Dinja tijekom trudnoće - koristi i štete

Trudnoća je razdoblje u životu žene kada napokon može opustiti trbušne mišiće i osjećati se lijepo. Mnoge žene vole trudnoću upravo zbog svog posebnog stava prema vlastitoj osobi. Buduća majka može biti sitna, a što je najvažnije, može uživati ​​u svojim omiljenim poslasticama bez trunke savjesti. Doista, vjeruje se da su želje trudnice potreba njezina tijela za određenim vitaminima. Možda zato u mnogim zemljama postoji uvjerenje da se trudnica ne može odbiti. Ali neizmjerna proždrljivost neće dovesti do ničega dobrog - žena će patiti od prekomjerne težine, to će dovesti do depresije, višak kilograma komplicirat će tijek trudnoće. Da biste to izbjegli, morate odabrati ne samo ukusne, već i korisne dobrote, od kojih je jedna dinja. Ovo je tikvica, koja trudnici daje ne samo sladak i bogat okus, već i velik broj hranjivih sastojaka.

Korisna svojstva dinje tijekom trudnoće

Prednosti dinje objašnjavaju se njenim bogatim sastavom. Celuloza ovog sočnog voća uključuje glukozu, vitamine, folnu i askorbinsku kiselinu, karoten, vlakna i razne elemente u tragovima. Budući da dinja spada u klasu bundeve, a rod vrsta je krastavac, dinja se sa sigurnošću može pripisati povrću. Kako je ovo slatko povrće korisno za organizam iscrpljene žene?

1. Dinja savršeno utažuje žeđ, vrlo je važna za trudnice, posebno u kasnijim fazama i u vrućim klimama. Činjenica je da je pri visokim temperaturama trudnoća više puta komplicirana, velika količina vode dovodi do edema. Ali dinje će vam pomoći da se dugo riješite iscrpljujuće žeđi.
2. Diuretički učinak dinje djelotvoran je ne samo kod edema, već i kod hipertenzije, dinja pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.
3. Dinja potiče porast hemoglobina u krvi, što je izvrsna prevencija i liječenje anemije nedostatka željeza.
4. Dinja ima puno folne kiseline, što je izuzetno važno za bebu u maternici. Folna kiselina posebno je vrijedna u ranim fazama, kada se tijelo fetusa tek formira. Vitamin B9 smanjuje rizik od razvoja patologija neuralne cijevi fetusa.
5. A dinja je prekrasan antidepresiv koji pomaže smiriti, uspostaviti san i normalizirati psihoemocionalno stanje. To se točno odnosi na žene tijekom trudnoće koje su često nervozne, loše spavaju i puno se brinu. Dinja je posebno korisna za buduće majke koje nastave raditi - meso povećava radnu sposobnost i koncentraciju.
6. Dinja ima puno vitamina, uključujući i vitamin C koji podržava imunitet na odgovarajućoj razini. Zimi je svježu dinje teško pronaći, ali često se suši i suši, izrađena od kandiranog voća. Ne samo da je vrlo koristan u razdoblju gripe i prehlade, već je i vrlo ukusan!
7. Drugi čest problem u trudnica je usporavanje crijevne peristaltike na pozadini aktivnosti hormona progesterona. Dinja sadrži prirodne probiotike, kao i puno vlakana, koja bez problema čisti crijeva od ustajalih masa. Liječenje opstipacije također je učinkovita prevencija hemoroida.

Vrlo često se dinja koristi izvana - od nje se izrađuju razne korisne maske za kosu i kožu. Usput, ako želite dobiti sve najdragocjenije, dinje trebate pojesti gotovo do same kore, u ovom dijelu fetusa sakupljaju se sve važne tvari. Pulpa dinje ima blagi učinak zagrijavanja, losioni na grudima često se prave od nje u borbi protiv kašlja.Možete se nositi s čirevima i čirevima uz pomoć dinje kore - samo trljajte zahvaćeno područje kože njime i upala će proći. Vrlo je dobro upotrijebiti sok od dinje za alergije - dodajte sok u kupku i napunite toplu vodu. Dobivena otopina brzo će smiriti svrbež, ublažiti oticanje i crvenilo s kože. Takve mogućnosti liječenja vrlo su korisne tijekom trudnoće, kada su mnogi lijekovi zabranjeni, posebno u ranim fazama.

