Čaj od hibiskusa tijekom trudnoće - koristi i štete

Kad je djevojka u škakljivom položaju, pita se što možete jesti ili piti, a što ne. To nije iznenađujuće, budući da bi trudna dama trebala istovremeno voditi brigu o sebi i djetetu u maternici. Konkretno, danas ćemo govoriti o čaju od sudanskih ruža, piće se naziva ništa više od hibiskusa. Proučavamo kako čaj utječe na zdravlje trudnice i može li ili može štetiti njenom zdravlju. Krenimo!

Što je hibiskus

Svako istraživanje proizvoda započinje s podrijetlom. Podrijetlo čaja uzima se u Africi, upravo je odatle došao do nas ljekoviti napitak. Hibiskus, hibiskus, sudanska ruža - čim se ova biljka cvijeća ne nazove! Danas se uzgaja svugdje, ali velika zona rasta javlja se u Egiptu, Sudanu, Kini, Šri Lanki, Tajlandu, Indiji i Meksiku.

Većina biljaka su vitamini. Među njima su askorbinska kiselina, vitamin P, retinol, skupina vitamina B. Sudanska ruža bogata je i flavonoidima, pektinom, alkaloidnim spojevima, antioksidansima, antocijaninima, prirodnim vrstama poli i monosaharida, te dijetalnim vlaknima.

Mnogo je studija koje uključuju hibiskus. Testovi su dokazali da sastav sadrži mnogo kiselina organskog porijekla. Sudanski rod posebno sadrži jabučnu, oksalnu, vinsku, limunsku i ostale kiseline (ukupno oko 13).

Od minerala ne može se zanemariti uključivanje fosfora, kalcija, cinka, željeza, bakra, magnezija. Svi su ti elementi koncentrirani u takvoj količini da samo 2 šalice hibiskusa dnevno ispunjavaju potrebe odrasle osobe, uključujući i trudnicu, u navedenim tvarima.

Prednosti hibiskusa za trudnice

Kao što se može vidjeti iz kemijskog popisa tvari, vrući ili hladni napitak na sudanskoj ruži ima niz vrijednih tvari. Sve one pozitivno utječu na zdravlje buduće majke i ploda u maternici.

1. Ako ženino tijelo nema dovoljno minerala željeza, postoji rizik da će se dijete roditi s nekim prirođenim malformacijama. Mogu utjecati na krvožilni sustav ili srce. Da bi se to spriječilo, potrebno je podići hemoglobin i zasićenje željezom pomoću hibiskusa. Štoviše, čaj sprječava rani porođaj i vjerojatnost pobačaja.
2. Askorbinska kiselina inače se naziva vitamin C, djeluje kao najjači stimulator ljudskog imuniteta. Žena tijekom trudnoće, posebno u ranim fazama, izlaže se napadima virusa. A uzimanje hibiskusa spriječit će moguće prehlade.
3. Sastav sadrži tokoferol, ili vitamin E. Izravno je uključen u stvaranje placente, smanjuje rizik od pobačaja. Stoga morate piti čaj, pogotovo ako liječnik daje prednost.
4. Također, napitak je poznat po nakupljanju minerala potrebnih za pravilan razvoj mišićno-koštanog sustava djeteta. Kalcij s fosforom djeluju kao opeka.
5. Ako tijekom gestacije dama pati od nepravilnog krvnog tlaka, ne uzima lijekove. Štoviše, većina liječnika je protiv. Dovoljno je da si priuštite malu šalicu pića kako biste normalizirali pritisak.
6. Buduće majke žale se da se u „škakljivom“ položaju često pojavljuje zatvor, pogoršava se rad crijeva i cjelokupnog jednjaka. Hibiskus, točnije čaj na bazi njega, ublažit će neugodne simptome i pomoći isprazniti se.
7. Ako se metabolizam usporio tijekom gestacije, to se može očitovati skupom prekomjerne težine i općim smetnjama.Čaj od hibiskusa pokrenut će metaboličke procese, ne dopuštajući djevojčici da dobije na težini.
8. Već je spomenuto da su organski lijekovi dio ljekovitog napitka. Pomažu se nositi s povraćanjem koje se često osjeća u ranim gestacijskim fazama. Stoga će se kiseli čaj nositi s toksikozom.

