Kako poboljšati cirkulaciju krvi u nogama narodnim lijekovima

Poznata poslovica kaže da svoje zdravlje trebate zaštititi od malih nogu. Dakle, rano i produljeno pušenje može pridonijeti razvoju bolesti povezane s poremećajima cirkulacije u nogama. Važno je obratiti posebnu pozornost na problem, takva bolest nije zasebna bolest, obično je istodobna. Opterećenje na donjim ekstremitetima uvijek ide veće nego na ostalim dijelovima tijela i zato oni pate više.

Posljedica patologije je oticanje, jaka bol, grčevi, utrnulost stopala. Pojava malih venskih zvijezda na nogama ukazuje na početni stadij varikoznih vena. Razlozi mogu biti:

1. Bolesti povezane s metaboličkim poremećajima, dijabetes melitusom, hipertenzijom, prekomjernom težinom itd .;
2. Nuspojava lijekova koji se koriste dulje vrijeme;
3. Sjedeći način života, što se manje osoba kreće, to je veći rizik povezan s oštećenjem cirkulacije nogu;
4. Nepravilna prehrana: prekomjerna konzumacija masne hrane, životinjskih masti, brze hrane;
5. Loše navike: alkohol, pušenje.

Ako su problemi s cirkulacijom krvi u nogama već započeli, lijekovi, tradicionalna medicina i masaža pomoći će u smanjenju boli, povećanju tonusa živaca na nogama. Postoje i preventivne mjere, pridržavanje kojih možete izbjeći probleme s posudama dugi niz godina.

Medicinski pripravci

Moderna medicina nudi niz lijekova koji će pomoći u rješavanju problema poremećaja protoka krvi, djelovati na velike i male kapilare.

Vaskularni lijekovi koji poboljšavaju protok krvi:

• Morska vidra
• Norvasc
• Odalat
• finoptinum
• nifedipin

Lijekovi pomažu u proširenju krvnih žila, ubrzavaju cirkulaciju krvi, poboljšavaju protok hranjivih tvari, zasićuju mozak kisikom.

Homeopatski lijekovi koji poboljšavaju protok krvi:

• Tserebralik
• Zlatni jod

Slični lijekovi namijenjeni su poticanju imunoloških funkcija. Djeluju na receptore, što pomaže obnoviti mehanizme prilagodbe. Učinak se postiže aktivnim radom metaboličkog i endokrinog sustava.

Lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u perifernim tkivima:

• Biljni lijekovi;
• Blokatori kalcijevih kanala;
• Antispazmodičari s miotropnim receptom;
• Lijekovi koji pomažu u poboljšanju mikrocirkulacije.

Periferni protok krvi je cirkulacija krvi u venama, kapilarima, arterijama. Zbog poremećaja procesa, mogu se pojaviti problemi kako na određenim dijelovima tijela, tako i u cijelom tijelu.

Zapamtite, upotreba bilo kojeg lijeka zahtijeva prethodnu konzultaciju s liječnikom!

Narodna medicina

Učinkovitost narodnih lijekova dokazana je u početnim fazama bolesti. Pomažu u sprečavanju poremećaja protoka krvi i poboljšanju.

1. Kupke za stopala. Preporuča se sipati stopala u posudi s vrućom vodom, dodati smreke igle i sol. Za jednu litru vode dovoljne su dvije žlice soli i ista količina igala u prahu. Kupke se uzimaju i uz liječničke naknade, uzimaju 10 grama lišća origana, koprive, crnog ribiza i ljekovitog cvijeta kamilice. Ulijte zbirku vruće vode, parite noge 20 minuta.
2. Ljekovita kaša od naranče, limuna i meda pomoći će kod suženih žila. Limune isperite i uklonite sjemenke iz njih. Zatim prođite kroz mlin za meso, u smjesu dodajte malo meda. Gril treba ostaviti jedan dan na sobnoj temperaturi, ali ga treba čuvati u hladnjaku. Uzimajte tri puta dnevno, 10 grama.
3. Jedno od učinkovitih sredstava tradicionalne medicine je dekocija močvarnog ružmarina. Ulijte čajnu žličicu biljke u čašu vode, kuhajte na laganoj vatri. Inzistirajte pola sata, a zatim procijedite. Trebate piti tri puta dnevno, jednu žlicu, uzimati 3 tjedna. Umjesto ružmarina, možete koristiti Campion.

Masaža, akupunktura

Terapijska masaža i akupunktura potiču rad živaca i krvnih žila, obnavljaju unutarnje organe, obnavljaju oštećene mišiće, povećavaju elastičnost mišićnog tkiva i normaliziraju rad imunološkog sustava. Klasična masaža može se učiniti kod kuće. Morate započeti s laganim strovanjem, koji će opustiti mišiće. Za probleme povezane s cirkulacijom krvi karakteristično je gnječenje mišića, valjanje tkiva, trljanje nogu, pritisak na problematična područja. Postupak se mora obaviti u roku od 15 minuta. Akupunktura provodi specijalist, nakon funkcionalne dijagnoze.

Fizičke vježbe

Za jačanje mišića nogu kliznite, skijajte, plešite, trčite, bavite se kondicijom. Određene fizičke vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće također pridonose poboljšanju cirkulacije krvi u nogama.

1. Vježba "bicikl", poznata iz djetinjstva, kada osoba leži na leđima, oponaša vožnju bicikla, korisna je ne samo za tisak, već i za noge.
2. Sljedeća vježba breze također je svima poznata. Lezite na leđa i podignite noge gore, pod pravim kutom, držite. Ruke se mogu osloniti na struk. Pokušajte zadržati položaj jednu minutu.
3. Redovito se penjajte nožnim prstima, okrećite se i tresejte nogama, stvarajte napetost u mišićima nogu (stisnite, odvijte) - svi ti osnovni pokreti mogu se raditi tijekom dana, pa čak i na poslu.

Pravilna prehrana

S lošim protokom krvi, donji udovi mogu se brzo umoriti, nateći. Pridržavanjem pravilne prehrane učinit ćete aktivnu cirkulaciju krvi, poboljšati i održati zdravlje krvožilnog sustava.

1. Masna hrana negativno utječe na stanje kapilara i kvalitetu opskrbe krvlju.
2. Izbjegavajte sode, brzu hranu i rafiniranu hranu.
3. Proizvodi koji potiču protok krvi uključuju rižu, heljdu, mrkvu, repe, crvenu ribu, jabuke. Đumbir je vrlo koristan.
4. Potrebno je konzumirati vitamin B. Leća, čili paprika, krumpir - s njima se opskrbljuju u dovoljnim količinama.
5. Lubenica će pomoći ukloniti kolesterol iz tijela.
6. Češnjak, senf i hren pomoći će u borbi protiv sindroma hladnih stopala i spriječiti zadebljanje krvi.

Sve ove metode doprinose povećanju ukupnog tonusa u tijelu i poboljšavaju cirkulaciju krvi u nogama. Ne čekajte da počnu zdravstveni problemi, brinite o sebi sada. Jednostavne fizičke vježbe, ukusna uravnotežena prehrana, lagana masaža ne samo da jačaju žile nogu, već i sprečavaju pojavu drugih bolesti. Imajte na umu da je lakše spriječiti problem nego ga riješiti kasnije.

Video: Kriya za bolju cirkulaciju krvi u nogama