Kuinka tehdä anti-selluliittihierontaa pankkien kanssa

Selluliitti ... No, mikä yli 30-vuotiaista naisista ei kohdannut tätä kauhistuttavaa, inhottavaa "appelsiininkuorta" lantioissa ja pakarassa? Monet tällaiset keski-ikäisten “yllätys” voivat johtaa masentuneeseen mielialaan, tehdä niistä monimutkaisia ​​oman ulkonäkönsä suhteen. Mutta kaiken kauneuden täytyy rakastaa itseään! Selluliittia voidaan torjua. Tehokas tapa on hieronta purkilla. Kuinka, milloin ja kuinka usein se suoritetaan, kerromme.

Mistä selluliitti tulee?

Yleisesti uskotaan, että jos nainen ei ole kolmenkymmenen vuoden kuluttua kohdattu ongelmaan, hänellä on merkittävä hormonaalinen epätasapaino. Vain lääkärit tietävät, kuinka oikea näkemys on. Yritämme vain selvittää, mistä hyökkäys tulee ja mikä se on.

Tieteellisesti sanottuna haittaa kutsutaan "gynoid lipodystrofiaksi". Se kehittyy rasvaisissa ihonalaisissa talletuksissa. Itse asiassa nämä ovat muutoksia ihonalaisen rasvakerroksen oikeassa rakenteessa, mistä johtuen verenvirtaus, hapen ja ravinteiden kierto, sekä imusolun ulosvirtaus ovat loukkaantuneet. Iho muuttuu epätasaiseksi, kuoppaiseksi, kuten appelsiininkuori.

Muuten, lääkärit eivät pidä selluliittia vakavana sairautena, monet lääkärit pitävät sitä yleensä yksinomaan ulkoisena vauriona, ei taudina. On huomionarvoista, että ennen kuin ihmiset eivät kiinnittäneet mitään huomiota naisten reiden ja pakaran "appelsiininkuoreen". Ja vasta muotiteollisuuden aktiivisen kehityksen ja Euroopassa laajentuneen seksuaalisen vallankumouksen myötä selluliittia pidettiin kosmeettisia virheitä pilaavana elämänä. Se tapahtui vasta vuonna 1973. Joten ongelma ei ole niin monta vuotta tai pikemminkin asenne siihen.

Kuinka ymmärtää, jos minulla on selluliittia? Manifestaatiovaihe

Huomaat sen heti etkä sekoita sitä mihinkään. Ihoon ilmenee epäsäännöllisyyksiä. Varsinkin kun se on pakattu. Mutta monille ongelma on huomattava jopa ilman erityisiä testejä. Katsokaa vain lonkat - ja tässä se on "appelsiininkuori". Sitä esiintyy yli 25-vuotiailla naisilla, ja yli 30-vuotiailla naisilla sitä esiintyy melkein sataprosenttisesti.

Asiantuntijat erottavat 4 selluliitin ilmenemisvaihetta:

1. Varhainen tai esiselluliitti. Ulkoisesti ei ole havaittavissa, lukuun ottamatta kudosten lievää turvotusta ja joskus mustelmia. Rasvakerroksessa on kuitenkin jo aloitettu dystrofiset muutokset: verisuonten lasku verisuonissa on hidastunut, niiden seinien läpäisevyys on lisääntynyt ja imusolmukkeet ovat ilmenneet.
2. Alkeis. Iho muuttuu vähemmän joustavaksi, muuttuu vaaleaksi, mutta vikaa ei silti ole havaittavissa. Voit nähdä ensimmäiset merkit ”oranssista orkista” vain, kun lantiot ja pakarat ovat voimakkaasti puristuneet. Tai heidän lihasjännityksensä kanssa.
3. Mikronodulaarisen. Iho näyttää yhä rumalammalta. Hämähäkkilaskimot ja ilmeiset merkit kudoksen turvotuksesta ilmestyvät siihen. Pinnan nodulaarisuus, sen epätasainen ulkonäkö, kohoumat ja tubercles näkyvät paljaalla silmällä. Sisällä prosessin kehitys jatkuu. Rasvasolut alkavat yhdistyä klustereihin, ilmaantuu ihonalaisia ​​arpia ja rasvakudoksen väliseinä karhenee.
4. Makronodulyarnaya. Äännetty selluliitti. Lymfa stagnates. Veren virtaus on häiriintynyt, laskimoinen veri viipyy kudoksiin. Seurauksena on, että heillä on happea nälkää, ja prosessi etenee. Ulkoisesti kaikki ilmenee raajoina ja suurina solmuina ihon alla, jotka vahingoittuvat. Kudos on turvonnut, kaikki sen alapuolella olevat epäsäännöllisyydet ovat selvästi tuntemattomia, ja on olemassa alueita, jotka kovettuvat. Tämä vaihe on hyvin harvinainen, se vaatii lääkäreiden apua.Ja yleisin toinen ja kolmas hoidetaan itsenäisesti.

Voit päästä eroon selluliitin oireista. Lisäksi sinun täytyy päästä eroon komplekseista ja kävellä ylpeänä rannalla piilottamatta lantiota. Kuinka tehdä se? Itse asiassa ei niin vaikeaa. Tärkeintä on halu ja suuri tarjonta positiivista.

