Mogu li se borovnice dojiti?

Mnogi ljudi znaju da borovnice predstavljaju prepoznatljivu bobicu za prevenciju slabosti vida. 100 grama sadrži dnevni unos vitamina A koji je toliko potreban za cjelovit razvoj vida.

Mala zaobljena bobica boje mješavine ugljena i crnog bisera bila je jedna od prvih koja je bila poznata u Rusiji. U ona su davna vremena dobila tradicionalno ime „borovnica“ - u smislu svoje vanjske boje. I, unatoč činjenici da je u kasnijem razdoblju, kada su znanstvena imena zamijenila uobičajena primitivna, ova bobica zadržala svoje prethodno ime.

Glavne prednosti borovnica i njegov sastav

Možete razgovarati o čarobnim mogućnostima borovnice ad infinitum. Danas znanstvenici i dalje nastavljaju proučavati njegova svojstva, jer je to samo slučaj kada tajne prirode nisu u potpunosti razotkrivene. Ali, bez obzira na to, o njoj se već mnogo zna:

1. Borovnice poboljšavaju vid.
2. Bobica se snalazi blokirajući negativne učinke slobodnih radikala.
3. Pomaže u jačanju imuniteta i sprečavanju prehlade.
4. Povećava vaskularni tonus krvožilnog i limfnog sustava.
5. Sprječava trombozu.
6. Regulira šećer u krvi.
7. Neutralizira prekomjernu kiselost želučanog soka i na taj način sprečava nastanak čira i upala.

Borovnice su nevjerojatne u svom kemijskom sastavu. Njegova crijeva sadrže bolesnu količinu vitamina, minerala i korisnih kemijskih spojeva:

1. Vitamin A, koji utječe na kvalitetu oštrine vida, mišićnog tonusa, potiče aktivni rast stanica većine organa i tkiva, usporava proces starenja.
2. Vitamin C, izravno uključen u formiranje imunoloških funkcija i regulaciju acidobaznih procesa u tijelu.
3. Velika zasićenost folnom kiselinom čini ovu bobicu vitalnom za trudnice, budući da je ovaj element vodeća građevinska komponenta za fetus u razvoju.
4. Sadržaj vitamina K, E i F igra kozmetičku ulogu - poboljšavaju vanjsku kvalitetu kože, oplemenjuju njenu boju, pojačavaju njen tonus i kada se koriste kao maska ​​doprinose nestanku starosnih mrlja. Poboljšava se i stanje kose i noktiju, sprječava se njihova raslojenost, smanjuje se krhkost.
5. S gledišta kemijskih elemenata, borovnice su najbogatije skladište bakra, cinka, kositra, magnezija, fosfora, ozona, željeza, fluora i mnogih drugih koji doprinose pravilnom metabolizmu i sveobuhvatnom poboljšanju funkcija svih organa i sustava.
6. Među aktivnim korisnim kemikalijama treba izdvojiti posebne skupine šećera koji se u tijelu potpuno lako apsorbiraju, hrane mozak i ne talože se u masnom tkivu. A također i kemijska skupina tvari naziva oksikoumarini. Te tvari doprinose aktivnom razrjeđivanju krvi, uklanjanju suvišnih soli i daju bobica antiseptička svojstva.
7. Odličan lijek protiv proljeva: čuva vlagu, blokira djelovanje toksina patogenih bakterija.
8. Borovnice sadrže veliku količinu tanina, selena i tanina, koji doprinose aktivnoj obnovi oštećenih tkiva, smanjuju upalu i uklanjaju višak soli i toksina. Potonje posebno vrijedi za ljude koji pate od gihta.

Borovnice su sigurno zdrava i potrebna bobica. Pozitivno djeluje na mnoge sustave organa i tkiva.

Korisna svojstva borovnica u razdoblju GW-a

Ako mnogi ljudi znaju o učinku borovnice na vid, malo ljudi zna da ova bobica igra važnu ulogu u pravilnom oblikovanju laktacije. Oksikumarini sadržani u njegovim tkivima aktivno utječu na sastav krvi, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka i gubitak suvišne vlage. Štoviše, oksikomarini doprinose aktivnom punjenju ženskog mlijeka vlagom, značajno povećavajući njegovu količinu i kvalitativno ga pune korisnim hranjivim tvarima.

