Tyrni raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Tyrni on ollut tunnettu muinaisista ajoista lähtien uskomattoman parantavan voimansa ansiosta. Tämän marjan ainutlaatuiset ominaisuudet mahdollistavat sen käytön paitsi ruoanlaitossa, myös kansanlääkinnässä ja jopa virallisessa lääketieteessä monien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Mitä hyötyä raskaana oleville naisille, tyrni, mitä vitamiineja ja makrosoluja siihen sisältyy, ja miksi sinun tulisi kiinnittää huomiota tyrniöljyyn?

Tyrni: marjaominaisuudet

Tyrni on pieni puu tai pensas, jossa on kirkkaan oransseja soikeita hedelmiä. Marjoilla on neutraali hapan maku, ja niiden tuoksu muistuttaa hieman ananasta. Tyrni kasvaa Siperiassa, Kaukasiassa, Moldovassa ja Ukrainassa.

Lääketieteessä käytetään marjojen lisäksi myös kasvien oksia ja lehtiä. Kuoressa havaitaan korkea serotoniinipitoisuus, joka on välttämätön kaikille keskushermoston prosesseille. Se vähentää myös onkologian kehittymisen riskiä. Tee valmistetaan nuorista oksista ja tyrnipuun lehdistä, mikä on erityisen hyödyllistä anemiaan ja aliravitsemukseen.

Yksilölliset ominaisuudet tyrnillä

Marjojen hyödyllinen vaikutus vartaloon riippuu sen koostumuksesta. Odotakaamme sitä yksityiskohtaisemmin:

1. Tyrni on erinomainen tyydyttymättömien rasvahappojen lähde: omega 3 (2–6%), omega 6 (12–16%) ja omega 9 (9–13%). Omegat suorittavat monia erittäin tärkeitä tehtäviä raskauden aikana: ne parantavat verenkiertoa äidin kehon ja istukan välillä, edistävät alkion asianmukaista kehitystä ja vähentävät gestoosiriskiä kolmannella kolmanneksella.
2. Tyrni-kirkkaan oranssi väri liittyy korkeaan karotenoidipitoisuuteen. Nämä ovat A-vitamiinin edeltäjiä, joiden merkitystä raskauden aikana ei tuskin voida yliarvioida. Se osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, välttämätöntä istukan oikealle muodostumiselle ja edistää sikiön hengityselinten, hermoston ja verenkiertoelimistön kehitystä. Tyrniöljy on kaikkien kasviöljyjen ehdoton lippulaiva karotenoidiprosentteina ilmaistuna.
3. Se sisältää 18 aminohappoa, mukaan lukien lysiini, fenyylialaniini ja histidiini. Nämä ovat perusyhdisteitä, jotka vaikuttavat lapsen kaikkien elinten ja järjestelmien kirjanmerkkeihin. Aminohapot määrätään usein erillisenä kompleksina vaikeassa toksikoosissa.
4. Tyrnissä on melkein kaikkia B-vitamiineja, foolihappo mukaan lukien, ilman joita terveellinen raskaus on mahdotonta. Se on tarpeen hermoletkun asettamiseksi, eliminoi useiden sikiön epämuodostumien todennäköisyys.
5. Suuri määrä tyrniä ja tokoferoleja (E-vitamiini). Sitä pidetään erittäin voimakkaana antioksidanttina, joka suojaa kehoa paitsi vapaiden radikaalien lisäksi myös virus- ja bakteeri-infektioilta. Sitä on enemmän tyrniöljyssä kuin missään muussa kasviöljyssä, mukaan lukien vehnänalkuöljy, jota pidetään hyvänä tokoferolien lähteenä.
6. Tyrnissä oleva D-vitamiini on vastuussa mineraalikomponenttien muuttumisesta, ja se on yhdessä kalsiumin kanssa välttämätöntä lapsen luuston ja hampaiden normaaliin asettamiseen.
7. Tyrni sisältää yli 27 mineraalia, mukaan lukien magnesium, rauta, natrium, mangaani, sinkki ja boori.
8. Tyrni vahvistaa verisuonia ja parantaa aineenvaihduntaa.

Tyrnihoito

Koska raskaana olevien naisten on toivottavaa luopua monista lääkkeistä, ne voidaan korvata naturopaattisilla analogeilla, joilla ei ole kielteisiä vaikutuksia kehossa. Joten, tyrni on hyödyllinen:

• limakalvojen tulehdus;
• ylähengitysteiden krooniset pahenemisvaivat;
• ikenien sairaus;
• neurodermatiitti, hilseilevä jäkälä ja palovammat;
• ateroskleroosi;
• dermatiitti, ihohalkeamat ja hankaukset (ihoa on käsitelty tyrniöljyllä, siihen ei muodostu arpia).

