Chokeberry raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Raskauden aikana lääkärit suosittelevat pääravinteen lisäksi ruokavalioon joitain kasveja, jotka sisältävät monia ihmiskeholle hyödyllisiä aineita ja joilla on terapeuttinen vaikutus. Lääketieteen edistyksestä huolimatta kansanlääkkeet auttavat myös ihmisiä ylläpitämään terveyttään.

Chokeberry tai chokeberry on erittäin hyödyllinen johtuen P-, E- ja C-vitamiineista, reserpiinin kaltaisista aineista. He toivat sen Pohjois-Amerikasta koristekasvina. Sitten amausmarja oli pieni huomaamaton pensas, kunnes kuuluisa tutkija I. Michurin kiinnitti huomiota siihen. Valinnan tuloksena ilmestyi puu, joka oli kestävä pakkaselta, ja syyskuun lopulla kypsyneet mustat pienet marjat, joilla oli erityinen makea ja hapan maku, olivat erittäin hyödyllisiä.

Kurpitsa, jonka nimi tulee kreikan sanasta ”auttaja”, on erittäin symbolinen raskaana oleville naisille, koska se on korvaamaton sekä heille että kehittyvälle pienelle organismille.

Apulainen odottavalle äidille: aromin edut

1. Raskauden aikana nainen todella tarvitsee lisääntynyttä määrää ravinteita ja ennen kaikkea sikiön asianmukaiseen kehitykseen. Ja tätä varten tarvitset B-vitamiinien ja askorbiinihapon osallistumisen. Chokermarja sisältää niitä määrän, joka tarvitaan kehittyvälle organismille, estäen hermoston häiriöitä ja erilaisia ​​synnynnäisiä epämuodostumia. Ja naisella, varsinkin jos hän kokee vakavaa toksikoosia, aterianmarja vähentää merkittävästi tätä epämiellyttävää prosessia.
2. Aronia tutkiessaan tutkijat löysivät siinä luonnollisia antioksidantteja. Joten sisällyttämällä nämä mustat marjat ruokavalioon voit säästää kehon solutasolla. Solujen kasvu ja toiminta on suojattu. Lisäksi antioksidantteilla on ainutlaatuinen kyky korjata mahdolliset DNA-rakenteen vauriot, samalla kun parannetaan solujen suojaavia kykyjä.
3. Karotenoidien läsnäolo yhdessä askorbiinihapon kanssa lisää lapsen kantavan naisen immuunijärjestelmän suojaavia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että infektiot ja virukset ovat useimmiten voimattomia tunkeutumaan kehossa.
4. Monet aterian sisältämät hyödylliset komponentit, nimittäin mangaani ja fluori, rauta ja molybdeeni, boori ja kupari, korvaavat multivitamiinivalmisteet raskauden aikana. Tämä on erityisen tärkeää niille naisille, joilla saattaa ilmaantua allergisia reaktioita lääkevalmisteen käytön jälkeen.

Käyttösuositukset

Mutta raskaana olevien naisten allergia voi ilmaantua odottamatta tuotteille, jotka keho on aiemmin havainnut ilman kielteisiä seurauksia. Ja tänä aikana on melko vaikea valita hypoallergeenisia tuotteita. Valitse tietty ruokavalio joissain tapauksissa on ongelmallista. Kuultuaan hoitavaa lääkäriä ja hänen valvonnassaan on sallittua sisällyttää valikkoon tuoreita mansikan marjoja, noin kolme kertaa viikossa. Sitten keho saa tarvittavan annoksen kaikkia tärkeitä vitamiineja ja välttämättömiä elementtejä.

Marjojen syömisen jälkeen ei aiheudu kielteisiä seurauksia ja siitä johtuen, että aariaiset eivät vaadi käsittelyä kemikaaleilla, joita käytetään monien ihmisten ravinnoksi käyttämien kasvien rakastuneiden tuholaisten torjuntaan. Puu on tässä suhteessa niin vakaa, että torjunta-aineiden käsittelyä ei tarvita.Tämä tosiasia kasvattaa huomattavasti aperusikan hyödyllisiä ominaisuuksia, ja monet kotiäidit valmistavat aktiivisesti hilloja ja kompotteja näistä marjoista talvikaudeksi.

