Mogu li se jagode dojiti?

Dobro poznata bobica nazvana jagoda ima vrlo sočan okus i sadrži mnoga korisna svojstva. Pravo joj je ime mirisna bobica. Ovo ime dolazi od latinske fraze "fragaria vesca", što u prijevodu znači mirisna. Plodovi jagode sadrže samo skladište vitamina. Imaju svijetlo crvenu boju i ružičasto meso. No, je li jagoda dobra za dojenje?

Već je dugo poznato da tijekom dojenja žena mora pratiti svoju prehranu i pridržavati se određene prehrane, jer dobrobit i zdravlje djeteta izravno ovise o pravilnoj prehrani. A ako pogledate više globalno, zdravlje čitavih naroda ovisi o prehrani žena tijekom dojenja.

Ako u prehrani dojene žene ima svježeg voća ili povrća i postoji aktivna prevladavanje biljnih masti nad ugljikohidratima ili jednostavnim mastima, tada će dijete, u nedostatku patologija, rasti snažno i zdravo. U slučajevima kada je situacija izravno proporcionalna, a žena ne smatra potrebnim nadzirati svoju prehranu tijekom dojenja, dijete može odrasti prilično bolno i imati loše zdravlje.

Hranjiva sredstva za dijete

Prednosti vitamina tijekom dojenja, koje se iskazuju na tijelu žene i djeteta, dokazane su više puta. Sadržaj zdravih vitamina u jagodama je jednostavno kolosalni. Ovdje se nalaze vitamini skupina A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, kao i karoten.

1. U nedostatku vitamina D u odgovarajućoj količini - može se pojaviti rahit, a mišići i kosti će biti slabi.
2. Da bi tijelo djeteta dobro probavilo majčino majčino mlijeko, vitamini A, B, C dolaze u pomoć.
3. Vitamin B9 sudjeluje u stvaranju živčanog sustava.

Svi sustavi djetetovog tijela podržani su setom vitamina. A sadržaj dovoljne količine minerala u jagodama donosi velike koristi majčinom tijelu, stoga tijekom hranjenja jedenje jagoda postaje jednostavno neophodno.

Tijekom razdoblja hranjenja dijete dobiva sve što je potrebno za cjelovit razvoj i rast majčinog mlijeka, a uz dobru ravnotežu hranjivih sastojaka u prehrani žene, vrijeme dojenja osigurava da dijete neće imati ozbiljnih zdravstvenih problema u budućnosti. Stoga je u ovom trenutku vrlo važno pojesti što više svježeg povrća i voća.

Važno! Možete pokušati uvesti jagode u svoju prehranu ne ranije od 3-4 mjeseca nakon poroda.

Jagoda dok dojite

Dakle, možemo zaključiti da su jagode bogati vitaminima proizvod koji je potreban u ženskoj prehrani tijekom dojenja, ali ne biste se trebali zamarati tom bobicom.

Treba imati na umu da kada dojite s posebnom pažnjom, možete jesti voće i bobice koje su zasićene crvenom bojom. Jagode nisu iznimka, jer mogu izazvati alergijske reakcije kod novorođenčadi, kao i probleme s funkcioniranjem gastrointestinalnog trakta. A kiseline u velikim količinama u jagodama mogu izazvati iritaciju i čak jake edeme.

Neugodna značajka modernog uzgoja i njege jagoda je da se pri uzgoju u staklenicima ili staklenicima koriste gnojiva, a nakon berbe - kemikalije za očuvanje svježine proizvoda. To sve čini jagode ne samo štetne, već i vrlo štetne, jer ove tvari prodiru izravno u fetus.

Ali također se događa da čak i kada koristi ekološki prihvatljiv proizvod u hrani, dijete ima alergijsku reakciju. To je zato što je bebino tijelo još uvijek previše slabo, pa mu je vrlo teško obraditi nešto drugo od majčinog mlijeka.

Njega koja je odgovorna za zdravlje i prehranu svog djeteta pomno će nadzirati sve što jede i neće riskirati djetetovo zdravlje. Uostalom, događa se da čak 4-5 bobica može nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju mrvica.

alergija

Zaliha vitamina koja se nalazi u proizvodima treba svakodnevno nadopunjavati, pa zato tijekom laktacije žena jednostavno treba jesti voće i povrće dnevno.

Alergeni sadržani u jagodama počinju se pojavljivati ​​u tijelu, obično nakon 3 sata, a u djetetovom tijelu nakon 5-6 sati.

Postupak uklanjanja štetnih tvari

Kad jedu veliku količinu jagoda kao hranu, majke se, u pravilu, brinu o tome kako se brzo mogu ukloniti tvari ili alergeni iz tijela. Prema mnogim ženama, to se događa u roku od 8 sati. Stoga, u slučaju oštre reakcije djeteta na jagode, ovaj proizvod treba unositi u prehranu postupno.

Kako početi jesti jagode

Ako žena jako voli jagode, onda se tijekom laktacije treba koristiti s oprezom. Na primjer, mama može započeti s malim i probati 3-4 bobice, promatrajući bebinu reakciju. Dakle, malim koracima možete naviknuti djetetovo tijelo na ovaj proizvod.

Nakon konzumacije 2 jagode prije dojenja, navečer će se moći saznati kako je djetetovo tijelo reagiralo na ovaj proizvod. Ako se tijekom dana djetetovo raspoloženje nije promijenilo, a koža je ostala čista, možete nastaviti postupno jesti ovaj proizvod.

Kako mogu jesti jagode tijekom cijele godine?

Od ovog proizvoda možete kuhati mnoga jela, poput džemova, kompota i još mnogo toga. Ljeti možete i zamrznuti bobice i staviti ih u zamrzivač da sačuvate sva korisna svojstva i tvari.

Ova bobica donosi puno koristi i malo štete. Njega žena i njihovih beba, ovaj je proizvod jednostavno neophodan. U slučaju problema s jedenjem jagoda, potrebno je konzultirati stručnjaka.

Video: korisna svojstva i vitamini jagoda