Kuinka ottaa pellavaöljyä laihtumiseen

Pellavansiemenöljyn säännöllinen kulutus auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, poistamaan myrkyt mahalaukun ja suolen onkalosta. Tuote sisältää suuren määrän rasvahappoja, eri ryhmien (A, B, E, F, D) vitamiineja, kaliumia, sinkkiä, fosforia. Sen lisäksi, että kauniit naiset kamppailevat liiallisen painon kanssa, myös kynsien, ihon ja hiusten kunto paranee. Menetelmä päästä eroon ylimääräisistä kiloista ei ole erityisen vaikeaa. Mahdollisia vasta-aiheita on kuitenkin harkittava ja noudatettava käytännön suosituksia.

Pellavansiemenöljyn edut

1. Pellavansiemenöljy auttaa parantamaan hiusten rakennetta. Tuotteen oikea käyttö vahvistaa follikkelia, nopeuttaa hiusten kasvua, tekee niistä paksummat ja volyymisemmat.
2. Kynnet vahvistuvat riippumatta erityisten kiinteyttävien aineiden käytöstä. Samanaikaisesti ihon rakenne paranee, rasvainen kiilto katoaa osittain, kollageenikuitujen ja elastiinin tuotanto normalisoituu.
3. Kun lisäät pellavansiemenöljyä päivittäiseen ruokavalioon, voit pysyvästi päästä eroon kuukautisten ja PMS: n kipuista. Asemassa olevilla tytöillä raskaus on paljon nopeampaa, kun taas vauvan aivotoiminta kehittyy nopeasti.
4. Monilla naisilla on vaikeuksia, mikä ilmenee kuukautiskierron toimintahäiriöinä. Tämä tosiasia viittaa munasarjojen toiminnan rikkomiseen. Ilman asianmukaista puuttumista vaikuttaa siltä, ​​että ongelmaa ei voida ratkaista. Pellavansiemenöljy kuitenkin selviää tästä tehtävästä.
5. Kiistaton tosiasia, toistuvasti todistettu, on pellavansiemenöljyn hyvä vaikutus urosjärjestelmään. Koostumuksen säännöllisen käytön seurauksena voimakkuus kasvaa, etenkin halu yhdyntää.
6. Jos sisällytät tuotteen päivittäiseen valikkoon, siellä on loistava tilaisuus estää monia sairauksia. Tähän sisältyy diabetes mellitus, aivohalvaus, maha- ja suolen haavaumat, astma. Pahanlaatuisten rintakasvaimien muodostumisen mahdollisuus on myös osittain suljettu pois.
7. Pellavansiemenöljy auttaa hallitsemaan plakkien kehittymistä ihmisille, jotka ovat ylipainoisia ja joilla on ongelmia kolesterolin kanssa. Hermostoon kohdistuu merkittävä vaikutus, psyko-emotionaalinen tausta on vakiintunut. On syytä mainita myös sydänlihaksen, näköjärjestelmän ja motoristen toimintojen parantaminen.

Pellavansiemenöljyn vaikutusperiaate laihtumiseen

1. Jotta ylimääräiset kilot voidaan nopeasti hävittää, sinun on kiitettävä mukana olevia rasvahappoja. Kun ne tulevat suolistoon ja vatsaan, tapahtuu tarttuminen muihin rasvoihin ja niiden jatkuva hajoaminen.
2. Pellavansiemenrasvahappoja ei kerrota talletuksina kehon ongelma-alueille. Kun rasvakerrokset on jaettu, poistuessa saadaan vettä ja glyseriiniä. Nämä komponentit poistuvat kehosta luonnollisesti, mikä johtaa laihtumiseen.
3. Vaikutus tietenkin ulottuu yksinomaan ruokaan, joka tulee kehoon melkein samanaikaisesti pellavaöljyn kanssa. Rasvahapot “laskevat viholliset”, sitten hajottavat ja poistavat ne. On tieteellisesti todistettu, että prosessi ei vaikuta ihmiseen haitallisella tavalla. Painonpudotus on hidasta.
4. Jos tarjoat ruokavaliolle fyysistä aktiivisuutta ja runsaasti puhdasta vettä, rasvan taitokset hajoavat nopeammin. Keho aktivoi varavarannon, kuluttaen enemmän energiaa. Tällainen integroitu lähestymistapa auttaa sinua laihduttamaan.