Međutim, borovnice je potrebno pažljivo uključiti u svoju prehranu. Bolje je započeti upoznavanje s njim čak i tijekom trudnoće, tako da se tijelo postupno navikne na određenu ravnotežu vlage, a rastući fetus je upoznat s ovim proizvodom utero. No, ne treba zaboraviti da borovnice zadržavaju vlagu i njezinu upotrebu treba strogo odrediti dežurni liječnik, jer bobica povećava edeme od kojih često trpe trudnice.

U nekim je slučajevima bolje ne uzimati borovnice

Borovnice su jedna od hipoalergičnih bobica. U srednjem vijeku trudnice su se aktivno hranile ovom bobicom, vjerujući da će u isto vrijeme rođeno dijete imati Aristotelov um i orlov vid. Međutim, preci nisu bili daleko od istine!

Ne postoje posebne kontraindikacije za uzimanje borovnica. Jedino apsolutno "ne" je individualna netolerancija prema majčinoj bobici. U tom slučaju borovnice se ne smiju davati djetetu do navršene 3 godine života. Nakon toga njegovo će se tijelo moći adekvatno nositi s ozbiljnim oblikom alergije ako se iznenada pojavi.

Međutim, postoje relativne kontraindikacije kod kojih pretjerani unos borovnica može biti štetan:

1. S tendencijom edema: ako postoji povijest bubrežne disfunkcije ili poremećen metabolizam vode i soli.
2. Kod pankreatitisa, jer bobica pojačava aktivnost enzima gušterače.
3. Za probleme povezane s odljevom unutarnjih tekućina: žuči, urina, unutarnjih crijevnih sokova itd.
4. S gastritisom s niskom kiselošću.
5. Uz zatvor, jer sprečava prekomjerno uklanjanje vlage, čini izmet još gušćim.
6. Oprez na početku trudnoće: velika količina askorbinske kiseline, karotena i tokoferola može dovesti do pobačaja.

Kako uvesti borovnice u prehranu

Nije uvijek moguće uvesti borovnice u uobičajenu prehranu trudnica u malim količinama. Često je značajna prepreka tome sezonalnost trudnoće - ne podudaraju se sve s razdobljem pojave borovnica, čak i pored činjenice da je rok ove bobice prilično dug. Ipak, njegova je konzumacija neophodna, pa stoga, vođeni poslovicom „bolje - kasnije nego nikada“, dodajemo borovnice u postojećoj ustaljenoj prehrani:

1. Uvedite bobicu u malim obrocima - započnite s 20 grama dnevno i, ako dijete nije alergično, postepeno povećavajte na 100 - 120 grama dnevno. Velika doza prije završetka dojenja se ne preporučuje.
2. Započnite s vađenjem listova borovnice u običnom crnom čaju.
3. Nakon 6 - 8 mjeseci, pokušajte uključiti borovnice u glavnu prehranu djeteta kao dopunsku hranu.
4. Za zimsko vrijeme možete napraviti borovnice - kao zamrzavanje ili napraviti džem. Upotreba potonjeg od strane djeteta zimi preporučuje se u obliku voćnih napitaka.
5. Dio bobica možete osušiti, a zatim koristiti u pripremi kompota.
6. Bolje je ne kupiti sok od borovnice iz tvorničke proizvodnje, kao većina vitamina i aktivnih tvari borovnice ima kratak rok trajanja. Uz to, u tvorničku robu dodaje se niz konzervansa koji mogu izazvati alergiju.

Koje štetne reakcije kod djeteta mogu izazvati borovnice

• Zatvor.
• Edematozne pojave.

Znakovi individualne netolerancije: dijatezni osip, iritacija, neispravnost, crvenilo obraza.

Ako se sumnja, dijete morate odmah pokazati pedijatru.

Borovnice su bobica ljepote. Mala količina dovoljna je za postizanje potpuno neočekivanog nevjerojatnog učinka. Ali, ipak, ne zaboravite na negativne strane. Samo pravilnim računovodstvom prednosti i nedostataka možete dobiti željeni rezultat.

Video: korisna svojstva borovnica