Borovnice - korisna svojstva i kontraindikacije

Borovnice rastu na malom grmlju, otpornom na mraz i nagle promjene temperature. Najčešće se plodovi beru na Kavkazu, Uralu i u Sibiru. Ali možete pronaći bobicu u srednjem traku. Zbog ove "egzotične" cijene cijena borovnica je iznad prosjeka. Ali to ne sprječava ljude da ga koriste za liječenje i prevenciju različitih oboljenja. Ako govorimo o klimatskim značajkama, borovnice se beru od početka do kraja ljeta. Pogledajmo sve što je povezano s tako neobičnim grmljem.

Sastav borovnice

Plodovi su poznati po impresivnom popisu hranjivih sastojaka. Najveći dio volumena čine ugljikohidrati, oko 13 g. Također, bobice nisu lišene proteina (manje od 1 gr.), Masti (manje od 0,5 gr.), Vlakana biljnog podrijetla (oko 2,6 gr.). U bobicama ima puno vode (85 gr.), Puno manje pepela (samo 0,3 gr.).

Posebno mjesto zauzimaju mineralni spojevi, koji su odgovorni za sve vitalne procese u ljudskom tijelu. Dakle, govorimo o takvim makroćelijama kao što su kalcij, natrij, magnezij, kalij, fosfor. Od elemenata u tragovima bobica je poznata po nakupljanju bakra, mangana, željeza, selena, cinka.

Borovnice moraju nužno konzumirati kategorije ljudi koji pate od očnih bolesti. Beta-karoten, koji se nalazi na kemijskom popisu tvari, sprječava kataraktu i glaukom, jača i poboljšava vid, podmazuje očnu utičnicu stvarajući prirodnu suzu.

Također, grm se može pohvaliti nakupinom retinola, koji inače ima vitamin A. U strukturu su uključeni najvrjedniji vitamini skupine B, uključujući pantotensku kiselinu, riboflavin, tiamin, niacin, piridoksin, folnu kiselinu, holin. Svi oni djeluju na hormonsku pozadinu osobe, smiruju psiho-emocionalno okruženje i povećavaju rad mozga.

Vitamin K naziva se filokinonom. Potrebno je srce, koštano tkivo i mišićna vlakna. Vitamin E, aka tokoferol, djeluje kao prirodna antioksidantna tvar koja produžuje mladost i uklanja toksične spojeve.

Vitamin PP u kombinaciji s askorbinskom kiselinom potreban je za jačanje tjelesne snage između godišnjih doba, s nedostatkom vitamina i niskim zaštitnim funkcijama iz prirode. Bobicu bi trebali konzumirati svi koji su neprestano bolesni od djetinjstva.

Sastav sadrži kiseline kao što su mliječna i jantarna. Pomažu osobi u borbi protiv stresa, poboljšavaju funkcije gastrointestinalnog trakta i doprinose brzoj formiranju mišića.

Svojstva borovnice

• zbog folne kiseline bobica je korisna za trudnice;
• B vitamini mogu se boriti protiv stresa i nesanice;
• prirodni antioksidanti usporavaju rano blijeđenje tkiva;
• dolazno vlakno čisti crijevni trakt od stagnacije;
• povećava obranu zbog uključivanja askorbinske kiseline i drugih vitamina;
• sprečava anemiju zbog dolazne žlijezde;
• koristi se za čišćenje krvnih kanala od kolesterola plakova;
• učinkovit u gubitku kilograma, sadrži malo kalorija;
• pospješuje cirkulaciju krvi i poboljšava njenu kvalitetu;
• pročišćava krvotok, zateže krvne žile;
• oslobađa jetru od toksina, vraća strukturu;
• pojačava apsorpciju hrane i hranjivih sastojaka po zidovima jednjaka;
• uklanja višak šećera iz krvi, ublažavajući stanje dijabetičara;
• korisno za kategorije slabovidnih osoba;
• podiže apsolutno sve metaboličke procese na novu razinu;
• ako se miješaju s proteinskom hranom, sprječava se katarakta;
• poboljšava vid u mraku;
• ublažava umor s očiju čestim radom za računalom, vožnjom, boravkom na suncu;
• sprečava upalne procese u unutarnjim organima;
• zahvaljujući antiseptičkim učincima, liječi čireve na sluznici;
• porcija težine 0,1 kg. nadoknadite nedostatak vitamina C, mangana i željeza dnevno;
• koristi se za sprečavanje krvarenja desni, karijesa, stomatitisa;
• olakšava stanje žena tijekom menopauze i djevojčica tijekom menstruacije;
• adstrigentna svojstva čine da borovnice koriste dijareju.