Sarja toimenpiteitä selluliitin torjumiseksi

Yleensä päästä eroon vastoinkäymisistä on mahdollista vain, jos käytät kokonaisvaltaista lähestymistapaa ongelman ratkaisemiseksi. Ensinnäkin, ota oma kehosi ja laihduta. Koska "appelsiininkuori" ilmenee useimmiten niissä naisissa, jotka kärsivät yli kilosta. Joten tässä on mitä sinun täytyy tehdä:

1. Muuta ravitsemusta ja siirry oikealle: syö herkullisia, monipuolisia, mutta vain terveellisiä ruokia.
2. Liikunta, kardioharjoittelu (yleisurheilu) ovat erityisen hyviä.
3. Kiinnitä erityistä huomiota harjoituksiin, jotka parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, lisäävät lihaksen ja ihon kimmoisuutta, sävyttävät koko vartaloa.

Hoito ei tietenkään ole mahdollista ilman erityisiä voiteita, jotka auttavat parantamaan ihon sisäistä tilaa ja vähentämään ulkoisia oireita.

Ja silti, tehokkain liittolainen taistelussa selluliittia vastaan ​​on erityinen hieronta, joka suoritetaan tavanomaisilla tölkeillä. Puhutaanko siitä yksityiskohtaisemmin.

Pankit taistelevat selluliittia vastaan

Joten melkein jokainen meistä on törmännyt lääketieteellisiin pankkeihin. Ne asetetaan selälle yhtenä keinona torjua vilustumista, kun tauti pääsee keuhkoihin. Mielenkiintoista on, että nämä laitteet ovat erittäin tehokkaita selluliittia vastaan. Mikä on niiden vaikutus?

Kun kiinnitämme purkin ihoon, säiliön sisään muodostuu tyhjiö. Nykyaikaiset kalusteet ovat muuttuneet jonkin verran. Aiemmin isoäidimme ja äidit käyttivät lasia, polttaen sisäilmaa tavallisella tulitikulla, mutta nyt löydät yhä useammin muovisia, joiden lopussa on erityinen päärynä. Napsauttamalla sitä pumppaat ilman. Tässä tapauksessa luonnollisesti sisälle muodostuu tyhjiö.

Kun hierotaan ongelma-aluetta tölkin avulla, tapahtuu painehäviö. Tämä stimuloi ylemmiä ihokerroksia, palauttaa niiden sävyn, saa veri ja imusolmukkeet liikkumaan nopeammin. Lisäksi kaikkien nesteiden oikeaa kiertoa epidermissä ollaan parhaillaan luomassa. Seurauksena selluliitin kliiniset oireet häviävät vähitellen. Vaikutus havaitaan jonkin aikaa toimenpiteiden alkamisen jälkeen.

Kuinka hierontaa kotona

Jotta hieronta ei vahingoittaisi ihoa ja antaisi toivottua vaikutusta, se on tehtävä oikein. Kerromme sinulle kuinka.

Ensinnäkin iho on ensin valmisteltava menettelyä varten. Lämmitä se tehdäksesi tämän. Vaikeimpia alueita ovat pakarat ja lonkat. Täällä teemme yhteistyötä heidän kanssaan. Muista! Selluliittien vastaista hierontaa pankeilla ei voida suorittaa kyynärpään ja reiden sisäpuolelle, samoin kuin polvinivelen taittuvuuksiin.

Joten, hiero käsiäsi varovasti ongelma-alueilla. Hiero niitä, kunnes vähäinen punoitus ja lämmön tunne. Tyypillisesti pyöreitä iskuja käytetään polvista vatsaan. Pakarat hierotaan yksinkertaisesti käyttämällä koko kämmenpintaa.

Toiseksi, runko on voideltava siten, että tölkit liukuvat helposti sen yli. Lisäksi erityiset anti-selluliittiöljyt auttavat myös taistelussa vihollista vastaan. Joten levitämme kosteusvoidetta erittäin huolellisesti, silittämällä lämmitettyä ja puhdistettua ihoa ja hankaamalla tuotetta siihen. Muista, että runsaasti voideltu pinta antaa tölkin liikkua ilman ongelmia.

Kolmanneksi, alamme tehdä itse hierontaa. Hänelle sopivat sekä modernit muovi- että neuvostoliittolaiset lasipurkit, mutta ensimmäisten kanssa on helpompaa työskennellä. Kiinnitämme laitteen ongelmapaikkaan ja alamme liikuttaa sitä tasaisesti ylös ja alas pinnalla, käsittelemällä siten koko aluetta.Hieronta suoritetaan makuulla, taivuttamalla polvia. Ensin purkki ajataan suorassa linjassa, sitten siksak-muodossa ja toimenpiteen lopussa - ympyrässä, aallot ja spiraalit.

Kun teet hierontaa, tarkkaile huolellisesti, kuinka paljon iho imeytyy. Jos teet kaiken oikein, sen tulisi mennä vähintään 2-3 cm tölkkiin. Jos lisää, verisuonivaurioita voi esiintyä, vähennä painetta päästämällä ilmaa. Alle 1 cm tarkoittaa, että suoritat toimenpiteen väärin, eikä siitä tule mitään vaikutusta.

Hierontaa tehdään noin 15-20 minuutin ajan, kunnes voimakas punoitus tulee. Hyvällä ja säännöllisellä (joka toinen päivä) hieronnalla selluliitti ohittaa melko pian. Älä unohda kosteuttaa ihoasi joka kerta toimenpiteen jälkeen.

Appelsiininkuori on hyvä vain appelsiinissa, sitä ei tarvita ollenkaan naisen ruumiin ruokailuimmissa paikoissa. Mutta kuvattujen toimenpiteiden ja taikuushieronnan ansiosta voit voittaa ongelman kokonaan.

Video: hieronta reidet ja pakarat tyhjiösäiliöillä