Coccyx-kipu raskauden aikana: syyt ja hoito

Naisvartalo on todella ainutlaatuinen - se voi kasvattaa ja kestää pientä miestä kohdussaan ja valmistaa hänet täysin itsenäiseen elämään. Luonto on suunniteltu siten, että kaikki naiselimet mukautuvat raskauden prosessiin. Usein lapsen kantamisen aikana kipu lokalisoituu täällä, mutta yksi yleisimmistä raskauden oireista on coccyx-kipu. Tässä artikkelissa opit häntäluun kivun tärkeimmistä syistä ja ymmärrät myös, miten siihen puututaan.

Miksi häntäluu vahingoittuu raskauden aikana

Vain lääkäri löytää tarkan kivun syyn, mutta sinun on analysoida anamneesi. Tässä on muutamia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa häntäluun kipua.

1. Valmistautuminen synnytykseen. Kipu keuhko- ja lantion alueella voi tuntua useimmiten raskauden lopussa, lähempänä synnytystä. Tämä on luonnollinen prosessi - vartalo valmistautuu synnytykseen, luut muuttuvat joustavammiksi, vähitellen avoimiksi, joten sikiön on helpompi kulkea synnytykanavan läpi. Tässä tapauksessa kipua provosoi paitsi luukudoksen liike myös nyrjähdys.
2. Vammoja. Jos häntäluu sattuu raskauden alkuvaiheissa, todennäköisimmin selkärangan, häntäluun ja ristin pitkäaikainen vamma antaa itsensä tuntea. Tällaiset vammat tapahtuvat usein putoamisen jälkeen pakaraan, laskuvarjohypyn jälkeen. Nämä ovat urheilun ammattivammoja, kuten hiihto, pyöräily, akrobatia, voimistelu. Jos naisella oli samanlainen vamma, hän ilmenee usein raskauden aikana, vaikka hän olisi tuskin vaivannut aikaisemmin.
3. Hivenaineiden puute. Hyvin usein raskaana olevan naisen vartalo tarvitsee lisääntynyttä määrää tiettyjä hivenaineita, koska leijona osa ruoasta saatavista vitamiineista käytetään sikiön kasvuun ja kehitykseen kohdussa. Häntäluu voi vahingoittaa, jos kehossa on kalsiumvaje. Se voi ilmetä myös raajojen kouristuksina. Luiden ja häntäluiden kipu voi johtua myös magnesiumin puutteesta. Sen puute voidaan määrittää oireilla, kuten ärtyneisyys, hermostuneisuus, pahoinvointi, jopa toksikoosin jälkeen.
4. Taudit paksusuolen. Hyvin usein paksusuolen sairaudet ilmaantuvat ensimmäistä kertaa tai pahenevat raskauden aikana. Näitä ovat peräpukamot, proktiitti, peräaukon halkeama ja muut patologiat. Lisäksi kipua ei usein löydy peräaukosta, nimittäin hännän luusta.
5. Hermosärky. Tämä on hermopäätteiden tulehduksellinen prosessi, joka voi satuttaa tulehduksen tai lantion luiden puristumisen vuoksi. Neuralgia on erittäin epämiellyttävä sairaus, jota voidaan hoitaa pitkään. Samaan aikaan kipulla on omat piirteensä - nainen tuntee polttavan tunteen, epämukavuus kasvaa liikkumisen myötä.
6. Tulehdus. Jotkut lantion elinten tulehdukselliset prosessit voivat myös aiheuttaa kipua häntäluussa. Munasarjojen, lisäyksien, Urogenitaalijärjestelmän tulehdus voi johtaa samanlaisiin oireisiin. Sikiön läheisyyden vuoksi tällaisia ​​oireita ei voida sivuuttaa, sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian.
7. Keskenmenoon. Joskus häntäluun kipu (etenkin raskauden alkuvaiheissa) viittaa lähestyvään aborttiin. Hakeudu lääkärin hoitoon häntäluun akuutista kipusta mahdollisimman nopeasti keskenmenon estämiseksi.
8. Suolaa. Joillakin naisilla suoloja voi olla kerääntynyt ristiluun ja hännän luiden alueille, mikä myös aiheuttaa vakavaa epämukavuutta. Yleensä tämä voidaan havaita ylipainoisilla potilailla.

Toistuva ummetus ja ripuli, pitkittynyt istuvuus wc: ssä, liiallinen emotionaalinen ylikuormitus voivat myös aiheuttaa erilaisia ​​kivuja hännän luussa. Epämukavuuden syyn selvittämiseksi sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian. Vain hän voi määrittää tällaisen kivun vaaran ja sikiölle mahdollisesti aiheutuvan vaaran. Joissakin tapauksissa (munasarjojen tai munanjohtimien tulehdukset) tarvitaan välitöntä hoitoa, muuten vauva kuolee. Jos lääkäri ei löytänyt vakavaa syytä huoleen, voit päästä eroon hännän luun kipusta seuraavien vinkkien avulla.

Kuinka päästä eroon hännän luukipuista raskauden aikana

Tässä on joitain ehdotuksia, joiden avulla voit helpottaa vauvaasi ja minimoida häntäluun kipu.

