Matala verenpaine raskauden aikana: mitä tehdä?

Ihmisen verenpaine on yksi hänen terveydentilansa tärkeimmistä indikaattoreista. Normaalisti verenpaineen tulisi olla välillä 90/60 - 140/90 mmHg. Jokaisella henkilöllä on oma “työpaine”, jossa hän tuntee olonsa mukavaksi. Raskauden aikana sinun on kuunneltava vartaloasi huolellisesti voidaksesi reagoida ajoissa erilaisiin patologisiin muutoksiin. Ja painostusta pidetään yhtenä tärkeimmistä tietolähteistä. Matala verenpaine voi olla fysiologinen normi tai se voi olla vakava kehon toimintahäiriö. Tänään puhumme matalasta paineesta - sen oireista, kehityksen syistä, eliminointimenetelmistä ja tällaisen tilan vaaroista.

Kuinka tunnistaa matala paine

Usein odottavat äidit eivät yksinkertaisesti tunne matalaa painetta, varsinkin jos he eivät ole koskaan aiemmin kohdanneet sellaisia ​​ongelmia. He omistavat väsymyksen ja apatian toksikoosille ja eivät usein tiedä matalasta verenpaineesta ennen lääkärille menemistä. Joten mitkä ovat alhaisen verenpaineen oireita?

1. Matalaan verenpaineeseen liittyy usein päänsärkyä, huimausta, heikkoutta, apatiaa ja pyörtymistä. Muinaisina aikoina pyörtyminen ja syytön heikkous olivat ensimmäiset merkit raskaudesta.
2. Työskentelevät naiset huomauttavat, että alhaisessa paineessa heidän suorituskyky heikkenee, he väsyvät nopeasti, heidän muisti- ja huomion keskittymisensä heikentyvät, raskaana olevat äidit tuntevat jatkuvaa uneliaisuutta ja pahoinvointia, johon ei liity toksikoosia.
3. Joissakin tapauksissa tinnitus voi ilmestyä, tummua ja jopa kärpäs saattaa esiintyä silmien edessä.
4. Nainen voi kokea epävakaan hermostollisen tilan, johon ei liity hormonaalista nousua. Usein on raajojen vapina, lisääntynyt hikoilu.
5. Paineen alentaminen tekee naisesta usein herkän säälle. Jopa heikot magneettiset myrskyt voivat lisätä päänsärkyä.
6. Joissakin tapauksissa alhaiseen verenpaineeseen voi liittyä usein pulssi.
7. Jopa pienellä fyysisellä rasituksella nainen tuntee hengenahdistuksen, hänen sydämensä lyö nopeasti.

Jos huomaat ainakin muutamia näistä oireista, on parasta käydä lääkärillä mahdollisimman pian ja mitata verenpaineesi. Ja on parempi, että kotona on pieni verenpainemittari verenpaineen seuraamiseksi ja hallitsemiseksi koko raskausajan ajan.

Miksi raskaus laskee painetta

Yleensä raskaus itsessään on jo syy alhaiseen verenpaineeseen, sillä samanlaisessa tilassa lääkärillä on jopa määritelmä - fysiologinen hypotensio raskaana olevilla naisilla. Syynä tähän on kehon hormonaalinen uudelleenjärjestely, muutos monien elinten työssä. Mutta mitkä tekijät voivat vaikuttaa verenpaineeseen ja alentaa sitä alle sallitun tason?

1. Ylityö ja krooninen unettomuus on yksi matalamman verenpaineen pääasiallisista syistä raskauden aikana. Tämän kohtaavat työskentelevät naiset, joiden on pakko suorittaa työtehtävänsä ennen asetusta.
2. Emotionaalinen stressi, stressi, masennus, ahdistus ja ahdistus voivat myös olla alhaisen verenpaineen ja naisten hyvinvoinnin syynä.
3. Matala paine voi esiintyä riittämättömän, epätasapainoisen ja heikon ravinnon, nälän vuoksi. Tätä havaitaan usein vaikeassa toksikoosissa - naisen vartalo on kirjaimellisesti uupunut, mutta hän ei silti voi syödä mitään.
4. Sääolosuhteiden jyrkkä muutos voi myös johtaa verenpaineen laskuun.
5. Verenpaine voi laskea kuivumisen yhteydessä - kun olet kuumassa ja tukassa huoneessa, auringossa. Dehydraatio voi johtua pitkittyneestä ripulista tai myrkytyksistä. Tässä tapauksessa sinun ei pidä ajatella vain matalasta paineesta, on välttämätöntä kysyä lääkäriltä mahdollisimman pian pätevää apua varten. Vakava kuivuminen on vaarallista kohdun sikiölle.
6. Joissakin tapauksissa matala verenpaine voi olla seurausta vakavammista sairauksista. Nämä ovat pääsääntöisesti endokriinisten tai sydän- ja verisuonijärjestelmien, maha-suolikanavan kroonisia sairauksia. Joissakin tapauksissa matala verenpaine voi viitata piilevään infektioon kehossa.