Popis nije ograničen na ove pozitivne značajke. Svaki organizam različito reagira na bobicu. Jedino što vas može uznemiriti su prljave ruke, jezik, zubi i usne. Bolje je jesti bobice ako ne trebate nigdje ići.

Prednosti borovnica

1. Berba je cijenjena zbog svoje sposobnosti sveobuhvatnog čišćenja šupljine unutarnjih organa. Zbog povlačenja toksičnih tvari, poboljšavaju se radionuklidi, toksini, metabolizam i cirkulacija krvi.
2. Borovnice poboljšavaju rad mozga, što povećava pamćenje i percepciju. Trebaju ga jesti osobe starije dobi radi prevencije senilne demencije.
3. Plodovi grma poboljšavaju sastav krvi jer povećavaju proizvodnju crvenih krvnih stanica. Borovnice također sprečavaju razvoj ateroskleroze, jer čisti krvne kanale od holesterola.
4. Unos vitamina, posebno askorbinske kiseline, povećava imunitet. Vitamin C izuzetno je važan za ljude koji su neprestano bolesni od najmanjeg udara vjetra.
5. Prije je spomenuto da je u plodovima koncentrirano puno željeza. Tako se podiže hemoglobin, sprečava se anemija (anemija), poboljšava se stanje djevojčice tijekom menstruacije.
6. Borovnica u narodnoj medicini djeluje kao prirodni antibiotik. Liječi se znojenjem i bolovima u grlu, groznicom, letargijom, prvim znakovima gripe ili SARS-om.
7. Na osnovi letaka pripremaju se dekocije, koje se naknadno koriste za ispiranje usta za liječenje stomatitisa, krvarenja desni i labavih zuba. Isti lijek, nakon gutanja, uklanja ispljuvak iz dišnih putova.
8. Vrlo je važno konzumirati plodove borovnica kategorijama građana koji su naišli na kršenje probavnog sustava. Borovnice omotavaju sluznicu, liječe čireve. Uz proljev, sušeno ili svježe voće zaustavit će neugodne simptome i gubitak hranjivih tvari u tijelu.
9. Sustavno jedenje bobica stabilizira crijevnu pokretljivost i mikrofloru i sprječava fermentaciju hrane u jednjaku. Borovnice poboljšavaju ispuštanje urina eliminirajući otekline i druge tegobe uzrokovane nakupljanjem tekućine.
10. Borovnice u bilo kojoj od svojih manifestacija koriste se za liječenje dijabetesa, problema sa srčanim mišićima, bubrezima, jetrom i žučnim mjehurima. Unos vitamina skupine B normalizira psihoemocionalno okruženje, uklanja učinke osjećaja i nesanice.

