Mansikat raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Mansikan marja eroaa muista erityisen miellyttävän aromin ja erinomaisen maun avulla. Monet ihmiset ja lapset rakastavat häntä, mutta onko mahdollista käyttää tätä tuotetta raskauden aikana? Provosoiko se lapsen allergian kehittymistä?

Kaikki eivät tiedä, että paitsi tuoreita marjoja voi syödä. Mansikoista voit valmistaa hilloa, kompottia, hilloa. Tämän marjan lehdet antavat teelle erityisen maun. Mitä tulisi suosia raskauden aikana? Kuinka marja vaikuttaa sikiön kantokykyyn ja kehitykseen?

Mansikkakoostumus

Marja sisältää monia vitamiineja. Mansikat sisältävät luonnollisia antioksidantteja, jotka neutraloivat vapaat radikaalit. Siten marja suojaa solukalvoja ja estää syövän kehittymistä. Hedelmien sisältämät fytoravinteet hidastavat ihmiskehon luonnollista ikääntymistä, parantavat verenmuodostusta ja veren koostumusta ja torjuvat tulehduksia.

Tuote sisältää myös:

• orgaaniset yhdisteet;
• K-vitamiini;
• B5-vitamiini
• B6-vitamiini
• foolihappo;
• salisyylihappo;
• hivenaineet sinkki, magnesium, kupari, kalium;
• aminohapot;
• pektiiniä.

Tämän koostumuksen ansiosta marja vaikuttaa erittäin myönteisesti raskauden kulkuun. Tätä tuotetta tulisi kuitenkin käyttää vain, jos tälle ei ole vasta-aiheita.

Mansikoiden edut raskaana oleville naisille

Odottavalle äidille on maukasta ja hyödyllistä käyttää mansikoita, jos kohdun sävy ei ole lisääntynyt. Sitten marjasta on erityistä hyötyä. Tee marjojen tai sen lehtien kanssa on vihoa parantava ja diureetti, joka auttaa poistamaan raajojen turvotusta ja poistamaan ylimääräisen nesteen tulevan äidin kehosta. Tällainen juoma hillitsee janoa kuumalla säällä, vakauttaa aineenvaihduntaa, kyllästää äidin ja sikiön kehon tarvittavilla aineilla.

Mansikoiden hedelmäjuomat ovat erittäin hyödyllisiä, jos nainen kärsii suolistosairauksista, munuaissairauksista, gastriitista ja mahahaavoista. Tietenkin tuoreista marjoista on suurin hyöty odottavulle äidille. Niitä voidaan syödä, jos on nivel- ja verisuonitauteja, ateroskleroosi, anemia.

Mansikoiden syöminen raskauden aikana ei tarkoita ollenkaan sitä, että naisen tulisi syödä noin kilo marjoja kerrallaan. Liity syömiseen oikein. Sinun tulisi syödä hedelmiä 2-3 kertaa viikossa, jotta hyvinvointisi ei heikentyisi. Suuri osa syödyistä marjoista tuo vain haittaa. Jotta marja ei ärsytä mahalaukun limakalvoa, sinun ei tule käyttää sitä tyhjään vatsaan. Marjoja voidaan käyttää herkullisena jälkiruoana.

Mitkä ovat marjan hyödylliset ominaisuudet? Ihmiskehossa mansikoilla on seuraavat vaikutukset:

• parantaa ruuansulatusta;
• lievittää turvotusta;
• vakauttaa rasvan aineenvaihduntaa;
• tappaa haitalliset bakteerit;
• desinfioi;
• parantaa solujen aineenvaihduntaa.

Mansikat sisältävät suuren määrän C-vitamiinia, nimittäin se osallistuu sikiön ja äidin proteiinisynteesiin, vastaa visiosta, immuniteetista ja hermostosta. Marjoissa olevilla riboflaviinilla, foolihapolla, raudalla ja kuparilla on antioksidantti- ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka auttavat alkion rungon rakentamisessa. Aineet parantavat hapen ja orgaanisten aineiden kuljetusta.

Mansikoissa on paljon kuitua, joten tuotteella on suotuisa vaikutus ruuansulatukseen. Mansikoita käytettäessä odottava äiti ei kärsi ummetuksesta ja ulostehäiriöistä. Mansikan bioflavonoidit estävät erilaisten kasvainten kehittymistä, tukevat sydämen ja munuaisten toimintaa.