Jos matala paine ilmenee melko objektiivisista syistä, voit torjua sitä itse turvautumalla ruokavalioon ja kansanlääkkeisiin. Jos matalapaineeseen liittyy huono terveys, normaalin päiväjärjestelmän rikkominen, eikä siihen liity ulkoisia tekijöitä, tämä on todennäköisesti oire toiselle (pää) sairaudelle. Sinun tarvitsee vain nähdä lääkäri ja suorittaa perusteellinen tutkimus, koska matala paine voi olla vaarallinen.

Matalan verenpaineen vaara

Jos tiedät verenpaineesi työssäsi, joka oli ennen raskautta, sinun ei ole vaikeaa laskea sen laskun nopeutta. Normaalisti paineen tulisi laskea enintään 10%. Eli jos ylemmän verenpaineen yläraja on 120 mmHg, alennus on sallittua enintään 12 yksikköä. Tämä tarkoittaa, että maksimipaine voi pudota arvoon 108 mmHg. Tämän rajan alapuolella paineen katsotaan olevan epänormaalia, mikä voi olla todella vaarallinen.

Varhaisvaiheessa hypotensio lisää keskenmenon riskiä. Jos sinulla on vaikea raskaus tai sinulla on ollut keskenmenoja, sinun on seurattava painetta erittäin huolellisesti. Myöhemmin matala verenpaine luo riskin riittämättömästä happea toimittamisesta sikiölle. Kun veri kiertää kehon läpi hyvin hitaasti, on vaara saada hypoksia. Samankaltaista, muuten, voidaan havaita, kun raskaana oleva nainen nukkuu selällään ja puristaa vena cavaa. Tässä tapauksessa paine laskee nopeasti.

Myöhemmässä raskaudessa alhaisen verenpaineen vaara on heikentynyt kohdun supistuminen. Naisilla, joilla on matalapaine, synnytys on hidasta, synnyttäminen on yleensä vaikeampaa. Lisäksi synnytyksen jälkeisen verenvuodon riski kasvaa.

Kuinka nostaa verenpainetta nopeasti

Niin tapahtuu, että paine laskee nopeasti, kirjaimellisesti muutamassa minuutissa. Tämä tapahtuu jännityksen aikana kuumassa ja tukkoisessa huoneessa, nälkään. Tällaisissa tapauksissa sinusta tuntuu, että sinusta tuntuu pahoinvointi - tunnet voimakasta huimausta, heikkoutta ja jalat muuttuvat pehmusteiksi. Tällaisissa tilanteissa on erittäin tärkeää istua alas, jotta ei pudota. Jos matala paine on saanut sinut kadulle, istu alas penkille, pysäkillä, ainakin kyykyllä. Tämä suojaa sinua putoamiselta ja mahdollisilta vammoilta.

Matalassa paineessa ensimmäinen asia on juoda kuppi kuumaa makeaa teetä ja pala suklaata. Huomaa, että teen ei pitäisi olla vihreää - se vähentää painetta vielä enemmän. Voit varata kupin korkealaatuista kahvia - mutta vain yhden! Kahvi on hyödyllistä korvata sikurilla tai hibiscus-teellä, jotta kofeiini ei pääse kehoon.

Jos matala verenpaine seuraa säännöllisesti, saatat joutua nukkumaan tarpeeksi? Muista, että olet raskaana, tarvitset lepoa, vaikka työskentelisitkin. Pyydä työnantajaasi pääsemään sinut kotiin tunti aikaisemmin, tai kerro lääkärillesi, jos tunnet olosi pahoin avaa sairausloma. Banaalinen uni ja lepo useita päiviä auttaa normalisoimaan verenpaineesi.Matalassa paineessa on hyödyllistä ottaa kontrastisuihku - se kouluttaa verisuonia, tekee niistä joustavammat ja liikkuvammat. Kävele enemmän, jää raittiiseen ilmaan, tee kaikkia mahdollisia harjoituksia raskaana oleville naisille ja hyvinvointisi palautuu varmasti normaaliksi.

Kiinnitä erityistä huomiota siihen, mitä syöt. Raskauden hetkestä lähtien sinun ei tarvitse syödä kahdelle - tämä johtaa vain ylimääräisiin kiloihin ja tarpeettomiin ongelmiin. Mutta ruokavalion muuttaminen on edelleen syytä - ruoan tulisi olla mahdollisimman terveellistä ja ravitsevaa. Kieltäkää pullat kuivattuista hedelmistä tai tuoreista vihanneksista - niillä on enemmän etuja ja vitamiineja.

