Kako se nositi sa konstipacijom tijekom trudnoće

Poremećaji u crijevima u trudnica - pojava prilično česta i opasna za tijelo u ovom položaju. Zatvor je nepotpuno i teško pražnjenje, što je sustavno. Ako kašnjenje stolice prelazi interval od tri dana u tjednu, situaciju treba pratiti. Problemi ove vrste nalaze se kod većine trudnica. Nakon porođaja, neke od njih imaju normalno kretanje crijeva, ali određeni postotak porođajnih žena i dalje pati od opstipacije kao majke.

Opasnost od konstipacije tijekom trudnoće

Budućim majkama često je neugodno priznati takvu smetnju, ali sve može postati samo privremeni fenomen, ako na vrijeme otkrijete razloge i poduzmete mjere. Inače, zatvor kod trudnoće opasan je ne samo za buduću majku, već i za fetus, a popis posljedica za to prilično je velik.

1. Nakon jela, hrana se prerađuje i trebala bi napustiti tijelo za otprilike jedan dan. U kroničnom zatvoru ove se norme mogu prekoračiti do 120 sati, to dovodi do nakupljanja toksina koji utječu na rad svih organa. Tako dolazi do trovanja tijela.
2. Gorčina se osjeća u ustima, a osjećaj težine pojavljuje se u želucu.
3. Spavanje je poremećeno, radna sposobnost smanjena, javljaju se redovite glavobolje.
4. Tijelo se mora intenzivno boriti sa nakupljenim otrovnim tvarima, što dovodi do smanjenja imuniteta, dakle, osjetljivosti na razne bolesti.
5. Zatvor je prvi korak do pojave analnih pukotina i hemoroida.
6. A, možda, najgora stvar je rizik od pobačaja ili preranog rođenja.

Simptomi zatvor

Prvi simptomi opstipacije:

• postoji bol u trbuhu;
• tijekom crijevnih pokreta pojavljuje se nelagoda, a izmet postaje suh i tvrd;
• rektalno krvarenje je moguće, kao rezultat problema s pokretima crijeva;
• defekacija se javlja rjeđe nego nakon četiri dana.

Bilo koji od ovih simptoma trebao bi upozoriti buduću majku pri porodu, a ako se pojavi problem, za savjet trebate potražiti liječnika.

Uzroci zatvor kod trudnica

Trudnice pate od opstipacije češće od ostalih kategorija ljudi. Uvećana maternica tijekom trudnoće prirodan je fiziološki proces, ali ona vrši pritisak na crijeva i ometa normalnu probavu.

Ako se problem pojavljuje u ranim fazama s maternicom koja nije dovoljno velika, razlog poteškoće u stolici vjerojatno su hormonalne promjene u trudnici. To se odnosi na povećanje progesterona (hormona), što dovodi do glatkih mišića u crijevima u opuštenom stanju i sprečava slobodan prolazak hrane kroz njega. Nemoguće je utjecati na taj proces, jer to ne ovisi o prehrani i načinu života.

Pored toga, smanjena tjelesna aktivnost, psiho-emocionalna nestabilnost, strahovi i iskustva, često nerazumni, doprinose zatvoru, a otpornost na stres smanjuje se kod žena koje očekuju dijete.

Trudnoća je razdoblje u kojem trebate pregledati svoju prehranu. Nije lako donijeti takvu odluku kada vas neprestano privlače ukusni, ali zabranjeni. Pokušajte se sjetiti nerođenog djeteta i da su ograničenja privremena. Trebali biste smanjiti potrošnju slatkiša, peciva, dimljenog mesa, začina i začina. Promiče zatvor i zlouporabu čokolade, kave, čaja.Manjak vlakana u prehrani budućih majki igra važnu ulogu kod problema sa stolicom.

Uzimanje lijekova za žene koje očekuju dijete treba isključiti ili ograničiti što je više moguće. To se odnosi i na antidepresive, tablete za spavanje, kao i na diuretike.

Kako liječiti trudnice sa opstipacijom

Postoje relativno sigurni pokreti crijeva koje trudnice mogu koristiti.

Laksativni lijekovi
Oni uključuju Mukofalk, Fiberleks i neke druge sličnog blagog djelovanja. Sadrže masne kiseline i enzime koji pozitivno djeluju na probavni trakt. Jedina mana je što se efekt javlja za otprilike tjedan dana.

microclysters
U tom slučaju koristite malu štrcaljku napunjenu čistom vodom bez dodatnih aditiva. Sjetite se samo da ova metoda ne može biti sustav, dozvoljena je jedna primjena, jer se korisne tvari ispiraju iz tijela, a mikroflora se uništava.

