Je li moguće dojiti mak?

Liječnici su oprezni za začine koje žene konzumiraju tijekom dojenja. Na primjer, ukusne sjemenke maka, koje su sveprisutne u pečenju, izazivaju oprečna mišljenja nutricionista. S jedne strane, makovo mlijeko potiče proizvodnju majčinog mlijeka, čini ga hranjivijem i ukusnijim. A s druge strane začin sadrži morfij i kodein, koji proizvode sedativni učinak.

Buduća majka mora razumjeti pitanje je li moguće koristiti mak za vrijeme dojenja i koje se štetne reakcije mogu primijetiti kod djeteta.

Što je uključeno u mak

Sjemenke cvijeća dugo se koriste u prehrambenoj industriji, zbog visokih prehrambenih svojstava i kalorijskog sadržaja (više od 500 kcal na 100 g). Istodobno, začin skladno kombinira komponente potrebne za normalan život:

• BZHU (17, 47 i 14 g);
• vitamini (A, E, PP, C);
• polinezasićene masne kiseline, uključujući omega;
• alkaloide;
• organske kiseline;
• antioksidansi;
• masna ulja i esteri;
• glikozide;
• flavonoidi;
• škrob;
• morfij i kodein;
• dijetalna vlakna;
• minerali (bakar, fosfor, kobalt, sumpor, kalcij, željezo, magnezij, kalij, natrij i drugi).

Sjemenke sadrže protein i kalcij u lako probavljivom obliku više od prirodnog domaćeg mlijeka. Te komponente su građevni materijal za skeletni sustav majke i djeteta, ojačavaju caklinu, doprinose normalnom stvaranju prvih mliječnih zuba. Oni su odgovorni i za zdravlje mišićnog sustava i uklanjaju ton koji zabrinjava dijete u prvim mjesecima života.

Kobalt je odgovoran za enzimske procese. Zahvaljujući njemu jetra i želudac djeluju bolje, hrana se brže apsorbira.

Željezo pruža zasićenost tijela kisikom, sprječava anemiju nakon porođaja, liječi krvožilni sustav djeteta.

Kalij regulira metabolizam vode i soli, sprečavajući stagnaciju tekućine u tkivima. I natrij je odgovoran za acidobaznu ravnotežu, o kojoj ovisi opće stanje tijela.

Magnezij u maku odgovoran je za rad mozga, jača središnji živčani sustav. Povećava koncentraciju, produktivnost i pažnju, poboljšava fine motoričke sposobnosti kod djeteta.

Naravno, samo pravilno odabrani mak posjeduje navedena svojstva.

1. Prozirno pakiranje. Štiti sjeme od sunčeve svjetlosti, što dovodi do propadanja biljnih masti.
2. Lomljivost. Prilijepljena zrna znak su nepravilnog skladištenja makova, vlage.
3. Čistoća. Među žitaricama ne bi trebalo naići na smeće i tragove biljke. To ukazuje na nepoštenost proizvođača, a posebno odjela pakiranja.
4. Zasićena boja. Prirodni makovi crni, ponekad bacaju plavi ton. Među zrnima ne bi trebalo biti nečistoća bijele ili smeđe boje.

Je li mak koristan za dojenje

Bake već dugo pripremaju pekmeze, dekocije i infuzije od makovih sjemenki za buduću majku, što bi trebalo povećati dolazak mlijeka i učiniti ga masnijim.

Zašto su crne sjemenke toliko korisne za dojenje.

1. Uravnotežen sastav. Svi korisni elementi savršeno se apsorbiraju bez potrebe za kombiniranjem s vodenom ili uljnom okolinom.
2. Umirite živčani sustav. Mak ublažava opći umor, opušta mišiće i ligamente, pomaže u borbi protiv depresije, smanjuje nervozu i emocionalnu ekscitabilnost. Za to se koristi slaba dekocija sjemenki.
3. Stimulira laktaciju. Posebno je od pomoći makovo mlijeko koje se dobiva pritiskom sjemena u žbuci dok se ne stvori karakteristična tekućina.Zahvaljujući njemu, žensko mlijeko stječe ugodan okus, koji poboljšava usisavajući refleks mrvice i njegov apetit.
4. Normalizira san. Mnoge majke uzimaju infuziju sjemenki tijekom razdoblja kada je dijete nestašno ili ne spava dobro. Također, alat pomaže smiriti mrvicu tijekom bolnih kolika ili zuba.
5. Uništava parazite. Prevencija glista mora se provoditi svakih šest mjeseci, ali ne postoji mogućnost pijenja kemikalija tijekom laktacije. U ovom slučaju juha od maka je prekrasan antiparazit.
6. Eliminira probavne smetnje. Preporučljivo je koristiti mak kada se primijeti akutno trovanje majčinog tijela, proljev ili kolike kod djeteta. Sjemenke uklanjaju nadimanje i kolike, imaju meko učvršćivanje.
7. Umanjuje bol. Makovo mlijeko umiruje periferni živčani sustav, što osobu čini manje osjetljivom na bol, grčeve.
8. Olakšava kašalj. Ako majka ili dijete imaju prehladu, dekolte od maka omekšava sluznicu, potiče iscjedak iz ispljuvaka i uklanja crvenilo i grlobolju.
9. Punjenje energijom. Visokokalorični mak hrani mlado tijelo tijelom energije za razvoj i poznavanje svijeta.
10. Regulira pritisak. Sjeme pridonosi normalizaciji tlaka, nježno snižavajući njegovu stopu.

Kad je mak loš

Nažalost, svaka začin ima dvije strane i ne može donijeti samo jednu korist tijelu. Mak je nepoželjan koristiti u sljedećim slučajevima:

1. Zatvor kod dojenčadi (sjeme pogoršava problem i izaziva bol u trbuhu).
2. Mamina alergija na hranu na masna ulja, sjemenke drugih biljaka, citruse.
3. Dijateza kod djeteta na pozadini primarne upotrebe maka od strane žene.
4. Bolesti unutarnjih organa (jetra, bubrezi, žučni mjehur, itd.) I dišnog sustava kod majke i djeteta.
5. Poremećaji središnjeg živčanog sustava u djeteta, uključujući urođene patologije i sindrome.

Mama bi trebala razumjeti da začin kodeina i morfija doprinosi prisilnom smirivanju živčanog sustava mrvica. S jedne strane, dijete će manje plakati i teže spavati, no naknadno se mogu pojaviti sistemski poremećaji, pogotovo ako zlouporabljavate makovo mlijeko ili dekociju iz sjemenki.

Pedijatri ne preporučuju majkama da u svoju prehranu unose sjemenke maka sve dok ne napune malu šestomjesečnu dob.

Žena treba pažljivo nadzirati djetetovu reakciju prilikom dodavanja makovih sjemenki jelima. Ako se pojave pospanost i letargija, kao i osipi na koži, morate odmah prestati uzimati sjemenke.

Video: koristi i štete od maka