Syö maitotuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, viljaa, kalaa, lihaa, vihreitä. Älä nouse sängystä aamuisin äkillisesti, on parempi syödä jotain makuulla ja nousta sitten hitaasti. Tämä suojaa sinua huimauksesta ja pahoinvoinnista. Joitakin ruokia voi auttaa nostamaan verenpaineesi. Tämä on valkosipulia, porkkanamehua, rypäleitä (rusinoita), sitruunaa, teetä lakritsijuuresta, kahvia. Mutta on tuotteita, jotka päinvastoin vähentävät painetta, ne on hylättävä. Tärkein on vihreä tee. Verenpaineen nostamiseksi tarvitset enemmän proteiinia - maitotuotteita, lihaliemettä, papuja, kalaa, valkoista lihaa. Mutta ylimääräinen suola on hävitettävä. Älä unohda vesijärjestelmää - sinun on juoda vähintään kaksi litraa puhdasta vettä päivässä.

Onko lääkitys hyväksyttävää?

Monet naiset, jotka eivät ole löytäneet keinoa ruokavaliosta ja kodin resepteistä, etsivät mahdollisuutta alentaa verenpainetta lääketieteellisesti. Tämän tekeminen keskustelematta lääkärin kanssa on erittäin vaarallista. Tosiasia, että monilla lääkkeillä on paljon sivuvaikutuksia, eikä niitä voi käyttää raskauden aikana. Sama tehokas ja suosittu Eleutherococcus nostaa painetta erittäin hyvin, mutta voi aiheuttaa lihasten ja kohtujen äänenvoimakkuutta, mukaan lukien. Huumehoitoa toteutetaan vain raskaana olevan naisen ilmeisellä epämukavuudella ja heikolla terveydellä. Monin tavoin matalan verenpaineen hoito vähentää taustalla olevan taudin tunnistamista, joka toimi sellaisen oireen kehittymisenä. Kaikkein vaarattomimmista paineen lisäämiskeinoista voidaan erottaa ginsengiuute. Pudota muutama tippa lasilliseen vettä ja juo pienillä sipsillä. Jatkuvasta käytöstä tinktuureista on sovittava lääkärin kanssa. Muissa tapauksissa sinun on yritettävä lisätä painetta perinteisen lääketieteen luonnollisilla menetelmillä ja resepteillä.

Kansanlääkkeet verenpaineen nostamiseksi

Tässä on joitain reseptejä, jotka voivat auttaa nostamaan verenpainetta vahingoittamatta naisten ja lasten terveyttä.

1. Keittäminen kalanteri. Aamulla tyhjään vatsaan, sinun on lisättävä 10 tippaa kalanterialkoholi-tinktuuraa lasilliseen vettä ja juo se puoli tuntia ennen ateriaa.
2. Marjat viburnum. Kaada jäädytetyt tai tuoreet viburnumin marjat kiehuvalla vedellä ja juo sitruunan ja hunajan kanssa, kuten tee.
3. Liemi kanin kaali. Tämä on tehokas lääkekasvi, josta sinun täytyy valmistaa keite - ruokalusikallinen kuivattuja lehtiä litraa kiehuvaa vettä. Juo 100 ml ennen jokaista ateriaa, ensimmäisen aterian on oltava tyhjään vatsaan. Liemi nostaa painetta, lievittää pahoinvointia ja oksentelua.
4. Radion juuri on vaaleanpunainen. Ruokalusikallista murskattua juuria ja litraa kiehuvaa vettä tulisi valmistaa keittäminen. Juo kolmasosa lasillista liemiä kolme kertaa päivässä, jos tunnet olosi pahoin.
5. Ruusunmarja, orapihlaja, mäkikuisma. Tämä resepti lisää myös täydellisesti verenpainetta ja hemoglobiinia. Kourallinen orapihlajan ja villiruusun marjoja tulisi pestä ja laittaa termossa. Lisää kaksi rkl kuivaa mäkikuismaa, kaada kaksi litraa kiehuvaa vettä. Anna sen hautua vähintään 10 tuntia, ja ota sitten puoli lasillista 2–3 kertaa päivässä riippuen tunteestasi.

Nämä yksinkertaiset reseptit eivät ole vain tehokkaita torjumaan matalaa verenpainetta, vaan ovat todella turvallisia raskaana oleville naisille.

Tilastojen mukaan matala verenpaine on melko yleinen, melkein joka kolmas raskaus. Lisäksi lievä paineen lasku ei aiheuta vakavaa vaaraa sikiölle. Samaan aikaan, jos paine muuttuu kriittiseksi, sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian, etenkin jos paineeseen liittyy oksentelu. Ehkä raskaana oleva nainen tarvitsee sairaalahoitoa ja hoitoa sairaalassa. Raskauden aikana sinun on seurattava terveyttäsi tarkemmin, koska nyt olet vastuussa paitsi itsestäsi, myös lapsestasi, jota kannat sydämesi alla.

Video: matala verenpaine ja huimaus raskauden aikana