Liječenje borovnicama

1. Čaj od borovnica ima impresivan popis korisnih svojstava. Sastav se često naziva pićem čistoće. Proizvod se priprema od sušenog voća. Za to će trebati oko 20 grama. sirovine po 300 ml. kipuće vode. Kombinirajte komponente i inzistirajte neko vrijeme.
2. Također nevjerojatan napitak može se pripremiti cijeli dan u termosici. Čaj je pun jedinstvenog ukusa i mirisa. Borovnice dobro idu uz kvalitetan zeleni čaj. Takav napitak ima izražena antioksidacijska svojstva.
3. Piće je relevantno tijekom mršavljenja i raznih dijeta. Koktel će se nježno oprostiti od neželjenih kilograma. Svježe bobice dobro se kombiniraju s čajem. Voće je dovoljno za drobljenje i miješanje u piću. Jedinstveni okus i miris neće vas ostaviti ravnodušnima.
4. Kako biste u potpunosti ojačali tijelo i nadoknadili sve potrebne vitamine tijekom nedostatka vitamina, možete pripremiti univerzalni lijek koji će odgovarati apsolutno svima. Pomiješajte oko 150 gr. svježe bobice s 200 ml. seosko mlijeko. Također, voće se može jesti samostalno. Jedite pravu količinu bobica dnevno da bi bile zdrave i lijepe.
5. Da biste normalizirali probavne procese i poboljšali prirodni metabolizam, možete jesti borovnice da biste riješili problem. Za veću učinkovitost preporučuje se priprema infuzije. Uzmi 30 gr. svježe bobice i pretvaraju se u kašu. Ulijte sirovine 300 ml. vruća voda, infuzirati lijek oko 25 minuta. Procijedite infuziju i pijte je jednom ujutro na prazan želudac.
6. Pri dijagnosticiranju kolitisa ili gastritisa, dobro se podnosi sredstvo pripremljeno prema narodnom receptu. Napravite infuziju od 12 gr. suho voće i 250 ml. pročišćena voda. Kombinirajte komponente i ostavite najmanje 8 sati. Takva se doza smatra svakodnevnom. Pijte gotov napeti sastav tijekom dana u malim gutljajima.
7. Da biste se mogli nositi s nestabilnim krvnim tlakom ili hipertenzijom, trebali biste pribjeći pomoći borovnica. Za to će trebati 50 gr. svježe voće i 500 ml. kipuće vode. Kombinirajte komponente u termosu. Infuzirajte sastav cijelu noć. Procijedite napitak i konzumirajte tijekom dana umjesto uobičajenog čaja.
8. Ako imate probleme s epidermom u obliku kožnih bolesti, trebali biste pripremiti učinkovit lijek. Grumen pretvorite u svježe bobice. Nanesite sastav u obliku losiona na zahvaćena područja. Napravite oblog od gaze. Svakodnevno mijenjajte svoj preljev.
9. Kod prehlade u obliku grlobolje, grlobolje i oštećenja usne šupljine preporučuje se ispiranje. Uzmi 50 gr. sušenih sirovina i 300 ml. topla voda. Pustite da se sastojci pirjaju 10 minuta. Inzistirajte dok se ne ohladi. Procijedite i upotrebljavajte prema uputama nekoliko puta dnevno.
10. Listovi borovnice dobro su djelovali kod dijabetesa. Za pripremu lijeka, 15 gr. sušenih sirovina i 250 ml. kipuće vode. Pirjajte na parnoj kupelji pola sata. Procijedite napitak i uzmite 70 ml. tri puta dnevno prije jela.
11. Listovi biljke savršeno uklanjaju razvoj anemije. Da biste pripremili učinkovit proizvod, potrebno je samljeti 150 gr. sirovine. Listove prelijte s 1 litrom kipuće vode. Pirjajte na parnoj kupelji četvrt sata. Pričekajte dok se sastav ohladi do sobne temperature. Ne zaboravite naprezati. Konzumirajte 200 ml. 3 puta dnevno prije jela. Tečaj traje oko 2 mjeseca. Odmorite se od 25 dana. Ponovite terapiju.

Kontraindikacije borovnice

1. U nekim slučajevima, bobice mogu biti potpuno kontraindicirane zbog očite štete zdravlju. Ne pokušavajte jesti voće tijekom alergijske reakcije i tijekom laktacije. Ne preporučuje se davanje bobica djeci mlađoj od 3 godine.
2. Borovnice su kontraindicirane u slučajevima oksalaturije. Uz ovu bolest, soli i oksalna kiselina izlaze s mokraćom. Također, među kontraindikacijama mogu se prepoznati problemi s gušteračom, točnije pankreatitisom.
3. Zabranjeno je jesti voće kod kroničnog opstipacije. Što se tiče lišća, kontraindicirano ih je uzimati samo u slučaju pojedinačne netolerancije. U drugim slučajevima, sirovina je prilično korisna i nije u stanju naštetiti tijelu.

Pravila za branje bobica

1. Da bi se postigla maksimalna korist od borovnica, ona se mora moći pravilno sakupljati. Osim toga, važno je mjesto na kojem biljka raste. Voće se u većini slučajeva može naći u crnogoričnim šumama sjevernog dijela Rusije. Borovnice više vole vlažna i sjenovita mjesta.
2. Uobičajeno je voće sakupljati od prvih dana lipnja do kraja kolovoza. Da biste maksimalno iskoristili lišće, najbolje je da ih oljuštite u svibnju. U ovom trenutku, grm počinje cvjetati.Bobice se preporučuje ubirati iz mladih grmlja.
3. Vrijeme sakupljanja bolje je očekivati ​​ujutro ili rano navečer. Voće čuvajte u pletenim košaricama. Ne bacajte bobice, inače će se oštetiti.

Borovnice se dugo smatraju čarobnom bobicom koja može izliječiti mnoge ozbiljne bolesti. Pokušajte nabaviti isključivo svježe voće, bolje je sami sakupljati sirovine u ekološki čistim krajevima. Poštujte dnevnu dozu i razmislite o kontraindikacijama za konzumaciju.

Video: korisna svojstva borovnica