Toksikoosi raskauden aikana: miten käsitellä sitä?

Monet tytöt ja naiset odottavat raskautta - silti syntyy uusi elämä ja alkaa kehittyä sisälläsi pala sinusta ja rakastettustasi, verestä ja lihastasi. Tämä on pitkän, mutta niin kauniin matkan alku. Monet odottavat äidit löytävät innokkaasti ja iloisesti testissä arvokkaat kaksi nauhaa. Raskaus ei kuitenkaan koske pelkästään surkeutta, hemmottelua ja perusteltua lepoa. Raskaus tuo paljon epämukavuutta ja huonoa terveyttä. Varsinkin ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella. Melkein kaikkien raskaana olevien naisten alkuvaiheessa toksikoosi kärsii - salakavala ja ärsyttävä. Tässä artikkelissa puhumme siitä, mitä toksikoosi on, kuinka se ilmenee, onko mahdollista selviytyä siitä ja miten se tehdään tehokkaasti.

Toksikoosin oireet

On osoitettu, että lähes 90% kaikista raskaana olevista naisista kärsii toksikoosista. Tutkijoiden mukaan toksikoosia esiintyy hormonaalisten muutosten taustalla, mikä on kehossa täydessä vauhdissa. Ensimmäiset pahoinvointikohtaukset tapahtuvat 2–3 viikossa hedelmöityksen jälkeen. Lääkärit ovat varmoja siitä, että toksikoosi on kehon luonnollinen puolustus ulkoisista tekijöistä. Koska raskauden varhaisessa vaiheessa oleva vauva on haavoittuvin (kaikki sen elimet ovat vasta muodostumassa), myrkytys voi johtaa vakaviin seurauksiin. Siksi vartalo itse hylkää tarpeettoman, haitallisen tai vanhentuneen ruoan, reagoi pahoinvoinnilla bensiinin hajuun jne.

Toksikoosi on löysä käsite. Siihen voi liittyä lukuisia oireita.

1. Useimmiten naisella on pahoinvointia aamulla, tämä on yksi toksikoosin pääoireista. Jotkut naiset tuntevat pahoinvointia illalla - nämä ovat naisen kehon yksilöllisiä ominaisuuksia. Jotkut tekijät lisäävät toksikoosia ja pahoinvointia - stressi, väsymys, kyvyttömyys syödä normaalisti, heikkous.
2. Toinen toksikoosin ilmentymä on hajujen intoleranssi. On selvää, että naisvartalo suojaa itseään pakokaasujen tai syövyttävien kotikemiallisten hajuilta. Mutta tapahtuu, että odottava äiti tuntee pahoinvointia tunnetun paistetun lihan tuoksun ja jopa oman aviomiehensä takia. Mutta mätäisen porkkanan tuoksu voi tuoda epärealistista nautintoa.
3. Toinen vakava ja vaarallinen oire raskaudesta on pyörtyminen. Itse asiassa vain raskautta koskevissa elokuvissa he saavat tiedon vasta kun nuori nainen on tajuton. Elämässä tämä tapahtuu erittäin harvoin ja siihen tarvitaan hyviä syitä. Nainen voi menettää tajuntansa, jos hän on tukkoisessa huoneessa, suljetussa tilassa. Vaaratilanne voi tapahtua ruuhka-aikana julkisilla liikennevälineillä. Pyörtyminen on vaarallista, koska nainen voi pudota epäonnistuneesti, loukkaantua ja tietämättään vahingoittaa lasta. Jos sinusta tuntuu, että et ole kunnossa, sinun tulisi ehdottomasti istua alas, soittaa sukulaisille jne.
4. Toinen toksikoosin oire on hajoaminen, väsymys, uneliaisuus, uneliaisuus jne.
5. Hormonaalisella rakenneuudistuksella on monia yllätyksiä, eikä vain itse naiselle. Odottavasta äidistä tulee tuhma, valkoinen, hermostunut, ärtyvä, hänen mielialansa muuttuu useita kertoja päivässä. Liiallinen herkkyys saa sinut itkemään melodraamasta ja järkyttynyt epäonnistuneen kakun takia. Tässä tapauksessa rakkaimpien tuki on erittäin tärkeää.
6. Usein nainen ei toksikoosin vuoksi voi syödä normaalisti. Tietenkin hän ymmärtää, että ravitsemus on välttämätöntä itselleen ja vauvalle, mutta kaikki syöminen menee heti takaisin. Usein tämän vuoksi naiset laihtuvat raskauden varhaisessa vaiheessa.
7. Makuasetusten muuttaminen on toinen osoitus toksikoosista.Nainen voi kieltäytyä suosikkikakuistaan ​​ja nauttia sillin syömisestä suklaalla. Yleensä nainen haluaa suolaista, mausteista, mausteista.

