Können schwangere Frauen Samen frittieren?

Die Ernährung eines Mädchens in einer interessanten Position ändert sich ständig aufgrund des Auftretens neuer Geschmackspräferenzen. Zukünftige Mütter schälen gerne Samen und glauben, dass es auf diese Weise möglich ist, Übelkeit mit Toxikose zu bewältigen. Experten, die die intrauterine Entwicklung des Fetus entlang und quer untersucht haben, geben ihre Empfehlungen zu diesem Thema ab. Lassen Sie uns sie der Reihe nach untersuchen.

Merkmale der Verwendung von Samen während der Schwangerschaft

1. Als Teil von Sonnenblumenkernen werden viele Mineralien, Vitamine, ungesättigte Fettsäuren und Ballaststoffe konzentriert. Das vorgestellte Produkt gleicht gleichzeitig den Nährstoffmangel aus. Von besonderer Bedeutung sind Samen für Frauen, die eine Verstopfung der Gefäße oder eine schlechte Anreicherung der Plazenta mit Sauerstoff haben.
2. Es versteht sich jedoch, dass sich die Menge an nützlichen Verbindungen proportional zur Bratdauer verflüchtigt. Daher muss die Wärmebehandlung minimiert werden. Es ist besser, die Samen selbst zu braten und kein fertiges Produkt zu kaufen.
3. Wer sie lieber zu Hause brät, sollte sich weigern, Öl in die Pfanne zu geben. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Samen vollständig ohne Braten, mit einem Ofen oder direktem Sonnenlicht getrocknet werden können.
4. Wenn Sie sich dennoch für den Kauf entscheiden, wählen Sie Samen ohne Salz. Holen Sie sich ein paar Packungen, bevorzugen Sie den Hersteller, der während des Kochens kein Öl hinzufügt. Sie können gute Samen identifizieren, ihre Oberfläche ist nicht ölig, stumpf.
5. Die nützlichsten Samen sind diejenigen, die in ihrem Sommerhaus oder Garten abseits verschmutzter Straßen und Autobahnen angebaut werden. Sie können Ihren Lieferanten finden, Rohstoffe bei ihm kaufen und sie dann zu Hause braten.
6. Die Wirkung von Samen auf den weiblichen Körper wirkt sich positiv auf die psycho-emotionale Umgebung aus. Während des Klicks beruhigt sich das Mädchen und das Baby fühlt sich großartig. Sonnenblumenkerne sind auch ein hervorragendes Mittel gegen Erbrechen, Sodbrennen und Toxikose.

Was denken die Experten?

Die wertvollen Eigenschaften von Saatgutspezialisten werden seit langem geschätzt. Aber warum raten sie schwangeren Frauen nicht, das Produkt zu missbrauchen?

1. In jedem Samen wiegt eine Menge Kalorien pro Portion 0,1 kg. setzt mehr als 600 Einheiten. Wenn eine schwangere Frau missbraucht wird, nimmt sie natürlich sehr schnell zu.
2. Wenn Sie während der Geburt des Fötus mit einer Überschreitung der zulässigen Gewichtszunahme konfrontiert sind, lohnt es sich, nicht nur gebratene, sondern auch alle anderen verarbeiteten Samen (Kozaki, Halva usw.) aufzugeben.
3. Wenn der Hals schmerzt, müssen Sie die Samen vor der Genesung aufgeben. Andernfalls erschweren Sie den Zustand der Schleimhäute und verlängern die Krankheit. Es wird nicht nur einen Husten geben, sondern auch ein Kitzeln, Schmerzen.
4. Wenn die Schale schmutzig ist, können Sie beim Verzehr der Samen eine Infektion bekommen. Es wird in den Blutkreislauf gelangen und den Verlauf der Schwangerschaft verschlimmern. Lehnen Sie sich nach einer herzhaften Mahlzeit nicht auf Samen, sonst bleibt das Essen im Darm wandern.
5. Es ist erwähnenswert, dass das ständige Knacken der Schale der Samen mit den Zähnen ihren Zahnschmelz stark schädigt. Aus einem solchen Ärgernis heraus entwickelt sich häufig Karies. In der Tat ist dies nicht so beängstigend, alles kann repariert und geheilt werden.
6. Es ist auch verständlich, dass die Samen, wenn Sie sie ständig mit denselben Schneidezähnen hacken, anfangen zu mahlen. Bald werden Sie vielleicht feststellen, dass sich an den Zähnen eine Kerbe gebildet hat. Experten empfehlen, die Samen mit den Händen zu reinigen. Dann wird es keine Probleme geben.
7. Darüber hinaus bleibt die Frage unklar, ob die Samen eine Entzündung der Blinddarmentzündung hervorrufen.Ein ähnliches Problem kann neben dem häufigen Verzehr von Samen mehrere weitere Auftrittsherde aufweisen. Meistens ist es der Anhang, der durch harten Kot entzündet ist. Mit anderen Worten, genau die Verstopfung verursacht das Problem.
8. Schließen Sie jedoch nicht die Möglichkeit aus, den Einlass mit Fischgräten, Schalen, schlecht verdauten Speiseresten und Wassermelonensamen zu blockieren. Um einer solchen Pathologie nicht zu begegnen, reinigen Sie die Sonnenblumenkerne einschließlich des Films sorgfältig. Daher ist es besser, mit den Händen auf die Rohstoffe zu klicken.
9. Bevorzugen Sie auch nicht vollständig geschälte Samen, die in speziellen Packungen verkauft werden. Das Problem ist, dass Kerne ohne Hülle schnell alle nützlichen Eigenschaften verlieren. Wenn Sie die Samen selbst reinigen, erhalten Sie alle notwendigen Enzyme.

Kürbiskerne während der Schwangerschaft

Kürbiskerne enthalten praktisch die gleichen nützlichen Substanzen wie Sonnenblumen. Unter diesen sollten Phosphor, Tocopherol, Mangan, eine Gruppe von Vitaminen B, Kupfer, Kalium, Selen, Natrium, Zink und Magnesium unterschieden werden.

1. Fast jeder weiß, dass Vitamin E ein natürliches Antioxidans ist. Das Enzym ist direkt an der Eliminierung und Eliminierung von freien Radikalen aus dem menschlichen Körper beteiligt. Bösartige Zellen können die normale Entwicklung des Fötus beeinträchtigen.
2. Deshalb müssen die Samen in der empfohlenen Menge gegessen werden. Tocopherol hilft, den Körper vollständig vor den negativen Auswirkungen der Umwelt und allen Arten von Infektionen zu schützen. In diesem Fall können Sie sich keine Sorgen um das Baby machen.
3. Bei korrekter Bildung des Fötus benötigt das wachsende Baby im Mutterleib Vitamine der Gruppe B. Solche Substanzen gewährleisten dem Fötus die korrekte Entwicklung der inneren Organe und des Nervensystems. Außerdem helfen B-Vitamine der Mutter, die Toxikose zu bekämpfen.

Während sie auf ein neues Familienmitglied warten, machen sich viele Mütter Sorgen darüber, was in einer so entscheidenden Zeit gegessen werden kann. Tatsächlich dürfen fast alle Produkte nur in begrenzten Mengen konsumiert werden. Samen waren in diesem Fall keine Ausnahme. Der richtige Verzehr des Produkts ist eine großartige Ergänzung der Ernährung.

Video: Schaden und Nutzen von Saatgut