Onko mahdollista kuivata imetyksellä?

Ennen raskautta monet naiset rakastivat hemmotella itseään jollain maulla ja makealla. Jokaisella oli omat mieltymyksensä valitessaan herkkuja. Jotkut mieluummin syövät kuivausta makean teen kanssa, kun taas toiset pitivät syödä enemmän korkeakalorisia makeisia. Luonnollisesti vauvan syntymän jälkeen naisen keho tarvitsee yksinkertaisesti nopeita hiilihydraatteja voiman ja energian palauttamiseksi. Siksi ei ole yllättävää, että imettävät äidit houkuttelevat makeisia etenkin tänä aikana.

On kuitenkin tärkeää unohtaa: tietyt makeiset (leivonta ei ole poikkeus tähän sääntöyn) voivat vahingoittaa kehoa imetyksen aikana. Sinun on valittava herkut erittäin varovaisesti. Naiset voivat tässä tapauksessa valita kuivauksen. Ne todennäköisesti vahingoittavat figuuria kuin kakut, joissa on kermavaahtoa tai suklaata. Mutta kuinka tarkasti äskettäin valmistettu äiti voi olla varma, että kuivaaminen ei voi vahingoittaa vauvan terveyttä rintamaidon kautta? Ja kuinka monta kuivattua kakkua naisten saa imettää koko päivän?

Mikä on kuivumisen vaara?

Kaikilla vauvojen synnyttäneillä naisilla ei ole aikaa ja mahdollisuutta syödä täysimääräisesti. Loppujen lopuksi vastasyntyneen vauvan hoito vie äidin koko ajan, muuttaa hoito-ohjelmaa eikä jätä aikaa normaalille ravinnolle. Siksi aamiainen tai lounas on usein korvattava pienillä välipaloilla, ja tässä tapauksessa imettävät äidit vetoavat usein makeisiin. Jotkut valitsevat kuivausrummut, sämpylät ja sämpylät. Entä heidän edut?

On tunnettua, että kuivaajien valmistukseen valmistajat käyttävät premium-vehnäjauhoja. Ne lisäävät myös sokeria, voita tai margariinia, suolaa ja hiivaa. Kuivaajien taikina tulisi keittää paksuksi ja odota sitten, kunnes ilmakuplat muodostuvat pinnalle. Lisäksi tämä herkku leivotaan erityisessä lämpötila-tilassa. Vaikka tämä keittomenetelmä muistuttaa enemmän kuivausta. Ja kuivausrumpujen jokainen vaihe vie tarpeeksi aikaa. Siksi itse leivontaprosessia voidaan kutsua yhdeksi aikaa vievimmäksi.

Jos kuivaajien pakkauksissa sanotaan, että vanilja sisältyy hoidon koostumukseen, valmistajat lisäsivät siihen erilaisia ​​lisäaineita. Tämä ei välttämättä ole kovin hyödyllistä äidille imetyksen aikana. Loppujen lopuksi tiedetään, että missään varastossa olevassa leipomossa ei tehdä ilman elintarvikelisäaineita. Ja imettäessään lasta, jopa vaniljakuivaimet tai keksejä, joilla on eri maku, voivat aiheuttaa allergian vauvalle.

Äidin ei tulisi syödä liian monta paistaa, kuivattua leipää ja palasia, jotta ei vahingoiteta vauvan herkkää terveyttä. Lisäksi imetyksen aikana on ehdottomasti kielletty syödä keksejä, joissa on keinotekoisia lisäaineita, esimerkiksi maku pekonia, juustoa tai punaista kaviaaria. Tämäntyyppiset tuotteet eivät tuota mitään hyvää edes tavallisen ihmisen terveydelle. Ja imettävän äidin ruoansulatukseen tuotteiden makukorvikkeet ovat yleensä kiinteitä myrkkyjä. Niissä ei ole mitään luonnollista, ja siksi - ja hyödyllistä naisille imetyksen aikana. Jos synteettiset aromiaineet ja aromit kulkeutuvat rintamaitoon, ne aiheuttavat pienen vauvan ihottumaa allergian muodossa.