Vasta

Tällaisen rikkaan koostumuksen perusteella on suositeltavaa, että naiset voivat lisätä tyrnimarjoja ruokavalioonsa. Mutta ennen sitä sinun on varmistettava, että ei ole vasta-aiheita.

Tyrniä ei tule käyttää, jos:

• yksilöllinen allerginen reaktio;
• cholecystitis;
• sappirakon tulehdus;
• haiman krooniset sairaudet;
• hyperacid gastriitti.

Tyrni imettäessä

Jos nainen söi tyrniä raskauden aikana ja ei huomannut negatiivisia reaktioita, voit palauttaa sen ruokavalioon kuukauden kuluttua syntymän jälkeen. Siihen saatavat vitamiinit, orgaaniset hapot ja makroravinteet toimitetaan vauvalle rintamaidon kautta.

Tyrniöljyn soveltamisala

Kehon parantava vaikutus eroaa myös tyrniöljystä. Tunnolliset valmistajat saavat sen kylmäpuristustekniikalla välttäen alkalikäsittelyä ja uuttoa. Tällä tavalla valmistettua tyrniöljyä pidetään arvokkaimpana ravinto- ja ravintoarvosta. Se tallentaa kaikki välttämättömät vitamiinit, jotka tunkeutuvat helposti soluihin.

Kun kurkkukipua, ota 5–7 ml tyrniöljyä (täysi tl) 200 mm: n huoneenlämpöiseen veteen ja huuhtele saadulla mantelikoostumuksella. Voit kostuttaa puuvillan turundit tyrniöljyssä ja hoitaa tulehtuneet alueet näillä.

Tyrni selviää myös nenästä. Ensimmäisinä päivinä, kun nenä tukkeutuu, öljyä on tiputettava muutama tippa jokaiselle nenäkäytävälle taajuudella, jolla olet mukava. Voit myös laittaa nenään nenähiljaa, joka on upotettu tyrniöljyyn.

Monilla raskaana olevilla naisilla on myös punoitusta ja ihottumaa. Tyrniöljy selviytyy täydellisesti tästä ongelmasta. Riittää, kun voidellaan hänen kasvonsa pari kertaa päivässä. Liian kuivasta ihosta kärsivät voivat yhdistää 15 ml tyrniöljyä yhden munan keltuaiseen ja yhden kahvipulloon hunajaa. Saatu seos levitetään tasaisesti kasvoille ja jätetään 10 minuutiksi. Tällaisen naamion systemaattinen käyttö auttaa päästä eroon pintamaisista ryppyistä ja antaa iholle hoidetun ulkonäön.

Tyrniöljy on erittäin tehokas anti-venytyslääke. Niiden ulkonäön estämiseksi ja olemassa olevien vähentämiseksi sinun on voideltava vaurioituneet ihoalueet ohuella kerroksella luonnollista öljyä. Sillä on korkea regeneratiivinen vaikutus, se ravitsee ja pehmentää epiteeliä.

Pahoituneen gastriitin tapauksessa sinun on juoda tl tyrniöljyä puoli tuntia ennen ateriaa ennen jokaista täydellistä ateriaa. Yksi sen ominaisuuksista on epiteelin suojaus. Ja yhdessä antibakteerisen aktiivisuuden kanssa öljy estää patogeenisen mikrofloora kasvua, mikä provosoi maha-suolikanavan sairauksia.

Tyrniöljyllä on erittäin ilmeikäs maku ja tuoksu. Ruoanlaitossa sitä lisätään leivonnaisiin, minkä vuoksi se saa tyypillisen kultaisen sävyn ja makean aromin. Sitä voidaan käyttää myös salaattien muokkaamiseen liha- ja kalaruokien kastikkeen perustana. Tyrniöljy menee hyvin muiden kasviöljyjen kanssa, mikä tekee ruokien maun alkuperäiseksi.

Raskaana olevien naisten tulisi ehdottomasti lisätä ruokavalioonsa tyrnipuu parantavaa öljyä. Sen hinta ei vaikuta budjettiin, mutta itse asiassa saat hyvän lähteen flavonoideista, fosfolipideistä ja orgaanisista hapoista, joita ei löydy kaikista ruokatuotteista.

Video: Tyrn terveyshyödyt