Können schwangere Frauen schwarzen Tee trinken?

Jede Frau weiß, dass Sie während der Schwangerschaft Ihre Ernährung sorgfältig überwachen und viele Gewohnheiten überdenken müssen, da verschiedene Substanzen, die für den erwachsenen Körper sicher sind, sich negativ auf den sich entwickelnden Fötus auswirken können. Wie kann man mit seinen geliebten und so notwendigen täglichen Erfrischungsgetränken sein? Ist es Frauen möglich, koffeinhaltige Getränke zu trinken und wie sich schwarzer Tee während der Schwangerschaft auf den Körper auswirkt - lesen Sie weiter.

Nützliche oder schädliche Zusammensetzung?

Über die vorteilhaften und kontroversen Eigenschaften von schwarzem Tee ist viel bekannt. Deshalb fragen sich schwangere Frauen oft, ob sie es trinken können? Die gefährlichsten Substanzen im Tee, insbesondere während der Schwangerschaft, sind Koffein und Tannin. Übermäßiger Konsum dieses Getränks kann sich wirklich negativ auf den Körper auswirken:

1. Tee regt das Nervensystem an, kann den Schlaf stören, zu Stimmungsschwankungen führen.
2. Manchmal provoziert es Arrhythmie und Bluthochdruck.
3. Das Getränk beeinträchtigt die Nierenfunktion und wirkt harntreibend, was schwangeren Frauen insbesondere in späteren Stadien, wenn der Fötus ohnehin auf die Blase drückt, zu Beschwerden führen kann.
4. Koffein und Tannin beeinträchtigen die Eisenaufnahme, was zu Anämie führen kann.
5. Außerdem reizt Tannin die Magen-Darm-Schleimhaut und verursacht Sodbrennen.
6. Überschüssiges Fluorid im Tee kann den Zahnschmelz und das Skelett des Kindes schädigen.

Darüber hinaus hat Tee aber auch nützliche Eigenschaften, die während der Schwangerschaft wertvoll sind, wenn nicht sogar die Verwendungsnorm überschreiten. Also das Getränk:

1. Es wirkt antioxidativ, entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper und schützt vor der Einwirkung freier Radikale.
2. Es entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und verhindert die Bildung von Ödemen.
3. Belebt, hilft bei Schläfrigkeit und Übelkeit.
4. Lindert Kopfschmerzen, stärkt die Muskeln und beseitigt Schwächen.
5. Verbessert die Durchblutung und hilft bei niedrigem Blutdruck.
6. Unterstützt den Körper im Kampf gegen akute Infektionen der Atemwege.

Tee eignet sich besonders für die Zugabe von natürlichem Honig, getrockneten Kräutern, Zitrusfrüchten, Beerenzubereitungen und ätherischen Ölen. Natürlich sollte eine Frau nicht gegen diese Komponenten allergisch sein.

Schwarzer Tee für schwangere Haut

Während der Schwangerschaft treten bei Frauen häufig Hautprobleme auf: Hautausschläge, Altersflecken, Peeling und mehr. Einige von ihnen können schwarzen Tee in Form von Lotion und Kompressen effektiv eliminieren.

Zum Beispiel helfen Lotionen von starkem schwarzen Tee (ohne Zucker) für 10-15 Minuten dabei, Hautreizungen zu lindern, die Heilung zu beschleunigen und Augenringe in der Augenpartie zu beseitigen. Regelmäßiges Reiben der Haut als Tonikum macht die Haut straffer und weicher, verleiht Frische, beschleunigt die Zellregeneration und heilt Peelings oder Hautausschläge.

Schwarzer Tee bietet hervorragenden Schutz vor der Sonne. Die regelmäßige Behandlung der Haut mit Tee hinterlässt eine Barriere gegen die schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlung und trägt zur sicheren Verwendung von Sonnenbädern bei, die für das Kind von Vorteil sind.

Dank des im Getränk enthaltenen Theophyllins, ätherischen Ölen, Tanninen und anderen Substanzen normalisiert Tee den Stoffwechsel, der für den Körper einer schwangeren Frau wichtig ist, und schützt auch vor den negativen Auswirkungen der Umwelt.

Wie man während der Schwangerschaft schwarzen Tee trinkt

Der Schlüssel zum Trinken von schwarzem Tee auch während der Schwangerschaft ist die richtige Dosierung. Damit das Getränk den Schwangerschaftsverlauf nicht beeinträchtigt, sollte es vorsichtig angewendet werden:

1. Brauen Sie das Getränk schwach.
2. Trinken Sie nicht mehr als 2 Tassen pro Tag.
3. Wählen Sie weiche Sorten - ohne Säure und Adstringenz.
4. Überwachen Sie die Qualität der Rohstoffe.
5. Ersetzen Sie regelmäßig ein belebendes Getränk durch entspannende - Minze, Kamille und andere Kräutertees.

Achten Sie darauf, wie frisch und trocken Sie Tee kaufen. Dazu müssen Sie nicht nur das Produktionsdatum auf der Verpackung überprüfen, sondern auch die äußeren Eigenschaften des Tees bewerten. Daher ist es am besten, losen Bulk-Tee in Fachgeschäften zu wählen. Frisch gepflückter und hochwertig verarbeiteter Tee, der ordnungsgemäß gelagert wird, weist die folgenden Eigenschaften auf:

1. Alle Möwen sind homogen - von gleicher Form, ohne Verunreinigungen, Zweige und Staub.
2. Die Farbe von trockenem Tee ist schwarz. Minderwertige Sorten haben eine braune Farbe und ein verdorbenes Produkt ist grau.
3. Frischer trockener Tee strahlt ein angenehm edles Aroma aus. Tee sollte nicht nach Schimmel riechen oder Fremdgerüche enthalten.

Schwangere sollten auf den "goldenen" Tee achten - dies sind weiche Sorten von schwarzem Tee, die angenehme bernsteinfarbene Teeblätter ergeben. Wenn Sie scharfen Tee mögen, wählen Sie Ihre Lieblingssorte, aber versuchen Sie, sie leicht zu brauen.

Regeln für das Brauen von schwarzem Tee

Um Tee als Getränk zuzubereiten, verwenden Sie 1 Teelöffel Teeblätter pro 100 ml Wasser. Gießen Sie kochendes Wasser über die Teekanne, geben Sie trockenes Teepulver hinein und bedecken Sie es einige Minuten lang mit einem Deckel. Dadurch öffnet sich der Tee besser. Gießen Sie danach Tee mit kochendem Wasser ein und lassen Sie ihn aufbrühen. Wenn das Schweißen stark ist, ist es ratsam, es mit Wasser zu verdünnen.

Um ein Teebad zu machen, brauen Sie 5 TL. Pulver mit 1 Liter kochendem Wasser, lassen Sie es brauen, dann gehen Sie in ein gefülltes Bad. Es wird empfohlen, 10 Minuten in einer solchen Infusion zu baden. Dadurch wird die Haut vor der Sonne geschützt, geschmeidig und seidig.

Wenn Sie Ihr Lieblingsgetränk in Maßen trinken, wird es Ihnen helfen, die Schwangerschaft zu überstehen, ohne sich das Vergnügen zu verweigern.

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