Yleensä toksikoosi kestää jopa 12 viikkoa, mutta joskus se voi seurata odottavaa äitiä koko raskauden ajan. Myrkyllisyys voi olla kohtalainen, kun oksentamisen määrä on enintään 2–3 päivässä, ja patologinen, kun nainen oksentaa väsyneenä. Tässä tapauksessa hän tarvitsee kiireellistä hoitoa sairaalassa.

Mistä toksikoosi riippuu?

Toksikoosi on puhtaasti henkilökohtainen asia. Jopa yhdellä naisella, jolla on erilaiset raskaudet, voi olla täysin erilainen toksikoosin ilmenemismuoto. On kuitenkin joitain tekijöitä, jotka parantavat tämän tilan ilmenemistä.

1. Väärä ravitsemus, nimittäin runsas rasvaisten, epäterveellisten, paistettujen ja korkeakaloristen ruokien käyttö, lisää pahoinvointia.
2. Jos nainen poltti tai joi alkoholia ennen raskautta, tämä lisää toksikoosin riskiä.
3. Raskas työ ja suuri väsymys lisäävät myös pahoinvointia. Siksi ruumis protestoi vakiintunutta hallitusta vastaan, se vaatii lepoa.
4. Odotettavan äidin psykologisella tilalla on ratkaiseva merkitys hänen hyvinvoinnissaan. Jos hän ei ole henkisesti valmis vauvalle, jos vauva oli suunnittelematta, kaikki tämä vaikuttaa hänen vartaloonsa. Stressit ja masennukset lisäävät toksikoosin ilmenemismuotoja - tämä on tieteellisesti todistettu tosiasia.
5. Ruoansulatuskanavan ja hengityselinten sairaudet lisäävät yleensä pahoinvoinnin oireita.
6. Hormonitasapainon ollessa toksikoosi voi olla paljon selvempi.
7. Toksikoosi lisääntyy, jos raskaus on moninkertainen.

Tämä on erittäin tärkeä ja välttämätön tieto, joka auttaa vähentämään toksikoosin ilmenemistä.

Kuinka voittaa pahoinvointi toksikoosilla

Pahoinvointi on yksi toksikoosin tärkeimmistä oireista. Ja jos onnistut silti selviytymään jotenkin hermostuneisuudesta ja unisuudesta, pakko-oireinen pakko-tunne on vaikea voittaa. Vaikea, mutta täysin mahdollista.

Yleensä pahoinvointi käy odottavalla äidillä aamulla heti kun hän herää ja alkaa nousta sängystä. Voit välttää tämän, jos laitat jotain syötävää yöpöydälle illalla. Lievitä täydellisesti pahoinvointia suolaisia ​​keksejä, siemeniä, evästeitä, pähkinöitä. Syömättä yhtä sängystä nousematta sängystä, niin että vatsasi toimii ja nälkä tylsää. Loppujen lopuksi pahoinvointi alkaa hänestä.

On vielä muutama suositus, jotka auttavat sinua pääsemään eroon pahoinvoinnista ja toksikoosista. Ensinnäkin, et voi ylikuormittaa vatsaa ja ylensyödä. Sinun täytyy syödä 6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Jos et halua syödä lainkaan, sinun on yritettävä pakottaa itsesi, koska vauva tarvitsee vitamiineja ja ravitsemusta. Jos edes pala leipää ei mene kurkkuun, yritä syödä pala suosikkihedelmääsi, keitettyä lihaa, kevyttä salaattia.

Sinun täytyy juoda pieninä annoksina ja pieninä siemana. Suuri määrä nestettä mahassa provosoi pahoinvointia ja oksentelua. Kieltäydy pikaruoasta, paistetusta ja mausteisesta ruoasta. Yritä olla varovainen laukaisevista tekijöistä - älä soita huoltoasemille, älä valmista ruokaa, älä mene roskien ja muiden epäilyttävän hajuisten esineiden läheisyyteen. Kävele enemmän parantaaksesi verenkiertoa kehossa. Jos kurkkuun tulee jälleen pahoinvointi, sinun on hengitettävä suuhun, otettava lyhyitä hengityksiä ja uloshengityksiä, juoda vettä ja istua, jos hyökkäys on saanut sinut kadulle.