Štetna dinja tijekom trudnoće

Sama dinja je vrlo zdrava i praktički sigurna. Ali u uvjetima loše ekologije i potrage za profitom, možemo sresti dinje punu nitrata. Ni u kojem slučaju ne kupujte ranu dinje kad sadašnja sezona gusjaka još nije otvorena. Najvjerojatnije, prvi plodovi nisu sazrijevali, u tome su sudjelovale kemijske reakcije. To je vrlo važno, jer dinja savršeno apsorbira nitrate, što može biti vrlo štetno za ženu u položaju.

Pored toga, morate znati pravilno jesti dinje. Celuloza dinje se ne kombinira s ostalim proizvodima, pa se izuzetno rijetko koristi u pečenju, u pripremi koktela itd. Ne možete jesti dinje na prazan stomak ili na pun želudac - najbolje je okusiti slatku sočnu poslasticu nekoliko sati nakon glavnog obroka. U kombinaciji s mliječnim proizvodima, vodom ili alkoholom, dinja može izazvati nadimanje, nadimanje, proljev.

Osim toga, dinja je prilično kalorična, sadrži puno glukoze. Ne možete se odmarati na liječenju dijabetesa i pretilosti. Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte ujutro jesti dinje. Osim toga, među mjerama opreza u jedenju dinje mogu biti bolesti jetre i bubrega, akutne crijevne patologije.

Kako odabrati pravu dinje?

Da biste uživali u sočnom ukusu i sigurnom sastavu dinje, trebate ga pravilno odabrati. Prava dinja, koja nije bila podvrgnuta raznim tretmanima, dozrijeva najkasnije u kolovozu. Sorte dinje je mnogo, posebno u srednjoj Aziji. Mogu biti žute, zelene, prugaste, okrugle, izdužene. Kada kupujete dinje, pokušajte odabrati veliku kopiju, ali ona ne smije biti preteška. Njuškati dinje - zrelo voće sigurno će vas oduševiti svojom aromom, ako dinja ne miriše, najvjerojatnije je nezrela. Pokušajte dlanom tapkati po kore - zrela dinja će stvoriti dosadan zvuk.

Pažljivo pregledajte površinu dinje - ne smije biti rez, udubljenje, oštećenja. Na dinje ne bi trebalo biti smeđih mrlja - to je prvi znak propadanja. Ali zelene vene nisu uvijek znak nezrelosti, u nekim je sortama to sasvim normalno. Pokušajte lagano gurnuti dinje - trebala bi biti umjereno elastična. Previše tvrda dinja je nezrela, nema slatkoće. Previše mekano može biti pregrijano ili čak trulo iznutra. Rep zrele dinje trebao bi biti suh. Ni u kojem slučaju ne kupujte rezanu dinje - ona se brzo pogoršava, može izazvati trovanje hranom. Kod kuće pažljivo razmislite o vlaknima i sjemenkama dinje - ako su vlakna svijetla i sjemenke su dobro odvojene od njih - možete sigurno uživati ​​u kvalitetnom proizvodu.

Dinja je pravi simbol kolovoza. Dobra dinja zasigurno će se svidjeti svakoj osobi - ima karakterističan okus meda i slatku sladunjavu aromu. Zrela dinja najbolji je desert u bilo kojoj prilici. Izaberite ukusnu dinje i uživajte u prirodnim blagodatima kaše s bebom, koju nosite pod srcem!

Video: koristi ili štete dinje