Može li se smokve dojiti?

Stablo visine dva metra daje ne samo neobično ukusno voće, već i vitamine i minerale potrebne tijelu. Smokve se mogu konzumirati i svježe i suhe. Povoljno djeluje na povećanje imuniteta, a koristi se za sprečavanje gripe, anemije i nedostatka vitamina.

Razdoblje dojenja čini da žena selektivno pristupi svojoj prehrani. U prvih šest mjeseci dojenja potrebno je izbjegavati unošenje novih jela ili pažljivo pratiti svaki uvedeni proizvod u vezi s pojavom nepoželjnih manifestacija na bebi. Potpune informacije o vremenu i pravilima uvođenja novog proizvoda bilo kojoj mami dat će liječnik - specijalist na savjetodavni sastanak.

Korisna svojstva smokava

Smokve imaju mnoga ljekovita i korisna svojstva, posebno važna za žene koje doje:

1. Učinkovito se bori protiv nagomilanog stresa i depresije, naboja pozitivnom energijom.
2. Odličan lijek protiv umora, aktivira energiju cijelog organizma.
3. Zahvaljujući glukozi blagotvorno djeluje na interakciju neurona, pružajući poticajno djelovanje na mozak.
4. Smanjuje rizik stvaranja kolesterola iz plaka snižavanjem razine kolesterola u krvi.
5. Koriste se u preventivne svrhe za jačanje kardiovaskularnog sustava.
6. Sprječava pojavu tromboze i anemije nedostatka željeza.
7. Znatno poboljšava imunološki sustav tijela. Ima zaštitni učinak, pomaže u borbi protiv virusnih i zaraznih mikroorganizama.
8. Smanjuje pojavu boli u orofarinksu.
9. Ima diuretička svojstva, pomažu u uklanjanju nagomilanih štetnih tvari iz tijela.
10. Vraća funkciju probavnog trakta.
11. Brzo zacjeljuje kožu.
12. Pozitivno utječe na strukturu i rast kose i noktiju.

Prednosti smokava tijekom dojenja su prilično velike. Prilikom dojenja tijelu nedostaju vitamini i minerali, što uzrokuje postporođajnu depresiju, lomljivu kosu i nokte, česte prehlade, stalan osjećaj slabosti.

struktura

Smokve su kombinirale sve potrebne vitamine za dojilje: vitamine skupine B, vitamin C i PP.

1. Zbog kalija dolazi do ekspanzije i opuštanja vaskularnog kreveta. Dovoljna količina kalija u smokvama (do 200 mg na 100 grama) pomaže isporuci kisika u moždane stanice, što poboljšava njegov rad, a također normalizira rad srca i snižava krvni tlak, a također eliminira toksine.
2. Natrij u sastavu podržava metabolizam vode i soli i regulira rad mišićnog aparata.
3. Željezo je također prisutno u smokvama koje pomažu normalizirati rad štitnjače, nositi se s anemijom i zaštititi od patogene mikroflore.
4. Plod je također zasićen kalcijem. Kalcij je jedan od važnih elemenata za dojilje, a nesumnjivo je važan i za pravilan razvoj koštanog sustava djeteta.
5. Vlakna koja se nalaze u smokvama pomoći će u sprječavanju opstipacije nakon porođaja. A također i voće ima stimulativan učinak na jetru i bubrege.

Upotreba voća od strane dojilje, tijelo će napuniti korisnim vitaminima i pozitivno će utjecati na razvoj dojenčadi. Usput, od smokava se prave i razne maske za lice.

kontraindikacije

Unatoč prednostima smokava tijekom dojenja, postoje određena ograničenja upotrebe:

1. Šećerna bolest i oslabljena tolerancija na glukozu.Plod sadrži veliku količinu glukoze, što će utjecati na povećanje šećera u krvi.
2. Gastrointestinalne bolesti.
3. Bolest gušterače - pankreatitis.
4. Giht.

Možda razvoj nadimanja i povećane tvorbe plinova uz kombinaciju voća s drugim sušenim voćem (sušene marelice, suhe šljive).

Pravila za uporabu u dojenju

1. Pri dojenju preduvjet je postupno unošenje proizvoda. Čak i ako je tijekom trudnoće žena često imala plodove u svojoj prehrani. Ubrizgana količina smokava trebala bi biti jednaka jednom ficusu dnevno.
2. Važno je tijekom dana koristiti proizvod dojilje. Dva dana pažljivo pratite bilo koju negativnu reakciju djeteta (pojava mrlja, mrlja na koži ili suza). Ako se ne dogodi alergijska reakcija, nema kršenja stolice - moguće je povećati dozu voća na količinu dva komada.
3. Ako majka primijeti minimalne manifestacije alergije i sigurna je da je plod koji je dodan prehrani postao kriva, mora odmah prestati s uvođenjem novog proizvoda. Ponovljeni unos moguć je nakon najmanje mjesec dana, a u slučaju alergijske povijesti - dva ili tri mjeseca. Kako beba odraste, tijekom razdoblja dojenja, dojilja će lakše uvoditi nove proizvode.
4. Preporučena uporaba proizvoda je suho voće. Voće koje je termički obrađeno omogućit će bolju apsorpciju korisnih sastojaka. Važno je napomenuti da je u prerađenim smokvama sadržaj šećera nekoliko puta veći od svježeg voća.
5. Većina stručnjaka savjetuje majkama da započnu s unosom smokava u prehranu kada beba napuni tri mjeseca. Tijekom tog razdoblja, majčinski se probavni sustav normalizira i sprema za inovacije.
6. Dnevna doza svježeg voća tijekom dojenja bit će tri komada.
7. Treba se sjetiti važnosti pažljivog pranja voća prije upotrebe u hrani.
8. Mnogi nutricionisti preporučuju korištenje smokava u kombinaciji s drugim proizvodima tijekom dojenja. Najbolji ukus dat će se u kombinaciji s pilećim prsa ili puretinom. Dodaje se i raznim salatama i kašama od sira, čime jelima daju izvorni okus i postaju korisnija za dojenje.

Gubitak kose, razdvojeni krajevi, perut često prate stanje žene nakon porođaja, što je vodi u čežnju. Korištenjem maske sa smokvama možete ukloniti nakupljene probleme s kovrčama. Tri ploda smokve sitno nasjeckati i kombinirati s jednom čašom mlijeka, ostaviti da ključalo prokuha i ostaviti na stranu 30 minuta. Nakon hlađenja, maska ​​se nanosi na vlasište, distribuira se po cijeloj kosi od korijena. Svakako se sakrijte u toplom ručniku, ostarenjem sat vremena. Isperite kosu s malo vruće vode. Maska pomaže sjajnoj kosi, uklanja razdvojene krajeve i jača kosu.

Video: kakvo voće može imati dojenačka majka?