Inkiväärtä sitruunalla ja sokerilla auttaa voittamaan pahoinvoinnin. Ota sitruuna mukanasi, se pystyy myös tukahduttamaan äkillisen pahoinvoinnin. Ime vain siivu siitä, ja tunnet olosi heti paremmaksi. Kuuntele toiveitasi - joskus haluat jotain epätavallista. Ehkä näin keho ilmoittaa tiettyjen ruokavalion aineiden puutteesta. Nuku enemmän, jos mahdollista, rentoudu päivän aikana.Noudata yksinkertaisia ​​sääntöjämme, ja pahoinvointi vie sinut paljon harvemmin.

Psykologinen tunnelma toksikoosin torjunnassa

Naisen emotionaalinen tila vaikuttaa suoraan pahoinvointiin ja muihin toksikoosin oireisiin. Jos raskaus on aikaista, ts. Tyttö ei ole psykologisesti valmis tulemaan äidiksi, toksikoosi ahdistaa häntä erityisen voimakkaasti. Sama voidaan havaita erilaisissa naispuolisissa kokemuksissa - perhe-elämän, talouden, uran, luvun ongelmat. Päästäksesi eroon toksikoosista psykologisista syistä sinun on ensin rauhoittava, priorisoitava ja ymmärrettävä, mikä sinua innostaa eniten.

Hyvin usein odottavat äidit ovat huolissaan vakaan materiaalipohjan puuttumisesta. Mutta jos vauva on jo kohdussa, et voi saada sitä mistään. Lapset ovat todellista onnellisuutta, jota ei anneta kaikille. Siksi älä päästä negatiivisia ajatuksia päähän. Jos sinulle on määrä tulla äiti ylhäältä, varmasti on varoja lapsen kasvattamiseen. Tietysti, jos lapsi on ensimmäinen, kustannukset ovat huomattavat - sänky, rattaat jne. Jos työskentelet, voit käyttää siihen äitiysrahaa. Ei tarvitse epätoivoa, jopa kaikkein surkeimmissa tilanteissa on aina päästävä ulos - äiti jättää päätöksen aikaisemmin, lasten asiat annetaan sukulaisille ja ystäville jne.

Naiset ovat usein huolissaan suhteista aviomiehen kanssa. He uskovat, että hän alkaa rakastaa heitä vähemmän ja haluaa seksuaalisesti. Itse asiassa tämä ei ole niin. Monet miehet myöntävät, että raskaana olevat vaimot aiheuttavat heille erityistä kauhua ja kunnioitusta, koska he kantavat vauvansa sydäntä. Ja seksi voi olla myös hienoa, jopa raskauden aikana.

Listaten kaikki kaukana haetut, kyllä, tarkalleen kaukana haetut ongelmasi, huomaat, että heistä ei ole yhtä todellista. No, anna ihon nousta, ja luku synnytyksen jälkeen huononee, koska vastineeksi saat pienen elävän ihmeen - oman poikasi tai tyttäresi. Eikö se ole uhrauksen arvoinen? Raskaus on hieno aika odottaa, kun voit antaa itsesi olla heikko tyttö, nukkua niin paljon kuin haluat, niin paljon kuin haluat. Kaikki mitä voi tapahtua sinulle on jo tapahtunut. Joten älä ole huolissasi pienistä asioista, koska hyvinvointisi ja murumiesi kunto riippuvat tästä. Rakasta itsesi ja pieni elämäsi sisälläsi.

Kuinka voittaa toksikoosi

Jos toksikoosi hyökkää uudestaan ​​ja uudestaan, kokeile hyödyllisiä vinkkejä.

