija. Mogu se pojaviti i osip, regurgitacija, dijete može početi loše spavati. Ako se dogodi takva reakcija, majka bi trebala prestati piti mlijeko. Pričekajte nekoliko dana. Ako mrvice više nemaju negativne reakcije, možete popiti još jednu čašu. Ni u kojem slučaju ne smijete odmah povećati dozu proizvoda.
2. Pijte kao dodatak. Mlijeko se može dodati, na primjer, u čaj. Na ovaj način možete provjeriti reakciju vašeg tijela na ovaj proizvod, kao i reakciju djeteta. U malim dozama ne trebate čekati reakciju nekoliko dana. Budući da takav iznos ne može uzrokovati značajnije promjene. No, ako se djetetova reakcija uopće pojavila na tako malu količinu, mlada bi se majka trebala suzdržavati od ovog proizvoda.
3. Dodajte jelima. Mlijeko je sastavni dio mnogih jela. Ova će opcija biti prikladna mladoj majci da počne piti mlijeko. Napravite omlet. Korištenjem proizvoda u ovom obliku mlada majka smanjuje rizik od alergijske reakcije. Ali ne zaboravite da se to još uvijek može dogoditi. Stoga je stanje mrvica potrebno promatrati vrlo pažljivo.
4. Pokušajte s različitim opcijama. Neki stručnjaci savjetuju mladoj majci da pije ne samo kravlje, već i, na primjer, kozje mlijeko. Ima više zdravih masti i manje laktoze. Ako pijete kozje mlijeko, tada je vjerojatnost alergijske reakcije smanjena. Ali uvođenje ovog proizvoda u prehranu također bi trebalo biti vrlo oprezno. Popijte jednu čašu s pauzama nekoliko dana.

Kao rezultat toga, možemo reći da će mlijeko bez sumnje donijeti puno koristi za tijelo majke koja njeguje i njezine mrvice. Ali, ako dijete ima negativnu reakciju, morat će ga potpuno napustiti cijelo razdoblje laktacije. Šteta koju proizvod nanosi ne nadoknađuje prisutnost ogromne količine hranjivih sastojaka i vitamina.

Mnogo će žena biti vrlo teško odbiti proizvod, pogotovo ako su ga navikle stalno piti. Ali to će se morati učiniti za zdravlje mrvica, jer je u prvom redu potrebno pobrinuti se za to.

Video: što može dojiti majka koja doji