Sadržaj članka
Trudnoća je odlično vrijeme, osim rane toksikoze, oticanja nogu i, naravno, zabrane određenih proizvoda. Dame koje su u "zanimljivom" položaju, vrlo je važno pratiti vlastitu prehranu. Ne možete unijeti povrće koje može naštetiti razvoju fetusa u maternici. Patlidžan je prilično čest u trudnica. Let's shvatiti, da li su oni samo korisni ili su kontraindikacije?
Sastav i svojstva patlidžana
- Za trudnice, vitamini su korisne tvari, koje su uključene u skupinu B. Folna kiselina može se pripisati ovom popisu, ona jamči pravilan oblik ploda u skladu s terminom.
- Ali tiamin, riboflavin, piridoksin, pantotenska kiselina, niacin i holin također imaju koristi. Svi oni pripadaju B-grupi.
- Plodovi nisu lišeni askorbinske kiseline, koja istovremeno djeluje kao imunostimulans i antioksidant.
- Tokoferol u kombinaciji s vitaminom A smanjuje vjerojatnost urođenih srčanih oštećenja kod djeteta i podupire majčin krvožilni sustav u tonu.
- Patlidžan također sadrži minerale, pektin, vlakna, nasunin (odličan antioksidans koji sprječava starenje moždanih stanica), vitamin D.
- Od minerala posebno je potrebno izdvojiti velike količine željeza, kalcija, bakra, selena, fosfora, kalija i magnezija.
- Solanin daje patlidžanu neobičan gorak okus, a klorheksidinska kiselina je po sastavu slična istoimenom ljekarničkom lijeku.
- Plave, kako se nazivaju i patlidžani, imaju optimalno uravnotežen popis hranjivih sastojaka. Posebnu vrijednost za trudnicu imaju minerali poput magnezija i kalija. Oni štite srčani mišić i pročišćavaju krvne kanale kolesterola.
- Dijetalna vlakna, vlakna, pektin usmjereni su na poboljšanje probavnog sustava. Sve trudnice pate od opstipacije i žgaravice, uzimanje malo plave boje spriječit će neugodne tegobe.
- Kalij je potreban djevojčicama koje pate od dijabetesa dok nose dijete. Kada koristite plave, ovisnost o kupljenom inzulinu smanjuje se, tijelo postaje osjetljivije na svoje.
- Zanimljivo je da se tijekom trudnoće koristi i sok od patlidžana. Zahvaljujući regeneracijskim tvarima, podmazuju oštećena područja kože radi bržeg zacjeljivanja.
Koje bolesti liječi patlidžan?
- anemija;
- pretilosti;
- spor metabolizam;
- tegobe štitnjače;
- dijabetes melitus;
- problematična koža;
- ateroskleroza;
- oticanje nogu;
- heartburn;
- konstipacija;
- ishemija;
- oslabljen rad srca;
- žučna kamena bolest.
Treba razumjeti da trudne djevojke trebaju proći preliminarni pregled, tek potom koristiti povrće u terapeutske i profilaktičke svrhe. Također provjerite sa svojim liječnikom koliko možete pojesti dnevno.
Uporaba patlidžana za trudnice
- Moderne žene liječnika ne savjetuju svojim pacijentima da jedu tešku hranu koja može usporiti crijevnu pokretljivost i izazvati zatvor. Patlidžan je niskokaloričan i brzo se probavlja, što donosi samo korist.
- Sastav sadrži vitamine skupine B, oni su važni za pravilno formiranje središnjeg živčanog sustava djeteta. Kalcij s fosforom odgovoran je za razvoj mišićno-koštanog sustava djeteta.
- Trudnice često doživljavaju oticanje ekstremiteta. Plave imaju diuretička svojstva, uklanjaju višak tekućine, ublažujući sindrom teških nogu i oteklina.
- Korisna svojstva protežu se na srčani mišić buduće majke. Tijekom nošenja fetusa, glavni organ prima ogromno opterećenje, ritam se raspada. Patlidžan sprečava razvoj ishemije.
- Treba shvatiti da će patlidžan imati koristi i očistiti krvne kanale samo ako ga koristite u kuhanom ili pirjanom obliku. Pržene kriške, naprotiv, začepljuju posude i pogoršavaju dobrobit.
- Povrće će donijeti vrijednost procesima hematopoeze. Zbog povećane proizvodnje crvenih krvnih stanica poboljšava se sastav krvi, ubrzava se njena cirkulacija. Na temelju toga svi unutarnji organi počinju raditi skladno, bez neuspjeha. To je izuzetno važno za žene u ranoj trudnoći.
- Plave će biti korisne za probavu, ublažiti simptome toksikoze, ukloniti mučninu i povraćanje grčeva. A zbog sadržaja željeza u pulpi, anemija koja ima nedostatak željeza sprečava se kod majke i djeteta.
- Posebna je vrijednost folna kiselina, koja spada u vitamine skupine B. Ova je supstanca važna ne samo trudnici, već i dojiljama. Budući da vitamin B9 pojačava laktaciju, poboljšava kvalitetu i sadržaj masti u mlijeku.
- Unos patlidžana ima pozitivan učinak na živčani sustav. Djevojka tijekom trudnoće pati od promjene raspoloženja, nesanice. Uključivanje plavih plavih u prehranu eliminirat će poremećaje psihoemocionalnog okruženja.
- Patlidžani sadrže fenolne spojeve koji se aktivno opiru djelovanju slobodnih radikala u tijelu. Stoga će sustavno jedenje voća pomoći da se izbjegne razvoj onkoloških abnormalnosti kod bebe i majke.
Patlidžan tijekom dojenja
- Ako nemate zdravstvenih problema i odgovarajućih kontraindikacija, povrće treba uključiti u prehranu slabijeg spola prilikom dojenja.
- Jedini uvjet je da se proizvod treba primijeniti postupno. Pažljivo pratite zdravlje i reakciju djeteta. Ako nema osipa, slobodno uživajte u povrću. Preporučuje se unošenje patlidžana u vlastitu prehranu kada dijete ima više od 3 mjeseca.
Štetni patlidžan
- Zabranjeno je konzumirati voće s oštećenom aktivnošću gastrointestinalnog trakta. Takve kontraindikacije uključuju i čireve i gastritis.
- Visoka koncentracija vlakana koncentrirana je u patlidžanima, pa se s takvim bolestima mogu dogoditi ozbiljne pogoršanja. Osim toga, povrće je kontraindicirano kod artroze, akutnog gihta i bolesti gušterače.
- Zabranjeno je uključivanje patlidžana u jelovnik zbog zatajenja bubrega. Oksalati, koji se nalaze u povrću, imaju negativan učinak. Stoga proizvod u većini slučajeva izaziva pogoršanje bolesti.
- Važno je znati da u prezrelim uzorcima postoji velika količina solanina. Takva se tvar smatra otrovnom za tijelo. U slučaju trovanja primjećuju se kolike, proljev, konvulzije i vrtoglavica. Budite oprezni.
Nema sumnje da patlidžan spada na listu zdravih proizvoda. Sastav povrća sadrži važne enzime za ljudsko tijelo. Sustavno jedenje voća pomoći će zaobići razvoj ozbiljnih tegoba. Da se ne suočite sa suprotnim učinkom, svakako pročitajte kontraindikacije.
Video: korisna svojstva patlidžana
za slanje