Eniten vitamiinimarjoista on suurta hyötyä raskaana olevalle naiselle, jos niitä kulutetaan maltillisesti. Mansikoista voit valmistaa herkullisen piirakan, hilloa, kompotin ja hedelmäjuoman. Tonic marjajuomat lisäävät tehokkuutta, poistavat uneliaisuutta, antavat tarvittavaa energiaa.

Jokainen raskaana oleva nainen tarvitsee ryhmän B vitamiineja. Marja sisältää niitä suurina määrinä. Aineet auttavat poistamaan odotettavan äidin tarpeettoman hermostuneisuuden, vakauttamaan hänen tunnepotilaansa, poistamaan unettomuuden ja normalisoimaan unen. Marjoja syödessä ei pidä hemmotella ahneutta.

Vasta

Kunkin naisen vartalo on yksilöllinen. Päätettäessä syödä pieni määrä mansikoita tulisi ottaa huomioon kehosi ja marjojen ominaisuudet. Hän on voimakkain allergeeni, joten jos naisella on taipumus allergisiin reaktioihin, mansikat on hylättävä.

Marjojen käytölle on muita vasta-aiheita:

• ihottumat ihossa, joiden etiologiaa ei tunneta;
• kohonnut kohdun lihaksen sävy;
• keskenmenon uhka;
• haimatulehdus;
• krooninen gastriitti;
• sappi- dyskinesia.

Jotta elimistö ei vahingoittaisi, ei pidä syödä mansikoita yllä olevien vaivojen läsnäollessa. Marjaa ei pidä kuluttaa, jos raskaana olevalla naisella on lisääntynyt mahamehun eritys. Muuten voit provosoida suoliston pahenemisen.

Kun mansikat ovat huonoja

Tulevan äidin ei pitäisi syödä mansikoita, jos tuote kasvaa saastuneessa metsävyössä valtatien puolella. Marja imeytyy ja on kyllästetty myrkyllisillä kaasuilla sellaisessa tilanteessa. Optimaalinen on pienen määrän puutarha mansikoiden käyttö. Kesämökissä kasvatettu marja on turvallinen ja hyödyllinen raskaana olevalle naiselle.

Kuten jo mainittiin, allergisille reaktioille alttiiden naisten ei tulisi käyttää vahvaa allergeenia. Marja voi aiheuttaa ihon kutinaa, ihon punoitusta, kehon ihottumaa ja jopa tukehtumista. Joissakin tapauksissa sen käyttö voi kehittää anafylaktisen shokin kriittisen tilanteen, joka vaatii lääkärin hoitoa. Sinun tulee olla hyvin varovainen mansikoiden käytön aikana.

Jos huomaat kehossa nokkosihottumaa, pientä ihottumaa, kehosi naarmuja ja hengitys on vaikeaa, sinun tulee heti juoda antiallerginen lääke. Mitä voidaan käyttää allergian aikana raskauden aikana, hoitava lääkäri kertoo sinulle.

Marja voi olla haitallinen kroonisessa haimatulehduksessa. Haiman heikko toiminta vaikuttaa mansikoiden sisältämien aineiden imeytymiseen. Haimatulehduksella niillä on ärsyttävä vaikutus haimassa ja sen kanavissa. Akuutti haimatulehdus voi kehittyä, joten haiman aiheuttavien tulevien äitien tulisi pidättäytyä syömästä tätä tuotetta.

On joukko ihmisiä, joilla on todettu yksilöllinen mansikan intoleranssi. Jos raskaana oleva nainen kuuluu tähän ryhmään, hän ei todennäköisesti halua kokeilla marjaa. Kun tulevalla äidillä on halu syödä maukkaita ja terveellisiä marjoja, ei tulisi kieltäytyä herkuista. Naisvartalo itsessään voi tarvita niitä aineita, joita sitä varten tällä hetkellä tarvitaan. On parempi kuunnella kehosi toiveita ja hemmotella itseäsi minimaalisesti herkullisia marjoja.

Video: metsä mansikkalehtien hyödylliset ominaisuudet