Pellavansiemenöljyn osto ja varastointi

1. Jos asut suurkaupungissa, osta öljyä suuresta verkkoapteekista (ei paikallisista ruokapaikoista). Tällaiset laitokset noudattavat pääsääntöisesti tiukasti säilytysolosuhteita, viimeisiä käyttöpäivämääriä jne.
2. Mieluummin pellavaöljyä tummissa pulloissa, ne eivät anna koostumuksen hapettua valon vaikutuksesta. Apteekki esittelee pääsääntöisesti johtavien valmistajien tuotteita. Hintapolitiikka on 3–5% korkeampi kuin kaupoissa, mutta voit olla varma laadusta.
3. Jotta laihtuminen onnistuu, sinun on ostettava kylmäjakson pellavaöljy. Huomioi sarake "Koostumus" ja viimeinen käyttöpäivämäärä. Laadukkaiden tuotteiden pitäisi olla varastossa 6-12 kuukautta.
4. Jos puhumme suosituista tuotemerkeistä, niihin kuuluvat Cleopatran eliksiiri, Red Ruby, Vasilyeva Sloboda, Sports Elixir ja pellavansiemenöljy. Halutessasi voit harkita koostumusta ampulleissa, se on helpompaa käyttää ja sillä on samanlainen toimintaperiaate.
5. Säilytä pellavaöljy ostoksen jälkeen kaukana lämpöpattereista, kaasu- tai sähköuunista ja mikroaaltouuneista. Vältä äkillisiä lämpötilan nousuja; sulje pullo aina korkilla. Jos ostit suuren säiliön, kaada öljy pienempaan astiaan ja käytä annoksittain.
6. Öljyn avaamisen jälkeen on parempi käyttää sitä 3 kuukautta. Älä anna sedimentin muodostua pullon pohjaan. Tämä tosiasia osoittaa viimeisen käyttöpäivän. Öljyn enimmäisaltistusaika oston jälkeen on kuusi kuukautta.
7. Varastoi tuotetta lämpötilassa 7 - 24 astetta. Suojaa pullo suoralta ultraviolettivalolta, kuumuudelta ja kylmältä. Pellavaöljyä ei tarvitse pitää jääkaapissa, valitse sopiva tumma paikka keittiön kaapista.

Ominaisuudet laihduttavat pellavaöljyllä

1. Tärkeintä painonpudotukseen vaikuttavaa tekijää pidetään säännöllisyyden ja päivittäisen annoksen tiukan noudattamisen kanssa. Maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi tarvitset noin 1,5–2 kuukautta. Tämän ajanjakson jälkeen painonpudotuksen vaikutus on huomattava.
2. Jos puhumme ihon tilasta, sisäelinten, hiusten, kynsien toiminta ilmenee 2-3 viikon päivittäisen käytön jälkeen.
3. Hyvän tuloksen saavuttamiseksi kieltäytyä roskaruoasta. Tähän ei sisälly jauhotuotteita, rasvaisia, suolaisia ​​ja paistettuja ruokia. Älä nojaa konserveihin, makkaraa, pikaruokaa, suolakurkkua. Poista ruokavaliosta mehut pusseissa, makea vesi, ei-luonnolliset hedelmäjuomat, säilöntäaineet jne.
4. On tärkeää luopua epäterveellisistä rasvoista, joista ei ole mitään hyötyä kehossa. Näihin kuuluvat laardi, margariini, voi (voit syödä noin 10 grammaa päivässä).
5. Korosta pestyt ja raastetut hedelmät. Syö enemmän vuodenajan marjoja ja tuoreita vihanneksia. Tee valikko, joka sisältää vähärasvaista lihaa, meren cocktaileja, kalaa, munia, maitotuotteita (erityisesti raejuustoa, kefiriä, maitoa jne.).
6. Mitä enemmän ylipainoa sinulla on, sitä konkreettisempi tulos on. Ihmisten jäykkyys on 1,5–2 kertaa korkeampi kuin niiden, joiden fyysinen keskimäärä on korkea.
7. Muista täydentää painonpudotusta aamuharjoituksilla sekä muunlaisella fyysisellä aktiivisuudella. Voit ilmoittautua urheiluosastoon, kuntosalille, uima-altaalle, tanssikouluun, joogaan. Kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä, mutta urheilun on oltava läsnä.
8. Muista ikuisesti, että pellavansiemenöljystä on hyötyä vain alkuperäisessä muodossaan. Älä missään tapauksessa täytä niitä kuumilla välipalloilla, älä paista sen pohjalta. Muuten kuumennettaessa rasvahapot muuttuvat syöpää aiheuttaviksi aineiksi, jotka vahingoittavat kehoa.

