Kuinka tehdä haluamasi unelma

Uni on ihmisen kehon hämmästyttävä tila. Näyttää siltä, ​​että tällä hetkellä koko organismi on levossa, mutta itse asiassa kaikkein monimutkaisin menetelmä "tietojen selvittämiseksi" tapahtuu aivoissa, minkä seurauksena unet syntyvät. Jokainen haluaa hallita alitajuntaan liittyvää mieltään - tilata vain unelmia, jotka tuovat positiivisia tunteita, auttavat ymmärtämään monimutkaisia ​​tilanteita ja ratkaisemaan ongelmia. Osoittautuu, että on olemassa erityinen tekniikka, jonka tarkoituksena on varmistaa, että jokainen unessa oleva henkilö näkee vain sen, mitä haluaa.

Kuinka unet syntyvät?

Uni on jäännösosa tunnetilasta, jossa henkilö pysyy koko päivän. Unet syntyvät kohtuuttomassa tilassa - henkilö ei yritä pyrkiä tähän. Unta puolestaan ​​on seurausta aivojemme alitajuisista toimista. Iltapäivällä, kun aivot ovat täysin tietoisen, vapaaehtoisen työn mukaisia, alitajuntaan mieli lepää, eikä siinä ole mitään merkkejä olemassaolosta. Mutta yöllä se tulee eturintamaan, ja tällaisen toiminnan tulos on unelma.

Unet auttavat monia selviämään ongelmista - yöllä, levossa, alitajuinen mieli tulee yhtäkkiä loistava tie ulos vaikeasta tilanteesta. Jotkut huomauttavat, että usein kehon yleisen rentoutumisen aikana tehdään tutkimus itsestään, toiminnoistaan ​​ja toimistaan ​​- tämä vaikuttaa positiivisesti henkiseen ja emotionaaliseen tilaan. Unessa voit nähdä virheesi sivulta, seurata ketjua tapahtumia, jotka ahdistavat sinua. On huomionarvoista, että se oli unessa, että yksittäiset luovat ihmiset haaveilivat kuvista ja maalauksia tai jopa kemikaalien jaksollisesta taulukosta. On syytä ehdottaa, että kaikki nämä esimerkit olivat tulosta omasta alitajuntaan tehdystä työstä.

Kuinka ohjelmoida itsesi oikeille unille

Jotta voit ohjelmoida itsesi tietyille unille, sinun on keskityttävä mahdollisimman paljon kokonaiskuvaan ja yksityiskohtiin, joita haluat nähdä. Tämän tekniikan tehokkuuden vuoksi älä ylikuormita vatsaa runsaalla illallisella, älä juo paljon vettä yöllä, äläkä missään tapauksessa tee fyysistä tai henkistä työtä. Tämä voi pilata kokonaan halutun tuloksen - alitajunnan mieli toimii aikaisempien tunnetapahtumien perusteella, ja jopa voimakkaalla keskittymisellä et pysty siirtämään kehon väsymystä taustalle.

1. Aloita rauhoittuminen. Istu mukavassa asennossa, rentoudu ja mieti positiivisia tunteita. Ennen sitä voit ottaa lämpimän kylvyn, tehdä suosikkityyppisiä neulotöitä - kaikki tämä rauhoittaa sinua ja antaa sinulle tunteen kiihkeydestä ja itsehallinnasta.
2. Esitä haluamasi tulos selvästi. Älä käsittele juonen kuvausta: upota vain muistoihin tai tapahtumaan, joka juuri tapahtui. Alitajuinen mieli toimii sisäisen logiikansa mukaisesti. Tunne, että ulkoiset voimat inspiroivat sinua vapauttamaan aivosi tarpeettomasta tiedosta. Tällainen asennus auttaa aivoja huolellisemmin valmistautumaan nukkumiseen.
3. Keskity tontulle, jota tarvitset useita kertoja. Jos haluat nähdä matkan unessa, tuntea meren kiire, lämmin tuuli, jos rakkaasi on hellä hala, suloisia sanoja, jos sinua kiusaa jonkinlainen ongelma - älä ajattele mahdollisia ratkaisuja. Keskity mielesi vain vaikeaseen tilanteeseen.
4. Kirjoita halu paperillesi - tämä on hyvä syy muistaa ”uniohjelma” vahvemmin. Älä monimutkaista työtäsi tarpeettomilla yksityiskohdilla: esimerkiksi jos haluat nähdä ulkoilua, kirjoita sanat puhdas ilma, aurinko, vesi, linnut, puutalo ja absorboi emotionaalisesti kaikki heidän energiansa.
5. Laita muistikirja ja kynä kaappiin, jotta unohdat unelman herätyksen jälkeen. Tutkijat osoittivat useiden kokeiden ja kokeiden aikana, että jokainen ihminen näkee unia päivittäin. Lisäksi alitajuntaan nousevien "virtuaalisten tontien" lukumäärä voi olla 5, mutta muistetaan yleensä vain viimeinen. Tiedemiehet eivät ole vielä tutkineet riittävästi unien muistamisprosessia, joten tämä tekijä vaatii myös erityistä huomiota. Yritä kirjoittaa unen juoni heti heräämisen jälkeen. Muutoin aamulla unohdat jo yksityiskohdat, etkä pysty selvittämään projektin alitajuntatöiden tulosta.
6. Yritä olla nukahtamatta heti sen jälkeen, kun olet pannut pään tyynylle. Uninen tila on kuin rako unen ja todellisuuden välillä. Tässä tilassa sinun tulee jälleen miettiä miellyttävää, kuvitella huolellisesti haluamasi kuva. Vähitellen siirryt unelmamaailmaan, jossa näet ehdottomasti “ohjelmoidun”.

Jos lähestyit huolellisuutta unelmakuvasi kokoamiseen, olit täysin rento ja rauhoittunut, pystyt varmasti näkemään haluamasi unen. Ajattelemasi alitajuntaan liittyvän jutun työn aikana aivot valitsevat tilanteita, joista et edes ajatellut todellisuudessa. Ratkaisu kaikkiin ongelmiin tulee siitä, mistä et edes odottanut. Se on unessa, että pystyt tuntemaan tuen sivulta, ja sellainen, joka on varmasti tehokas.

Video: kuinka päästä selkeään unelmaan