Je li moguće dojiti mango?

Svježe voće je skladište vitamina koje treba mladoj majci, izgubivši puno snage, energije i hranjivih sastojaka. Gubici se moraju nadoknaditi tako da žena ne pati od kroničnog umora ili živčanog sloma. Štoviše, majka treba jesti tako da dijete prima korisne tvari koje dobiva iz majčinog mlijeka.

No, djetetov je probavni sustav takav da ne može odmah uočiti sve što uđe u tijelo. A posebno, kad su u pitanju novi proizvodi koji su se pojavili u prehrani mame. Beba može uočiti nove komponente i može reagirati alergijskom reakcijom. Razlog za to može biti nespremnost prihvaćanja nove hrane.

Zato bi mlada žena trebala biti selektivna prema svojoj prehrani, a još više kada je riječ o proizvodima egzotičnog podrijetla. Stoga, da biste shvatili je li moguće jesti mango tijekom dojenja, vrijedno je upoznati se s korisnim svojstvima i nekim kontraindikacijama koje ovo voće ima.

Korisna svojstva

Za zemlje u kojima se uzgaja mango to je obično voće. Dok hladnije zemlje to doživljavaju kao egzotiku. Mango je obično voće za zemlje u kojima raste, isto kao i jabuke za južni dio Rusije. A njegova uporaba ne zahtijeva posebna pravila, pa je jedu i djeca i odrasli, uključujući i majke koje doje.

Predstavljeni plod ne treba posebnu njegu kada raste. Treba mu samo odgovarajuća klima. Odabir ovog voća omogućuje vam da ga pošaljete na izvoz, tako da svi mogu uživati ​​u okusu manga.

Prednosti ovog voća teško je precijeniti:

1. Veliki broj vitamina i elemenata u tragovima važnih za tijelo uključuje i ovo voće, što je neophodno za dojilju. Ovo voće bogato je vitaminima A i B, C i E, osim toga sadrži i antioksidante.
2. Takvi elementi poput kalija s cinkom i fosfora s magnezijem, koji se nalaze u ovom voću, pozitivno utječu na metabolizam žene tijekom laktacije.
3. Sadrži i željezo, koje je tijelu potrebno za stvaranje krvi. To se posebno odnosi na žene koje su rodile, koje pate od anemije nedostatka željeza.
4. Vitamin E koji sadrži mango jača imunitet čovjeka, što je važno za mladu majku, čije će bolesti utjecati na dijete.
5. Folna kiselina ili, najjednostavnije rečeno, vitamin B9, neophodna je za čovjeka da popravlja i raste stanice.
6. Vitamin A sadržan u voću pomaže u jačanju kostiju, a također pomaže u poboljšanju vida i dojilja i djeteta.
7. On igra značajnu ulogu u metabolizmu vode-soli kalija koji se nalazi u plodovima. Ova razmjena utječe na proizvodnju mlijeka u ženskom tijelu.
8. Budući da se glavni dio fetusa sastoji od dijetalnih vlakana, može se zaključiti da pozitivno utječe na rad crijeva. Vlakna manga biljnog su podrijetla odgovorna su za uklanjanje štetnih tvari iz tijela, apsorpcijom. Kad žena nakon porođaja razvije zatvor, ovo je voće idealno za normalizaciju rada crijeva.
9. Puno šećera u voću dodaje snagu i energiju. Stoga, često nakon operacije ili kada se tijelo iscrpi - preporučuje se jesti mango. Njegov sastav pomaže u normalizaciji čovjekoveg stanja i vraćanju izgubljene energije.

kontraindikacije

No, unatoč tako širokom spektru upotrebe i pozitivnim svojstvima fetusa, kao i recenzijama o njemu, ne može se reći da čak i mango može naštetiti zdravlju ako ga se ne uzima ozbiljno. Pogotovo kad je riječ o dojilja, a sve što jede unosi dijete u tijelo. Neke komponente, zbog starosti, tijelo ne apsorbira.

Glavni nedostatak manga je da može izazvati alergijsku reakciju. Ako je žena jela mango prije i tijekom trudnoće, a ovaj fetus nije izazvao nikakve negativne reakcije, rizik od dobivanja tijekom dojenja obično je nula. Budući da se žensko tijelo koristi i prilagođava se ovom proizvodu.

U slučaju da žena želi probati mango prvi put (ne govorimo o soku od manga, koji se proizvodi u pakiranjima), tada je bolje suzdržati se od konzumiranja njega tijekom hranjenja. Jer povećava se rizik od dobivanja nepoželjne alergijske reakcije, što će utjecati i na djetetovo tijelo.

Kako odabrati pravi mango

Ako, ipak, mlada majka nema problema s alergijama, a vi i dalje želite jesti mango, pri kupnji fetusa trebate obratiti pažnju na neke preporuke. Prvo što vam plijeni pogled je izgled voća. Ne smije se pokvariti, njegova kore trebaju biti netaknuta, ne oštećena. Sljedeće je osjetiti proizvod - trebao bi biti elastičan, ne mekan i ne baš tvrd. Ne zanemarite ove preporuke kako konzumacija ne bi dovela do crijevnih poremećaja.

Vrijedi zapamtiti da:

1. Kožu voća nikada ne treba jesti, jer sadrži smolu koja je toksična za ljudsko tijelo.
2. Ako žena ima prekomjernu težinu, što se toliko često događa nakon porođaja, tada voće ipak treba izuzeti iz razloga što u svom sastavu ima puno šećera.
3. Jedenje manga u velikim količinama može dovesti do uznemirenog želuca.

Da biste znali kako će dijete reagirati na novi proizvod, vrijedi ga pokušati pojesti u maloj količini odmah nakon jutarnjeg hranjenja. Dalje, vrijedi promatrati svoje tijelo. Ako se ne primijete alergijski znakovi, porcija se može povećati ili čak pojesti fetus u potpunosti. Ali čak i u nedostatku nuspojava, mango treba zamjenjivati ​​s voćem koje je tijelu već poznato.

Video: korisna svojstva manga