1. Jos pakotat työskentelemään ennen virallista asetusta, joka yleensä annetaan seitsemän kuukauden kuluttua, yritä minimoida kuorma. Kysy johdolta lempeämpää virkaa, jolla on vähemmän vastuuta, lyhentä työpäivää. Jos et voi olla samaa mieltä, ota rohkeasti sairaalaluettelo, eikä yksi, jos tunnet olosi todella huonoksi. Työlainsäädännön mukaan sinua ei saa erottaa raskauden aikana. Kokeile lounastaukojen aikana töissä kävelyä, etenkin jos työ on paikallaan. Lämmitä useammin, kävele portaita ylös, mene ulos kuistilla hengittää raitista ilmaa.
2. Yritä olla matkustamatta julkisilla liikennevälineillä, etenkin ruuhka-aikana. Tukkoinen, ahdas ja hapenpuute voivat olla vaarallisia raskaana olevalle keholle. On myös syytä luopua metroon, varsinkin jos verenpaine on alhainen. Kaikki voi päättyä swooniin. Jos sinulla ei ole omaa autoa, pyydä jotakin kollegoistasi antamaan sinulle ajo tai taksi - ratkaisu löytyy joka tapauksessa.
3. Joskus toksikoosi voi ilmetä aktiivisella syljenerityksellä. Tällä hetkellä tuotetaan jopa puolitoista litraa sylkeä päivässä, mutta suuontelot näyttävät kuivilta ja huulet pysyvät sääolosuhteissa. Tällaisissa tapauksissa sinun on kosteutettava huulensa ravitsevilla öljyillä, juoda vettä pieninä annoksina lisäämällä pieni määrä suolaa ja soodaa. Tämä auttaa palauttamaan veden elektrolyyttisen tasapainon.
4. Toinen merkki toksikoosista on dermatoosi. Iho alkaa kuoriutua ja kutittaa. Voit selviytyä tästä tilasta. Sinun on käytettävä kosteusvoiteita ja voiteita kutinaa vastaan, juoda enemmän vettä ja ota yhteyttä lääkäriin.
5. Useimmiten raa'an kalan ja lihan tuoksu on sairas. Pyydä rakkaitasi leikkaamaan tällaiset ruuat.
6. Älä missään tapauksessa tee korjauksia raskauden aikana - pistävät hajut voivat olla paitsi epämiellyttäviä, myös vaarallisia, koska kohdussa on niin paljon kemikaaleja, jotka ovat haitallisia vauvalle.
7. Jotkut naiset pahoinvoivat kuumien ja jopa lämpimien ruokien takia. Yritä syödä kaikkea jäähdytettyä. Ehkä tämä parantaa kuntoasi.
8. Kivennäisvesi kaasulla tai puhdas vesi sitruunamehulla tukahduttavat täydellisesti pahoinvointia. Kanna pullossa vettä kukkaroasi äkillisen hyökkäyksen sattuessa.
9. Ota multivitamiinikomplekseja raskaana oleville naisille. Ne sisältävät koko tarvitsemansa ainevalikoiman, jota kehon tarvitsee lapsen kantamisen aikana. Usein pahoinvointi on todellakin merkki tiettyjen vitamiinien ja mineraalien puutteesta.
10. Tee antiemeettistä teetä. Se koostuu kalanterin, mintun, yarrowin ja valerianlehdistä.
11. Jos kurkkuun tulee voimakas pahoinvointi ja oksentelu, pureskele teelehtiä.
12. Ruusun lonkkien, puolukkojen ja kamomillien keittäminen auttaa selviytymään toksikoosista.

Erikseen haluaisin kiinnittää huomiota toksikoosin ehkäisyyn. Jos olet vain valmistautumassa raskauteen, sinun on luoputtava tupakoinnista ja alkoholista kolme kuukautta ennen ehdotettua raskautta. On tarpeen käydä läpi kaikki lääkärit ja tehdä testit - koska krooniset sairaudet lisäävät toksikoosin oireita. Puhdista kehosi toksiinien paastopäivistä, yrttiteeistä, oikeasta ravinnosta. Jos vauva syntyi terveessä ruumiissa, toksikoosin riski on paljon pienempi.

Vain ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että toksikoosi on söpö ja hauska. Naiset, jotka ovat itse kokeneet nämä vaivat, voivat sanoa, että toksikoosi raskauden aikana on vakava oire, johon on puututtava. Vakava toksikoosi on vaarallista kuivumista, äidin ja lapsen ehtymistä. Joissain tapauksissa lääkärit suosittelevat raskauden lopettamista, koska riski äidin elämään on todella suuri. Ole tarkkaavainen itseesi, huolehdi kehostasi, koska uusi elämä kasvaa ja kehittyy siinä!

Video: miksi toksikoosi ilmenee varhaisessa raskaudessa