1. Ota yhteys lääkäriisi ja mahdollisuudesta lämmittää coccyx-alue. Muista, että tulehduksellisissa prosesseissa tätä ei voida tehdä. Mutta jos kipu johtuu nyrjähdyksestä ja luun eroista, kuivaa lämpöä tarvitaan enemmän kuin koskaan tarvitaan. Kuumenna suola tai hiekka pannulla, kaada kankaaseen ja sido kulmat. Kiinnitä saatu pussi hännänluuhun. Koska raskaus ei anna sinun maata vatsallasi, sinun on pidettävä "lämmitystyynyä" käsillä tai nojattava sohvan takaosaan.
2. Et voi olla samassa paikassa pitkään aikaan. Älä mene yli tunnin ajan peräkkäin - sinun on ehdottomasti pidettävä taukoja, istua alas ja rentoutua. Mutta et voi myöskään istua pitkään. Jos pakotat työskentelemään istuessa, sinun on määräajoin nousta ylös, kävellä ja tehdä kevyitä harjoituksia.
3. Jos pudotat jotain, yritä istua, mutta älä taivuta. Tämä suojaa takaluokkaa ylimääräiseltä kuormitukselta.
4. Kengän tulee olla vakaa, hävitä korot, jos et ole jo tehnyt niin.
5. Raskauden myöhemmissä vaiheissa raskaana oleville naisille tarkoitettu side auttaa vähentämään selkärangan kuormitusta. Se tukee vatsan painoa ja ylikuormittaa hännän luita.
6. Jos sinulla on ummetus, sinun on ratkaistava tämä ongelma mahdollisimman pian. Ulosteiden pysähtyminen suolistossa johtaa siihen, että ne kovettuvat ja alkavat painostaa nivelkierukkaa sisäpuolelta. Ummetuksesta päästäksesi eroon sinun täytyy juoda enemmän vettä, syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, syödä enemmän kuitua. Laksatiivisella vaikutuksella on kuivattuja aprikooseja, luumuja, tuoretta kefiiriä. Jos ummetus jatkuu, ota yhteyttä lääkäriisi ratkaistaksesi lääkitysongelma.
7. Vakavan kivun hoitoon voidaan käyttää lääkkeitä. Juo tabletti parasetamolia tai Ibuprofeenia - ne eivät vain nukuttaa, vaan myös vaikuttavat voimakkaasti tulehduksia. Nämä lääkkeet voidaan kuitenkin ottaa vasta raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella, varhaisessa vaiheessa ne voivat olla vaarallisia sikiölle.
8. Muista tehdä erilaisia ​​harjoituksia lihaskorsetin tukemiseksi. Vähennä kipua häntäluussa auttaa fitball-harjoituksissa, seisomaan neljällä paikalla, uida. Ne vähentävät kipultaan kohdistuvaa painetta ja lieventävät lisääntynyttä kuormaa ainakin hetkeksi.

Nämä ovat yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla voit päästä eroon häntähäntästä raskauden aikana.

Folk korjaustoimenpiteitä coccyx kipu

On olemassa monia reseptejä, jotka auttavat sinua pääsemään eroon epämukavuudesta hännän luussa. Voit hieroa ihoa kuusiöljyllä. Se lievittää tulehdusta, lämmittää ja vähentää kipua. Levitä öljy pyöreällä hieronnan liikkeellä aamulla ja illalla, ja parin päivän kuluttua kipu on paljon heikompi. Voit lämmittää hännän luun yksinkertaisella jodilla. Voitele ne tuskallisilla alueilla ja kääri itsesi lämpimään villahuiviin yötä varten.

Valkoinen savikompressio auttaa selviytymään kivusta hyvin. Mutta sinun ei tarvitse sekoittaa sitä puhtaan veden, vaan omenaviinietikan kanssa - silloin toimenpiteen vaikutus on suurin. Liuota valkoinen savijauhe kuumalla etikalla, kunnes taikina on tasainen.Lämmin etikka taikina tulisi rullata pieneen kakkuun ja levittää tuskalliseen ihoalueeseen. Muutamassa minuutissa kipu häviää.

Alkoholi palderiaanikompressio auttaa päästä eroon nivelkipuista. Siinä sinun täytyy kostuttaa pieni pala puhdasta sideainetta ja levittää se tuskalliseen alueeseen. Ylhäältäpäin sinun on peitettävä kangas tarttuvalla kalvolla tai pussilla, jotta alkoholi ei katoa. Sitten sinun on peitettävä yläosa lämpimällä pyyhkeellä tai huivilla ja jätettävä kompressi muutaman tunnin ajaksi.

Raskaus on aika, jonka haluat viettää nautinnolla ja huolehtimalla tulevasta vauvasta. Tämä ei kuitenkaan aina toimi. Raskauden aikana erilaiset krooniset sairaudet ja aiemmat terveysongelmat tekevät itsensä tunnetuksi. Lisäksi on olemassa monia uusia ongelmia, joita jopa täysin terveellä naisella voi olla. Joka tapauksessa meillä on valtuudet korjata erilaisia ​​tuskallisia ja epämiellyttäviä tuntemuksia. Tätä varten sinun on johdettava oikeaan elämäntapaan. Ja sitten oma ruumiisi ja pieni lapsi kohdussa ovat kiitollisia sinulle.

Video: alaselän kipu raskauden aikana