Marjojen mustan parantavan kuoren salaisuus

Ei ihme, että tällaista pihlajaa kutsuttiin aroniaksi. Marjat ovat tummaa väristä johtuen pigmentointiaineesta antosyaniinista. Voimakkaasti musta väri saa sen avulla mehukassan. Antosyaniineja ei voida tuottaa itsenäisesti kehossa, mutta niiden on oltava siinä, ja päivittäinen normi on noin 200 mg. Ja koska nämä aineet erittyvät liian nopeasti, ne tulisi sisällyttää jälleen ruokavalioon.

Miksi näitä aineita tarvitaan niin erityisesti raskauden aikana. Näyttää siltä, ​​että heillä on:

1. Bakterisidinen vaikutus. Vaurioittaa monentyyppisiä bakteereja. Löysimme tämän huomatessamme, että se oli punaviini rypäleistä, jotka muuttuivat viiniksi, jotka auttavat juomaa pitämään tuoreuden pitkään.
2. Tulehdusta estävät ominaisuudet. Siksi antosyaniinit sisältyvät vilustumisen hoitoon.
3. Hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka vahvistavat kapillaarien seiniä.
4. Kyky poistaa turvotus, joka aiheuttaa monia ongelmia raskaana olevilla naisilla.
5. Positiivinen vaikutus verkkokalvolle, vahvistaa sen verisuonia, palauttaa silmänpaineen ja kyky kerääntyä verkkokalvon kudoksiin.
6. Antioksidantit, jotka estävät solukalvoja vaurioitumasta.

Marjokeron hyödylliset ominaisuudet

Kasvin marjoissa on sokeria, joka on vain noin 10 prosenttia. Pohjimmiltaan se on glukoosi ja fruktoosi, ts. Ne aineet, jotka elimistö absorboi helpoimmin. Tämä yhdistelmä on hyväksyttävin naisille, joilla on taipumus diabetekseen. Juomalla mehua tai syömällä hilloa mansikkaa, voit samanaikaisesti säätää verensokeria marjoissa olevien aineiden, kuten malvidiinin ja epikatekiinin, takia. Ne voivat aktivoida insuliinin tuotannon.

Raskauden aikana hemoglobiinitason rikkominen on yleinen patologia. Vaaditun tason saavuttamiseksi lääkärit pakotetaan määräämään sikiölle vaarallisia lääkkeitä. Siksi on syytä yrittää ensin korvata kemiallinen lääke luonnollisella. Hänen roolissaan voi olla kurpitsa. Se sisältää kuparia ja rautaa, jotka eivät anna anemian kehittyä. Tässä tapauksessa on suositeltavaa valmistaa perunamuus hieromalla marjoja sokerilla.

Varsinainen ongelma raskauden aikana on verenpainetauti. Naisen vartalo on liian kuormitettu, ja paine voi nousta milloin tahansa. Lääketieteellisessä käytännössä chokeberrymarjoja käytetään jopa I ja II asteen verenpaineen hoidossa. Kasvin vaikutus on siinä, että jos syöt tietyn lääkärin kanssa sovitun normin 10 päivän kuluessa puoli tuntia ennen syömistä, verisuonten seinämät alkavat laajentua ja verenpaine laskee.

Suuret määrät marjat sisältävät tanniineja ja pektiinejä. Tämä tarkoittaa, että kaikki kertyneet myrkylliset ja syöpää aiheuttavat aineet, marjan raskasmetallit erittyvät onnistuneesti puhdistaen kehon.

Aronia vaikuttaa suoliston toimintaan, maksaa tulehduskysymyksen ajoissa takaisin.

Vasta

Mustat hapukkamarjat ovat useimmiten hyödyllisiä. Mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät voi sisällyttää heitä valikkoon.

Poikkeuksia ovat ne, jotka:

• sinulla on peptinen haava tai hyperacid gastriitti;
• on lisännyt veren hyytymistä;
• kärsii ummetuksesta, koska marjoilla on ”kiinnityskyky”;
• on vaikea hypotensio;
• herkät usein virtsaamiselle, marjoilla on diureettisia ominaisuuksia.

Ennen kuin sisällytät suolakurkkua valikkoon raskauden aikana, sinun on ehdottomasti ilmoitettava siitä lääkärillesi.

Video: hoitamme mustaa suolakurkkua