Voiko melonia imettää?

Meloni voidaan sisällyttää suosituimpien tuotteiden luetteloon, jonka kesän loppu antaa meille. Sekä lapset että aikuiset rakastavat häntä. Siksi koko perhe odottaa "melonikauden" alkamista. Mutta imetyksen aikana naiset miettivät ja analysoivat jokaista tuotetta ennen sen syömistä. Vahingoittaako meloni vauvan vartaloa?

Kuka on kielletty meloni

Monilta lääkäreiltä voit kuulla tämän tuotteen tiukimman kiellon imetystä varten. He ovat varmoja, että meloni aiheuttaa väistämättä ruoansulatushäiriöitä sekä äidille että vauvalle. Tätä lausumaa voidaan kuitenkin kutsua totta vain osittain. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin kenelle tämän mehukkaan hoidon käyttö on vasta-aiheista.

1. Diabetespotilailla käyttö on vasta-aiheista, koska meloni sisältää paljon sokeria.
2. Ihmiset, joilla on gastriitti tai kärsivät mahahaavoista.
3. Jos henkilö kärsii parhaillaan mahalaukun tai suolen tartuntataudista.

Mikä on hyödyllistä melonia imetyksen aikana

Tämä tuote ei ole vain erittäin maukas, vaan tuo myös monia etuja. Mieti koostumusta yksityiskohtaisemmin.

1. Meloni sisältää paljon proteiineja, sokereita, ravintokuitua.
2. Lisäksi se sisältää tärkkelystä, pektiinejä ja mineraalisuoloja.
3. Tämän tuotteen rauta- ja kaliumpitoisuus tekee siitä hyödyllisen anemiasta kärsiville. Meloni tukee kehoa myös sellaisten tärkeiden elinten sairauksissa kuin munuaiset, maksa ja sydän. Kalium ja rauta ovat erityisen tarpeellisia reumaattisille ja kihtirajoille.
4. Tämän hoidon sisältämä foolihappo tuo monia hyötyjä imettävälle äidille, koska hän auttaa parantamaan muistia ja taistelemaan masennusta vastaan.
5. Melonin syöminen alkusyksystä auttaa vartaloa kasvattamaan C-vitamiinivarantoaan, jota tulisi olla kehossa riittävinä määrinä suojaamaan kylmältä talvella.

Muut melonista löytyvät vitamiinit parantavat myös immuniteettia.

1. Beetakaroteeni, jonka tiedetään muuttuvan A-vitamiiniksi, parantaa hiusten ja ihon kuntoa.
2. Pii - tukee kaikkien sisäelinten ja -järjestelmien toimintaa.
3. Ruokavalokuitu on erittäin tärkeä normaalille ruuansulatukselle, sillä on myönteinen vaikutus mikrofloorata ja alentaa kolesterolia.

Melonin syöminen auttaa poistamaan toksiineja ja munuaiskiviä. Vesimelonin säännöllisellä kulutuksella on sama vaikutus.

Kuinka valita oikea

Kun nuori äiti, joka imetää vauvaansa, valitsee tuotteita, hänen tulee aina muistaa, että ruoan on oltava korkealaatuista. Tuotteiden on oltava tuoreita, luonnollisia, ilman nitraatteja, väriaineita ja muita mahdollisesti vaarallisia aineita. Kauppahyllyt tarjoavat meille tonnin tavaroita, joista suurin osa on nyt terveysriski. Pieni organismi on erityisen herkkä haitallisille komponenteille. Tässä on vinkkejä melonin valitsemiseksi niin, että tuote on korkealaatuista eikä vahingoita vauvaa.

1. Sinun on aloitettava tämän tuotteen ostaminen kesän lopulla. Tällä hetkellä hyllyillä näkyvät kypsimmät melonit, jotka kypsyvät luonnollisesti. Jos ostat tuotteen aikaisemmin, on olemassa vaara, että viljelyn aikana käytettiin kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa paljon vahinkoa vauvalle.
2. Haista se ennen melonin ostamista. Kypsän hedelmän tuoksun tulisi olla voimakas ja erittäin miellyttävä. Tämä tarkoittaa, että meloni on kypsä.
3. Toinen tapa määrittää tämän sikiön kypsyys on taputtaa sitä kädellä. Kypsä tuote tuottaa ominaisen tylsän äänen.Tässä tapauksessa voit ostaa sen turvallisesti.
4. Kypsyys voidaan määrittää myös toisella menetelmällä. Käännä sikiön munasarjat itseäsi kohti ja paina kevyesti tätä paikkaa. Sen tulisi olla kohtalaisen pehmeä. Muuten voit ostaa kypsä tai hedelmättömiä hedelmiä. Häntä on oltava kuiva.
5. On vaarallista ostaa hedelmiä, joissa on halkeamia tai pilkkuja. Tällaisten vammojen kautta siellä aktiivisesti lisääntyvät bakteerit pääsevät helposti sikiöön. Kieltäydy ostamasta sellaista melonia. Tämä voi johtaa myrkytykseen.

Melonin syömisen perussäännöt imetyksen aikana

1. Älä missään tapauksessa saa syödä kypsymättömiä hedelmiä, vaikka todella haluatkin. Ruoansulatushäiriöt ovat väistämättömiä. Muista vauvaan kohdistuva riski.
2. Ennen melonin leikkaamista se on pestävä huolellisesti, jotta mikrobit eivät pääse sisään.
3. Älä käytä tätä tuotetta tyhjään vatsaan.
4. Jos syöt melonia, pidättäydy maitotuotteista ja alkoholista. Älä myöskään häiritse melonia tai juo sitä. Ruoansulatushäiriöitä voi esiintyä jopa yhdessä veden tai leivän kanssa.
5. Meloni kulutetaan parhaiten erikseen kaikista muista ruuista, niin että edellisen aterian jälkeen ja seuraavaan on useita tunteja. Tällä tavoin voidaan välttää ongelmat, jotka liittyvät tuotteen yhteensopimattomuuteen muiden kanssa.
6. Syötä aamulla pieni purenta selvittääksesi, kuinka lapsesi vartalo reagoi meloniin. Päivän aikana sinulla on mahdollisuus tarkkailla lapsen kehon reaktiota. Joten ymmärrätkö, voitko syödä tämän tuotteen.
7. Jos huomaat, että kielteistä reaktiota ei ole, tämä tarkoittaa, että voit kuluttaa tätä tuotetta ja jopa lisätä sen määrää ruokavaliossa. Se tuo runsaasti koostumustaan ​​paljon hyötyä.

Meloni on loistava vaihtoehto, kun imettävä äiti pelkää kuluttaa muita makeisia pelkääessään vahingoittaa vauvaansa. Tietysti et voi verrata sitä suklaaseen, mutta voit tehdä tästä tuotteesta paljon hienoja jälkiruokia. Esimerkiksi itämaiset naiset juovat aina teetä kuivatulla melonilla. Tässä muodossa se säilyttää suurimman osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Lisäksi sitä voidaan käyttää hillojen ja hillojen valmistukseen. Ja jotkut kuten melonikompotti, sokeroitu hedelmä tai marmeladi.

Video: millaisia ​​hedelmiä imettävä äiti voi olla?