Nestemäisen pellavaöljyn käyttömenetelmä

1. Kuten aiemmin mainittiin, pääsääntö on, että pellavansiemenöljyä käytetään yksinomaan raa'assa muodossaan. Ei lämpökäsittelyä, ei lämpöä! Muuten hapot tuhoutuvat, ja öljyssä niitä on 2,5 kertaa enemmän kuin kalaöljyssä.
2. Vastaanotto suoritetaan ennen pääateriaa - puoli tuntia ennen ateriaa. Jos puhumme päivittäisestä ruokavaliosta, sinun täytyy juoda öljyä ensimmäistä kertaa aamulla heräämisen jälkeen. On tärkeää pitää vatsa nälkäisenä (älä juo vettä, älä syö).
3. Seuraava vastaanotto suoritetaan puolen tunnin kuluttua ilta-aterian (illallinen) jälkeen. Voit juoda öljyä toisen kerran ennen nukkumaanmenoa, jolloin tehokkuus kasvaa 1,5 kertaa.
4. Pellavansiemenöljyllä varustetun ruokavalion kesto on yleensä 3-4 kuukautta. Juuri tämä ajanjakso vaikuttaa painonpudotukseen, huomaat tuloksen. Jos tekniikkaan liittyy oikea ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus, huomaat vaikutuksen 2-3 kuukauden kuluttua.
5. Painonpudotuksen ensimmäisten 7 päivän aikana päivittäinen annos on 50 ml, ts. 25 ml. (teelusikallinen) syödä aamulla ja 25 ml. illallisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. 14 päivän kuluttua annosta nostetaan 2 kertaa (50 ml. 2 kertaa päivässä). Et voi ylittää tätä kynnysarvoa, jotta ei vahingoiteta kehoa.
6. Pellavansiemenöljy ei ole lääke laihtumiseen, se on vain maukas ja terveellinen lisäaine. Voit jättää tuotteen ruokavalioon ikuisesti tai käyttää sitä 3 peräkkäisen kuukauden ajan. Sitten tehdään 20-25 päivän tauko, jonka jälkeen kurssia jatketaan (tarvittaessa).

Kuinka ottaa pellavaöljyä kapseleina

1. Jos et halua vaivautua nestemäisen pellavaöljyn valintaan, varastointiin ja käyttöön, on järkevää harkita lääkettä kapseleina. Lisäosa myydään apteekissa, siihen on liitetty yksityiskohtaiset ohjeet.
2. Pääsääntöisesti on tarpeen ottaa 3 kapselin koostumus kahdesti päivässä. Teknologia on identtinen edellisen kanssa: kulutat öljyä aamulla ja illallisen jälkeen. Annostuksen lisääminen on kuitenkin valinnaista.
3. Tämän menetelmän edut ovat ilmeiset. Voit laihtua edelleen kiireisestä päivästä riippumatta. Kapselit voidaan kuljettaa, töissä tai koulussa, matkoilla.
4. Lääke on humalassa puoli tuntia ennen aamuateriaa ja 25-30 minuuttia illallisen jälkeen (ennen nukkumaanmenoa). Lääkkeen ottamisen jälkeen et voi juoda kuumaa teetä / kahvia, syödä keittoa tai toisia (kuumia) ruokia.
5. Kapselit on päällystetty gelatiinikuorilla. Tämä siirto pidentää tuotteen säilyvyysaikaa ja antaa sinun piilottaa karvas kalamaku. Et voi kuitenkaan olla täysin varma tuotteiden laadusta. Valitse siksi pellavaöljy johtavilta valmistajilta.
6. Pellavansiemenöljyn miinus kapseleissa pidetään suhteellisen korkeana hinnoittelupolitiikkana. Ostat paketin hintaan 130-160 ruplaa, se kestää korkeintaan 25 päivää. Tällä hetkellä nestemäisessä muodossa oleva pellavaöljypullo maksaa noin 120 ruplaa, mutta se riittää sinulle täydelle kahden kuukauden kurssille.

Ennen kuin käytät pellavaöljyä laihtumiseen, sinun on perehdyttävä käytettävissä oleviin vasta-aiheisiin. Jos sinulla on sappirakon, munuaisten tai maksan rikkomus, luopu tästä tekniikasta. Sama koskee haimatulehduksen, kaikenlaisen hepatiitin, gastriitin omistajia. Imettävien naisten ja tyttöjen tulee ottaa paikalleen pellavansiemenöljyä vain lääkärin kanssa neuvoteltuaan. Kuuntele vartaloa, tarkkaile suolen toimintaa, älä ylitä annosta.

Video: pellavaöljy laihtumiseen