Izbor hibiskusa

Postoji dosta vrsta čaja, ali izbor treba biti u korist cijelih listova bordo sjene. Oni bi trebali imati prilično zasićenu boju. Ne biste trebali kupovati premalo sirovina, napravljena je od ostataka i gotovo da nema koristi. Pakirane proizvode također treba odbaciti.

Vrste kuhanja sudanskih ruža

Svaki predstavnik ljepšeg spola koji ima dijete trebao bi dodati nove proizvode u svoju uobičajenu prehranu. Raznolikost neće biti suvišna. Stoga vrijedi razmotriti opciju s pićima. Prepustite se neobičnom crvenom čaju.

1. Vruće tradicionalno piće spravlja se sasvim jednostavno. Koristite emajlirani čajnik i prelijte ga kipućom vodom. U posudu izlijte žlicu sirovine. Ulijte redom od 200-220 ml. kipuće vode. Inzistirajte na zatvorenom poklopcu oko 5-7 minuta. Procijedite napitak i zasladite medom ili šećerom po ukusu.
2. Hibiskus je dobar jer ga možete piti hladnog. Prije odlaska u krevet kombinirajte 4 žlice listova čaja s 1 litrom. mineralna voda bez plina. Nakon buđenja procijedite gotov napitak. Može se zasladiti po ukusu bilo kojim dodatkom.
3. Razmislite o odabiru čaja. Uzmite jednaku količinu listova metvice, zelenog čaja i hibiskusa. Za pripremu uzmite žlicu smjese i kombinirajte s 250 ml. kipuće vode. Infuzirajte napitak oko 4 minute. Napregnite se i uživajte. Dopušteno je dodati malo džema ili meda.
4. Možete koristiti drugi recept. Koristeći uobičajenu tehnologiju, u šalici u jednakoj količini kombinirajte osušene bokove ruža, divljih jagoda i lišće sudanske ruže. U termos izlijte 4 žlice. Ulijte u 1 litru. kipuće vode. Inzistirajte cijelu noć. Soj, napitak je posebno koristan kod prehlade i za vrijeme nedostatka vitamina. Čaj dobro ide s medom.
5. Hibiskus ima dobar ukus u kombinaciji s lipom. Pomiješajte u jednakim omjerima cvjetove lipe sa lišćem sudanske ruže. Ulijte 300 ml. kipuće vode žlica zbirke. Infutirajte čaj 10-15 minuta. Nakon što procijedite dodajte prstohvat cimeta u prahu. Pije se preporučljivo uz steviju.

Kontraindikacije hibiskusa

1. Ne bi se činilo tužnim, ali čaj od hibiskusa nije idealan u svemu i ima niz kontraindikacija. Stoga je sudanska ruža zabranjena poštenijem spolu, koji pate od niskog krvnog tlaka i alergijskih reakcija.
2. Također među kontraindikacijama vrijedi istaknuti kroničnu patologiju gastrointestinalnog trakta, posebno u akutnoj fazi. Zabranjeno je piti piće s tendencijom proliva i mogućom individualnom netolerancijom.
3. Ne preporučuje se uključivanje pića u prehranu zbog problema s bubrezima. Što se tiče dnevnice, bolje je pregovarati sa stručnjakom. Sve pojedinačno. Preporučuje se da se hibiskus potpuno napušta u 3. tromjesečju rodnosti ploda. Čaj može izazvati prerano rođenje.

Sudanska ruža vrlo je popularna širom svijeta. Hibiskus ima mnogo varijacija variva. Ovisno o dodatnim komponentama pića, možete postići dobra ljekovita svojstva. Budite oprezni i ne zapostavljajte preporuke.

Video: što je Hibiscus čaj koristan