Asiantuntijoiden mielipide ja kuivausrumpujen edut

Lääkärit sanovat, että imettäessään vauvansa naisten tulisi kyseenalaistaa kaikki esineet värikkäässä, kiiltävässä pakkauksessa.Vaikka laatikossa ei ilmoiteta, että tuotteessa on korvikkeita, väriaineita, makuja ja haitallisia lisäaineita ”E”, tämä ei tarkoita, että valmistaja välittää asiakkaiden terveydestä. Kaunis pakkaussuunnittelu ja niukasti sisältöä koskevat tiedot ovat vain markkinointitekniikoita houkuttelemaan kiinnostuneita kuluttajia. Tällaiset menetelmät on suunniteltu murrosikäisille ja tarkkailematta heidän terveyttään ostajia, jotka eivät ajattele seurauksia. Imettävät äidit kuuluvat kuitenkin täysin erilaiseen ostajaryhmään, koska he välittävät ensisijaisesti vauvansa hyvinvoinnista.

Kuivaaminen ilman aromien lisäämistä ei kuitenkaan ole ollenkaan haitallista äidin ja lapsen terveydelle. Lisäksi tämä herkku sisältää joitain hyödyllisiä mikroelementtejä, joista on hyötyä äidin keholle. Mutta suurin osa ihmisistä on varmoja, että paalit ja kuivaimet eivät sisällä hyödyllisiä komponentteja. Ja ensi silmäyksellä ne ovat enemmän kalorisia kuin hyödyllisiä. Tämä ei kuitenkaan ole totta, koska näiden leipomotuotteiden koostumus sisältää terveydelle tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja.

Jos äidit syövät kuivaajia, heidän ruumiinsa voi saada oikean määrän vitamiineja ja mineraaleja: jodia, kalsiumia, E-, B-, PP-, kalium-, magnesiumyhdisteitä jne. On tiedossa, että 100 grammassa kuivaajia on noin 100 mg kuparia, mikä hidastaa ihmisen ikääntymistä. soluja. Tämän mikroelementin ansiosta ihmiskeho ei joudu nopeaan ikääntymiseen, kun taas pään varhaisessa vaiheessa ei ole harmaita hiuksia. Tarvittava mangaanin normi on myös keskittynyt 50 grammaan tuotteita. Tämän mikroelementin ansiosta kehossa muodostuu terveellinen luujärjestelmä: rusto ja luut.

Kuivaus imetyksen aikana

Monet äidit raskauden jälkeen haluavat luopua leipä- ja jauhotuotteista kokonaan, jotta liiallinen paino ei kasvaisi. Jauhopohjaiset ruuat ovat kuitenkin edelleen erittäin hyödyllisiä äidille ja vauvalle. Tärkeintä on käyttää niitä maltillisesti, muuten tämän tuotteen ylikuormitus voi johtaa mahalaukun, suolen huonoon toimintaan, esimerkiksi aiheuttaa ummetusta.

Muutamien viikkojen jälkeen murunten esiintymisestä hänen ruumiinsa on jonkinlaisessa stressaavassa tilassa. Hänen ruuansulatuksessaan ja suolistossaan on tottunut kaikkeen uuteen, joten vauvaa imettävälle äidille ei suositella ylensyönnettä jauhoista. Riittää, että nainen syö pienen määrän kuivattua leipää tai kaksi pulloa päivässä. Sitten voit pitää lyhyen tauon ja tarkkailla vastasyntyneen hyvinvointia ja selvittää, onko uudelle tuotteelle allerginen reaktio.

Kuivaaminen ilman keinotekoisia lisäaineita ei tietenkään voi vahingoittaa vauvan vartaloa ja aiheuttaa allergioita. Siksi lääketieteelliset asiantuntijat kutsuvat kypsentämistä ja kuivaamista hyväksi vaihtoehdoksi haitallisille ja korkeakalorisille makeisille. Erityisen tärkeää on unohtaa imetyksen ensimmäiset kuukaudet.

Vaikka päivittäin on liian paljon bageleja ja keksejä, se ei ole sen arvoista. Tämä voi vaikuttaa haitallisesti äidin ja vauvan kehoon. Sinun tulisi aloittaa pienellä määrällä, asteittain nostamalla 80 - 100 grammaan päivässä. Jotkut asiantuntijat eivät myöskään suosittele kuivaamista kofeiiniin pohjautuvien juomien kanssa. Tämä johtuu siitä, että tämä komponentti voi tuhota tyypin B vitamiineja.Tämä ryhmä on vastuussa ihmisen immuniteetin asianmukaisesta toiminnasta ja hermoston toiminnasta.

Video: onko makealle imettävälle äidille mahdollista?