Je li moguće dojiti ananas?

Sadržaj članka

1 Prednosti ananasa za dojilje
2 Mogu li jesti ananas za njegujuću majku?
3 Koji ananas je korisniji za njegujuću majku?
4 Video: kakvo voće može imati dojenačka majka?

Imati dijete je složen proces u svakom smislu. Odmah nakon rođenja djeteta žena mora naučiti puno novih informacija - kako pravilno staviti dijete na prsa, kako brinuti o djetetu, kako obraditi njegov pupak, kako promijeniti pelene i puno važnih sitnica. Posebno pitanje odnosi se na prehranu žena koje doje. Čim se dijete rodi, mama bi trebala pratiti svoju prehranu kako u njemu nema hrane s alergenima i bubrenjem. Prehrana bi trebala biti uravnotežena i vitamina, jer upravo iz takve hrane mlijeko dobro stiže, postaje što je više moguće korisno, masno i zadovoljavajuće. Stoga, mlade majke imaju mnogo pitanja - je li moguće jesti ovaj ili onaj proizvod ako dojite? Danas ćemo razgovarati o ananasu - ukusnoj i sočnoj žutoj pulpi kakvu vole mnogi slatki zubi.

Prednosti ananasa za dojilje

U početku se ovo veliko voće smatralo pravom egzotikom - ananas ne raste na našim geografskim širinama. Ali posljednjih godina ananas se uvijek može naći na policama supermarketa, sočna pulpa i neobičan okus ploda učinili su ananas traženim i popularnim. Sadržaj kalorija u proizvodu je vrlo nizak - oko 50 kcal na 100 grama. Ananas sadrži mnogo vitamina, kiselina, esencijalnih ulja i elemenata u tragovima. To čini proizvod neophodnim za ranjive organizme - djecu, starije osobe, trudnice i doječe žene itd.

Ananas je često član mnogih dodataka prehrani i biljnih čajeva za mršavljenje. Stvar je u tome što kiseline od ananasa potiču sagorijevanje masti i poboljšavaju metabolizam u tijelu. To je izuzetno važno za žene nakon porođaja koje se žele brzo vratiti u formu. Ananas nije samo učinkovit, već i siguran način gubitka kilograma.
Ananas pomaže u razrjeđivanju krvi, što je vrlo važno nakon porođaja, jer se tijekom trudnoće i nakon porođaja žene susreću s tromboflebitisom, varikoznim venama itd.

Žuta kaša sadrži ogromnu količinu vitamina C koji sprečava prehladu i gripu. Dojeće žene i trudnice su ranjive, jer tijelo daje sve vitamine i minerale bebinoj hrani, ženin imunitet opada, a kronične bolesti pogoršavaju se. Dodatna porcija askorbinske kiseline definitivno neće naštetiti.
Kaša od ananasa sadrži tvari koje potiču ozdravljenje tkiva i potiču regeneraciju sluznice. Ako tijekom porođaja ima suza, ako su postavljeni ubodi, jedite više ananasa kako bi ozljede što prije zacijelile, a rane zacijelile.
Ananas sadrži bromelain koji inhibira rast karcinoma. To je stvarno važno, jer tijekom trudnoće i dojenja, svi procesi u tijelu se ubrzavaju, rast stanica raka, nažalost, također.
A ananas sadrži puno kalija koji povoljno djeluje na mozak, smiruje ženu, štiti od postporođajne depresije i ublažava umor i iritaciju. To je vrlo važno za ženu nakon porođaja, jer doživljava ozbiljan psihološki i fizički stres.

Ananas je posebno popularan zimi, kada je na policama malo domaćeg voća i povrća, u kojem ostaje minimalna količina hranjivih sastojaka. A ananas je prirodni izvor vitamina i minerala koji mogu zaštititi tijelo od ozbiljnog nedostatka vitamina.

je li moguće dojiti avokado

Mogu li jesti ananas za njegujuću majku?

Tijekom trudnoće i dojenja, žena mora poštivati jedno jednostavno pravilo - možete jesti sve, ali malo po malo.Stoga se oslanjati na ananas od prvih dana bebinog života ne vrijedi. Ananas se općenito može smatrati sigurnim proizvodom za dojenje. Prije svega, on ne uzrokuje fermentaciju u crijevima, što znači da ne može izazvati dodatne kolike i stvaranje plinova u djetetovom stomaku. Drugi razlog su prehrambene komponente. Ananas je zaista koristan, jer sadrži puno vrijednih tvari koje prelaze u majčino mlijeko. Ponekad dijete može imati alergiju na ananas - i sve pojedinačno. Da biste provjerili djetetovu reakciju, jedite voće u malim obrocima, promatrajte bebinu kožu i stolicu. Ako u roku od jednog dana nakon što je pojela ananas, dijete ima osip ili su mu kolike pojačale, bolje je odbiti voće. Barem do trenutka kada dijete malo odraste. A svježe voće bi trebale odbaciti majke koje pate od gastritisa ili čira - kiselost ananasa naglo će se povećati.

je li moguće dojenje smokava

Koji ananas je korisniji za njegujuću majku?

Naravno, najbolje je jesti svježi zreli ananas. Ali ne biste se trebali zanositi voćnim sokom - u njemu nisu ostala vrijedna dijetalna vlakna koja doprinose borbi protiv opstipacije. Osim toga, svježi sok od ananasa ne možete piti na prazan želudac, čak ni za zdravu ženu, a da ne spominjemo majke s gastrointestinalnim bolestima. Konzervirani ananas također su puno manje korisni, pri toplinskoj obradi većina vitamina se uništi. Pored toga, sirupu se dodaje šećer i mnogi konzervansi koji sprječavaju kvarenje proizvoda. To, bar, ne donosi nikakvu korist. U prodaji možete pronaći i sušeni ananas - kandirano voće. Takvo sušeno voće zadržava više od polovice hranjivih sastojaka, ali samo ako se pravilno suši. Opasnost može ležati u obradi kandiranog voća - neki beskrupulozni proizvođači sipaju sumpor preko suhog voća kako se ne bi pokvarili. Kandirano voće prije upotrebe treba temeljito oprati.

Ananas ima nježan slatko-kiseli okus, što se dobro slaže s mnogim jelima. Kaša od ananasa često se koristi ne samo u desertima, već i u marinadi - meso je nevjerojatno mekano i sočno. Salate se pripremaju s ananasom, dodaje se sladoledu, a umaci se prave na bazi žute kaše. Jedite ananas tijekom dojenja - dobit ćete okus i blagodati egzotičnog voća.

je li moguće grožđe dojiljama