Laksativne svijeće
Ovo je prikladno sredstvo za obične ljude, a trudnice ga trebaju koristiti s oprezom. Najsigurnije su glicerinske čepiće i papaverin. Ova klasična verzija omekšava ustajalu masu izmeta i smanjuje otpornost na defekaciju.

probiotici
U pripravke od lufina ubraja se Dufalac, koji ima probiotski učinak. Doprinosi brzom oslobađanju crijeva i smanjuje razvoj patogene mikroflore u njemu.

Recepti za svakodnevnu borbu protiv opstipacije

Na temelju suhog voća, smjesu možete pripremiti ne samo kao spas od bolesti, već i kao ukusan, zdrav vitamin, desert. Ovi su alati idealni za rješavanje problema. Tu spadaju sušene marelice i suve šljive, smokve, kao i mrkva s repe. Kiselo-mliječni proizvodi također će riješiti problem, glavno je da od datuma njihove proizvodnje do trenutka primitka rok ne smije biti veći od tri dana. I mlijeko je bolje isključiti, kao proizvod koji promiče fermentaciju.

I ostale namirnice bogate vlaknima trebaju biti uključene u svakodnevnu prehranu trudnice.

Proces probave usporava s nedovoljnom potrošnjom vode, pa je i rad crijeva kompliciran, a pokreti crijeva postaju sve manji i manji.

Još jednostavniji lijek je početak novog dana uz čašu tople vode s medom i limunovim sokom. Pijenje na prazan želudac regulira metabolizam i normalizira probavni trakt.

Što se tiče hrane, preporučuje se u svakodnevnu prehranu uključiti crni ili mekinje kruh, voće i sirovo povrće, zobene pahuljice, heljdu i ječam.

Tjelesna aktivnost nakon savjetovanja s liječnikom bit će još jedna metoda regulacije stolice. Jednostavno hodanje, jutarnje vježbe, posjet bazenu pomoći će crijevima i utjecati na poboljšanje dobrobiti.

Popularni načini za rješenje problema zatvor

Na temelju prirodnih proizvoda, dovoljno je jednostavno pripremiti laksativ kod kuće.

1. Smjesa zobene pahuljice, repe i suhe šljive u jednakim omjerima (uzmite 300 g svaka) ulijte 2 litre vode, prokuhajte i držite na laganoj vatri jedan sat. Ohlađen i filtriran juha odnese čašu za noć.
2. Samljeti suhe šljive, suhe marelice i grožđice, dodati 2 žlice meda. Jedite prije spavanja, 2 žličice, isprane toplom vodom.
3. Sjemenke psylliuma zdrobiti i 1 žlica. Ulijem 100 ml kipuće vode. Inzistirajući nekoliko sati, možete je uzimati dva puta dnevno na prazan želudac.

Zabranjene metode rješavanja problema

Nije dovoljno preporučiti načine rješavanja teških stolica bez opreza protiv neprikladnih metoda. Ne možete sami sebi propisati laksative, posebno poput heljde ili senne.Oni mogu negativno utjecati na razvoj fetusa i pridonijeti pobačaju.

Korištenje klistira općenito može uzrokovati prerano rođenje. Ovaj klasični lijek je prihvatljiv kada prijeđe vjerojatnost prevremenog djeteta, to jest u prenatalnom razdoblju.

Uljni laksativi, na primjer, tekući parafin i ricinusovo ulje, spadaju u kategoriju mekih, ali se ne preporučuju zbog povećanog udjela masti, a to dodatno opterećuje jetru, gastrointestinalni trakt i gušteraču.

Liječnik koji kontrolira tijek trudnoće, u svakom će slučaju kompetentnije odabrati metodu s blagim laksativnim učinkom za prevladavanje opstipacije, što će biti sigurno za nerođeno dijete.

Nemoguće je ponuditi univerzalni lijek za kontrolu teških stolica. Ponekad sama trudnica, znajući osobnost svog tijela, u kombinaciji s preporukama liječnika, može razviti režim liječenja. Glavna stvar je odbiti ograničenje i brzo reagirati na kvar u crijevima.

Video: kako si pomoći pri zatvoru